21 meilleurs livres sur les relations à acheter
Publié: 2022-12-03Des relations saines exigent un effort conscient de la part des deux partenaires. Consultez les meilleurs livres sur les relations pour mieux comprendre comment faire fonctionner une relation.
Tout le monde peut utiliser un peu d'orientation parfois. Si vous souhaitez améliorer votre relation, un bon point de départ consiste à développer une compréhension plus approfondie de la dynamique des couples. Le nombre de livres sur les relations vendus augmente chaque année, car de plus en plus de personnes cherchent des moyens d'améliorer leurs relations amoureuses.
Ces livres d'auto-assistance les plus vendus incluent des livres issus de perspectives scientifiques, spirituelles et sociales pour vous aider à mieux comprendre ce qui fonctionne. En examinant plusieurs points de vue sur ce qui fait une relation solide, ceux-ci ont gagné leur place parmi les meilleurs livres sur les relations. Tous les éléments suivants sont disponibles via Amazon ou via votre libraire indépendant préféré.
Contenu
- 1. La cure relationnelle par John M. Gottman
- 2. Les cinq langages de l'amour par Gary Chapman
- 3. Tiens-moi fort par Sue Johnson
- 4. Accouplement en captivité par Esther Perel
- 5. Attaché: La nouvelle science de l'attachement adulte et comment elle peut vous aider à trouver et à garder l'amour par Amir Levine et Rachel Heller
- 6. Obtenir l'amour que vous voulez par Harville Hendrix
- 7. Un amour qui dure de Jefferson et Alyssa Bethke
- 8. La science du bonheur pour toujours par Ty Tashiro
- 9. Viens comme tu es : la nouvelle science surprenante qui transformera ta vie sexuelle Par Emily Nagoski
- 10. Trop beau pour partir, trop mauvais pour rester : un guide étape par étape pour vous aider à décider de rester ou de sortir de votre relation par Mira Kirshenbaum
- 11. Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus par John Gray
- 12. Les sept principes pour faire fonctionner le mariage par John Gottman et Nan Silver
- 13. The Love Dare par Alex et Stephen Kendrick
- 14. Codependent No More: Comment arrêter de contrôler les autres et commencer à prendre soin de soi par Melody Beattie
- 15. Le mariage 80/80 : un nouveau modèle pour une relation plus heureuse et plus forte par Nate et Kaley Klemp
- 16. Les 4 saisons du mariage par Gary Chapman
- 17. Huit rendez-vous : Conversations essentielles pour une vie d'amour par Julie et John Gottman
- 18. Romance moderne par Aziz Ansari
- 19. Habitudes relationnelles conscientes : 25 pratiques pour les couples par Barrie Davenport et SJ Scott
- 20. Il n'est tout simplement pas intéressé par vous : la vérité sans excuses pour comprendre les gars par Greg Behrendt
- 21. Deal Breakers: Quand travailler sur une relation et quand s'en aller par Bethany Marshall
- Le dernier mot sur les meilleurs livres sur les relations
- FAQ sur les meilleurs livres sur les relations
- Auteur
1. La cure relationnelle par John M. Gottman
The Relationship Cure: Un guide en 5 étapes pour renforcer votre mariage, votre famille et vos amitiés se concentre sur l'importance de la connexion émotionnelle. Gottman discute des "offres émotionnelles", qui sont les façons dont nous sollicitons l'attention, ainsi que les meilleures façons de répondre à ces offres.
Par exemple, un partenaire pourrait dire à l'autre « J'ai passé une très mauvaise journée ; pouvons-nous nous blottir sur le canapé et regarder des films ce soir ? » En demandant expressément ce que vous voulez de manière positive, vous pouvez augmenter vos chances d'obtenir l'affection et l'attention que vous souhaitez.
"L'idée de base doit être racontée avec la façon dont les gens, dans les moments banals de la vie quotidienne, font des tentatives de communication émotionnelle, et comment les autres autour d'eux réagissent ou ne répondent pas à ces tentatives."
Jean Gottman
- Gottman, John (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 336 Pages - 25/06/2002 (Date de publication) - Harmony (Editeur)
2. Les cinq langages de l'amour par Gary Chapman
Ce livre est si influent que même les personnes qui ne l'ont pas lu discutent de l'affection en termes des 5 langages de l'amour. Par exemple, certaines personnes expriment leur amour par le toucher physique. Quelqu'un d'autre peut montrer à ses proches qu'il se soucie d'eux par des actes de service.
Chapman a écrit plusieurs livres sur les langages de l'amour, à commencer par The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts. D'autres livres de la série se concentrent sur des sujets tels que la façon dont les hommes peuvent mieux exprimer leur langage amoureux, comment communiquer avec amour avec les adolescents et comment maintenir l'amour en vie lorsqu'un partenaire est atteint de démence.
"Avec toute l'aide disponible des experts des médias, pourquoi est-ce que si peu de couples semblent avoir trouvé le secret pour garder l'amour vivant après le mariage?"
Gary Chapman
- Édition Kindle d'Amazon
- Chapman, Gary (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 206 Pages - 12/11/2014 (Date de publication) - Northfield Publishing (Éditeur)
3. Tiens-moi fort par Sue Johnson
Le best-seller du New York Times du Dr Sue Johnson est un guide pratique qui combine des conseils relationnels, des exercices et des conversations spécifiques conçues pour approfondir votre relation. Le Dr Johnson a développé la thérapie de couple centrée sur les émotions, qui vise à guérir les relations par l'ouverture, la réactivité et l'attention à votre connexion émotionnelle.
"L'amour, semblait-il, était tout simplement non négociable. Vous ne pouvez pas négocier la compassion, la connexion.
Sue Johnson
- Édition Kindle d'Amazon
- Johnson, Dr Sue (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 332 Pages - 08/04/2008 (Date de publication) - Little, Brown Spark (Editeur)
4. Accouplement en captivité par Esther Perel
L'insatisfaction dans la chambre à coucher est l'une des causes les plus courantes de problèmes dans les relations à long terme. Ce livre se concentre sur l'amélioration des relations intimes. En utilisant une combinaison d'études de cas, de discussions et de conseils, le livre aide les couples à améliorer leur intelligence érotique.
«Les fêtes à New York sont comme des excursions anthropologiques sur le terrain; vous ne savez jamais qui vous rencontrerez ou ce que vous trouverez.
Esther Pérel
- Édition Kindle d'Amazon
- Perel, Esther (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 264 Pages - 13/10/2009 (Date de publication) - HarperCollins e-books (Editeur)
5. Attaché: La nouvelle science de l'attachement adulte et comment elle peut vous aider à trouver et à garder l'amour par Amir Levine et Rachel Heller
Ce livre, coécrit par un psychologue et un neuroscientifique, se tourne vers la théorie de l'attachement pour mieux comprendre comment les gens se comportent dans les relations. Par exemple, les personnes anxieuses peuvent s'inquiéter excessivement de la capacité de leur partenaire à les aimer en retour. Les personnes évitantes peuvent essayer de minimiser la proximité parce qu'elles l'associent à une perte d'indépendance et de liberté. Ce n'est que lorsque vous êtes capable de développer des attachements sûrs que vous pouvez être chaleureux, aimant et en bonne santé.
"L'attachement adulte désigne trois principaux "styles d'attachement" ou manières dont les gens perçoivent et réagissent à l'intimité..."
Rachel Heller
- Édition Kindle d'Amazon
- Amir Levine (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 304 Pages - 30/12/2010 (Date de publication) - TarcherPerigee (Editeur)
6. Obtenir l'amour que vous voulez par Harville Hendrix
Dans ce livre, Harville Hendrix applique les leçons qu'il a apprises au cours de plus de 30 ans de travail en tant que thérapeute. Le livre aide les couples à travers une série d'étapes et d'exercices. L'auteur accorde une grande attention au rôle que les traumatismes de l'enfance ont sur la façon dont vous gérez les relations et la connexion en tant qu'adulte.
- Hendrix, Harville (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
7. Un amour qui dure de Jefferson et Alyssa Bethke
De nombreuses personnes religieuses trouvent que leurs valeurs sont en décalage avec les visions laïques modernes de l'amour et de l'intimité. Ce livre adopte une approche religieuse des relations en mélangeant des conseils pratiques avec des enseignements bibliques.
Le livre se concentre sur les perceptions erronées nuisibles que les gens apportent aux relations amoureuses. Par exemple, beaucoup de gens croient que chaque personne a une âme sœur parfaite ; Love That Lasts démantèle ce mythe et explique pourquoi la croyance est nocive. Le livre aborde également les problèmes associés à la croyance que le mariage vous complétera.
"Alyssa et moi aimons dire que si votre relation amoureuse est saine et florissante, tout le reste le sera aussi."
Jefferson Bethke
- Édition Kindle d'Amazon
- Bethke, Jefferson (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 268 pages - 10/10/2017 (date de publication) - Thomas Nelson (éditeur)
8. La science du bonheur pour toujours par Ty Tashiro
Le Dr Ty Tashiro est un scientifique qui examine comment nous faisons des choix en matière de relations. Souvent, nous prenons des décisions basées sur de mauvais critères. Si l'objectif est de trouver une relation amoureuse à vie, nous devons prendre des décisions différemment.
L'auteur utilise une combinaison d'histoires divertissantes, de recherches scientifiques et de conseils pratiques pour aider les gens à comprendre ce qu'ils veulent chez un partenaire et comment trouver la bonne personne pour eux.
"Nous avons constaté que le participant moyen a signalé cinq changements positifs dans sa vie, notamment une amélioration des amitiés, une plus grande confiance en soi et l'apprentissage d'une meilleure communication."
Ty Tashiro
- Édition Kindle d'Amazon
- Tashiro, Ty (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 289 pages - 28/01/2014 (date de publication) - Harlequin Nonfiction (éditeur)
9. Viens comme tu es : la nouvelle science surprenante qui transformera ta vie sexuelle Par Emily Nagoski
Au lieu de se pencher sur les couples, ce livre se concentre spécifiquement sur un domaine moins fréquemment étudié, le désir féminin. Le Dr Nagoski examine comment des facteurs tels que l'humeur, le stress, l'image corporelle et la confiance affectent la vie sexuelle d'une femme et son bien-être général. En développant une meilleure compréhension de vous-même, vous êtes en mesure d'avoir une vie sexuelle meilleure et plus agréable.
- Édition Kindle d'Amazon
- Nagoski Ph.D., Emily (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 390 Pages - 02/03/2021 (Date de publication) - Simon & Schuster (Editeur)
10. Trop beau pour partir, trop mauvais pour rester : un guide étape par étape pour vous aider à décider de rester ou de sortir de votre relation par Mira Kirshenbaum
Souvent, les relations ne vont pas complètement mal d'un coup. Il y a de bons et de mauvais jours ; des moments où votre partenaire vous rend fou et des moments où vous êtes tous les deux satisfaits et connectés.
Ce livre utilise une ligne de 36 questions à poser lorsque vous vous sentez ambivalent à propos d'une relation. En examinant votre relation et en considérant votre propre rôle dans celle-ci, vous pouvez mieux comprendre si une relation peut être réparée et si elle le devrait.
"Lorsque la satisfaction ou la sécurité d'une autre personne devient aussi importante pour quelqu'un que sa propre satisfaction ou sécurité, alors l'état d'amour existe."
Mira Kirshenbaum
- Édition Kindle d'Amazon
- Kirshenbaum, Mira (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 308 Pages - 01/07/1997 (Date de publication) - Plume (Editeur)
11. Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus par John Gray
Ce livre a atteint le statut d'auto-assistance classique. Le livre affirme que les femmes et les hommes communiquent différemment et ont des priorités différentes. En travaillant pour comprendre comment chaque partenaire réagit à différentes situations, vous pouvez mieux vous entendre et approfondir votre connexion.
Ce livre est celui que certaines personnes trouvent daté dans son approche. Par exemple, l'auteur suppose que la femme sera chargée des tâches ménagères et de l'éducation des enfants. Cependant, d'autres trouvent que l'accent mis sur différents styles de communication est utile et bienvenu.
"Les hommes sont motivés lorsqu'ils se sentent nécessaires tandis que les femmes sont motivées lorsqu'elles se sentent chéries."
Jean Gris
- Édition Kindle d'Amazon
- Gray, John (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 320 Pages - 13/10/2009 (Date de publication) - HarperCollins e-books (Editeur)
12. Les sept principes pour faire fonctionner le mariage par John Gottman et Nan Silver
Les principes de ce livre sont fondés sur des études qui ont suivi des couples pendant des années. En observant les relations au fil du temps, Gottman et Silver ont pu observer les habitudes qui peuvent faire fonctionner une relation, ainsi que celles qui ne manqueront pas de la saboter.
Les principes qui en résultent donnent aux couples des outils pour communiquer efficacement, résoudre les conflits, trouver un terrain d'entente et s'apprécier davantage.
"L'amitié alimente les flammes de la romance car elle offre la meilleure protection contre le sentiment d'adversaire envers votre conjoint."
John M. Gottman
- Édition Kindle d'Amazon
- Gottman, John (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 359 Pages - 05/05/2015 (Date de publication) - Harmony (Editeur)
13. The Love Dare par Alex et Stephen Kendrick
De nombreux couples trouvent qu'avec le temps, le stress de la vie quotidienne entrave les sentiments amoureux l'un pour l'autre. Ce livre utilise un défi de 40 jours pour aider les couples à pratiquer l'amour inconditionnel l'un envers l'autre.
"Presque chaque action pécheresse jamais commise peut être attribuée à un motif égoïste. C'est un trait que nous détestons chez les autres mais que nous justifions en nous-mêmes. ”
Stephen Kendrick
- Kendrick, Alex (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 256 Pages - 04/12/2022 (Date de publication) - B&H Books (Éditeur)
14. Codependent No More: Comment arrêter de contrôler les autres et commencer à prendre soin de soi par Melody Beattie
Il est impossible d'avoir une relation saine et heureuse si vous n'êtes pas capable de vous fixer des limites et des attentes. Ce livre a familiarisé les gens avec le concept de codépendance, la tendance à s'enfermer dans les problèmes et les drames des partenaires.
À travers une série d'histoires de vie, de réflexions, de tests et d'exercices, le livre aide les lecteurs à développer des relations plus saines.
« De plus, se soucier des gens et des problèmes n'aide pas. Cela ne résout pas les problèmes, cela n'aide pas les autres et cela ne nous aide pas. C'est de l'énergie gaspillée. »
Mélodie Beattie
15. Le mariage 80/80 : un nouveau modèle pour une relation plus heureuse et plus forte par Nate et Kaley Klemp
Nate et Kaley Klemp ont construit des carrières réussies en tant qu'experts en leadership et en pleine conscience. Cependant, ils ont constaté que les stratégies qui fonctionnent au bureau ne se traduisent pas toujours par la satisfaction du mariage à la maison. Dans le modèle de mariage 80/80, ils se concentrent sur la pratique de la générosité radicale au lieu de compter les points et d'essayer d'atteindre une équité 50/50.
Le livre s'inspire d'études scientifiques, de la philosophie ancienne et d'entretiens avec plus de 100 couples pour ses idées.
- Édition Kindle d'Amazon
- Klemp, Nate (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 238 Pages - 09/02/2021 (Date de publication) - Penguin Life (Editeur)
16. Les 4 saisons du mariage par Gary Chapman
Les mariages passent par des transitions continuelles, tout comme les saisons. Chapman catégorise les phases du mariage comme les changements de saisons ; parfois nous nous retrouvons dans un printemps ensoleillé et plein d'espoir. D'autres fois, nous nous retrouvons dans un hiver sombre, froid et décourageant.
Dans ce livre, il aide les couples à reconnaître la saison de leur mariage, ainsi que les défis et les joies disponibles dans chacun. En se soutenant correctement quelle que soit la saison, les couples peuvent avoir une union plus heureuse.
"Parce que le désir et la volonté d'intimité sont au cœur même du mariage, les personnes impliquées deviennent troublées par leur relation lorsqu'une telle intimité n'est pas atteinte."
Gary Chapman
- Auteur - Chapman Gary.
- Éditeur - Éditeurs de la maison Tyndale.
- Excellente idée cadeau.
- Satisfaction assurée.
- Éditeur - Éditeurs de la maison Tyndale.
17. Huit rendez-vous : Conversations essentielles pour une vie d'amour par Julie et John Gottman
Certains des sujets les plus difficiles à aborder sont aussi les plus importants. Ce livre présente des moyens simples et amusants d'avoir des conversations qui changent la vie et affirment les relations sur le sexe, l'argent, la confiance, les conflits, etc.
Le livre contient un certain nombre d'invites et d'activités interactives qui permettent d'aborder facilement ces sujets et d'en discuter d'une manière ouverte et productive.
"Des relations à long terme réussies sont créées par de petits mots, de petits gestes et de petits actes."
John M. Gottman
- Édition Kindle d'Amazon
- Gottman, John (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 241 Pages - 05/02/2019 (Date de publication) - Workman Publishing Company (Editeur)
18. Romance moderne par Aziz Ansari
Le comédien Aziz Ansari s'est associé au sociologue Eric Klinenberg pour illustrer la façon dont la romance a changé à l'ère numérique. Du rôle des applications de rencontres à la façon dont les textos et les médias sociaux changent notre façon de communiquer, ils évaluent les raisons pour lesquelles les gens se marient plus tard.
Si vous avez eu du mal à naviguer dans la romance à cette époque, vous trouverez cette lecture divertissante et informative.
"Pourquoi disons-nous tous que nous préférons l'honnêteté mais que nous accordons rarement cette courtoisie aux autres?"
Aziz Ansari
- Édition Kindle d'Amazon
- Ansari, Aziz (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 290 Pages - 16/06/2015 (Date de publication) - Penguin Books (Éditeur)
19. Habitudes relationnelles conscientes : 25 pratiques pour les couples par Barrie Davenport et SJ Scott
Tenir votre partenaire et votre relation pour acquis peut nuire à votre connexion. Mais, il est facile pour votre relation de glisser dans votre liste de priorités lorsque vous faites face à des facteurs de stress quotidiens tels que la famille, le travail, les finances et les tâches ménagères.
Ce livre comprend une série d'habitudes et d'exercices qui peuvent vous aider à vous recentrer sur votre relation et à assurer une connexion forte et saine.
"Plus vous pratiquerez la pleine conscience, plus vous savourerez de moments présents et moins vous deviendrez inconscient."
SJ Scott
- Édition Kindle d'Amazon
- Scott, SJ (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 282 pages - 05/01/2018 (date de publication) - Oldtown Publishing LLC (éditeur)
20. Il n'est tout simplement pas intéressé par vous : la vérité sans excuses pour comprendre les gars par Greg Behrendt
Il peut être difficile pour les hommes et les femmes de comprendre le comportement de l'autre. Souvent, les femmes s'interrogent sur les implications tacites des actions de l'homme qu'elle aime.
Tour à tour drôle et perspicace, ce livre aide les femmes à comprendre les signaux que les hommes envoient. Avec cette connaissance de l'intérieur, vous pouvez arrêter de perdre du temps avec des hommes qui ne vous aiment pas tant que ça et consacrer votre attention à ceux qui le sont.
«Je crois vraiment que la seule façon de découvrir qu'il y a quelque chose de mieux est de croire d'abord qu'il y a quelque chose de mieux. Quel autre choix y a-t-il ?
Greg Behrendt
21. Deal Breakers: Quand travailler sur une relation et quand s'en aller par Bethany Marshall
Ce n'est un secret pour personne que les relations sont un travail difficile. Mais parfois, une relation insatisfaisante peut demander bien plus d'efforts que sa valeur. Ce livre aide les lecteurs à comprendre quand ils sont dans une relation qui est déraisonnablement difficile sans apporter de satisfaction.
En définissant des conditions non négociables concernant ce que vous autorisez dans une relation, vous êtes en mesure de définir de meilleures limites. Apprenez à travers des études de cas, des scénarios semi-fictifs et des conseils clairs sur la façon d'aborder les ruptures d'accord lorsqu'elles se produisent.
« S'il ne veut pas changer maintenant, il ne le fera jamais. Et s'il est capable de changer, attendre demain vous prive de vos rêves d'aujourd'hui.
Béthanie Marshall
- Édition Kindle d'Amazon
- Marshall, Béthanie (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 226 Pages - 04/10/2007 (Date de publication) - Gallery Books (Editeur)
Le dernier mot sur les meilleurs livres sur les relations
Lorsque vous regardez des livres sur les relations, prenez le temps de considérer plusieurs points de vue. Tous les livres ne semblent pas s'appliquer à votre relation et à vos croyances. Cependant, la plupart auront au moins quelques idées qui vous seront utiles. Vous pourriez également apprécier notre article sur les 9 best-sellers des auteurs de romance.
En examinant plusieurs points de vue, vous pouvez glaner les meilleurs conseils relationnels. Au fil du temps, cela vous rend, vous et votre partenaire, plus heureux et vous aide à construire une relation solide et satisfaisante.
FAQ sur les meilleurs livres sur les relations
Quels sont les avantages de lire des livres sur les relations ?
Lire des livres sur de meilleures relations peut vous aider à comprendre les facteurs qui peuvent améliorer les vôtres.
Quels livres sur les relations devrais-je lire?
Une combinaison de livres qui offrent un soutien scientifique, de livres qui offrent des conseils pratiques et de livres qui se synchronisent bien avec vos croyances philosophiques ou spirituelles fait un bon mélange.