Les meilleurs livres d'auto-assistance : 10 titres inspirants que vous devez lire

Quels sont les meilleurs livres d'auto-assistance disponibles aujourd'hui ? Ce tour d'horizon répertorie certains des meilleurs livres d'auto-assistance à lire.

J'ai toujours trouvé le genre de l'entraide fascinant. Au cours de la dernière décennie, j'ai lu de nombreux livres d'auto-assistance différents pour les affaires, le sport, l'écriture et même ma vie personnelle.

J'aime les livres d'auto-assistance car ils contiennent généralement des techniques et des stratégies intéressantes pour résoudre les problèmes.

J'ai même écrit dans le genre. Mon livre le plus récent, This is Working, est essentiellement une aide personnelle pour les cadres et les entrepreneurs à court de temps.

Assez avec l'auto-promotion cependant.

Sans ordre particulier, voici quelques-uns des meilleurs livres d'auto-assistance que j'ai lus ou écoutés sous forme de livre audio qui vous aideront à changer votre vie (ou du moins une partie de celle-ci).

(Besoin de terminer plus de livres plus rapidement ? Consultez mon guide pour lire plus souvent. )

1. La recherche de sens de l'homme par Viktor E. Frankl

Ce best-seller est l'un des livres d'auto-assistance les plus célèbres de tous les temps. Il raconte les expériences de l'auteur dans quatre camps de concentration nazis, dont Auschwitz.

Le livre a été traduit dans plus de 50 langues et vendu à plus de 16 millions d'exemplaires. Je l'ai lu pour la première fois alors que j'étais au chômage et il m'a sorti d'un funk dépressif.

Le livre de Frankl a été publié en 1946, après la Seconde Guerre mondiale, et il comprend des conseils comme,

"Peu importe ce que nous attendons de la vie, mais plutôt ce que la vie attend de nous."

Viktor E.Frankl

Contrairement à d'autres livres d'auto-assistance, celui-ci ne repose pas sur des platitudes, car Frankl relie directement ses plats à emporter à ses expériences pendant la guerre.

Compte tenu du sujet et de la mort de la famille de Frankl, c'est une lecture lourde. Et pourtant c'est aussi plein d'espoir.

Vente

La quête de sens de l'homme

• VIKTOR E. FRANKL (Auteur)
• Anglais (langue de publication)
• 12/04/2022 (Date de publication) - Avenant (Editeur)

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2. Les outils des titans : les tactiques, les routines et les habitudes des milliardaires, des icônes et des artistes de classe mondiale par Tim Ferriss

Tim Ferriss a écrit plusieurs livres au cours des dernières années, et beaucoup citent la semaine de travail de 4 heures.

Je dirais que ce livre est son véritable chef-d'œuvre. Il distille des idées de plus de 200 entretiens avec des artistes de classe mondiale à partir de son podcast.

Le livre comprend même une introduction d'Arnold Schwarzenegger. Ferriss révèle des tactiques spécifiques telles que la façon de cultiver un état de concentration en utilisant de l'huile de géranium et inclut des stratégies classiques pour fixer des objectifs, développer une entreprise et trouver un épanouissement personnel.

Le tome lourd m'a pris plus d'un mois pour passer à travers. J'ai souligné beaucoup de pensées et d'idées et j'y suis revenu après avoir terminé le livre.

Même si j'ai souvent écouté son podcast, la plupart des éléments de ce livre étaient encore nouveaux pour moi.

Ma seule critique est que les tactiques d'un très performant entrent souvent en conflit avec les tactiques d'un autre très performant. Par exemple, le co-fondateur de Paypal, Peter Thiel, plaide pour des objectifs lunaires tandis que le créateur de Dilbert , Scott Adams, recommande des systèmes plutôt que des objectifs.

Vous devrez donc parcourir le livre et trouver ce qui fonctionne pour vous. Pourtant, si vous êtes intéressé par l'entrepreneuriat, la productivité ou la haute performance, ce livre est une lecture essentielle.

3. La pleine conscience en anglais simple par Henepola Gunaratana

La lecture de ce livre m'a fait entrer dans la méditation au début de la trentaine.

L'auteur utilise un langage clair et concis pour écrire sur des concepts que certains pourraient trouver flous. Il est aussi un peu drôle, écrivant :

"Quelque part dans ce processus, vous vous retrouverez face à la réalisation soudaine et choquante que vous êtes complètement fou."

Hénépola Gunaratana

Ce livre explique exactement ce qu'est la pleine conscience et comment vous pouvez commencer à développer une pratique quotidienne de méditation et améliorer votre santé mentale.

En fait, ce livre m'a appris les bases de cette pratique.

Il comprend également des chapitres intéressants expliquant des concepts clés comme l'amour bienveillant et comment développer votre concentration.

Alors que les applications de méditation sont populaires ces jours-ci, c'est le livre que je recommanderais à tous ceux qui veulent trouver plus de calme ou de concentration. Vous pouvez lire ce livre plusieurs fois et toujours trouver de nouvelles idées.

4. Un guide de la bonne vie : l'art ancien de la joie stoïcienne par William Irvine

Le stoïcisme fait fureur ces jours-ci, en particulier dans la Silicon Valley.

Dans ce livre, l'auteur explique comment cette ancienne philosophie populaire peut vous aider à vivre une vie meilleure. Les praticiens préconisent l'endurance de la douleur et des difficultés plutôt que la poursuite de la richesse et du confort.

Irvine combine son approche du stoïcisme avec des connaissances et des techniques psychologiques modernes. Il s'inspire également d'histoires personnelles. Par exemple, il raconte comment ramer dans le froid et la pluie l'a aidé à cultiver les qualités stoïques.

L'auteur offre des conseils comme,

"Si nous recherchons un statut social, nous donnons aux autres du pouvoir sur nous : nous devons faire des choses calculées pour qu'ils nous admirent, et nous devons nous abstenir de faire des choses qui déclencheront leur défaveur."

Guillaume Irvin

Dans ce livre, vous apprendrez à minimiser les inquiétudes, à abandonner le passé et à vous concentrer sur vos efforts.

5. Zen et l'art de l'entretien des motos par Robert Pirsig

Ce livre d'auto-assistance populaire est un best-seller dans ce genre depuis des années.

Mais saviez-vous que le livre a été rejeté 126 fois avant d'être finalement publié en 1974. Depuis lors, il s'est vendu à plus de cinq millions d'exemplaires. Contrairement à de nombreux livres d'auto-assistance d'aujourd'hui, Zen and the Art of Motorcycle Maintenance est une lecture dense qui prend un certain temps à digérer.

Ne laissez pas le titre vous tromper. Il ne s'agit pas de réparer une moto !

Au lieu de cela, il s'agit de savoir comment devenir plus à l'aise avec les problèmes de votre vie personnelle ou professionnelle. Il est également semi-autobiographique et contient une fin surprenante qui restera avec vous longtemps après que vous ayez posé le livre.

C'est une lecture incontournable, même si vous n'êtes pas dans le genre autant que l'histoire sous-jacente est captivante.

Le livre fournit également des informations sur la philosophie zen et orientale et contient des conseils tels que,

"La tranquillité d'esprit produit les bonnes valeurs, les bonnes valeurs produisent les bonnes pensées. Les bonnes pensées produisent les bonnes actions et les bonnes actions produisent un travail qui sera un reflet matériel que les autres verront de la sérénité au centre de tout cela.

Robert Pirsig

6. Maîtrise de George Leonard et Maîtrise de Robert Greene

D'accord, ce sont donc deux livres, mais ils couvrent le même sujet de manière différente : la poursuite de l'excellence dans un domaine ou un domaine.

Le best-seller 2012 du New York Times de Robert Greene compte des centaines de pages et regorge d'interviews, de recherches historiques et de chapitres denses.

D'un autre côté, le livre de Leonard, publié dans les années 1970, fait environ le quart de cette longueur.

Les deux livres illustrent comment aller au-delà de la simple compétence dans une tâche particulière en démarrant une entreprise ou en écrivant pour atteindre la maîtrise.

Le livre de Robert Greene présente des entretiens avec de nombreux professionnels et des études de cas. Il comprend des personnes de l'histoire qui ont atteint la maîtrise dans leurs disciplines, dont Charles Darwin et Henry Ford.

Greene écrit,

"L'avenir appartient à ceux qui acquièrent plus de compétences et les combinent de manière créative."

Robert Greene

Le livre de Leonard est plus personnel et raconte ses expériences avec l'aïkido. Il écrit,

"Pour le maître, la reddition signifie qu'il n'y a pas d'experts."

George Léonard

Les livres se complètent bien. Si vous êtes intéressé à cultiver une compétence pour toute une vie plutôt que quelques semaines, ces livres vous aideront.

7. Comment se faire des amis et influencer les gens par Dale Carnegie

S'il y a de l'auto-assistance classique, ce livre l'est. Publié en 1936, il s'est vendu à plus de 30 millions d'exemplaires et est toujours imprimé.

Ce livre couvre des sujets tels que l'augmentation de votre popularité et de votre pouvoir d'achat, devenir un meilleur orateur public et gagner les gens à votre façon de penser.

Certaines techniques clés qui sont toujours pertinentes aujourd'hui incluent : ne pas critiquer, condamner ou se plaindre ; donner une appréciation honnête et sincère; et susciter chez l'autre un désir ardent.

L'auteur écrit également sur la façon dont vous pouvez encourager les gens à vous aimer en souriant, en vous intéressant véritablement à leurs problèmes, en utilisant leurs noms et en étant un bon auditeur. Carnegie écrit,

"Le nom d'une personne est pour cette personne le son le plus doux et le plus important dans n'importe quelle langue."

Dale Carnegie

8. Les 7 habitudes des personnes très efficaces par Stephen R. Covey

Ce livre d'auto-amélioration populaire combine comment réussir dans votre carrière ou votre entreprise et dans votre propre vie.

Il contient des chapitres sur la proactivité, le polissage de la scie, la priorité aux choses premières, en commençant par la fin à l'esprit et plus encore.

En tant que parent de trois enfants, j'ai trouvé les conseils sur la gestion des conflits utiles.

Attendez-vous à des joyaux comme :

"Deux personnes peuvent voir la même chose, être en désaccord, et pourtant toutes deux avoir raison. Ce n'est pas logique; c'est psychologique.

Stephen R. Covey

9. Réfléchissez et devenez riche de Napoleon Hill

Ce livre d'auto-amélioration a été publié pour la première fois en 1937, et il est toujours imprimé aujourd'hui. Il contient 14 principes pour le lecteur couvrant des sujets tels que la planification, la prise de décision, le cerveau et votre subconscient.

Bien que certaines des idées du livre soient datées, c'est un aperçu intéressant de l'idée de l'argent en tant que marchandise abondante. Cela vous aidera également à lutter contre la procrastination.

Lisez-le pour obtenir des conseils d'auto-amélioration de la motivation tels que :

Fixez-vous un objectif précis et observez à quelle vitesse le monde s'écarte pour vous laisser passer.

Colline Napoléon

10. L'art subtil de s'en foutre de Mark Manson

Le livre de Manson est l'un des livres d'entraide les plus populaires de ces dernières années. En fait, Manson a engendré un nouveau genre : l'anti-self help.

Il ne s'attaque pas beaucoup aux conseils réconfortants des livres plus anciens de Napoléon Hill. t

C'est une bonne chose parce que le genre devenait cliché. Attendez-vous à des déclarations d'affirmation de la vie comme :

Nous sommes des singes. Nous pensons que nous sommes tous sophistiqués avec nos fours grille-pain et nos chaussures de marque, mais nous ne sommes qu'une bande de singes finement ornés.

Marc Manson

Le dernier mot sur les meilleurs livres d'auto-assistance

Vous n'avez pas besoin d'un doctorat. pour améliorer votre vie.

Après avoir lu certains des meilleurs livres d'auto-assistance au cours des dernières années, j'ai découvert que c'est un genre tentaculaire… plein de classiques.

Mais par où commencer ? Faites une liste de ce que vous voulez lire. Ensuite, choisissez un livre d'auto-assistance pour un problème que vous rencontrez en ce moment plutôt qu'un sujet abstrait.

Choisissez un livre d'auto-assistance pédagogique pour découvrir comment atteindre un objectif final, ou optez pour un livre d'auto-assistance plus autobiographique, comme le Zen et l'Art Motorcycle Maintenance.

Quel que soit votre choix, les réponses sont là.

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