11 meilleurs livres sur la psychologie pour les débutants (2023)
Publié: 2023-05-06Découvrez les meilleurs livres sur la psychologie pour débutants qui vous aideront à comprendre l'esprit humain, la santé mentale, les préjugés et le comportement humain.
La psychologie est l'étude scientifique du comportement humain et du traitement mental couvrant des dizaines de sujets tels que la nature humaine, la prise de décision et la maîtrise de soi. Comme il s'agit d'un sujet tellement vaste qu'il peut être difficile de choisir les livres à ajouter à votre liste de lecture
La plupart d'entre nous ont entendu parler de psychologues célèbres tels que Sigmund Freud et Carl Jung, et bien que leur travail ait façonné notre compréhension moderne de la nature humaine, leurs idées peuvent être difficiles à digérer pour les débutants. Les essais sur la santé mentale peuvent également donner un aperçu précieux des sujets de psychologie. Heureusement, de nombreux psychologues primés ont réussi à décomposer les aspects les plus complexes de la psychologie dans des livres faciles à lire.
Contenu
- Classement des meilleurs livres sur la psychologie pour débutants
- 1. Penser, vite et lentement par Daniel Kahneman
- 2. Blink : Le pouvoir de penser sans penser par Malcolm Gladwell
- 3. TDAH : ce que tout le monde doit savoir par Stephen Hinshaw et Katherine Ellison
- 4. PNL : Le guide essentiel de la programmation neuro-linguistique par Tom Hoobyar, Tom Dotz et Susan Sanders
- 5. Prévisiblement irrationnel : les forces cachées qui façonnent nos décisions par Dan Ariely
- 6. Influence : la psychologie de la persuasion par Robert Cialdini
- 7. Une brève histoire de la psychologie par Michael Wertheimer
- 8. Flow : La psychologie de l'expérience optimale par Mihaly Csikszentmihalyi
- 9. Intelligence émotionnelle par Daniel Goleman
- 10. L'hypothèse du bonheur : dix façons de trouver le bonheur et le sens de la vie par Jonathan Haidt
- 11. Le test psychopathe : un voyage à travers l'industrie de la folie par Jon Ronson
- Auteur
Classement des meilleurs livres sur la psychologie pour débutants
1. Penser, vite et lentement par Daniel Kahneman
Thinking, Fast and Slow est un livre de psychologie idéal pour les débutants qui cherchent à améliorer leur compréhension de la prise de décision. Daniel Kahneman est professeur de psychologie et d'affaires publiques à Princeton et a remporté le prix Nobel de sciences économiques en 2002.
Kahneman décompose le processus de prise de décision en deux systèmes clairs, qu'il appelle Système 1 et Système 2. Il soutient que les deux systèmes sont très différents mais fonctionnent en harmonie. Le système 1, écrit-il, est rapide et émotionnel, ce qui entraîne une prise de décision rapide. Le système 2 est logique et conscient, nous permettant de prendre des décisions soigneusement réfléchies.
Le livre a été largement salué et a reçu plusieurs prix, dont le National Academies Communication Award. Il se classe dans le top 5 dans plusieurs catégories Amazon, notamment la psychologie scientifique et la psychiatrie et les compétences en matière de prise de décision commerciale.
Le livre utilise de nombreux exemples concrets pour expliquer les processus complexes qui guident nos décisions. C'est fascinant d'apprendre pourquoi nous prenons nos propres décisions. Thinking, Fast and Slow sera un excellent ajout à votre liste de lecture si vous souhaitez comprendre et améliorer votre prise de décision.
« Un moyen fiable de faire croire aux mensonges est la répétition fréquente, car la familiarité ne se distingue pas facilement de la vérité. Les institutions autoritaires et les commerçants ont toujours su ce fait.
Daniel Kahneman, Penser, vite et lentement
- Kahneman Daniel (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 504 Pages - 05/05/2012 (Date de publication) - PINGOUIN (Editeur)
2. Blink : Le pouvoir de penser sans penser par Malcolm Gladwell
Blink : le pouvoir de penser sans penser est un livre incontournable sur le pouvoir de la prise de décision rapide. Si jamais vous vous retrouvez à procrastiner, la lecture de ce livre pourrait vous offrir un peu d'auto-assistance basée sur la psychologie cognitive.
Malcolm Gladwell a écrit cinq best-sellers du New York Times et utilise une variété d'exemples réels dans ce livre pour explorer le monde complexe de la prise de décision. Pour expliquer les théories psychologiques, il se concentre sur des événements quotidiens relatables tels que le sport, les ventes et les rencontres.
Gladwell présente au lecteur le concept de «coupe fine». Cette théorie soutient que la prise de décisions rapides basées sur des informations limitées peut être plus efficace que celles basées sur des heures de réflexion. Il prouve cette théorie à l'aide d'exemples, puis explique comment les préjugés inconscients et la surcharge d'informations peuvent ruiner la magie du "tranchage fin".
« Nous avons, en tant qu'êtres humains, un problème de narration. Nous sommes un peu trop rapides pour trouver des explications pour des choses pour lesquelles nous n'avons pas vraiment d'explication.
Malcolm Gladwell, Blink : Le pouvoir de penser sans penser
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3. TDAH : ce que tout le monde doit savoir par Stephen Hinshaw et Katherine Ellison
TDAH : ce que tout le monde doit savoir est une introduction incontournable au TDAH pour toute personne intéressée par cette neurodiversité particulière. Le livre est approprié pour les étudiants en psychologie car il se lit comme un manuel. Cependant, il est également léger sur le jargon, donc les non-étudiants le trouveront utile.
Stephen Hinshaw est un expert mondialement respecté du TDAH, tandis que Katherine Ellison est une journaliste lauréate du prix Pulitzer. Le livre soutient que le TDAH est souvent négligé et mal compris par le public et les professionnels de la santé. Le livre propose des directives claires pour faire face au TDAH au-delà de la psychothérapie standard. Il fournit un guide clair pour les parents, les enseignants et les amis qui souhaitent améliorer leur interaction avec les personnes atteintes de TDAH.
« Cela dit, le TDAH ne tient pas en un mot. C'est une condition compliquée d'origines et de dynamiques variables »,
Stephen Hinshaw et Katherine Ellison, TDAH : ce que tout le monde doit savoir
- Hinshaw, Stephen P. (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 216 pages - 11/03/2015 (date de publication) - Oxford University Press (éditeur)
4. PNL : Le guide essentiel de la programmation neuro-linguistique par Tom Hoobyar, Tom Dotz et Susan Sanders
PNL : Le Guide Essentiel de la Programmation Neuro-Linguistique est un guide technique de la méthode de communication et de développement personnel connue sous le nom de Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Ce système de communication est conçu pour améliorer notre compréhension des modèles de langage afin d'améliorer de nombreuses facettes de nos vies. Tom Hoobyar, Tom Dotz et Susan Sanders sont tous des experts dans divers domaines de la psychologie du développement. Dans ce livre, ils s'appuient sur les travaux pionniers de Richard Bandler et John Grinder des années 1970 qui ont introduit le monde à la PNL.
Les auteurs divisent la PNL en trois sections qui décrivent comment des techniques telles que la visualisation, l'ancrage et le recadrage peuvent surmonter les angoisses et les peurs. Les auteurs ajoutent une touche personnelle au livre en détaillant leurs histoires personnelles de réussite avec la PNL. Par exemple, Hoobyar raconte comment sa fille a surmonté l'anorexie grâce à la PNL. C'est une lecture incontournable si vous cherchez un livre d'auto-assistance expliquant comment fonctionne la PNL et comment vous pouvez l'implémenter dans votre propre vie. Il a reçu de nombreuses critiques positives et est disponible sous forme de livre audio.
"Ce guide essentiel vous offre plusieurs façons de créer et de maintenir la motivation pour vous permettre d'avancer vers vos objectifs."
Tom Hoobyar, Tom Dotz et Susan Sanders, PNL : Le guide essentiel de la programmation neurolinguistique
- Édition Kindle d'Amazon
- Complet, PNL (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 515 Pages - 12/02/2013 (Date de publication) - William Morrow Paperbacks (Editeur)
5. Prévisiblement irrationnel : les forces cachées qui façonnent nos décisions par Dan Ariely
Predictably Irrational: The Hidden Forces That Shape Our Decisions étudie la psychologie qui motive la prise de décisions irrationnelles. Dan Ariely concentre son travail sur le comportement irrationnel des consommateurs à travers le prisme de la théorie traditionnelle du choix rationnel.
En tant que professeur de psychologie et d'économie comportementale à l'Université Duke, Dan Ariely se concentre souvent sur la transition entre la psychologie et l'économie. L'un des domaines les plus intéressants explorés par Ariely est celui des consommateurs. Le livre est divisé en 15 chapitres qui abordent différentes méthodes de prise de décision et des études de cas examinant des situations où les gens font souvent des choix irrationnels.
Il soutient que contrairement à la croyance populaire, nous ne sommes pas des consommateurs rationnels. Beaucoup achètent des articles basés sur des émotions irrationnelles au lieu de concepts de qualité et de valeur. Ariely fusionne de manière concise l'économie et la psychologie pour expliquer le comportement irrationnel des consommateurs. Ce livre est une lecture incontournable si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous dépensez de l'argent pour des articles inutiles apparemment hors de prix.
« Même les penseurs les plus analytiques sont, comme on pouvait s'y attendre, irrationnels ; les plus intelligents reconnaissent et traitent leurs irrationalités.
Dan Ariely , prévisible irrationnel : les forces cachées qui façonnent nos décisions
- Dan Ariely (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 304 Pages - 06/05/2023 (Date de publication) - Harper (Editeur)
6. Influence : la psychologie de la persuasion par Robert Cialdini
Influence : la psychologie de la persuasion est un livre sur les affaires et le marketing qui peut essentiellement être traité comme un cours de psychologie qui explique pourquoi les gens disent oui. Alors que certaines techniques de psychologie de la vente sous pression ne montrent aucun intérêt pour l'éthique, ce livre se concentre sur la persuasion éthique.
Robert Cialdini est un expert de la science de la persuasion. Il est psychologue américain et professeur émérite à l'Arizona State University. Cialdini a identifié six de ce qu'il appelle « les armes d'influence » qui, lorsqu'elles sont bien comprises, peuvent être appliquées aux campagnes de marketing. Le livre est divisé en six sections, chacune expliquant une « arme ».
Tout au long du livre, Cialdini utilise des expériences de sa propre vie et des études de cas pour illustrer la fonctionnalité de ses outils de persuasion. Si vous êtes un rédacteur ou un spécialiste du marketing cherchant à améliorer la force de persuasion de votre copie, envisagez d'ajouter ce titre à votre liste de lecture.
"Souvent, nous ne réalisons pas que notre attitude envers quelque chose a été influencée par le nombre de fois où nous y avons été exposés dans le passé."
Robert Cialdini, Influence : la psychologie de la persuasion
- Cialdini PhD, Robert B (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 592 Pages - 04/05/2021 (Date de publication) - Harper Business (Editeur)
7. Une brève histoire de la psychologie par Michael Wertheimer
Une brève histoire de la psychologie est l'introduction parfaite à la psychologie pour les nouveaux apprenants du sujet. Le livre fournit un solide compte rendu historique de la psychologie moderne, y compris la psychanalyse et la psychologie clinique. Michael Wertheimer était professeur émérite au Département de psychologie et de neurosciences de l'Université du Colorado à Boulder. Il a obtenu un doctorat. en psychologie expérimentale de l'Université de Harvard.
Le livre discute des idées de certains des psychologues les plus remarquables, allant de la pensée grecque antique aux lauréats du prix Nobel du XXe siècle. De plus, le chapitre dédié à la psychologie appliquée est excellent pour les débutants. Comme on peut s'y attendre de l'écriture d'un professeur, ce livre comprend un glossaire et des matériaux que vous vous attendez à trouver dans un manuel de psychologie.
"Souvent, dans une grande découverte, la chose la plus importante est qu'une certaine question soit trouvée."
Michael Wertheimer, Une brève histoire de la psychologie
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8. Flow : La psychologie de l'expérience optimale par Mihaly Csikszentmihalyi
Flow : La psychologie de l'expérience optimale est un guide du flow, qui fait référence à l'état mental durant lequel une personne est complètement immergée dans une activité. Le temps passe différemment lorsque nous sommes dans le flux, et notre cerveau est inondé de sentiments positifs. Mihaly Csikszentmihalyi est le père de la théorie des flux. Il est né en Italie d'un père hongrois et a été témoin de la souffrance des Européens pendant la Seconde Guerre mondiale, ce qui l'a poussé vers le domaine de la psychologie .
Csikszentmihalyi a fait valoir que nous entrons dans un état de flux lorsque nos compétences et capacités répondent parfaitement aux exigences d'un défi. Vous pourrez peut-être vous identifier à ce concept lorsque vous pensez à un sport que vous aimez pratiquer ou à un passe-temps qui vous met à la fois au défi et vous récompense, comme l'écriture. Ce livre agit comme un guide pour atteindre le flux. Il explique comment entrer plus souvent dans le flux en fixant des objectifs clairs, en agissant sur les commentaires et en s'engageant dans des activités.
"Le plaisir apparaît à la frontière entre l'ennui et l'anxiété, lorsque les défis sont juste équilibrés avec la capacité d'action de la personne."
Mihaly Csikszentmihalyi, Flow : la psychologie de l'expérience optimale
- Une excellente option pour un amoureux des livres
- Super pour la lecture
- Compacte pour voyager
- Mihaly Csikszentmihalyi (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
9. Intelligence émotionnelle par Daniel Goleman
L'intelligence émotionnelle est une théorie psychologique développée pour développer la capacité des lecteurs à comprendre leurs sentiments et leurs pensées. En augmentant votre intelligence émotionnelle, Daniel Goleman soutient que votre qualité de vie s'améliorera également.
Goleman est titulaire d'un doctorat. en psychologie de l'Université de Harvard et a passé plusieurs décennies à travailler dans divers domaines de la psychologie. Il divise le concept d'intelligence émotionnelle en cinq sections claires.
- Conscience de soi : La capacité d'une personne à reconnaître ses émotions, ses valeurs et ses faiblesses.
- Autorégulation : La capacité d'une personne à contrôler ses impulsions et ses sentiments.
- Motivation : La capacité d'une personne à poursuivre des objectifs et à maintenir des niveaux élevés de persévérance.
- Empathie : La capacité d'une personne à comprendre les sentiments des autres.
- Compétences sociales : La capacité d'une personne à établir, gérer et entretenir des relations.
"L'esprit intuitif est un don sacré et l'esprit rationnel est un serviteur fidèle", a dit un jour Albert Einstein. "Nous avons créé une société qui honore le serviteur et a oublié le don."
Daniel Goleman, Intelligence émotionnelle
- Goleman, Daniel (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 12/08/2020 (Date de publication) - Bloomsbury Publishing (Éditeur)
10. L'hypothèse du bonheur : dix façons de trouver le bonheur et le sens de la vie par Jonathan Haidt
L'hypothèse du bonheur : dix façons de trouver le bonheur et le sens de la vie combine la psychologie cognitive ancienne et moderne. Les théories et les concepts explorés dans le livre se rapportent à diverses idées de bonheur et de sens.
Jonathan Haidt est psychologue social à la Stern School of Business de l'Université de New York. Il a écrit sur divers sujets, notamment la moralité, le capitalisme, le populisme et l'éthique. Ce livre est une intéressante combinaison de psychologie et de philosophie.
Haidt s'appuie sur les idées de certains des plus grands penseurs anciens de l'histoire, dont Bouddha et Platon. Il ajoute ses idées et théories psychologiques modernes populaires pour construire sa théorie sur le bonheur. Haidt a également organisé plusieurs Ted Talks qui vous donneront une idée de son style.
"Notre pensée morale ressemble beaucoup plus à un politicien à la recherche de votes qu'à un scientifique à la recherche de la vérité."
Jonathan Haidt, L'hypothèse du bonheur : dix façons de trouver le bonheur et le sens de la vie
- Haidt, Jonathan (Auteur)
- Anglais (langue de publication)
- 01/07/2021 (Date de publication) - Random House Business (Éditeur)
11. Le test psychopathe : un voyage à travers l'industrie de la folie par Jon Ronson
The Psychopath Test: A Journey Through the Madness Industry est un livre de psychologie sur la psychopathie. Il s'agit d'une plongée profonde dans le monde fascinant mais souvent tragique de la maladie mentale et de la vie des personnes qui traitent les personnes souffrant de troubles mentaux.
Jon Ronson est un journaliste et réalisateur de documentaires qui a remporté de nombreux prix pour son travail allant de la politique à la culture populaire. Bien qu'il ne soit pas psychologue de formation, dans ce livre, il interviewe des professionnels de l'industrie de la santé mentale pour expliquer la psychopathie. Il interviewe plusieurs psychopathes et psychiatres, dont Rober D. Hare, qui a créé la liste de contrôle de la psychopathie du lièvre. La liste de contrôle de Hare est utilisée dans le monde entier pour diagnostiquer les patients.
Ronson interroge également des personnes qui prétendent avoir été faussement diagnostiquées comme psychopathes et des chefs d'entreprise qui présentent des tendances psychopathes. Il plonge dans le monde controversé du traitement de la santé mentale, où les experts ont critiqué plusieurs méthodes qui continuent d'être utilisées aujourd'hui.
"Soudain, la folie était partout, et j'étais déterminé à en apprendre davantage sur l'impact qu'elle avait sur la façon dont la société évolue. J'ai toujours pensé que la société était une chose fondamentalement rationnelle, mais si ce n'était pas le cas ? »
Jon Ronson, The Psychopath Test : Un voyage à travers l'industrie de la folie
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