11 façons de stimuler la pensée créative aujourd'hui

Cet article vous aide à identifier différentes façons de stimuler la pensée créative, notamment en évitant les distractions et en utilisant les bons outils mentaux .

L'autre jour, j'écrivais un long article sans grand progrès. Une heure s'est écoulée et j'ai eu l'impression de mélanger des mots sur la page plutôt que de progresser vers "publier".

J'ai donc mis de côté mon brouillon, mis une paire de baskets et fait une longue course sur le canal local. Je me sentais vaguement coupable d'avoir arrêté de travailler tôt, mais c'était un magnifique mardi matin et une brume fraîche planait sur le canal. J'étais presque désolé quand quatre milles plus loin, il était temps de rentrer chez moi.

Quand je suis revenu à mon bureau, j'ai ouvert le brouillon et j'ai presque immédiatement vu ce qui n'allait pas. J'ai corrigé l'article et l'ai préparé pour publication en moins de trente minutes. Faire une pause et courir aide quand je me sens coincé. Mais quelles autres stratégies pouvez-vous utiliser pour stimuler la pensée créative ?

1. Lisez différents genres

Consommer des articles, des articles de blog, des vidéos et des épisodes de podcast en ligne, c'est comme surfer sur la surface d'un océan. Vous digérez des idées populaires, à la limite du cliché. Non seulement cela, mais vous consommez des informations dans une chambre d'écho.

Si vous souhaitez stimuler votre créativité, approfondissez un sujet ou une idée en lisant de bons livres sur le sujet de votre choix. Bien qu'il soit bon de lire des best-sellers modernes ou contemporains, la lecture des classiques peut révéler une vieille idée que vous pouvez insérer dans votre travail ou raconter au public d'aujourd'hui.

La créativité consiste à combiner de vieilles idées de manière nouvelle. Et la lecture des classiques aide les créateurs modernes à trouver des sujets auxquels ils peuvent prêter leur voix, comme Ryan Holiday, qui popularise le stoïcisme pour un public moderne.

2. Faites des promenades quotidiennes

Lorsque vous travaillez dans l'économie des créateurs, les outils numériques tels que les smartphones, les ordinateurs et les dernières applications sont utiles pour transformer une idée en quelque chose que vous pouvez publier et potentiellement vendre en ligne.

Cependant, ils sont également confinants et, grâce aux e-mails et aux réseaux sociaux, distrayants. Si vous vous sentez confiné, mieux vaut se lever et aller se promener. J'aime courir, mais la science est du côté de la marche pour booster la créativité.

Parmi les créateurs célèbres qui comptaient sur la marche dans le cadre de leur processus créatif, citons Henry David Thoreau et Charles Dickens. Dickens marchait douze miles par jour, et il a dit à propos de la marche :

Ma marche est de deux sortes : l'une, tout droit vers un but précis à un rythme circulaire ; un, sans objet, vagabond et purement vagabond. Dans ce dernier état, aucun gitan sur terre n'est plus vagabond que moi ; il m'est si naturel, et si fort en moi, que je pense que je dois être le descendant, à peu de distance, de quelque vagabond irrécupérable.

3. Méditer

Il y a plusieurs années, j'ai suivi un cours de méditation transcendantale. Notre instructeur a comparé la méditation transcendantale à la plongée dans l'océan de votre subconscient.

C'est un moyen de stabiliser votre système nerveux et d'explorer des idées généralement accessibles uniquement dans un état de rêve ou après un réveil immédiat.

La MT est relativement facile à pratiquer une fois que vous avez acquis un mantra auprès d'un professeur accrédité. Si tout cela ressemble à un culte, vous pouvez facilement inclure la méditation dans votre routine créative en utilisant des applications comme Headspace et Waking Up. Aucun cours n'est requis!

Vous voulez en savoir plus ? Lisez mon guide de méditation pour la créativité.

4. Collaborez

Les grands projets créatifs sont le résultat du travail acharné de nombreuses personnes différentes. Par exemple, un auteur à succès écrit le premier ou le deuxième brouillon d'une grande histoire, mais il s'appuie toujours sur un éditeur, un concepteur de couverture de livre et potentiellement une équipe marketing.

Les créateurs de YouTube publient chaque jour des vidéos qui attirent des milliers, voire des millions d'années. Cependant, pour évoluer, ils ont besoin de l'aide d'un monteur vidéo et éventuellement de quelqu'un pour gérer leurs communautés.

Un entrepreneur peut proposer une idée de logiciel innovante, mais il a toujours besoin de l'aide d'investisseurs, de concepteurs, de spécialistes du marketing et de développeurs pour la concrétiser. Bien sûr, ils pourraient essayer et être exécutables sur un projet créatif seul, mais c'est une recette pour être submergé et épuisé.

Si vous êtes bloqué sur un projet créatif, avec qui pouvez-vous collaborer ? Où pouvez-vous obtenir des commentaires concrets ? Cela peut signifier rejoindre une classe locale, comme un atelier d'écriture, ou participer à un appel Zoom avec des fans potentiels. Ces jours-ci, j'aime interviewer d'autres créateurs et les interroger sur leurs processus. Ensuite, je peux créer du contenu… et obtenir des conseils gratuits de leur part.

5. Mettez de côté le résultat

J'ai passé le confinement à écrire un mémoire sur le fait de devenir papa de manière inattendue quand j'avais 24 ans. J'ai quelques semaines de moins que 40 aujourd'hui et j'ai maintenant trois enfants, pour ceux qui tiennent les comptes.

Mais je voulais faire quelque chose de différent avec ce livre… et je savais que ce serait difficile à vendre pour un public d'écrivains.

J'ai lancé mon compte Facebook Ads et mis en place des publicités pour créer une liste de lecteurs pour le lancement… et je me suis senti malade.

Je n'aime pas Facebook pour de nombreuses raisons et j'ai toujours préféré le marketing de contenu organique à la diffusion de publicités… même pour les livres.

Cela m'a donc laissé le problème de savoir comment vendre un mémoire sur la parentalité.

Lorsque j'ai expliqué ce problème à un ami avec une entreprise en ligne similaire, il a dit,

"Vous pouvez toujours laisser tomber le résultat."

Habituellement, pour moi, le résultat d'un livre, ce sont les ventes… et les revenus. Mais je voulais que les gens lisent ce livre. Il n'y a pas de back-end, de cours ou de produits connexes. Donc, je donne le livre gratuitement et je le sérialise sur Medium.

6. Ennuyez-vous

Les grandes idées surgissent souvent de moments d'ennui. Les créateurs qui ont réussi dans le passé ont souvent passé des heures, des jours et même des semaines à faire ce qui ne ressemble à rien pour l'extérieur.

Considérez Walden, qui a passé deux ans, deux mois et deux jours dans une cabane à Walden Pond, Massachusetts. C'est long à méditer sur la nature !

De nos jours, l'ennui est une denrée de plus en plus rare. Faire la queue ? Si vous êtes comme moi, il y a de fortes chances que vous vous distrayiez avec un smartphone ou les réseaux sociaux. Nous avons accès à plus de contenu en ligne et de travail créatif que nous n'aurons jamais le temps d'en consommer.

Alerte au mythe de la créativité : la réponse ne consomme pas plus de contenu.

Au lieu de cela, si vous avez du mal à stimuler votre créativité, installez-vous confortablement assis avec de petits moments d'ennui quotidien. Plutôt que d'atteindre un téléphone par réflexe, voyez où les moments vous mènent ? Vous pouvez également griffonner ou écrire librement avec un stylo et du papier.

7. Utilisez les stratégies obliques

Envisagez de vous procurer un paquet de stratégies obliques. Ce sont des invites pour les créateurs, les écrivains, les artistes et les musiciens. Les musiciens Brian Eno et l'artiste Peter Schmidt ont proposé le concept de ces cartes à la fin des années 1960 tout en collaborant sur une série d'albums. Ils voulaient réduire le temps nécessaire pour entrer dans un état de flux créatif, et le temps de production en studio était coûteux.

Chaque carte contient une seule invite que vous pouvez utiliser pour vos projets. Les exemples comprennent:

• Utiliser des filtres
• Donnez le jeu
• Être sale

Un pack coûte environ 50 dollars. Je garde un ensemble sur mon bureau.

8. Essayez les six chapeaux de réflexion

Les célèbres Six Thinking Hats d'Edward Bono sont une métaphore visuelle de différents types de pensée créative.

Mettez votre chapeau blanc métaphorique si vous voulez aborder une idée avec un état d'esprit neutre ou objectif. Passez en revue les faits et les chiffres.

Enfilez votre chapeau noir métaphorique lorsque vous devez être prudent. Évaluer les risques. Quel est le pire qui puisse arriver ?

Mettez votre chapeau rouge métaphorique pour l'intuition, les émotions et l'intuition. Essayez d'écrire librement sur l'idée ou le problème.

Portez votre chapeau jaune métaphorique si vous vous sentez optimiste quant à une idée pour votre entreprise. Il décrit des moments d'optimisme et d'espoir pour une entreprise ou une idée. Qu'est-ce qui pourrait arriver de mieux ?

Mettez votre chapeau vert pour générer des suggestions, des idées et des alternatives. Essayez des techniques créatives éprouvées comme le brainstorming ou la cartographie mentale.

Enfin, le chapeau bleu décrit quand vous organisez et planifiez une idée, comme préparer un plan de contenu créatif ou un calendrier éditorial.

9. Travaillez un peu chaque jour

Je crois fermement au pouvoir des petites victoires quotidiennes pour voir un projet créatif du début à la fin.

Par exemple, un écrivain qui travaille 15 minutes chaque jour et produit 300 mots écrira 2000 mots par semaine. Cela se traduit par la première ébauche d'un livre après plusieurs mois. Non seulement cela, mais ils ont construit une habitude d'écriture quotidienne en travaillant un peu chaque jour.

Si vous vous sentez à court d'idées, n'attendez pas l'inspiration. Au lieu de cela, travaillez sur votre dernier projet pendant au moins quinze minutes et maintenez cet élan pendant la semaine. Se présenter envoie souvent un déclencheur au subconscient, et une percée peut émerger le troisième jour ou la troisième semaine.

10. Cultiver des blocs de concentration profonde

C'est aussi une bonne idée de construire des blocs de travail approfondi ou de se concentrer sur votre journée. Profitez de ce temps pour plonger dans un projet créatif sans vous soucier des engagements pressants.

Pour ce faire, vous pouvez suivre l'une des deux approches. La première approche consiste à aller sur un poste de travail tous les quelques mois. En gros, vous vous éloignez des exigences de la vie quotidienne et vous vous retirez dans un hôtel voisin, où vous pouvez vous concentrer sur des projets créatifs pendant une journée entière. Ne faites rien d'autre.

La deuxième approche est plus pratique pour ceux d'entre nous qui ont des enfants et des obligations familiales ou qui ont un travail chargé. Trouvez au moins deux heures dans votre journée où vous pouvez vous déconnecter d'Internet et d'autres engagements professionnels. Mise en garde : cela signifie se lever très tôt ou travailler tard le soir. Utilisez ce temps calme pour vous concentrer sur un seul projet créatif plutôt que de sauter d'une tâche à l'autre sur votre liste de tâches.

11. Explorez votre curiosité

La créativité est une entreprise risquée. Au lieu de vous soucier des critiques, des ventes et des commentaires, essayez de démarrer un projet créatif, car cela semble intrigant.

De quoi est-tu curieux? Que voudrais tu apprendre de plus? Si vous avez du temps et des ressources, consacrez quelques heures chaque semaine à l'exploration de nouvelles idées et projets créatifs qui sortent de votre zone de confort. Placer des paris créatifs risqués décourage la pensée rigide.

J'ai récemment interviewé le poète et coach créatif Mark McGuiness de Lateral Action. Il passe généralement ses matinées à travailler sur des projets créatifs sans résultat comme écrire de la poésie ou traduire des classiques. Il passe ses après-midi sur des projets qui paient les factures, comme le coaching de clients.

Je travaille sur le long poème de Chaucer, "Troilus and Criseyde", en le traduisant de l'anglais médiéval en anglais moderne mais en gardant la même forme de vers et j'en ai fait plus d'un millier de lignes et c'est un schéma de rimes assez complexe et un pentamètre iambique et, mis à part le plaisir de le faire et de passer ce temps avec Chaucer, cela m'a définitivement rendu meilleur en rime, mètre, rythme et syntaxe et toutes les compétences techniques dont vous avez besoin pour que lorsque j'écris mes propres trucs, il semble couler beaucoup plus facilement.

Comment stimuler la pensée créative : le dernier mot

La créativité est un peu comme un muscle. Plus vous l'utilisez, plus il devient fort. Comme un coureur qui court progressivement un peu plus loin chaque jour pour développer son endurance, utilisez les stratégies ci-dessus lorsque vous vous sentez étouffé sur le plan créatif ou à court d'idées.

Vous pouvez facilement stimuler la pensée créative, trouver de meilleures idées commerciales et prospérer au sein de l'économie des créateurs grâce à la pratique et à la répétition.