8 conseils pour faire face au choc culturel

Publié: 2018-10-05

Si vous vivez à l'étranger pendant un certain temps, un choc culturel va se produire. Peu importe à quel point vous avez toujours voulu parcourir le monde, peu importe à quel point vous aimez l'endroit que vous visitez, tôt ou tard, quelque chose va vous frapper comme trop bizarre. Peut-être que tout le monde autour de vous s'excuse toujours inexplicablement, ou peut-être avez-vous atterri dans le genre de pays où personne ne s'excuse pour rien ! Peut-être que tout le monde s'appuie sur le klaxon de sa voiture, ou c'est étrangement silencieux et vous commencez à vous sentir comme un fantôme. Vous ne pouvez pas obtenir votre boisson préférée, le système postal n'a aucun sens et personne ne sait comment faire cuire un œuf comme vous l'aimez. Comment faites-vous face lorsque vous avez envie de fuir chez vous ?

1 Rappelez-vous que c'est normal

Tous les grands voyageurs passent par là. Marco Polo a probablement ressenti la même chose que vous maintenant. Mais a-t-il abandonné ? Non! Le choc culturel n'est pas un signe que quelque chose ne va pas. Cela fait partie de l'expérience et, en fin de compte, cela rendra les souvenirs de votre voyage plus colorés et excitants. Un monde où partout était comme votre ville natale serait ennuyeux, et ce n'est pas une aventure si chaque instant est confortable.

2 Créez votre propre espace

Voyager léger, c'est bien, mais laissez de la place dans votre valise pour quelques luxes afin de personnaliser l'endroit où vous séjournerez. "J'emporte mes figurines avec moi", déclare Jared, un Américain (et fan de science-fiction) vivant à Bretagne. "Quand j'arrive dans un nouvel endroit, je les installe sur la table de chevet ou sur un rebord de fenêtre. Ensuite, c'est à la maison. Une affiche, un coussin préféré, même une photo encadrée de chez vous peuvent faire une grande différence dans la façon dont vous vous sentez. Construisez-vous un petit sanctuaire pour revenir quand tout devient trop.

3 Explorer

Mais ne passez pas trop de temps à vous cacher. C'est votre chance de découvrir certaines des merveilles du monde. Allez-y et vivez le cliché touristique - promenez-vous avec un appareil photo, montez dans un bus touristique - mais continuez à explorer même entre les grands voyages vers les principales attractions. Engagez-vous à aller dans un nouvel endroit chaque jour, même s'il ne s'agit que d'un virage rapide dans une rue inconnue sur le chemin du retour. Peut-être découvrirez-vous un nouveau lieu de rencontre, un raccourci pratique ou prendrez-vous une belle photo pour vous rappeler votre séjour à l'étranger.

4 Dites « oui ! »

La meilleure façon de gérer le choc culturel est de garder l'esprit ouvert et d'accepter les expériences surprenantes au fur et à mesure qu'elles se présentent. Suivez l'exemple de Shonda Rhimes et Danny Wallace et engagez-vous à dire « oui » à tout et à rien. Acceptez des invitations, mangez de la nourriture bizarre, rendez service à un nouvel ami. Vous vous connecterez avec les gens, ferez l'expérience de choses dont vous ignoriez l'existence et ferez des découvertes sur votre nouvelle culture et sur vous-même. (Évidemment, faites preuve de bon sens - ne dites pas "oui" à tout ce que vous pensez être réellement dangereux et ne laissez personne vous exploiter.)

5 Fixez-vous un projet

Apprenez à cuisiner un plat local, mémorisez toutes les paroles d'une chanson locale, demandez à quelqu'un de vous montrer les pas d'une danse locale, promettez-vous de maîtriser au moins un aspect de votre pays d'accueil. Quelque chose sur quoi travailler vous donnera un sentiment d'accomplissement et vous empêchera de vous attarder sur vos soucis.

6 Trouvez (au moins) une chose que vous aimez vraiment

Il pourrait s'agir d'un lieu ou d'une activité favorite : faire de la randonnée dans les montagnes, siroter un café sur cette jolie place, flâner dans le musée. . . quand les choses sont difficiles, retournez à cet endroit ou à cette expérience. De cette façon, vous n'oublierez pas que vous êtes venu ici pour passer des moments merveilleux que vous ne pouviez pas vivre à la maison.

7 Allez-y doucement avec vous-même

Que vous soyez venu à l'étranger pour travailler, visiter les sites touristiques ou apprendre la langue , vous n'êtes pas obligé d'être un expert instantané. Bien sûr, il y a des choses que vous ne comprenez pas. Si vous faites des erreurs dans la langue ou si vous tâtonnez avec l'étiquette, laissez-vous embarrasser un instant, puis laissez-le passer. Pensez à tout ce que vous avez déjà appris et à ce que vous en saurez de plus lorsque vous rentrerez chez vous.

8 Faites-vous des amis avec d'autres voyageurs et des habitants

Parfois, il faut juste se défouler sur quelqu'un qui comprend. D'autres voyageurs ou étudiants internationaux vous aideront à vous sentir moins isolé. Ils sauront ce que vous traversez et ils peuvent avoir des conseils pour vous aider. Mais vous faire des amis locaux ajoutera de la profondeur à votre compréhension de la culture et de la richesse et de la chaleur à vos souvenirs de votre séjour à l'étranger.

Une version de cet article a été initialement publiée sur Kaplan International English. Rejoignez la famille Kaplan et bénéficiez de cours d'anglais immersifs, choisissez parmi plus de 35 écoles situées dans le monde entier.