Comment avoir des conversations plus profondes

Avec l'augmentation des vaccinations contre le COVID-19 aux États-Unis et dans d'autres parties du monde, la réouverture a commencé et les gens socialisent de plus en plus en personne. Alors que nous nous engageons à nouveau dans certaines des activités sociales qui étaient en sommeil pendant la pandémie, nous pouvons constater que nos compétences en conversation sont rouillées.

Alors que certaines personnes pourraient se pencher sur de petites discussions pour se mouiller les pieds, d'autres pourraient préférer se lancer dans des discussions plus significatives pour traiter et partager leurs expériences. Cependant, les convos de fond pourraient nécessiter un certain niveau de confort et de pratique.

Considérez ces conseils pour vous aider à gérer un territoire plus charnu.

Diviser et conquérir

Si vous trouvez qu'un groupe plus important, voire un trio, est trop difficile à gérer, trouvez un moyen de discuter avec une seule personne. Les gens peuvent se sentir plus à l'aise et sont souvent plus libres avec leurs mots dans un cadre en tête-à-tête. Vous constaterez peut-être que converser avec une seule autre personne non seulement soulage la pression des interactions sociales, mais peut également permettre au chat de s'approfondir.

Gardez les choses fluides

Au tennis, chaque joueur doit continuer à frapper la balle d'avant en arrière pour que le jeu continue. De même, si vous souhaitez encourager une conversation à se dérouler et à évoluer dans une direction plus substantielle, chaque partie doit apporter des commentaires réfléchis.

Il existe plusieurs façons de soutenir cela. Au lieu de lancer des volées rapides, ralentissez la conversation et n'ayez pas peur de faire des pauses pour réfléchir à votre réponse. Si vous avez tendance à passer d'un sujet à l'autre, envisagez de vous attarder sur un sujet pendant une période plus longue en posant des questions de suivi. Pour que le chat reste engageant, vous devrez écouter et répondre activement.

Etre pro-actif

Cela peut aider à réfléchir à l'avance à des sujets plus approfondis. Pensez à mentionner vos propres intérêts ou préoccupations récentes. Peut-être avez-vous récemment suivi un cours de maître sur la cuisine qui vous a surpris par sa profondeur, vous êtes porté volontaire pour une organisation locale, vous êtes essayé à l'art du macramé, avez appris à jouer à un jeu de société stimulant ou êtes allé chercher de la nourriture avec un ami qui vous a appris lequel plantes indigènes à ne pas cueillir pour des raisons environnementales et spirituelles. Tout ce qui suscite la curiosité et une enquête plus approfondie de votre partenaire est mûr pour la conversation.

Alternativement, vous pouvez penser à quelques questions que vous avez pour votre connaissance. Demandez-leur ce qu'ils ont appris dernièrement, s'ils se sont lancés dans de nouveaux passe-temps ou centres d'intérêt, etc.

Partager les observations

Parfois, il est épuisant de penser à lire les nouvelles ou un livre après une longue journée de travail, mais rester à jour et conscient vous donnera une longueur d'avance pour avoir une variété de sujets à discuter. Vous pouvez rester au courant de la manière que vous choisissez, qu'il s'agisse de lire des livres de non-fiction populaires , d'écouter un podcast sur un vrai crime ou de regarder une webcam en direct de faucons à queue rousse.

Lorsque vous discutez des médias, de la littérature ou de l'actualité, partagez vos observations et opinions et posez des questions approfondies sur les « pourquoi » sur les questions thématiques derrière la dernière sensation pour prolonger la conversation.

Gardez-le approprié

Se défouler sur le travail, la famille ou d'autres préoccupations peut donner l'impression de se décharger, mais il vaut peut-être mieux réserver ces conversations à un ami proche ou à un thérapeute. Selon la relation que vous entretenez avec votre interlocuteur, aller trop loin pourrait le mettre mal à l'aise. Vous pouvez être ouvert, vulnérable et révélateur sans vous décharger. Divulguer quelque chose de légèrement personnel, comme un passe-temps, une expérience passée ou une anecdote amusante de première main, peut faire passer votre conversation à l'étape suivante, car cela donne à l'autre partie la permission de mener la conversation au-delà du décontracté et du formel. Vous pouvez également demander à votre interlocuteur s'il se trouve à un endroit où il vous reste de la place.

>> En savoir plus : Comment renouer avec votre cercle social élargi

Poser des questions de suivi

Une façon de découvrir des conversations meilleures et plus profondes est de montrer de l'intérêt pour ce que les autres disent. Le fait qu'ils veuillent partager leurs réflexions dépend de divers facteurs, mais vous pouvez donner une ouverture en considérant ce qui vous intéresse vraiment sur le sujet en question et en posant des questions de suivi. Celles-ci doivent être des questions ouvertes qui inspirent des réponses libres. Souvent, ces réponses mènent à des histoires.

À l'inverse, les questions fermées (« oui », « non » ou autre réponse en un seul mot) peuvent entraîner une impasse dans la conversation avant qu'elle n'atteigne le fond. Par exemple, si quelqu'un raconte qu'il a visité l'Alaska l'année dernière, au lieu de demander « Avez-vous aimé y voyager ? » vous pouvez demander : « Quels sont les souvenirs les plus forts que vous gardez de ce voyage ? » N'hésitez pas à dire « Oh, c'est vraiment intéressant » ou « Veuillez m'en dire plus à ce sujet ». De même, vous pouvez partager des histoires exploratoires en réponse à leurs questions, invoquant des souvenirs, des sens et des liens avec des événements actuels ou passés.

Trouver un terrain d'entente

Si la conversation dévie vers quelque chose de controversé ou de politique, vous constaterez peut-être que vous et l'autre partie avez des opinions divergentes. Dans ce cas, il est important de maintenir de l'empathie pour leur point de vue, même si vous n'êtes pas d'accord. D'autre part, trouver un terrain d'entente vous permet de créer des liens à partir d'un lieu d'expérience relatable. Si vous sentez que quelqu'un se détourne d'un sujet, efforcez-vous de trouver des points communs. Explorez des sujets potentiels comme la nourriture, les voyages, les sports, les livres, la musique ou le mode de vie en général. À partir de là, vous pouvez approfondir la conversation en montrant de l'intérêt pour ce que dit l'autre partie.

Même si vous constatez que vos compétences en conversation pourraient être améliorées, avec un peu de pratique, il est possible d'avoir des discussions plus approfondies avec des inconnus, des connaissances et des amis. Établir des points de connexion significatifs demande des efforts, de la technique et des connaissances, mais ce n'est pas hors de portée. La profondeur de la compréhension et du partage peut également offrir de belles récompenses, de la stimulation de votre esprit à l'établissement de relations épanouissantes.