Essais sur la santé : 5 meilleurs exemples et 7 invites

Presque tout le monde serait d'accord pour dire que la santé est la chose la plus importante dans la vie. Consultez notre guide sur la rédaction d'essais sur la santé.

Le concept de santé est simple. C'est la condition où vous êtes bien et exempt de maladie ou de maladie. Lorsque nous sommes en bonne santé, nous sommes plus heureux, plus productifs et capables de vivre une vie bien remplie. Il existe de nombreux types de santé, chacun nous aidant à survivre et à exceller dans différents domaines de notre vie, y compris la santé physique, mentale, spirituelle et émotionnelle.

De la même manière, il existe différentes façons de rester en bonne santé, telles que l'exercice, la socialisation et les soins personnels. Ces domaines de la santé ne sont peut-être pas tous aussi importants, mais chacun d'eux joue un rôle vital pour faire de nous les meilleures versions de nous-mêmes que nous puissions être.

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5 meilleurs exemples d'essais

1. Essai sur la façon de rester en bonne santé par Diwakar Sharma

"Je pense qu'il ne sert à rien de gagner de l'argent d'une manière qui nie notre santé. L'argent n'est pas important que la santé car il ne peut pas rendre la santé et la forme physique une fois que nous sommes malades. Ainsi, la santé est toujours préférée à l'argent, car une bonne santé nous garde heureux et à l'abri de divers problèmes de santé. Si nous sommes en bonne santé, nous pouvons gagner toute notre vie, mais nous ne pouvons pas gagner si notre santé se détériore.

Sharma discute de l'importance de la santé et des moyens de rester en bonne santé, notamment en mangeant des aliments nutritifs, en buvant de l'eau, en respectant un bon horaire de sommeil et en faisant de l'exercice. De plus, il note qu'il est essentiel de prioriser sa santé; ne travaillez pas trop dur ou ne chassez pas l'argent dans la mesure où cela affecte négativement votre santé.

2. À quoi ça ressemble de vivre avec la dépression : un essai personnel de Nadine Dirks

"J'ai été agréablement surpris quand, après environ trois semaines, j'ai commencé à ressentir des résultats. Mon intense sentiment de tristesse accablante et de désespoir a lentement commencé à se dissiper et les craintes que j'avais de ne pas me sentir moi-même se sont dissipées. J'avais peur de me sentir moins moi-même sous fluoxétine, mais au lieu de cela, pour la première fois depuis longtemps, je me sentais plus moi-même et capable de fonctionner tout au long de la journée. Recevoir un traitement et développer des mécanismes d'adaptation sains m'a permis de continuer à fonctionner, même en cas d'épisode dépressif.

La dépression est l'une des premières choses auxquelles les gens pensent concernant la santé mentale. Dans son essai, Dirks réfléchit sur ses expériences avec la dépression, rappelant ses sentiments de désespoir et de tristesse, la mettant dans une humeur terne et léthargique. Cependant, elle a obtenu de l'aide en allant voir un médecin et en commençant des médicaments et une thérapie. Dirks énumère également quelques symptômes de dépression, avertissant les lecteurs d'obtenir de l'aide s'ils en éprouvent un certain nombre.

3. Les avantages de manger des aliments sains par Lindsay Boyers

« Une alimentation saine est tout aussi bonne pour votre cerveau que pour le reste de votre corps. Les aliments malsains sont liés à une gamme de problèmes neurologiques. Certaines carences nutritionnelles augmentent le risque de dépression. D'autres nutriments, comme le potassium, participent effectivement au fonctionnement des cellules cérébrales. Une alimentation variée et saine permet à votre cerveau de fonctionner correctement et peut également favoriser une bonne santé mentale.

Boyers discute de certains avantages d'une alimentation saine, tels que le contrôle du poids, la réduction du risque de diabète et de cancer et une meilleure fonction cérébrale - une mauvaise alimentation est liée à des problèmes neurologiques. Elle donne aux lecteurs des conseils sur ce qu'ils devraient et ne devraient pas manger en grande quantité, disant d'éviter les aliments et les boissons sucrés tout en mangeant de la viande maigre, des fruits, des légumes et des grains entiers.

4.   Un coup de main : un essai sur l'importance de la parité en santé mentale par Sydney Waltner

« Pendant trois ans, j'ai fait partie de ceux qui cachent ma maladie. Je souffrais tranquillement de dépression et d'un trouble de l'alimentation. Toute ma journée a tourné autour de mon trouble de l'alimentation et de le cacher à tout le monde. Cela a causé beaucoup de tristesse, de colère et de solitude. Non seulement je l'ai caché aux autres, mais j'ai aussi essayé de le cacher à moi-même. J'ai essayé de me convaincre que tout allait bien parce que je ne comprenais pas bien ce qui se passait. Je ne savais pas ce qui me faisait mal et pourquoi je ne pouvais pas m'arrêter.

Waltner écrit son essai sur l'importance de la santé mentale et sur la façon dont elle peut également affecter la santé physique. Elle se souvient de ses expériences de dissimulation de sa dépression et de son trouble de l'alimentation ; ils lui ont causé d'immenses souffrances, mais ses parents ont découvert sa maladie avant qu'il ne soit trop tard. Elle est reconnaissante de la façon dont sa vie est maintenant et encourage les autres à briser la stigmatisation entourant les problèmes de santé mentale et à parler si quelque chose ne va pas chez eux.

5. Arrêtez d'essayer d'être heureux : Améliorer votre santé émotionnelle par Jacquelynn Lyon

"De belles personnes, des gens intelligents, des gens drôles, des dirigeants, des avocats, des ingénieurs, des clowns professionnels, tous ceux que vous avez admirés - ils ont souffert dans leur vie et continueront probablement de souffrir à un moment donné."

L'obsession de vous rendre heureux vous fera toujours ne pas valoriser le présent ou vous mènera au désespoir lorsque vous le trouverez - et ce n'est toujours pas suffisant. Ce cycle d'abus de soi, d'insatisfaction et d'isolement émotionnel peut nous paralyser, entraver nos actions et altérer notre perception de soi.

Lyon réfléchit à quelque chose qu'elle a découvert au cours de sa première année d'université : que ce n'est pas grave si vous n'êtes pas toujours heureux. Elle dit que la pression de la société pour que tout le monde soit positif et heureux 100% du temps est préjudiciable à la santé émotionnelle et mentale de nombreuses personnes. En conséquence, elle donne aux lecteurs des conseils pour être heureux de manière « plus saine » : le bonheur ne doit pas être forcé et il ne faut pas constamment se comparer aux autres.

7 invites pour des essais sur la santé

1. Quel est le type de santé le plus important ?

Il existe de nombreux types de santé, chacun jouant un rôle essentiel pour nous aider à bien vivre. Si vous deviez en choisir un, quel est selon vous le plus important ? Vous pouvez choisir le bien-être mental, le bien-être physique ou le bien-être spirituel. Utilisez vos expériences personnelles pour défendre votre choix ; assurez-vous de soutenir votre position avec suffisamment de détails.

2. La télévision et les jeux vidéo ont-ils un impact négatif sur le mental

Santé?

Pour un essai argumentatif solide, écrivez sur la corrélation entre le «temps d'écran» ou les jeux vidéo et la télévision avec la santé mentale. Sont-ils si mauvais pour la santé mentale des gens ? Peut-être sont-ils bons pour la santé mentale de certaines personnes. Faites des recherches sur ce sujet et étayez votre réponse avec des sources crédibles - il n'y a pas de mauvaise réponse tant qu'elle est bien défendue. Pour un article intéressant, menez des entretiens pour recueillir des informations.

3. Liberté et santé publique

En raison de la pandémie de COVID-19, beaucoup soutiennent que certaines libertés doivent être abandonnées pour le plus grand bien. Ceux-ci incluent les mandats de masque, les mandats de vaccin et les commandes de séjour à domicile. Écrivez sur la question de savoir si la santé publique doit ou non avoir la priorité sur la « liberté individuelle » et pourquoi. Si oui, dans quelle mesure? Répondez à cette question dans vos propres mots pour un argument convaincant.

4. Comment pouvez-vous vivre une vie plus saine ?

Comme beaucoup de nos exemples d'essais cités ci-dessus, vous pouvez écrire votre essai sur la façon de rester en bonne santé. Donnez à vos lecteurs des directives mentales, physiques ou sociales pour être en meilleure santé et expliquez pourquoi elles sont importantes. Vous pouvez même faire un guide plus complet ; donner quelques conseils pour chaque type de santé si vous le souhaitez.

5. Qu'est-ce qui cause la dépression ?

Comme indiqué précédemment, un problème de santé répandu est la dépression, qui peut provenir de divers facteurs. Examinez les différentes causes de la dépression et expliquez comment elles mènent à la dépression. Dans cet essai, vous pouvez partager vos recherches sur les facteurs sociaux, les facteurs économiques et les conditions de santé qui peuvent rendre une personne plus vulnérable à la dépression. Comme il s'agit d'un sujet lié à la médecine, utilisez des sources crédibles pour votre recherche.

6. Santé mentale et troubles de l'alimentation

Beaucoup pensent qu'il existe une corrélation entre la santé mentale et l'obésité, l'anorexie et la boulimie - étudiez comment les problèmes de santé mentale peuvent causer ces problèmes ou vice versa, selon ce que vous trouvez. Dans votre essai, expliquez le lien entre les problèmes de santé mentale et les troubles de l'alimentation et comment ils peuvent s'influencer mutuellement.

7. La « santé spirituelle » est-elle vraiment nécessaire ?

Un type de santé couramment répertorié est la santé spirituelle, à laquelle de nombreuses personnes religieuses accordent de l'importance. Doit-il être classé comme quelque chose de différent? Beaucoup croient que les composantes de la «santé spirituelle» relèvent déjà de la santé mentale, sociale, émotionnelle et sociale, il n'est donc pas nécessaire de la classer comme quelque chose de différent. Réfléchissez à cette question et discutez de votre position.

Pour obtenir de l'aide sur ce sujet, lisez notre guide expliquant "qu'est-ce que l'écriture persuasive ?"

Si vous ne parvenez pas à choisir un sujet de dissertation, consultez notre guide sur la rédaction d'essais sur la dépression.