Les 12 meilleurs poèmes sur la dépression

Êtes-vous intéressé par les meilleurs poèmes sur la dépression? En savoir plus sur les poèmes sur la dépression et comment ils peuvent donner un aperçu de votre santé mentale.

Au cours des dernières années, la recherche a montré que les sentiments de dépression et d'anxiété sont beaucoup plus fréquents qu'on ne le pensait auparavant. Les nombreuses causes possibles de maladie mentale comprennent la dépression, le stress financier, le chagrin d'amour et même des causes génétiques. Aborder la dépression nécessite une approche bien équilibrée, et la lecture de quelques courts poèmes sur la dépression peut faire une différence significative. Que vous soyez un écrivain en herbe à la recherche d'inspiration ou que vous étudiiez pour votre prochain examen, ces exemples vous aideront.

Si vous êtes intéressé par les meilleurs poèmes sur la dépression, regardez quelques exemples ci-dessous. N'oubliez pas de contacter un professionnel de la santé mentale qui pourra vous aider. Vous n'avez pas à faire face à la dépression par vous-même.

1. Sylvia Plath, "Tulipes"

Sylvia Plath est sans doute la poétesse la plus connue qui écrit sur les sentiments de tristesse, de mort, de dépression et de désespoir. L'un de ses poèmes les plus célèbres a été publié en 1961, intitulé "Tulipes". Elle "a écrit cela après avoir été admise à l'hôpital pour une appendicectomie. Dans le poème, Sylvia Plath décrit la vision du monde qu'elle voit. Il traite du vide, des sentiments vides et de l'absence de but.

Voici une strophe du poème :

Mon corps est un caillou pour eux, ils le soignent comme de l'eau
Tend les galets qu'il doit écraser en les lissant doucement.
Ils m'apportent l'engourdissement dans leurs aiguilles brillantes, ils m'apportent le sommeil.
Maintenant je me suis perdu, j'en ai marre des bagages——
Mon étui de nuit en cuir verni comme un pilulier noir,
Mon mari et mon enfant sourient sur la photo de famille ;
Leurs sourires s'accrochent à ma peau, petits crochets souriants.

Dans le poème, elle a déjà donné ses vêtements aux infirmières, son histoire au médecin et son corps aux chirurgiens. A-t-elle encore quelque chose à donner ? Sylvia Plath elle-même a lutté contre la dépression. La poésie était pour elle un excellent moyen de communiquer ses sentiments. Elle a mis beaucoup de ses sentiments dans ce poème, et il offre une image remarquablement détaillée d'un état dépressif. Le monde semble dépourvu de sens et de sentiment, et c'est un poème qui a parlé puissamment à d'innombrables personnes au fil des décennies.

2. Edgar Allan Poe, "Seul"

Même si Edgar Allan Poe est probablement mieux connu pour ses œuvres axées sur l'horreur, il est également bien connu pour avoir publié des poèmes sur la dépression. En 1829, il publie un poème intitulé "Seul", que beaucoup pensent être une émanation de son enfance en tant qu'orphelin. Le poème décrit ce que c'est que de se sentir vraiment seul. Il ne se sent pas physiquement seul mais aussi émotionnellement et psychologiquement seul.

Fait à noter, un mois avant la publication de ce poème, sa mère adoptive est décédée. Le poème n'a pas été immédiatement publié, car il n'a été publié qu'en 1875. Edgar Allan Poe était mort depuis plus de 25 ans.

Voici une strophe du poème :

Depuis l'enfance je n'ai pas été
Comme d'autres l'étaient, je n'ai pas vu
Comme d'autres l'ont vu, je ne pouvais pas apporter
Mes passions d'une source commune—
De la même source je n'ai pas pris
Mon chagrin - je n'ai pas pu me réveiller
Mon cœur à la joie sur le même ton—
Et tout ce que j'aimais - j'aimais seul -

Edgar Allan Poe a lutté avec une énorme quantité de tragédies dans sa vie, et c'est un poème important car il donne un aperçu de ce qu'il aurait pu ressentir. Cela peut également être un excellent moyen pour les autres de décrire leurs sentiments s'ils ont du mal à les exprimer.

3. Mary Oliver, "Oies sauvages"

Mary Oliver était l'une des poètes contemporaines les plus populaires et a publié une grande variété de poèmes sur la santé mentale et la nature. En particulier, elle aimait publier des poèmes sur les oiseaux, l'un de ses exemples les plus célèbres étant intitulé "Wild Geese".

Voici une strophe du poème populaire :

Parlez-moi du désespoir, le vôtre, et je vous dirai le mien.
Pendant ce temps le monde continue.
Pendant ce temps le soleil et les galets clairs de la pluie
se déplacent à travers les paysages,
sur les prairies et les arbres profonds,
les montagnes et les rivières.
Pendant ce temps les oies sauvages, haut dans l'air bleu pur,
rentrent à nouveau à la maison.

C'est un excellent poème pour les personnes aux prises avec la dépression car il leur rappelle d'essayer de se connecter avec le monde qui les entoure. Cela comprend non seulement regarder vers l'intérieur mais aussi vers l'extérieur. Essayez de vous connecter avec la nature, les amis et les membres de la famille. Le poème crée une image vivante d'oies en vol. Le lecteur doit s'imaginer comme l'un des oiseaux du poème, trouvant un moyen de s'élever au-dessus des sentiments de tristesse, de solitude et de désespoir. Ce poème peut aider les gens à recadrer leur état d'esprit et à surmonter leurs sentiments de dépression.

4. John Keats, "Ode sur la mélancolie"

John Keats est l'un des poètes les plus célèbres de tous les temps, et l'une de ses œuvres les plus célèbres a été publiée en 1819, intitulée "Ode on Melancholy". Le poème se lit comme une liste de conseils lorsqu'un épisode de dépression se développe. La dépression a tendance à survenir par vagues, dont la gravité fluctue de temps à autre. Par conséquent, vous devez planifier quoi faire lorsque des sentiments de dépression commencent à faire surface.

Voici une strophe du célèbre poème :

Elle habite la Beauté, la Beauté qui doit mourir ;
Et Joy, dont la main est toujours à ses lèvres
Dire adieu ; et proche du plaisir douloureux,
Se tournant vers le poison pendant que la gueule d'abeille sirote :
Oui, dans le temple même de Delight
Veil'deil'dncholy a son sanctuaire sovran,
Bien que vu de personne d'autre que celui dont la langue ardue
Peut éclater Joy'sJoy'se contre son palais bien;
Son âme goûtera la tristesse de sa puissance,
Et être parmi ses trophées nuageux accrochés.

Même s'il peut être tentant de désespérer lorsque la dépression se développe, vous devez rester fort, vous concentrer sur ce qui vous apportait de la joie et tirer le meilleur de la vie. Enfin, n'oubliez pas de tendre la main et de demander de l'aide lorsque vous en avez besoin.

5. Christina Rossetti, "Ferme la porte"

Christina Rossetti est une autre poétesse célèbre qui a publié divers poèmes sur la santé mentale. Dans ce poème, intitulé "Shut Out", le poète parle de trésors qui semblent avoir été perdus ou qui ont perdu leur valeur.

Voici une sélection du poème :

De branche en branche les oiseaux chanteurs traversaient,
De fleur en fleur les papillons et les abeilles ;
Avec tous ses nids et ses arbres majestueux
Il avait été le mien, et il était perdu.

À un moment donné, tout le monde a perdu quelque chose qu'il jugeait précieux pour lui. Indépendamment de la gravité de la situation, le poème nous encourage à persévérer et à lutter contre ces sentiments. Nous pouvons nous ajuster et nous adapter, et nous devons trouver de nouveaux paradis, des gens avec qui sortir et des activités qui nous apportent de la joie. Même si nous n'avons pas nécessairement besoin d'oublier ceux que nous avons laissés derrière nous, nous devons trouver des moyens d'aller de l'avant, aussi difficile que cela puisse paraître.

6. Anne Sexton, "Vouloir mourir"

Quiconque a déjà ressenti de la dépression peut probablement s'identifier à ce poème. Ce poème, intitulé "Vouloir mourir", parle d'une personne aux prises avec des idées suicidaires. Il parle de la façon dont les personnes aux prises avec des pensées suicidaires ont du mal à se faire comprendre par les autres. Enfin, le poème décrit la mort, attendant presque le narrateur.

Voici une sélection du poème :

Même alors, je n'ai rien contre la vie.
Je connais bien les brins d'herbe dont tu parles,
les meubles que vous avez placés sous le soleil.
Mais les suicides ont un langage spécial.
Comme les charpentiers, ils veulent savoir quels outils.
Ils ne demandent jamais pourquoi construire.
Deux fois je me suis si simplement déclaré,
ont possédé l'ennemi, mangé l'ennemi,
ont pris son métier, sa magie.

Il est important que les gens comprennent que s'ils ont des idées suicidaires, ils n'ont pas besoin d'y faire face par eux-mêmes. Même si le poème décrit un narrateur qui a du mal à lutter contre la solitude, le poème parle également de choses que le narrateur laisserait derrière lui en se suicidant. Les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale doivent se rappeler qu'il y a des gens qui les aiment et qu'il leur suffit de tendre la main et de demander de l'aide à quelqu'un.

7. Emily Dickinson, "Ce n'était pas la mort, car je me suis levé"

Emily Dickinson est l'une des auteures les plus célèbres de tous les temps, et ses poèmes sont faciles à comprendre pour les gens. Elle était particulièrement connue pour ses écrits sur la dépression, et "Ce n'était pas la mort, car je me suis levé" est l'une de ses plus populaires.

Une strophe du poème est la suivante :

Quand tout ce qui a coché - s'est arrêté -
Et l'espace regarde - tout autour -
Ou des gelées macabres – premiers matins d'automne,
Abroger le sol battu -
Mais la plupart, comme Chaos – Stopless – cool –
Sans chance, ni espar –
Ou même un rapport de terrain –
Justifier – Désespoir.

Le poème décrit de façon exquise ce que l'on ressent lorsque l'on est aux prises avec le désespoir. La dépression s'est installée dans le poème, mais elle procure également des sentiments d'espoir. Elle dit que même si la dépression et le désespoir peuvent être difficiles à secouer, ils ne représentent pas la mort. Au lieu de cela, il est important de se lever et de se battre, même lorsque toutes les couleurs ont quitté le monde. Ce poème encourage simplement les gens à trouver de l'espoir et à continuer à persévérer même lorsqu'ils ont l'impression de ne pas avoir de raison de le faire.

8. William Shakespeare, Sonnet 29

William Shakespeare est l'un des dramaturges les plus célèbres de tous les temps et nombre de ses pièces ont été décrites comme de la poésie. Par conséquent, il ne faut pas s'étonner qu'il ait publié de nombreux beaux poèmes. Sonnet 29 n'est peut-être pas aussi célèbre que d'autres, mais c'est un excellent poème pour les personnes aux prises avec la dépression.

Voici une sélection du sonnet :

Quand, en disgrâce avec la fortune et celle des hommes,
Je pleure tout seul mon état de paria,
Et troubler le ciel sourd avec mes cris inutiles,
Et regarde-moi et maudis mon destin,
Me souhaitant comme un plus riche en espoir,
Présenté comme lui, comme lui avec des amis possédés,
Désirant celui de cet homme et celui de cet homme,
De ce que j'aime le plus me contenter le moins ;

Nous traversons tous des moments difficiles, et le narrateur traverse une période difficile en ce moment. Même s'il peut être tentant de se demander pourquoi quelque chose s'est passé ou d'avoir l'impression que cela ne pourrait pas empirer, il est important de se concentrer sur la façon dont les choses peuvent s'améliorer. Ensuite, lorsque nous pensons que la situation va s'améliorer, nous trouverons des moyens d'y parvenir. Dans le poème, le narrateur commence immédiatement à se sentir mieux en pensant à sa bien-aimée, et c'est un excellent point de départ pour tout le monde.

9. AE Housman, « Tarry Delight, si rarement rencontré »

Housman était connu pour avoir écrit sur la mélancolie et le chagrin. Par conséquent, ils ont été lus par d'innombrables personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale, y compris celui-ci, intitulé "Tarry Delight, So Rarement Met". Thi » est un poème qui se concentre sur la façon dont le bonheur, comme tous les autres sentiments, finira par passer. En fin de compte, nous pouvons avoir l'impression de devoir lutter, mais il existe des moyens de trouver le bonheur.

Voici une sélection du poème :

Tarry, délice, si rarement rencontré,
Si sûr de périr, s'attarder encore ;
S'abstenir de cesser ou de languir encore,
Bien que bientôt vous le devez et le ferez.

Même si cela peut être difficile à faire, il existe des moyens pour nous de continuer. La déception après la disparition du bonheur peut être difficile, mais nous n'avons pas besoin de la traverser seuls.

10. Henry Howard, "La saison de la suie"

Ce poème, écrit par Henry Howard, est intitulé "The Soote Season". Ce n'est pas exactement quand cette colonne a été écrite, mais elle est parfaite pour les personnes qui souffrent de dépression saisonnière. Cela signifie que de nombreuses personnes développent une dépression lorsque le soleil n'est pas aussi souvent au rendez-vous.

» Voici une sélection du poème :

L'hiver est usé c'était les fleurs'
Et ainsi je vois parmi ces choses agréables
Chaque souci se décompose, et pourtant mon chagrin jaillit.

Même si les troubles affectifs saisonniers peuvent être complexes à gérer, la meilleure façon de le faire est de se concentrer sur les points positifs à tirer de chaque saison. De cette façon, les gens peuvent toujours trouver quelque chose qui leur apporte de la joie, quelle que soit la période de l'année.

11. Philippe Larkin, "Aubade"

Les personnes aux prises avec la dépression ont souvent du mal à dormir la nuit. Par conséquent, ce poème, "Aubade", est le moyen idéal pour plonger dans cette question. Certaines personnes luttent contre la dépression et se réveillent à quatre heures du matin, aux prises avec des sentiments de désespoir.

Voici une sélection du poème :

Je travaille toute la journée et je suis à moitié ivre la nuit.
Réveil à quatre à l'obscurité silencieuse, je regarde fixement.
Avec le temps, les bords des rideaux deviendront légers.
Jusque-là, je vois ce qui est toujours là:

Il est important de réaliser que le poème peut aussi être rassurant. Même s'il peut être difficile de rester éveillé à quatre heures du matin, l'art peut également être créé en utilisant ces sentiments terrifiants. C'est ce qui rend ce poème si intéressant pour les personnes souffrant de dépression.

12. Mary Oliver, "N'hésitez pas"

Voici un autre beau poème de Mary Oliver intitulé "N'hésitez pas" qui est parfait pour les personnes qui ont des antécédents de dépression ou d'anxiété. Malheureusement, beaucoup de gens ne peuvent pas profiter d'un moment heureux parce qu'ils sont convaincus qu'il ne peut pas durer. De plus, de nombreuses personnes ont des antécédents de traumatismes qui peuvent rendre difficile de croire que le bonheur qu'elles ressentent est réel. Ce poème encourage les gens à embrasser ces sentiments de bonheur, à ne pas les négliger.

Voici une strophe du célèbre poème :

Si vous ressentez soudainement et de manière inattendue de la joie,
ne goûte pas. Cédez-y. Il y a plein
de vies et de villes entières détruites ou environ
être. Nous ne sommes pas sages, et pas très souvent
gentil. Et beaucoup ne peuvent jamais être rachetés.
Pourtant, la vie a encore quelques possibilités. Peut-être ceci
est sa façon de riposter, que parfois
quelque chose arrive mieux que toutes les richesses
ou le pouvoir dans le monde.

Parfois, il peut être très difficile pour les gens de se prélasser dans une joie débridée, en particulier lorsqu'ils sont convaincus que quelque chose va se passer qui les enlèvera. Même si le poème reconnaît que c'est une possibilité, il veut aussi que les gens profitent de chaque instant de joie qu'ils ont devant eux. Aussi petit soit-il, il vaut la peine d'en profiter.

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