29 Cara Menulis Tentang Kebahagiaan

Dalam postingan ini, kami menyertakan 29 hal untuk Anda pertimbangkan saat menulis tentang kebahagiaan .

Salah satu postingan terpopuler kami di Writers Write adalah 37 Cara Menulis Tentang Kemarahan . Kami pikir kami akan mencari cara menarik untuk menulis tentang emosi lain, termasuk:

1. 32 Cara Menulis Tentang Ketakutan
2. 43 Cara Menulis Tentang Cinta
3. 40 Cara Menulis Tentang Empati
4. 37 Cara Menulis Tentang Kesedihan

Dalam posting ini, kita melihat tulisan tentang kebahagiaan .

Bagaimana kita menulis tentang kebahagiaan dengan cara yang otentik?

Kebahagiaan adalah keadaan yang mencakup emosi positif yang berkisar dari kenyamanan dan kepuasan hingga kegembiraan yang intens. Kebahagiaan adalah keadaan sejahtera dan kepuasan yang memberi arti pada hidup.

Saat kita menulis tentang karakter bahagia, kita harus ingat untuk menulis tentang mereka dengan cara yang realistis.

Wajib Dibaca : 7 Rahasia Menulis Karakter Bahagia Tanpa Membosankan Penonton

Berikut adalah 29 hal yang perlu dipertimbangkan ketika Anda menulis tentang kebahagiaan:

A) Reaksi Fisik

Menurut Joyful Days, kebahagiaan adalah reaksi fisik terhadap salah satu bahan kimia yang dilepaskan:

1. Endorfin

Endorfin menghentikan rasa sakit. Mereka adalah obat penghilang rasa sakit alami tubuh. Mereka membantu kita untuk terus bergerak saat kita terluka atau saat kita perlu melarikan diri.

“Cara untuk meningkatkan endorfin:

(a) Latihan: Latihan anaerobik mengaktifkan obat penghilang rasa sakit alami tubuh kita. Endorfin tidak benar-benar membantu kita untuk merasa baik, tetapi membantu kita untuk merasa tidak terlalu buruk.

(b) Makan makanan pedas: Reseptor di lidah kita bereaksi terhadap bumbu dengan mengirimkan sinyal ke otak kita mirip dengan sinyal rasa sakit. Ini memicu produksi endorfin.”

2. Serotonin

Serotonin membuat kita lebih menyenangkan dan mudah bergaul. Jika kita tidak memiliki cukup, kita bisa menjadi mudah tersinggung dan depresi.

“Cara untuk meningkatkan serotonin:

(a) Pilih pikiran positif: Saat kita memilih untuk mengingat peristiwa bahagia di masa lalu, atau berfokus pada apa yang kita syukuri saat ini, otak kita sepertinya menghasilkan lebih banyak serotonin.

(b) Paparan sinar matahari: Saat sinar matahari mencapai kulit kita, kita memproduksi vitamin D yang pada gilirannya membantu memproduksi serotonin.

(c) Latihan dengan intensitas rendah: Sementara endorfin diproduksi di zona anaerobik, serotonin dihasilkan dari latihan aerobik. Serotonin juga bertahan dalam sistem kita setelah berolahraga.

(d) Konsumsi triptofan dengan karbohidrat: Makanan seperti susu dan jagung mengandung triptofan, yang diubah tubuh kita menjadi serotonin. (Makanan berprotein tinggi tampaknya tidak terkonversi dengan baik; pisang juga tidak – serotonin di dalamnya tidak dapat melewati penghalang darah-otak.) Karbohidrat membantu proses konversi jadi jangan lewatkan ini!

3. Dopamin

Dopamin menciptakan perasaan yang menyenangkan. Itu dilepaskan ketika kita mencoba mencapai suatu tujuan. Ini membantu kita untuk bertindak sehingga kita dapat mengalami kesenangan dari pahala.

“Cara untuk meningkatkan dopamin:

(a) Tetapkan tujuan harian atau bulanan: Memiliki tujuan yang spesifik, terukur, dan dapat dicapai memberi kita sesuatu untuk diperjuangkan, sehingga merangsang produksi dopamin.

(b) Berolahraga dengan tujuan: Kadar dopamin cenderung meningkat bersamaan dengan serotonin saat kita berolahraga. Karena dopamin dikaitkan dengan pencapaian tujuan, menetapkan target jarak atau waktu akan merangsang produksinya.”

4. Oksitosin

Oksitosin dikenal sebagai hormon 'cinta' dan dilepaskan pada kontak fisik.

“Cara untuk meningkatkan oksitosin:

(a) Lakukan pijatan: Pijatan meningkatkan kesejahteraan emosional kita karena kontak fisik yang lama melepaskan oksitosin dalam sistem kita.

(b) Lakukan kontak fisik: Saat Anda mendapat kesempatan, peluklah keluarga dan teman Anda.

Lihat gif ini untuk melihat bagaimana perasaan Anda terhadap bahan kimia ini.

Jika Anda mencari lebih banyak bahan kimia yang membuat kami senang, baca ini

Mengapa karakter Anda bahagia? Sertakan sumber kebahagiaan untuk membuat keadaan menjadi lebih bisa dipercaya.

B) Bahasa Tubuh

Dalam bahasa tubuh Anda, tanda-tanda kebahagiaan meliputi:

1. Tersenyum
2. Tertawa
3. Bersenandung
4. Nyanyian
5. Hidung dan mata berkerut
6. Tarian
7. Melompat
8. Memeluk
9. Mengayunkan lengan
10. Pemintalan
11. Langkah melenting
12. Kecepatan lebih cepat
13. Melihat ke kejauhan

C) Seberapa Bahagia Karakter Anda?

Apakah karakter Anda

• Puas?
• Isi?
• Riang?
• Gembira?
• Sengaja?

Lihatlah tiga jenis kebahagiaan dan putuskan:

1. Kesenangan: Kesenangan itu penting bagi orang meskipun manfaatnya tidak bertahan lama. Misalnya, makanan yang enak menghasilkan endorfin yang menciptakan momen bahagia.
2. Gairah: Memiliki hasrat untuk sesuatu adalah sumber kebahagiaan yang luar biasa. Itu bisa menjadi hobi atau penyebab atau olahraga. Bisa dengan membaca atau mengoleksi buku. Gairah membuat kita puas dan memberi kita rasa pencapaian dan kepemilikan.
3. Tujuan: Jika Anda merasa menjadi bagian dari sesuatu dan bahwa tindakan Anda penting, Anda dapat mencapai rasa kepuasan yang mendalam dan kebahagiaan jangka panjang. Jika menurut Anda kami membuat perbedaan, Anda memiliki peluang untuk benar-benar bahagia.

Gunakan jenis kebahagiaan ini saat Anda menulis tentang karakter Anda.

[KIAT TERBAIK: Gunakan Kit Pembuatan Karakter kami untuk membantu Anda membuat karakter hebat untuk cerita Anda.]

D) Cara Membuat Konflik Dengan Kebahagiaan

Cara karakter Anda merespons kebahagiaan adalah cara yang baik untuk menciptakan konflik dalam cerita Anda. Gunakan respons ini untuk membuat karakter tiga dimensi di buku Anda.

1. Anda dapat menggunakan karakter bahagia sebagai pelapis untuk menunjukkan apa yang hilang dalam kehidupan karakter Anda.
2. Siapkan karakter Anda. Tunjukkan saat mereka bahagia – lalu tunjukkan apa yang mereka lewatkan saat sumber kebahagiaan itu diambil.

Gunakan ini pada waktu yang berbeda untuk menunjukkan aspek yang berbeda dari karakter Anda. Gunakan mereka saat sesuai dengan plot Anda.

E) Pentingnya Kebahagiaan Dalam Merencanakan

1. Anda dapat menciptakan situasi bahagia untuk mengakhiri alur cerita.
2. Anda dapat membuat situasi bahagia untuk memulai alur cerita
3. Kebahagiaan, atau pengejarannya, adalah sub-plot yang bagus, terutama jika melibatkan minat romantis.
4. Anda dapat menunjukkan sisi karakter Anda yang belum pernah terlihat sebelumnya.
5. Gunakan karakter bahagia sebagai mentor atau orang kepercayaan yang dapat memberikan nasihat kepada karakter Anda.
6. Anda dapat menggunakannya untuk menunjukkan perkembangan karakter. Mencapai kebahagiaan atau berdamai dengan ketidakbahagiaan bisa menjadi tanda kedewasaan.

Tip Teratas : Cari tahu lebih lanjut tentang buku kerja dan kursus online kami di toko kami.

oleh Amanda Patterson

Amanda Patterson

Jika Anda menyukai artikel ini , Anda dapat menikmati

1. 7 Alasan Sangat Bagus Untuk Menulis Memoir
2. 32 Cara Menulis Tentang Ketakutan
3. 37 Cara Menulis Tentang Kemarahan
4. 43 Cara Menulis Tentang Cinta
5. Mengapa Anda Membutuhkan Premis Dalam Fiksi
6. 7 Cara Membuat Ketegangan Dalam Memoar Anda

Tip Teratas : Cari tahu lebih lanjut tentang buku kerja dan kursus online kami di toko kami.