Artikel Tentang Bersyukur: Top 5 Contoh dan 6 Anjuran

Bersyukur dapat melakukan keajaiban bagi kesejahteraan dan ketenangan pikiran kita. Jika Anda menulis artikel tentang bersyukur, lihat panduan inspirasi kami.

Bersyukur dapat mengubah hidup Anda dengan menghargai hal-hal kecil dalam hidup. Anda dapat mengubah kesedihan atau kemarahan menjadi sesuatu yang lebih baik di hari yang berat. Kita mungkin cenderung memiliki pandangan hidup yang lebih negatif, yang berdampak buruk bagi kesehatan mental kita. Kita harus "melihat sisi baiknya" dan bersyukur atas semua yang kita miliki.

Ini bukan untuk meminimalkan semua perjuangan dan penderitaan kita, tetapi untuk menciptakan pola pikir positif yang dapat merevolusi cara Anda berpikir, berperilaku, dan beroperasi. Ubah hidup Anda dengan bersyukur dan memfokuskan energi Anda pada kepositifan.

5 Contoh Artikel

1. Bersyukur bisa membuat Anda lebih bahagia oleh Anonymous

“Ketika tugas minggu mereka adalah menulis dan secara pribadi mengirimkan surat ucapan terima kasih kepada seseorang yang tidak pernah diberi ucapan terima kasih yang layak atas kebaikannya, para peserta segera menunjukkan peningkatan yang sangat besar dalam skor kebahagiaan. Dampak ini lebih besar daripada intervensi lainnya, dengan manfaat yang bertahan selama sebulan.”

Dalam artikel ini, penulis melaporkan sebuah studi yang dilakukan di University of Pennsylvania. Para peserta ditugaskan untuk menulis dan menyampaikan surat ucapan terima kasih; hasil penelitian menunjukkan bahwa “skor kebahagiaan” mereka meningkat, dan bahkan jika mereka tidak diberi ucapan terima kasih, dapat disimpulkan bahwa rasa syukur dapat melakukan hal-hal besar untuk kebahagiaan seseorang.

2. Apa itu Bersyukur dan Mengapa Begitu Penting? oleh Courtney E. Ackerman

“Tindakan syukur dapat digunakan untuk meminta maaf, menebus kesalahan, dan membantu memecahkan masalah lain. Alternatifnya, orang mungkin merasa murah hati karena itu bisa menjadi proses yang bermanfaat secara intrinsik. Cukup bersyukur karena masih hidup adalah cara yang bagus untuk memotivasi diri sendiri untuk menjalani hari. Gagasan bahwa hari esok tidak terjamin adalah motivator yang kuat bagi sebagian orang untuk menjadi "diri terbaik" mereka hari ini.”

Artikel Ackerman adalah ulasan komprehensif tentang rasa syukur. Ini mencakup definisi kata, mengapa penting, bagaimana menerapkannya dalam hidup Anda, dan efek positifnya. Ackerman menjelaskan bagaimana rasa terima kasih secara tidak sadar dapat memengaruhi hidup kita - itu dapat membantu menyelesaikan konflik, membuat Anda merasa lebih puas, atau hanya membuat Anda menghargai kehidupan secara umum.

3. Bersyukur Itu Baik: Mengapa Penting Dan Cara Membudidayakannya oleh Tracy Brower

“Syukur juga merupakan akar dari kebahagiaan. Itu cenderung memfokuskan Anda pada apa yang Anda miliki dan menggantikan perasaan tentang apa yang mungkin kurang dari Anda. Menurut beberapa filsuf, Anda tidak bisa merasa bersyukur dan tidak bahagia, jadi ketika pikiran Anda terfokus pada semua yang Anda syukuri, Anda akan lebih merasa bahagia.”

Brower menulis tentang pentingnya rasa syukur serta cara-cara yang dapat Anda lakukan untuk lebih mempraktikkannya. Ini memungkinkan Anda untuk fokus pada hal positif daripada apa yang Anda lewatkan. Selain itu, ini memungkinkan Anda untuk fokus pada saat ini daripada menyesali masa lalu atau mengkhawatirkan masa depan. Terakhir, bersyukur atas seseorang atau sesuatu bisa berubah menjadi cinta.

4. Bagaimana Syukur Mengubah Anda dan Otak Anda oleh Joshua Brown dan Joel Wong

“Yang paling menarik, ketika kami membandingkan mereka yang menulis surat ucapan terima kasih dengan mereka yang tidak, penulis surat ucapan terima kasih menunjukkan aktivasi yang lebih besar di korteks prefrontal medial saat mereka merasakan rasa terima kasih di pemindai fMRI. Ini mengejutkan karena efek ini ditemukan tiga bulan setelah penulisan surat dimulai. Ini menunjukkan bahwa mengungkapkan rasa terima kasih saja dapat memiliki efek yang bertahan lama pada otak.”

Brown dan Wong menulis tentang empat manfaat psikologis dari bersyukur. Syukur membantu kita melepaskan diri dari emosi beracun dan efektif bila diungkapkan kepada orang lain. Yang paling menarik, penelitian mereka menunjukkan bahwa hal itu dapat mengubah cara kerja otak. Meskipun tidak konklusif, penelitian tersebut menunjukkan bahwa bersyukur dapat berkontribusi pada peningkatan kesehatan mental.

5. Manfaat Bersyukur dan Cara Memulai oleh Bethany Fulton

“Stres menurunkan respons kekebalan terhadap potensi ancaman tubuh, sedangkan peningkatan kesejahteraan mental dapat membantu tubuh Anda melawan penyakit, menurut tinjauan penelitian tahun 2004 Sumber tepercaya.

Mempraktikkan rasa syukur juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan aspek lain dari kesehatan fisik, dengan satu studi tahap awal tahun 2017 menunjukkan bahwa hal itu dapat mengurangi risiko yang terkait dengan gagal jantung.”

Dalam artikel tersebut, Fulton membahas cara-cara untuk mulai mempraktikkan rasa syukur, termasuk doa, jurnal, kerja sukarela, dan meditasi. Selain itu, ia menjelaskan beberapa manfaat berlatih bersyukur, seperti peningkatan kesehatan mental dan keterampilan menjalin hubungan. Yang paling menarik, dia mengutip penelitian yang menunjukkan bahwa berkurangnya stres yang datang dengan rasa syukur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit.

7 Anjuran Menulis Artikel Tentang Bersyukur

Grammarly adalah salah satu pemeriksa tata bahasa terbaik kami. Cari tahu alasannya dalam ulasan Grammarly ini.

1. Apa itu Syukur?

Bersyukur mungkin memiliki arti yang berbeda bagi kita masing-masing, dan kita dapat mempraktikkan rasa syukur dengan cara yang berbeda. Dalam artikel ini, diskusikan definisi Anda tentang syukur dan gagasan terkait. Ini dapat mencakup berbagai hal yang Anda syukuri, termasuk orang-orang dalam hidup Anda, keadaan pribadi Anda, kegembiraan hidup, atau hal-hal kecil. Selidiki makna syukur dalam hidup Anda dan bagikan dengan pembaca Anda.

2. Mengapa Kita Harus Lebih Bersyukur?

Pola pikir yang lebih bersyukur dan positif berhubungan dengan fungsi otak yang lebih sehat dan keluaran yang lebih positif. Jelaskan pentingnya bersyukur dan menghargai hal-hal kecil. Diskusikan mengapa kita harus menjaga pola pikir positif. Seperti halnya semua topik yang berhubungan dengan sains, kutip sumber yang kredibel untuk mendapatkan informasi yang paling akurat.

3. Cara Mempraktikkan Syukur

Bahkan jika kita mengatakan bahwa kita merasa bersyukur atas sesuatu, banyak orang merasa perlu diberi lebih banyak penghargaan atau rasa terima kasih atas apa yang mereka lakukan untuk orang lain. Pikirkan cara-cara di mana Anda dapat memiliki pola pikir yang lebih bersyukur, serta cara-cara untuk menunjukkan rasa terima kasih Anda melalui tindakan Anda. Sertakan 3-5 tindakan nyata agar pembaca terinspirasi dan praktikkan dalam kehidupan mereka.

4. Apa Artinya Bersyukur

Di abad ke-21, kita sering terlalu fokus pada aspek-aspek negatif kehidupan, dengan arus berita negatif yang sepertinya tidak ada habisnya. Akibatnya, bersyukur dapat memiliki arti baru. Seperti apa "bersyukur" dalam pengaturan kontemporer, menurut Anda - apakah itu berbeda dari apa yang diajarkan kepada kita? Renungkan apa artinya bersyukur hari ini dan diskusikan dalam artikel Anda.

5. Jenis Syukur

Rasa terima kasih, baik tulus maupun tidak, dapat mengambil berbagai bentuk. Teliti berbagai jenis rasa syukur, tuliskan, dan jelaskan masing-masing secara singkat. Berikan contoh perilaku atau tindakan yang menunjukkan setiap jenis rasa syukur.

6. Alasan Bersyukur

Sekalipun hidup tampak sulit, kita punya banyak alasan untuk bersyukur. Tuliskan beberapa alasan mengapa Anda mempraktikkan rasa terima kasih dan jelaskan masing-masing secara memadai; angka yang ideal adalah 7-12 poin. Pastikan setiap poin yang Anda cantumkan berlaku untuk banyak orang sehingga orang lain dapat belajar dari artikel Anda.

7. Untuk Apa Anda Bersyukur?

Untuk artikel yang lebih reflektif, lihat kembali semua yang telah terjadi pada Anda di masa lalu, lalu tulis tentang semua hal yang Anda syukuri. Baik itu hal-hal kecil seperti bangun di pagi hari atau kejadian penting dalam hidup Anda seperti promosi pekerjaan atau kelulusan, gunakan ini sebagai kesempatan untuk melatih rasa syukur dalam tulisan Anda.

Untuk bantuan mengedit artikel Anda, sebaiknya gunakan pemeriksa tata bahasa terbaik. Rangkuman kami menampilkan alat-alat ini dan menawarkan diskon. Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut, penulis kami menjelaskan cara menulis esai argumentatif dalam panduan ini.