Artikel Tentang Syukur: 5 Contoh Teratas 7 Anjuran Untuk Digunakan

Syukur lebih dari sekedar menunjukkan penghargaan Anda untuk sesuatu atau seseorang. Baca artikel contoh kami tentang rasa terima kasih dan petunjuk menulis.

Jika saya belajar sesuatu dari mendiang nenek saya, itu adalah untuk mensyukuri segala sesuatu yang datang kepada saya, baik atau buruk. Ketika saya bertanya kepadanya mengapa saya perlu bersyukur bahkan di saat-saat paling menyedihkan dalam hidup saya, dia mengatakan kepada saya, "Semua itu adalah bagian dari hidup dan bukti bahwa kamu masih hidup."

Sejak itu, saya lebih terbuka untuk mengungkapkan rasa terima kasih saya. Syukur membantu saya melihat hidup saya secara positif dan membuat saya tetap berkepala dingin. Saya mempraktikkan rasa syukur dengan menulis; Anda juga bisa mencobanya dengan mengikuti langkah-langkah mudah kami untuk mempraktikkan jurnal syukur.

Artikel Tentang Contoh Syukur

1. Bagaimana Syukur Mengubah Anda dan Otak Anda oleh Joshua Brown dan Joel Wong

“… Pendekatan yang menjanjikan adalah melengkapi konseling psikologis dengan kegiatan tambahan yang tidak terlalu membebani klien tetapi memberikan hasil yang tinggi. Dalam penelitian kami sendiri, kami memusatkan perhatian pada satu aktivitas seperti itu: praktik rasa syukur.”

Dalam artikel ini, para peneliti menjelaskan bagaimana rasa syukur meningkatkan kesehatan mental seseorang. Mereka melaporkan bahwa rasa syukur dapat membantu semua orang, dan ketika disisir dengan konseling, hal itu dapat memberikan manfaat yang lebih signifikan daripada konseling psikologis saja.

Mereka mencatat bahwa kata-kata positif mengalihkan perhatian individu dari emosi negatif dan beracun, dan rasa terima kasih bekerja bahkan ketika orang menyimpannya untuk diri mereka sendiri. Meskipun butuh waktu untuk merasakan manfaatnya, Brown dan Wong membuktikan bahwa apresiasi memiliki efek yang bertahan lama pada otak seseorang.

2. Bersyukur Itu Baik untuk Kita Semua, Jadi Mengapa Kita Tidak Bersyukur Lebih Banyak? oleh Richard Sima

“Teori 'temukan-ingatkan-dan-ikat' mengusulkan bahwa merasa bersyukur membantu kita menemukan kontak baru, mengingatkan kita bahwa koneksi saat ini peduli pada kita, dan mengikat kita lebih dekat satu sama lain.”

Sima melaporkan hasil studi tentang pengekspresi rasa terima kasih yang meremehkan dan salah memahami efek dari menunjukkan rasa terima kasih mereka secara terbuka. Studi ini melibatkan surat ucapan terima kasih dan bagaimana perasaan penerima mereka. Hasilnya menunjukkan bahwa orang ingin dihargai, dan tidak membuat mereka merasa canggung menerima surat ucapan terima kasih. Sebaliknya, itu membuat hari mereka istimewa.

Kesalahpahaman adalah alasan utama orang takut untuk mengungkapkan rasa terima kasih, karena perlu lebih banyak bukti bahwa surat-surat ini memiliki dampak positif. Setelah membahas bukti, Sima menyimpulkan bahwa rasa syukur mengikat dan memperkuat hubungan timbal balik. Artikelnya juga memuat tips mengungkapkan rasa terima kasih, seperti berfokus pada orang yang ingin Anda ucapkan terima kasih.

3. Apakah Rahasia Kebahagiaan Memiliki Amalan Syukur? oleh Lane Florsheim

“… Uji klinis menunjukkan bahwa praktik syukur dapat memfasilitasi tidur yang lebih baik dan menurunkan tekanan darah – dan bahwa orang yang membuat jurnal syukur rata-rata lebih bahagia daripada mereka yang tidak.”

Florsheim menjelaskan bahwa rasa syukur sudah ada sejak awal dan tidak eksklusif untuk selebriti dan orang sukses lainnya. Selain itu, mempraktikkan rasa syukur seharusnya relatif mudah. Mempraktikkan rasa syukur membangkitkan perasaan positif yang membuat orang menggunakannya untuk mengatasi krisis, masalah, depresi, dan stres. Selain itu, rasa syukur juga memperkuat keterampilan kepemimpinan dan menginspirasi orang lain.

4. Mengucap Syukur atas Kekuatan Syukur oleh Susan Dugan

“Thanksgiving bisa terasa lebih seperti penimbunan stres daripada kesempatan untuk menikmati rasa terima kasih yang tulus. Tetapi menerapkan praktik tertentu sepanjang tahun dapat menumbuhkan rasa syukur, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan.”

Dugan mengandalkan seorang ahli dan menggambarkan kekuatan syukur sebagai perasaan yang didapat seseorang setelah menerima sesuatu yang baik. Meski sering dikaitkan dengan agama, bukan berarti orang yang tidak beragama tidak bisa mengungkapkan rasa syukur.

Artikel ini mengingatkan pembaca bahwa meskipun rasa syukur dapat memicu kebahagiaan dan emosi positif untuk meningkatkan kualitas hidup, itu bukanlah obat untuk masalah kesehatan mental. Penulis menyertakan langkah-langkah untuk lebih bersyukur seperti membuat daftar syukur, meditasi, dan mengungkapkan rasa syukur dengan benar.

5. Ungkapkan Rasa Syukur – Bukan Karena Anda Akan Mendapat Manfaat Darinya, Tetapi Orang Lain Mungkin oleh Jennifer Cheavens dan David Cregg

“Ada beberapa penjelasan yang masuk akal untuk hubungan nyata antara rasa syukur dan kesejahteraan. Mungkin rasa syukur berfungsi sebagai lensa positif untuk melihat dunia.”

Cheavens dan Cregg berpendapat bahwa rasa syukur dan kesejahteraan berkorelasi. Orang yang mengungkapkan rasa terima kasih memiliki emosi yang sangat positif, kepuasan hidup, dan tujuan, sehingga mereka cepat memaafkan dan tidur lebih nyenyak. Namun, tidak ada bukti mengungkapkan rasa terima kasih meningkatkan kesejahteraan.

Meskipun mereka sangat menyarankan untuk tidak menggunakan rasa terima kasih sebagai alat bantu diri untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan, mereka juga menyarankan untuk menggunakannya untuk mengakui orang lain. Mereka mengatakan bahwa rasa syukur mengarah pada hubungan yang lebih kuat dan lebih baik.

7 Anjuran Menulis Artikel Tentang Syukur

1. Pentingnya Gratitude Journaling

Beberapa orang mungkin merasa terlalu malu untuk mempraktikkan rasa syukur dalam percakapan, sehingga mereka dapat memilih untuk menuliskannya dalam jurnal rasa syukur mereka. Untuk petunjuk ini, tulislah artikel yang menjelaskan jenis jurnal ini dan hal-hal yang harus dikandungnya sehingga dapat secara efektif meningkatkan pandangan hidup seseorang.

Kemudian, sebutkan keuntungan dan kerugian menggunakan jurnal syukur. Anda juga dapat menawarkan tip tentang bagaimana pemula dapat secara bertahap mengintegrasikan jurnal rasa syukur ke dalam kehidupan mereka sehingga mereka tidak menganggapnya sebagai tugas.

2. Cara Menumbuhkan Rasa Syukur

Seperti keterampilan hidup penting lainnya, rasa syukur adalah keterampilan yang dapat dipelajari, dikembangkan, dan diperkuat. Gunakan petunjuk ini untuk mengajari pembaca Anda cara mengembangkan rasa syukur dan lebih menghargai apa yang mereka miliki. Lihat melalui studi dan pendapat profesional untuk memberikan teknik berbasis penelitian untuk memberi pembaca banyak pilihan dan contoh untuk setiap metode.

3. Mengajarkan Rasa Syukur pada Anak

Anak-anak terkadang dapat menyimpan dendam ketika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan, jadi penting untuk mendorong mereka mempraktikkan rasa syukur dalam situasi ini. Dalam prompt ini, jelaskan pentingnya mengajarkan dan mempraktikkan rasa syukur kepada anak-anak. Yakinkan pembaca Anda dengan menambahkan dampak positif dari memahami rasa terima kasih dan efek buruk dari kehilangannya. Untuk membantu Anda dengan topik ini, baca panduan kami tentang penulisan persuasif.

4. Hambatan Mempraktikkan Syukur

Sementara rasa terima kasih datang secara alami kepada kebanyakan orang, yang lain kesulitan untuk mengungkapkannya. Dalam artikel ini, identifikasi dan diskusikan hambatan untuk mengakui dan mengungkapkan rasa terima kasih. Selidiki alasan dan konsekuensi dari hambatan ini dan apa yang dapat mereka lakukan untuk menghindari masalah ini.

Misalnya, individu yang berhak dengan rasa harga diri yang tinggi dapat menganggap berkat yang mereka terima sebagai sesuatu yang pantas mereka terima dan dapat mereka tuntut dari orang lain. Pastikan bahwa faktor-faktor yang Anda cantumkan didukung oleh penelitian.

5. Syukur dan Kesembuhan

Penelitian psikologi membuktikan bahwa rasa syukur sangat terkait dengan kebahagiaan yang lebih besar, tetapi hanya ada sedikit artikel yang membahas apakah rasa syukur dapat menyembuhkan orang. Gunakan prompt ini untuk menjelaskan bagaimana mengungkapkan rasa terima kasih berhubungan dengan membiarkan seseorang pergi, membangun cinta diri, dan penyembuhan. Kemudian, sertakan tip bermanfaat tentang menggunakan rasa terima kasih secara memadai untuk mengatasi situasi ini.

6. Syukur dalam Berbagai Budaya

Syukur diungkapkan dengan berbagai cara dan sangat tergantung pada budaya seseorang. Dalam artikel Anda, tulis tentang berbagai cara masyarakat menyampaikan rasa terima kasih dan bagaimana cara-cara ini ditafsirkan. Misalnya, orang Amerika cenderung mengatakan "terima kasih" seperti kebiasaan, sementara anak-anak dari Korea Selatan dan China lebih suka menunjukkan rasa terima kasih mereka dengan menawarkan bantuan. Lebih baik jika Anda dapat mewawancarai orang-orang yang berasal dari setiap lokasi.

7. Tantangan Syukur

Dedikasikan artikel Anda untuk membantu orang-orang yang tertarik untuk lebih menunjukkan rasa terima kasih mereka dengan menantang mereka untuk mengikuti suatu program. Ini bisa termasuk menjadi lebih sadar, membuat jurnal rasa syukur, dan lainnya yang membantu orang lebih menghargai apa yang mereka miliki. Tambahkan manfaat menyelesaikan tantangan syukur untuk mendorong pembaca Anda berpartisipasi. Untuk membantu mengedit artikel Anda, sebaiknya gunakan pemeriksa tata bahasa terbaik. Rangkuman kami menampilkan alat-alat ini dan menawarkan diskon.