15 Buku Terbaik tentang Perceraian untuk Orang Tua Saat Mereka Membantu Anak-Anak Mereka (dan Diri Mereka Sendiri)

Lihat panduan kami untuk buku-buku terbaik tentang perceraian untuk orang tua. Gunakan mereka untuk mendapatkan strategi yang Anda butuhkan untuk menavigasi proses ini dengan anak-anak Anda dengan baik.

Perceraian bisa menjadi berantakan dan tidak nyaman bagi orang-orang yang terlibat. Namun ketika orang tua menghadapi perceraian, kehadiran anak menambah tingkat kerumitan tambahan. Orang tua yang bercerai tidak hanya harus mempertimbangkan emosi mereka sendiri dan konsekuensi hukum dari proses ini, tetapi mereka juga harus membantu anak-anak mereka mengelola proses tersebut. Ini adalah upaya yang luar biasa, dan banyak buku self-help berfokus terutama pada emosi pasangan, bukan pada anak-anak. Namun perpisahan orang tua adalah waktu yang menantang bagi anak-anak.

Syukurlah, ada beberapa buku untuk orang tua yang menjalani proses ini yang dapat mengajari mereka alat yang mereka butuhkan tidak hanya untuk membantu diri mereka sendiri tetapi juga untuk membantu anak-anak mereka. Dari buku yang menguraikan masalah hukum keluarga dan penelitian inovatif hingga buku yang membantu orang tua menjelaskan perceraian kepada anak-anak mereka, inilah buku terbaik untuk dibaca orang tua saat mereka memulai proses ini.

Buku untuk Anak-anak dengan Orang Tua yang Bercerai

1. Perceraian Dinosaurus: Panduan untuk Mengubah Keluarga oleh Marc Brown

Di dalam   Perceraian Dinosaurus , Marc Brown membantu anak-anak kecil belajar menghadapi situasi keluarga yang menantang. Buku bergambar peka terhadap kebutuhan pembacanya sambil membantu anak-anak memahami kata-kata yang menyertai perceraian. Ini juga menyentuh bagaimana rasanya tinggal di dua rumah dan bagaimana mengatur anggota keluarga baru, seperti orang tua tiri dan saudara tiri. Ilustrasi dinosaurus yang menyenangkan dan tulisan Marc Brown yang ramah anak menjadikannya bacaan wajib bagi keluarga dalam skenario ini.

“Ketika orang tuamu bercerai, wajar jika kamu merasa sedih, marah, takut, bingung, malu, bersalah, lega, khawatir siapa yang akan menjagamu. Perasaan buruk ini tidak akan bertahan selamanya, dan banyak hal lain yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri Anda merasa lebih baik.”

Marc Brown, Perceraian Dinosaurus

2. Dua Rumah oleh Claire Masurel

Anak-anak kecil berjuang untuk memahami perceraian dan tinggal di dua rumah ketika orang tua mereka memiliki hak asuh bersama, dan buku sensitif ini mengambil pendekatan yang berpusat pada anak untuk menjelaskannya. Ini adalah cerita sederhana dengan gambar lucu dan cerah oleh ilustrator Kady MacDonald Denton yang dapat digunakan ibu dan ayah untuk menjelaskan apa yang terjadi pada anak kecil mereka. Dua Rumah oleh Claire Masurel melihat apa yang diperoleh seorang anak ketika orang tuanya bercerai. Itu mengubah situasi negatif menjadi positif sehingga anak-anak dapat bergerak maju.

“Di rumah Mommy, Alex punya kursi empuk. Di rumah Daddy, Alex punya kursi goyang. Di setiap rumah, Alex juga memiliki kamar tidur khusus dan banyak teman bermain. Tapi apakah Alex bersama Ibu atau Ayah, satu hal yang selalu tetap sama – Alex dicintai.”

Claire Masurel, Dua Rumah

3. Keluarga Saya Berubah: Pandangan Pertama tentang Perpisahan Keluarga oleh Pat Thomas

Anak-anak korban perceraian menghadapi ketakutan yang seringkali tidak diketahui orang tua, dan anak-anak mungkin tidak dapat mengungkapkan ketakutan tersebut dengan jelas.   Keluargaku Berubah   mengatasi ketakutan itu dengan cara yang sensitif dan lembut. Orang tua dan kakek nenek dapat menggunakan buku ini untuk membantu anak-anak dalam kehidupan mereka memahami apa yang sedang terjadi dan emosi yang mereka rasakan. Penulis Pat Thomas adalah seorang konselor dan psikoterapis, jadi informasi dalam buku ini sangat membantu saat anak-anak mulai sembuh.

“Perceraian adalah ketika dua orang memutuskan untuk tidak menikah lagi dan hidup terpisah mulai sekarang. Bukan salah Anda jika orang tua Anda bercerai, meskipun rasanya seperti itu. Itu salah orang tuamu, dan tidak apa-apa merasa sedih dan marah atas apa yang mereka lakukan.”

Pat Thomas, Keluargaku Berubah

Buku Proses Perceraian

4. Buku Perceraian Vicki Lansky untuk Orang Tua oleh Vicki Lansky

Buku Perceraian untuk Orang Tua Vicki Lansky mengajarkan kepada orang tua apa yang perlu mereka ketahui tentang mendekati perceraian dengan cara yang paling sehat bagi anak-anak mereka. Dari strategi untuk memberi tahu anak hingga cara menjaga kedua orang tua dalam kehidupan anak, buku ini memiliki panduan praktis yang dapat digunakan orang tua untuk mengarungi perairan yang menantang ini. Bahkan membahas bagaimana menangani kencan setelah perceraian. Meskipun materi pelajarannya menantang, buku ini ditulis dengan cara yang bersahabat dan pragmatis yang membantu orang tua merasa didukung.

“Bukti hari ini menolak anggapan bahwa dampak perceraian secara keseluruhan pada anak-anak pasti negatif dan merusak. Ya, perceraian berdampak besar pada anak-anak, tetapi anak-anak akan lebih terpengaruh oleh cara keluarga merestrukturisasi dirinya sendiri dan cara perasaan ditangani setelahnya daripada perceraian itu sendiri.”

Vicki Lansky, Buku Perceraian Vicki Lansky untuk Orang Tua

5. Perceraian yang Baik: Menjaga Kebersamaan Keluarga Anda Saat Perkawinan Anda Tercerai-berai oleh Dr. Constance Ahrons

Bisakah perceraian itu baik? Dalam Perceraian yang Baik: Menjaga Kebersamaan Keluarga Anda Saat Pernikahan Anda Tercerai-berai , Dr. Constance Ahrons mengeksplorasi komplikasi ketika pasangan berpisah tetapi berusaha untuk tetap terhubung dengan anak-anak mereka. Itu mengajarkan saran praktis kepada orang tua untuk beralih ke keluarga "binuklir", nama yang dia ciptakan untuk merujuk pada rumah tangga dengan dua rumah, dua orang tua. Buku ini penuh dengan penelitian, karena Ahrons mempelajari banyak keluarga untuk menentukan apa yang paling berhasil untuk membantu anak-anak mengatasi kehidupan setelah perceraian. Dia menarik dari penelitian itu untuk memberikan saran praktis untuk membantu keluarga melewati masa sulit ini.

“Perceraian yang baik bukanlah sebuah oxymoron. Perceraian yang baik adalah perceraian di mana orang dewasa dan anak-anak muncul setidaknya secara emosional sebaik sebelum perceraian. Meskipun kami mengalami kesulitan membayangkan gambaran positif tentang perceraian, kenyataannya kebanyakan orang merasa kehidupan mereka membaik setelah perceraian mereka.”

Constance Ahrons, Perceraian yang Baik

6. Aturan Perceraian Baru oleh Jacqueline Newman

Orang tua yang memasuki proses perceraian dapat menggunakan rahasia dalam The New Rules of Divorce untuk melindungi kewarasan, kekayaan, dan kesehatan mereka. Ini berbicara tentang segala hal mulai dari menyewa pengacara yang tepat hingga memutuskan apakah perceraian itu benar. Ini memberikan nasihat praktis tentang jadwal hak asuh anak, pembagian aset, dan bagaimana melindungi keuangan seseorang. Akhirnya, ini memberi nasihat tentang kesehatan mental di masa yang penuh tantangan. Penulisnya, Jacqueline Newman, adalah seorang pengacara perceraian yang sukses di New York City.

“Perceraian juga menjadi olahraga tim, dan tidak lagi hanya dua pengacara yang duduk di ruangan. Banyak perceraian saat ini dapat melibatkan sepasukan perantara.”

Jacqueline Newman, Aturan Perceraian Baru

7. Pertarungan Kustodi Konflik Tinggi: Melindungi Diri Anda dan Anak Anda dari Perceraian Beracun, Tuduhan Palsu, dan Keterasingan Orang Tua oleh Dr. Amy JL Barker, Dr. J. Michael Bone, dan Brian Ludmer

Pertarungan kustodian jarang terlihat cantik, dan Pertempuran Kustodi Konflik Tinggi   membantu orang tua memahami apa yang harus dilakukan jika mereka berada dalam pertarungan ini. Ditulis oleh tim ahli hukum dan psikolog, ini memberi pembaca alat untuk mengelola mantan pasangan yang bermusuhan dan menipu, termasuk cara membangun pertahanan terhadap tuduhan palsu. Ini juga membantu pembaca menjaga hubungan yang sehat dengan anak-anak mereka dan melindungi hak pengasuhan mereka. Saat orang tua marah, tuduhan sering bertebaran, dan buku ini memiliki alat praktis untuk membantu orang tua mengatasi tantangan tersebut.

"Meskipun Tolstoy menulis bahwa setiap keluarga yang tidak bahagia tidak bahagia dengan caranya sendiri, ada beberapa masalah umum di mana sebagian besar sengketa hak asuh berkonflik tinggi berputar."

Dr. Amy JL Baker, Dr. J. Michael Bone dan Rbrian Ludmer, Pertarungan Kustodi Konflik Tinggi

Buku Terbaik tentang Co-Parenting

8. BIFF Untuk Komunikasi Bersama Orang Tua: Panduan Anda untuk Mengirim Teks, Email, dan Media Sosial yang Sulit oleh Bill Eddy, Annette Burns, dan Kevin Chafin

BIFF adalah singkatan dari Ringkas, Informatif, Ramah, dan Tegas, dan ini merupakan strategi komunikasi yang berharga dalam keluarga yang bercerai ketika salah satu pihak bermusuhan. BIFF untuk Komunikasi Bersama Orang Tua mengajari orang tua cara menggunakan metode BIFF untuk menanggapi email, teks, dan percakapan yang sangat beracun lainnya. Ini adalah alat yang bermanfaat karena komunikasi selalu ada di ujung jari kita dalam masyarakat modern. Ini memungkinkan orang tua yang lebih sehat untuk tetap positif dan ramah dalam komunikasi sambil memegang teguh batasan mereka. Panduan ini juga membantu orang tua mengembangkan keterampilan komunikasi yang lebih bermanfaat.

“Anda akan melakukan yang terbaik untuk memfokuskan orang itu pada informasi pemecahan masalah. Untuk melakukan ini, jangan memberikan terlalu banyak kata untuk ditanggapi oleh orang lain.”

Bill Eddy, Annette Burns dan Kevin Chafin, BIFF untuk Co-Parent Communication

9. Mengatasi Jebakan Pengasuhan Bersama: Keterampilan Pengasuhan yang Esensial Ketika Seorang Anak Melawan Orangtua , oleh Dr. John A. Moran

Tidak jarang seorang anak merasakan perlawanan terhadap orang tua selama perceraian. Situasi yang memilukan ini adalah pokok bahasan Mengatasi Jebakan Pengasuhan Bersama   oleh Dr. John A. Moran. Ini mengeksplorasi mengapa seorang anak mungkin menolak kontak dan memberikan strategi praktis yang dapat digunakan orang tua untuk memastikan anak mereka memiliki hubungan yang sehat dengan kedua orang tua, terlepas dari pengaturan waktu pengasuhan. Tantangan signifikan dihadapi dalam skenario ini, dan buku ini mencoba membantu orang tua, apakah mereka orang tua pilihan atau orang tua yang ditentang, menemukan strategi untuk membantu.

“Ketika seorang anak menentang orang tua, kedua orang tua dihadapkan pada tantangan mengasuh anak yang jauh di luar ranah mengasuh anak sehari-hari. Orang tua yang menolak mencoba menyelamatkan hubungan dengan seorang anak yang menolak, terkadang dengan kasar, kasih sayang, komunikasi, dan koneksi. Orang tua yang disukai kecewa karena anak menyampaikan kekhawatiran yang tidak bahagia, marah, dan cemas tentang orang tua yang ditentang.

Dr. John A. Moran, Mengatasi Perangkap Pengasuhan Bersama

10. Orang Tua Selamanya: Panduan Langkah demi Langkah untuk Menjadi Orang Tua Bersama yang Sukses Setelah Perceraian oleh Shirley Thomas

Dalam Parents Are Forever , Shirley Thomas berusaha dengan lembut mengarahkan orang tua ke tempat pengasuhan bersama yang sehat setelah perceraian. Buku ini menggunakan model pemulihan kesedihan untuk membantu orang tua memahami apa yang dialami anak-anak mereka dan apa yang mereka butuhkan untuk menghadapi perubahan akibat perceraian. Orang tua belajar menggunakan pertemuan dan rencana pengasuhan bersama yang sehat untuk mengutamakan kebutuhan anak-anak mereka. Tema yang mendasari buku ini adalah, bahkan dengan perceraian, orang tua selamanya menjadi bagian dari kehidupan seorang anak.

“Perceraian adalah kehilangan, seperti kematian, karena ketika pasangan berpisah, keluarga yang mereka rencanakan untuk selamanya hilang. Dan perceraian, seperti halnya kematian, membutuhkan duka untuk pulih.”

Shirley Thomas, Orang Tua Selamanya

11. Rumah Ibu, Rumah Ayah: Membuat Dua Rumah untuk Anak Anda oleh Dr. Isolina Ricci

Rumah ibu, rumah ayah   oleh Dr. Isolina Ricci mengajari para orang tua cara menyiapkan dua rumah sehat untuk anak-anak mereka. Buku ini memberikan peta jalan tentang seperti apa perceraian bagi anak-anak dan memberikan panduan untuk menegosiasikan kesepakatan pengasuhan anak. Itu mengajarkan orang tua bagaimana berhenti bersikap negatif terhadap satu sama lain demi kemajuan anak-anak mereka. Tujuannya adalah untuk membantu anak merasa aman dan stabil melalui proses yang sulit. Ricci juga menulis buku anak-anak yang menjadi pendamping buku dewasa ini. Di dalamnya, dia membantu anak-anak memahami bagaimana rasanya tinggal di dua rumah dan bagaimana itu bisa menjadi perubahan positif.

“Anak-anak mencintai, menginginkan, dan membutuhkan kedua orang tuanya. Ayah sekaligus ibu adalah inti dari kehidupan anaknya. Kedua orang tua, dengan atau tanpa hak asuh, penting bagi kesejahteraan dan perkembangan sehat anak-anak mereka.”

Isolina Ricci, Rumah Ibu, Rumah Ayah

12. Pengasuhan Bersama 101: Membantu Anak Anda Berkembang di Dua Rumah Tangga setelah Perceraian oleh Deesha Philyaw dan Michael D. Thomas

Tinggal di dua rumah tangga bisa jadi sulit bagi beberapa anak. Di dalam   Pengasuhan Bersama 101 , Michael D. Thomas dan Deesha Filyaw mengeksplorasi pengaturan hubungan pengasuhan bersama yang sukses. Para penulis percaya bahwa mengasuh bersama secara sehat bukan hanya sebuah pilihan tetapi sebuah keharusan. Kedua orang tua membutuhkan keterlibatan dalam kehidupan anak-anak mereka, dan itu memberikan strategi untuk melakukannya dengan baik. Ini juga menghilangkan beberapa masalah hukum dari pundak orang tua, sehingga mereka dapat lebih fokus untuk hadir dan terlibat dengan anak-anak mereka.

“Perceraian dengan anak-anak dalam campuran adalah saat pengorbanan pribadi yang intens, membutuhkan kedewasaan dan kesabaran yang luar biasa – tepat pada saat Anda paling tidak mampu mengumpulkan mereka, karena itu juga saat kehilangan dan kesedihan yang luar biasa. ”

Deesha Philyaw dan Michael D. Thomas, Pengasuhan Bersama 101

13. Blend: Rahasia Pengasuhan Bersama dan Menciptakan Keluarga yang Seimbang oleh Mashonda Tifrere

Penulis Mashonda Tifrere tidak asing dengan dunia pengasuhan bersama, karena dia menjadi orang tua bersama dengan Swizz Beatz dan Alicia Keys. Keluarga campuran terkenal ini bekerja sama untuk membesarkan putra Kasseem, Tifrere, dan Beatz. Dalam Blend: The Secret to Co-Parenting and Creating a Balanced Family , keluarga berbagi wawasan yang mereka pelajari dalam proses ini. Tifrere memberikan saran dari terapis dan pakar pengasuhan anak untuk membantu menciptakan sumber daya yang komprehensif bagi orang tua bersama.

“Putra sayalah yang mendorong saya untuk mulai mengesampingkan ego saya dan berkomitmen untuk meningkatkan hubungan antara ayah dan saya. Saya tahu bahwa untuk hadir sepenuhnya, sehat, dan stabil secara emosional untuk putra saya, pertama-tama saya harus menerima bahwa saya terluka dan membutuhkan cinta dan perhatian pada diri sendiri.

Moshanda Tifrere, Blend: Rahasia Mengasuh Bersama dan Menciptakan Keluarga yang Seimbang

Buku untuk Orang Tua Pasca Perceraian

14. Buku Kerja Pemulihan Perceraian: Cara Menyembuhkan dari Kemarahan, Sakit Hati, dan Kebencian serta Membangun Kehidupan yang Anda Inginkan oleh Dr. Mark S. Rye dan Dr. Crystal Dea Moore

Perceraian membawa banyak emosi negatif; orang tua yang ingin melakukan pekerjaannya dengan baik harus mengatasi emosi ini untuk mendapatkan kembali kesehatan mental mereka. Buku Kerja Pemulihan Perceraian oleh Dr. Mark S. Rye dan Dr. Crystal Dea Moore memberikan strategi praktis untuk melakukannya. Buku ini membawa orang tua melalui mindfulness dan psikologi positif untuk belajar mengatasi emosi negatif yang mereka miliki saat mereka membangun kembali kehidupan mereka setelah perceraian. Buku ini berisi latihan-latihan praktis yang harus dilalui individu-individu saat mereka belajar menghadapi perasaan yang dibawa oleh perceraian.

“Perceraian sering disebut sebagai roller coaster emosional. Ini analogi yang bagus. Roller coaster memulai pendakian yang lambat dan tampaknya tidak berbahaya yang dapat menidurkan pengendara hingga merasa puas diri. Tiba-tiba, tanpa banyak peringatan, mobil-mobil berakselerasi menjadi terjun yang menakutkan, belokan tak terduga, dan putaran yang membuat Anda terbalik.

Mark S. Rye dan Dr. Crystal Dea Moore, Buku Kerja Pemulihan Perceraian

15. Pemisahan Sadar: 5 Langkah untuk Hidup Bahagia Bahkan Setelahnya oleh Katherine Woodward Thomas

Ketika orang tua bercerai, itu bisa membuat mereka marah dan malu daripada belajar untuk maju sebagai individu yang sehat. Kadang-kadang, emosi negatif itu menyebabkan orang tua saling menyerang, meskipun mereka adalah orang yang baik dan sehat. Dalam Conscious Uncoupling , Katherine Woodward Thomas melewati lima langkah yang dapat diambil individu untuk menemukan kebebasan emosional dan mendapatkan kembali kekuatan mereka untuk menjadi individu yang sehat, bahkan setelah tantangan perceraian. Ini memiliki strategi praktis dan membantu orang menciptakan perubahan paradigma yang memungkinkan mereka berkembang.

“Tidak seorang pun dari kita berpikir, ketika berjalan menyusuri lorong untuk berdiri dengan hati terbuka di hadapan satu-satunya cinta sejati kita, bahwa suatu hari kita akan berakhir di sisi yang salah dari perceraian 50 persen yang gigih itu. Kami juga tidak menganggap sakit hati yang akan datang saat menikmati persatuan yang baru terbentuk yang dipenuhi dengan harapan dan janji cinta seumur hidup.

Katherine Woodward Thomas, Pemisahan Sadar

Mencari lebih banyak? Lihat panduan kami dengan penulis swadaya terbaik!