26 Puisi Depresi Terbaik: Selami Emosi yang Mendalam Melalui Tulisan yang Kuat
Diterbitkan: 2023-06-30Banyak penyair telah menulis tentang kesehatan mental atau berjuang sendiri dengan depresi. Temukan puisi depresi terbaik oleh penyair selama berabad-abad.
Pikiran dan emosi kita yang paling dalam sering kali merupakan alam para penyair, jadi tidak mengherankan jika depresi adalah subjek yang secara teratur disinggung oleh para penulis dari zaman kuno hingga saat ini. Puisi bisa menjadi media yang ampuh untuk menggambarkan dan merefleksikan penyakit mental, kesedihan, dan perasaan sedih yang mendalam.
Sebagai pembaca, puisi-puisi ini dapat membantu kita dengan kesedihan kita atau lebih memahami bagaimana rasanya menderita depresi. Jika Anda tertarik dengan topik ini, lihat kumpulan puisi inspirasional terbaik kami!
Isi
- Inilah Puisi Teratas Tentang Depresi
- 1. John Keats, “Ode tentang Melankolis”
- 2. Anne Sexton, “Setelah Auschwitz'
- 3. Sylvia Plath, “Tulip”
- 4. Emily Dickinson, “Kebisingan Paling Sedih, Kebisingan Termanis”
- 5. William Shakespeare, “Soneta 29”
- 6. Edgar Allan Poe, “Mimpi dalam Mimpi”
- 7. Mary Oliver, “Berat”
- 8. Philip Larkin, “Langkah Sedih”
- 9. Henry Wadsworth Longfellow, “Hari Hujan”
- 10. Robert Frost, “Berkenalan dengan Malam”
- 11. TS Eliot, “Tanah Sampah”
- 12. Emily Dickinson, “Itu Bukan Kematian”
- 13. Alison Pick, “Depresi”
- 14. Jane Kenyon, “Bersenang-senang dengan Melankolis”
- 15. Henry Howard, Earl of Surrey, “The Soote Season”
- 16. Stevie Smith, “Dewa Sungai”
- 17. Anne Sexton, “The Fury of Rainstorms”
- 18. Sylvia Plath, “Cermin”
- 19. Christina Rossetti, “Diam”
- 20. Elizabeth Bishop, “Satu Seni”
- 21. Edgar Allan Poe, “Sendiri”
- 22. Mary Oliver, “Angsa Liar”
- 23. Anne Sexton, “Ingin Mati”
- 24. AE Housman, “Menunggu Kesenangan, Sangat Jarang Bertemu”
- 25. Philip Larkin, “Aubade”
- 26. Mary Oliver, “Jangan Ragu”
- Pengarang
Inilah Puisi Teratas Tentang Depresi
1. John Keats, “Ode tentang Melankolis”
Puisi indah dari Keats ini adalah panggilan untuk merangkul perasaan sedih: kita harus mengatasinya daripada mencari kelegaan, nasihatnya. Ini juga merupakan pengingat lembut bahwa kita harus menghargai saat-saat bahagia dan hal-hal baik dalam hidup kita, karena, seperti hal lainnya, ini hanya sementara.
Lagi pula, "Ketika kemurungan akan jatuh / Tiba-tiba seperti surga dari awan yang menangis," kenangan indah ini dapat membantu kita bertahan di masa-masa yang lebih menantang. "Ode on Melancholy" ditulis pada tahun 1819 dan dianggap sebagai salah satu puisi Keats yang paling kuat. Sebagai cerminan dari perasaan depresi, secara akurat menggambarkan kesedihan yang mendalam dan berfungsi sebagai meditasi pedih tentang cara terbaik untuk mengatasi perasaan ini – dan bagaimana tidak.
"Jiwanya akan merasakan kesedihan kekuatannya."
John Keats, “Ode tentang Melankolis”
- Keats, John (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 312 Halaman - 13/12/2018 (Tanggal Publikasi) - e-artnow (Penerbit)
2. Anne Sexton, “Setelah Auschwitz'
Sebuah puisi yang mencerminkan dengan kuat bagaimana umat manusia dapat menanggapi kekejaman Nazi, termasuk yang dilakukan di kamp kematian Auschwitz. Sedihnya hampir tak tertahankan dalam kemarahan dan kehilangannya yang tidak pernah bisa diredakan.
Setiap hari, Sexton diserang oleh pengetahuan tentang apa yang telah terjadi dan tersiksa oleh kesedihan dan rasa ketidakadilan yang menggerogoti. Depresi nyata yang melekat dalam "After Auschwitz" berasal dari kesimpulan penulis bahwa umat manusia akan selalu memiliki kapasitas untuk kejahatan besar yang tidak dapat diubah.
“Manusia dengan jari-jari kecil berwarna merah jambu, / Dengan jari-jari ajaibnya / Bukan kuil / Tapi kakus.”
Anne Sexton, “Setelah Auschwitz”
- Sexton, Anne (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 656 Halaman - 04/28/1999 (Tanggal Publikasi) - Ecco (Penerbit)
3. Sylvia Plath, “Tulip”
Sylvia Plath adalah salah satu penyair paling terkenal karena menulis tentang depresi. Pertama kali diterbitkan dalam koleksi Ariel pada tahun 1965, "Tulips" adalah puisi yang sangat pribadi yang mengeksplorasi kesehatan mental dan emosi batin Plath saat berada di rumah sakit setelah menjalani operasi usus buntu. Tema dalam puisi itu termasuk pengurungan, kematian, dan penyakit, elemen yang berulang kali dikembalikan Plath dalam karyanya.
Bunga-bunga dari judul tersebut adalah pengingat hidup yang tidak diinginkan dan perjuangannya - sesuatu yang narator untuk sementara melarikan diri saat berada di rumah sakit dan di bawah pengaruh anestesi. Kejelasan mereka mengingatkan pada kekacauan hidup dan rasa amputasi – atau dislokasi. Mekar tampak tidak pada tempatnya di bangsal putih yang steril.
Pada akhirnya, "Tulips" adalah tentang kemenangan hidup atas kematian. Atau, lebih khusus lagi, tentang tarikan hidup yang kuat yang membawa narator kembali dari mati rasa yang menenangkan menjelang kematian.
"Tulip terlalu bersemangat, di sini musim dingin."
Sylvia Plath, “Tulip”
- Plath, Sylvia (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 384 Halaman - 03/06/2018 (Tanggal Publikasi) - Harper Perennial Modern Classics (Penerbit)
4. Emily Dickinson, “Kebisingan Paling Sedih, Kebisingan Termanis”
Keterangan: Sampul buku Kumpulan Puisi Emily Dickinson menampilkan bunga besar berwarna ungu di tengahnya.
Seperti kebanyakan puisi karya Emily Dickinson, karya ini baru diterbitkan setelah kematiannya. "The Saddest Noise, the Sweetest Noise" adalah salah satu dari beberapa puisi pendek yang dia tulis dan pertama kali muncul pada tahun 1955 dalam volume, The Complete Works of Emily Dickinson.
Puisi lima bait adalah refleksi pahit-manis dari kicau burung musim semi yang dinikmati narator. Seindah apapun suaranya, narator tidak bisa tidak memikirkan orang-orang tersayang yang telah meninggal dunia dan tidak bisa lagi menghargai momen indah seperti itu.
“Itu membuat kita memikirkan semua yang mati / Yang melenggang bersama kita di sini.”
Emily Dickinson, “Kebisingan Paling Sedih, Kebisingan Termanis
- Dickinson, Emily (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 335 Halaman - 01/07/2020 (Tanggal Publikasi) - AmazonClassics (Penerbit)
5. William Shakespeare, “Soneta 29”
Menampilkan kalimat terkenal, "I all alone beweep my outcast state", puisi ini berkisah tentang kemalangan yang dirasakan narator. Menurut pembicara, yang memperburuk keadaan adalah begitu banyak orang di sekitarnya yang menikmati kesuksesan – sesuatu yang kita semua dapat kenali. Namun, Soneta 29 berakhir dengan lebih optimis, menyimpulkan bahwa betapapun sulitnya hidup, cinta adalah obat mujarab, apa pun luka yang diderita seseorang.
Puisi ini secara tradisional diyakini telah ditulis untuk seorang pemuda dan diperkirakan telah disusun sekitar tahun 1590-an. TS Eliot, yang muncul kemudian dalam daftar ini, menggunakan kutipan dari Soneta 29 dalam puisinya Rabu Abu yang diterbitkan pada tahun 1930.
"Karena cintamu yang manis mengingat kekayaan yang dibawa / Itu kemudian aku mencemooh untuk mengubah nasibku dengan raja."
William Shakespeare, “Soneta 29”
- Shakespeare, William (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 704 Halaman - 01/08/2006 (Tanggal Publikasi) - Simon & Schuster (Penerbit)
6. Edgar Allan Poe, “Mimpi dalam Mimpi”
Judul puisi ini mungkin salah satu baris yang paling terkenal dalam sastra Inggris, tetapi banyak orang tidak menyadari bahwa topik "A Dream within a Dream" adalah depresi. Puisi Poe mencerminkan apa yang dia rasakan sebagai sifat tanpa tujuan dalam hidupnya. Dia membayangkan dirinya mengambang, tanpa cinta dan tanpa arah, melalui mimpi dan "berdiri di tengah gemuruh / Di pantai yang tersiksa oleh ombak".
Bagi banyak pembaca yang pernah mengalami depresi, keadaan seperti mimpi ini akrab dan merupakan cara yang efektif untuk menyimpulkan keadaan tanpa tujuan yang dapat ditimbulkan oleh kondisi tersebut dan kesulitan menghilangkan sensasi ini.
"Semua yang kita lihat atau tampak / hanyalah mimpi di dalam mimpi."
Edgar Allan Poe, “Mimpi dalam Mimpi”
- Poe, Edgar Allan (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 144 Halaman - 10/07/2008 (Tanggal Publikasi) - Signet (Penerbit)
7. Mary Oliver, “Berat”
Sebagai penghargaan untuk proses berduka, hanya sedikit puisi yang dibuat sedekat mungkin dengan “Heavy” oleh Mary Oliver. Itu adalah bagian yang sangat jujur yang hampir menyakitkan untuk dibaca. Ketika narator menceritakan bagaimana, di kedalaman kesedihannya, dia merasa "Saya tidak bisa mendekati kesedihan tanpa kematian", kebanyakan dari kita, sampai batas tertentu, akan berhubungan dengan rasa kehilangan yang mendalam ini.
Namun, puisi itu juga merupakan bukti kuat tentang ketahanan dan kekuatan jiwa manusia. Terlepas dari rasa sakitnya, narator tetap berkomitmen untuk melihat keindahan dan nilai yang melekat di dalam dan di dalam kehidupan.
"Ini bukan berat yang Anda bawa / Tapi bagaimana Anda membawanya - / buku, batu bata, kesedihan - / semuanya menghalangi / Anda merangkulnya, menyeimbangkannya, membawanya."
Mary Oliver, “Berat”
- Oliver, Mary (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 480 Halaman - 11/10/2020 (Tanggal Publikasi) - Penguin Books (Penerbit)
8. Philip Larkin, “Langkah Sedih”
Keterangan: Sampul buku Philip Larkin Collected Poems menampilkan foto hitam putih Philip Larkin
“Sad Steps” diterbitkan dalam volume puisi terakhir Larkin, High Windows , pada tahun 1974. Ini adalah perenungan yang membakar secara halus tentang hilangnya masa muda dan meningkatnya kesadaran akan usia yang merayap – dan kematian.
Romansa yang tinggi dan visi yang melonjak dari masa muda pembicara telah menguap, meninggalkan langit malam, yang sebelumnya menjadi sumber inspirasi dan keajaiban, sebagai sesuatu yang hanya dingin dan berkurang. Alih-alih merefleksikan keindahannya, pembicara "sedikit menggigil" dan kembali ke tempat tidur yang hangat. Bagi Larkin, semuanya tampak pudar dan pudar. Bahkan keindahan bulan yang gersang adalah pengingat bagaimana antusiasme masa mudanya telah mengapur menjadi sesuatu yang lain.
“Pengingat akan kekuatan dan rasa sakit / Menjadi muda; bahwa itu tidak bisa datang lagi.
Philip Larkin, “Langkah Sedih”
- Larkin, Philip (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 240 Halaman - 04/01/2004 (Tanggal Publikasi) - Farrar, Straus dan Giroux (Penerbit)
9. Henry Wadsworth Longfellow, “Hari Hujan”
Semua orang tahu perasaan hari yang muram, kelabu, basah kuyup, dan penyair ini dengan sempurna merangkum perasaan melankolis yang baru jadi. Dalam "The Rainy Day", Wadsworth Longfellow menyejajarkan angin kencang dan hujan dengan perjuangan hidup, sementara daun-daun yang berguguran menunjukkan harapan dan impian.
Kadang-kadang, tampaknya sulit untuk pergi setelah kesulitan yang tak henti-hentinya. Namun, di akhir karya, penyair mengingatkan kita bahwa selalu ada harapan, tidak peduli betapa sulitnya hal-hal yang tampak saat ini, meskipun banjir.
"Di balik awan adalah matahari yang masih bersinar / Nasibmu adalah takdir yang sama dari semuanya."
Henry Wadsworth Longfellow, “Hari Hujan”
- Buku Bekas dalam Kondisi Baik
- Buku hardcover
- Longfellow, Henry Wadsworth (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 825 Halaman - 08/28/2000 (Tanggal Publikasi) - Library of America (Penerbit)
10. Robert Frost, “Berkenalan dengan Malam”
Robert Frost adalah penyair pemenang hadiah Pulitzer; “Acquainted with the Night” adalah salah satu karyanya yang paling terkenal, diterbitkan pada tahun 1927. Puisi tersebut menunjukkan bahwa kesedihan, dan perasaan terasing, bersifat universal pada kondisi manusia. Saat berjalan-jalan di malam hari, narator merasa terputus dari kehidupan sehari-hari dan orang-orang yang ditemuinya dalam perjalanannya. Malam menjadi simbolis dengan keputusasaan yang lebih mendalam dan rasa tanpa tujuan.
Namun, ada harapan. Jika diperhatikan dengan seksama, hal itu tersampaikan pada baris pembuka puisi: “Aku telah menjadi salah satu yang berkenalan dengan malam.” Penggunaan bentuk lampau menunjukkan bahwa – meskipun harus kembali – narator telah keluar dari sisi lain dari rasa tidak enaknya.
“Saya telah berjalan keluar dalam hujan – dan kembali dalam hujan. / Saya telah melampaui cahaya kota terjauh.”
Robert Frost, “Berkenalan dengan Malam”
- Frost, Robert (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 288 Halaman - 15/03/2002 (Tanggal Publikasi) - Paperbacks St. Martin (Penerbit)
11. TS Eliot, “Tanah Sampah”
Puisi ini adalah mahakarya modernis dan refleksi mendalam tentang bagaimana Perang Dunia I dan bayangannya membayangi generasi yang mengalami dan mengikutinya. Eliot's "The Waste Land" adalah monolog puitis yang menampilkan banyak narator yang melintasi batas geografis dan waktu.
Tema puisi penting ini – teror, kesia-siaan, ketakutan yang merayap, dan keterasingan – diilhami di setiap baris. Perasaan luar biasa dari keterasingan pinggiran kota pascaperang adalah bukti kuat dari efek riak sosial yang sedang berlangsung dari konflik tersebut.
"Tumpukan gambar rusak, tempat matahari terik, / Dan pohon mati tidak memberi perlindungan, jangkrik tidak lega."
TS Eliot, “Tanah Sampah”
- Eliot, TS (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 96 Halaman - 11/05/2021 (Tanggal Publikasi) - Antik (Penerbit)
12. Emily Dickinson, “Itu Bukan Kematian”
Subjek puisi karya penulis Amerika Emily Dickinson ini adalah keputusasaan dan keputusasaan. Gambaran surealis kelam dari karya tersebut – “Itu bukan Malam, untuk semua Lonceng / Keluarkan Lidah mereka, untuk Siang” – secara akurat merangkum perasaan depresi yang tidak dapat dipahami atau dirasionalisasi.
Bagi mereka yang menderita depresi, baris pertama puisi itu, “Itu bukanlah kematian, karena aku berdiri,” secara akurat menggambarkan perasaan seperti sekam yang dapat ditimbulkannya. Seolah-olah kita berjalan, berbicara, dan bertindak secara mekanis, dan bahwa "segala sesuatu yang berdetak - telah berhenti / Dan ruang menatap - di sekitar / Atau embun beku yang mengerikan - pagi musim gugur yang pertama / Mencabut Tanah Pemukulan".
“It Was Not Death” pertama kali diterbitkan secara anumerta dalam koleksi tahun 1891, Poems. Sebelum ini, seperti kebanyakan puisinya, Dickinson telah menjahitnya dan potongan lainnya ke dalam buku puisi buatan tangan kecil yang menjadi koleksinya. Dickinson sekarang secara luas dianggap sebagai salah satu tokoh paling berpengaruh dalam sastra Amerika.
"Seolah-olah hidupku dicukur, / Dan dipasang dalam bingkai."
Emily Dickinson, “Itu Bukan Kematian”
- Dickinson, Emily (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 132 Halaman - 06/07/2021 (Tanggal Publikasi) - Diterbitkan secara independen (Penerbit)
13. Alison Pick, “Depresi”
Penulis Kanada Alison Pick adalah seorang penyair dan penulis tiga novel, salah satunya, Far to Go , dinominasikan untuk Booker Prize. "Depresi" adalah pandangan modern tentang penyakit mental dan refleksi sedih tentang bagaimana penyakit depresi dapat terjadi dalam keluarga.
Pilih pil referensi, rasa berat, dan rasa mati rasa yang hampir mencekik dalam puisi itu. Kalimat "segera semuanya akan berakhir" sengaja dibuat miring dan bisa juga merujuk pada depresi atau kehidupan itu sendiri.
“Saya datang dengan jujur, / sebuah pusaka diwariskan / dari ayah saya / dan nenek saya sebelum saya.”
Alison Pick, “Depresi”
- Edisi Amazon Kindle
- Pilih, Alison (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 82 Halaman - 02/24/2009 (Tanggal Publikasi) - McClelland & Stewart (Penerbit)
14. Jane Kenyon, “Bersenang-senang dengan Melankolis”
Ini adalah salah satu puisi terbaik untuk dibaca untuk memahami bagaimana rasanya mengalami depresi berulang kali sepanjang hidup. Kenyon menulis tentang pertama kali menghadapi depresi "di balik tumpukan linen" di kamar bayi dan mengingat bagaimana kondisi tersebut mengikutinya selama masa kanak-kanak, remaja, dan dewasa. Pembicara menggambarkan perasaan seperti “sepotong daging gosong”, tidak dapat menikmati kehidupan keluarga atau kesenangan sederhana seperti membaca atau melihat bunga yang indah.
Namun, “Having it Out with Melancholy” berakhir dengan harapan. Bait terakhir menggambarkan bagaimana obat Nardil membawa narator kembali ke dirinya sendiri, memulihkan "kepuasan biasa" yang terasa luar biasa dalam keindahannya.
"Kamu mengajariku untuk hidup tanpa rasa terima kasih."
Jane Kenyon, “Bersenang-senang dengan Melankolis”
- Kenyon, Jane (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 112 Halaman - 04/21/2020 (Tanggal Publikasi) - Graywolf Press (Penerbit)
15. Henry Howard, Earl of Surrey, “The Soote Season”
"The Soote Season" mungkin bukan salah satu puisi paling terkenal di daftar ini. Tetap saja, itu adalah salah satu soneta berbahasa Inggris pertama yang ditulis dan merupakan deskripsi tertulis yang mencolok tentang bagaimana depresi yang menjalar memengaruhi narator dengan datangnya musim semi ("jelaga" berarti "manis" dalam bahasa Inggris Kuno).
Puisi itu menangkap apa yang sebagian besar dari kita rasakan di beberapa titik: kesadaran akan kegembiraan dan ketidakmampuan untuk merasakan kebahagiaan yang sama. Kecemerlangan hidup, ketika kita tidak dapat mengalaminya sendiri, dapat membuat segalanya tampak lebih buruk.
“Dan demikianlah aku melihat di antara hal-hal yang menyenangkan / Setiap kekhawatiran memudar namun kesedihanku muncul.”
Henry Howard, "Musim Soote"
- Surrey, Henry Howard (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 268 Halaman - 03/04/2016 (Tanggal Publikasi) - Leopold Classic Library (Penerbit)
16. Stevie Smith, “Dewa Sungai”
Nyata, aneh, dan menghantui, "Dewa Sungai" adalah puisi kontemporer yang, seperti kebanyakan puisi, dapat ditafsirkan dengan berbagai cara. Meskipun dapat dipahami sebagai penjelajahan kualitas alam yang menggoda dan merusak, nadanya sangat sedih - Dewa Sungai merindukan "orang tersayang" untuk tinggal bersamanya. Terlepas dari pokok bahasannya yang fantastis, puisi itu menyentuh pengalaman universal manusia: kesepian, dan kerinduan akan cinta, yang tetap bersama kita tanpa memandang usia.
"Oh, apakah dia akan tinggal bersamaku, apakah dia akan tinggal / wanita cantik ini, atau dia akan pergi?"
Stevie Smith, “Dewa Sungai”
- Smith, Stevie (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 168 Halaman - 17/09/1988 (Tanggal Publikasi) - Penerbitan Arah Baru (Penerbit)
17. Anne Sexton, “The Fury of Rainstorms”
Puisi ini menggambarkan bagaimana, ketika menderita depresi, setiap elemen kehidupan dapat diwarnai olehnya. Bahkan tetesan hujan itu sendiri, yang mengenai jendela, menjadi semut yang terluka dan, dari sana, mengingatkan kematian dan kuburan.
"The Fury of Rainstorms" secara efektif membangkitkan bagaimana rasanya berjuang setiap hari dengan masalah kesehatan mental dan kurangnya istirahat dari keputusasaan dan keputusasaan. Namun, ada penghiburan di baris terakhir puisi itu: meskipun dia melankolis, narator tahu bahwa mengerjakan tugas-tugas rumah tangga sederhana dapat mengangkat awan.
"Depresi itu membosankan, menurutku."
Anne Sexton, "Kemarahan Badai Hujan"
- Houghton Mifflin (Perdagangan); Edisi Edisi Pertama (Mei 1984) (Penerbit)
18. Sylvia Plath, “Cermin”
Ditulis tak lama setelah kelahiran anak pertamanya pada tahun 1961, puisi itu dinarasikan oleh cermin yang dipersonifikasikan, yang (secara harfiah) merefleksikan hilangnya kemudaan dan kecantikan secara bertahap. Dalam kepeduliannya terhadap penuaan, puisi itu memaksa wanita yang melihat ke kaca setiap hari untuk menghadapi apa artinya penuaan dan bagaimana memudarnya aspek kemudaan secara bertahap akan memengaruhi hidupnya.
"Cermin" adalah perenungan yang kuat tentang bagaimana proses penuaan melibatkan penerimaan moralitas kita. Itu juga memaksa kita untuk mempertanyakan akan menjadi siapa kita ketika kualitas fisik masa muda telah meninggalkan kita.
"Seorang wanita membungkuk di atas saya / Mencari jangkauan saya untuk mengetahui siapa dia sebenarnya."
Sylvia Plath, "Cermin"
- Plath, Sylvia (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 384 Halaman - 03/06/2018 (Tanggal Publikasi) - Harper Perennial Modern Classics (Penerbit)
19. Christina Rossetti, “Diam”
Diterbitkan sebagai bagian dari kumpulan puisi pertamanya, Pasar Goblin dan Puisi Lainnya , pada tahun 1862, puisi ini menceritakan bagaimana narator menemukan taman yang indah tetapi aksesnya ditolak. Dengan kesejajaran yang jelas dengan kisah Alkitab tentang Taman Eden, “Shut Out” dapat dibaca sebagai alegori tentang hal-hal yang hilang dan kerinduan seumur hidup untuk mendapatkannya kembali: “Pintu telah tertutup. Saya melihat di antara / jeruji besinya; dan melihatnya terhampar, / Tamanku, milikku, di bawah langit.”
"Shut Out" adalah meditasi tentang kesedihan dan bagaimana depresi dapat membuat kita merasa seperti kita tidak akan pernah menemukan kembali apa pun yang setara dengan apa yang hilang.
“Tidak ada yang tersisa untuk dilihat / Karena tanahku yang menyenangkan telah hilang.”
Christina Rossetti, “Diam”
Tidak ada produk yang ditemukan.
20. Elizabeth Bishop, “Satu Seni”
Elizabeth Bishop tidak asing dengan depresi. Dia menderita kesedihan pribadi yang mendalam setelah kematian ibu dan pasangannya, dan perasaan putus asa dan putus asa ini menyelimuti sebagian besar karya tulisnya.
“Satu Seni” menunjukkan bahwa kehilangan sesuatu bisa menjadi bentuk seni yang kita praktikkan sepanjang hidup. Bishop menyarankan bahwa jika kita "berlatih kehilangan lebih jauh, kehilangan lebih cepat", membangun dari kehilangan barang-barang kecil kepada orang yang kita cintai, mungkin rasa sakit yang terakhir akan lebih dapat ditanggung. Seiring berlanjutnya puisi, menjadi jelas bahwa menulis puisi itu sendiri adalah katarsis yang dicari oleh narator.
“Seni kalah tidak sulit untuk dikuasai; / begitu banyak hal yang tampaknya dipenuhi dengan niat / hilang sehingga kehilangannya bukanlah bencana.
Elizabeth Bishop, “Satu Seni”
- Uskup, Elizabeth (Penulis)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 368 Halaman - 02/01/2011 (Tanggal Publikasi) - Farrar, Straus dan Giroux (Penerbit)
21. Edgar Allan Poe, “Sendiri”
Meskipun Edgar Allan Poe mungkin terkenal karena karya-karyanya yang berfokus pada horor, ia juga terkenal karena menerbitkan puisi tentang depresi. Pada tahun 1829, ia menerbitkan sebuah puisi berjudul "Alone", yang diyakini banyak orang sebagai bagian dari masa kecilnya sebagai seorang yatim piatu. Puisi itu menggambarkan bagaimana rasanya benar-benar merasa sendirian. Dia tidak merasa sendirian secara fisik tetapi juga secara emosional dan psikologis.
Edgar Allan Poe bergumul dengan sejumlah besar tragedi dalam hidupnya, dan ini adalah puisi penting karena memberikan wawasan tentang apa yang mungkin dia rasakan. Ini juga bisa menjadi cara terbaik bagi orang lain untuk menggambarkan perasaan mereka jika mereka kesulitan untuk mengartikulasikannya.
“Sejak kecil saya belum pernah
Edgar Alan Poe, “Sendiri”
Seperti orang lain—saya belum melihat
Seperti yang dilihat orang lain — saya tidak bisa membawa
Gairah saya dari mata air biasa—
Dari sumber yang sama saya belum mengambil
Kesedihanku—aku tidak bisa bangun
Hatiku gembira dengan nada yang sama—
Dan semua yang kucintai—yang kucintai sendirian—”
- Poe, Edgar Allan (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 28 Halaman - 02/27/2020 (Tanggal Publikasi) - Diterbitkan secara independen (Penerbit)
22. Mary Oliver, “Angsa Liar”
Mary Oliver adalah salah satu penyair kontemporer paling populer dan menerbitkan berbagai puisi tentang kesehatan mental dan alam. Secara khusus, dia suka menerbitkan puisi tentang burung, dengan salah satu contohnya yang paling terkenal berjudul "Angsa Liar".
Ini adalah puisi yang sangat bagus untuk orang yang berjuang melawan depresi karena mengingatkan mereka untuk mencoba terhubung dengan dunia di sekitar mereka. Ini termasuk tidak hanya melihat ke dalam tetapi juga ke luar. Cobalah terhubung dengan alam, teman, dan anggota keluarga. Puisi itu menciptakan gambaran yang jelas tentang angsa yang sedang terbang.
Pembaca harus membayangkan diri mereka sebagai salah satu burung dalam puisi itu, menemukan cara untuk mengatasi kesedihan, kesepian, dan keputusasaan. Puisi ini dapat membantu orang membingkai ulang pola pikir mereka dan mengatasi perasaan depresi.
“Ceritakan tentang keputusasaan, milikmu, dan aku akan memberitahumu milikku.
Mary Olliver, “Angsa Liar”
Sementara dunia terus berjalan.
Sementara matahari dan kerikil jernih dari hujan
bergerak melintasi bentang alam,
di atas padang rumput dan pepohonan yang dalam,
pegunungan dan sungai.
Sementara angsa liar, tinggi di udara biru bersih,
sedang menuju rumah lagi.”
- Oliver, Mary (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 272 Halaman - 15/04/2004 (Tanggal Publikasi) - Beacon Press (Penerbit)
23. Anne Sexton, “Ingin Mati”
Siapapun yang pernah merasakan depresi mungkin bisa berhubungan dengan puisi ini. Puisi berjudul “Ingin Mati” ini berkisah tentang seseorang yang berjuang melawan keinginan untuk bunuh diri. Ini berbicara tentang bagaimana orang yang bergumul dengan pikiran untuk bunuh diri mengalami kesulitan untuk dipahami oleh orang lain. Terakhir, puisi itu menggambarkan kematian, hampir menunggu narator.
Penting bagi orang untuk memahami jika mereka memiliki pikiran untuk bunuh diri, mereka tidak perlu menghadapinya sendiri. Meskipun puisi tersebut menggambarkan seorang narator yang mengalami masa-masa sulit berjuang dengan kesepian, puisi tersebut juga berbicara tentang hal-hal yang akan ditinggalkan oleh narator dengan melakukan bunuh diri. Orang yang bergumul dengan masalah kesehatan mental harus ingat bahwa ada orang yang mencintai mereka dan yang perlu mereka lakukan hanyalah menjangkau dan meminta bantuan seseorang.
“Bahkan saat itu aku tidak menentang kehidupan.
Anne Sexton, “Ingin Mati”
Saya tahu betul bilah rumput yang Anda sebutkan,
furnitur yang telah Anda tempatkan di bawah matahari.
Tetapi bunuh diri memiliki bahasa khusus.
Seperti tukang kayu, mereka ingin tahu alat apa.
Mereka tidak pernah bertanya mengapa membangun.
Dua kali saya menyatakan diri saya dengan begitu sederhana,
telah merasuki musuh, memakan musuh,
telah mengambil keahliannya, sihirnya.”
- Sexton, Anne (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 11/05/2020 (Tanggal Publikasi) - Penguin Classics (Penerbit)
24. AE Housman, “Menunggu Kesenangan, Sangat Jarang Bertemu”
Housman dikenal karena menulis tentang melankolis dan patah hati. Oleh karena itu, mereka telah dibaca oleh banyak orang yang bergumul dengan masalah kesehatan mental, termasuk yang berjudul “Tarry Delight, So Jarang Bertemu”. Ini adalah puisi yang berfokus pada bagaimana kebahagiaan, seperti semua perasaan lainnya, pada akhirnya akan berlalu.
Pada akhirnya, kita mungkin merasa harus berjuang, tetapi ada cara untuk menemukan kebahagiaan. Meskipun mungkin sulit, ada cara bagi kita untuk terus maju. Kekecewaan setelah kebahagiaan pergi bisa jadi sulit, tetapi kita tidak perlu melewatinya sendirian.
“Tinggal, senang, sangat jarang bertemu,
AE Housman, “Tinggal Bersenang-senang, Jarang Bertemu”
Jadi pasti akan binasa, tetaplah tinggal;
Sabar untuk berhenti atau merana belum,
Meskipun segera Anda harus dan akan melakukannya ”
- Housman, AE (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 256 Halaman - 09/28/2010 (Tanggal Publikasi) - Penguin Classics (Penerbit)
25. Philip Larkin, “Aubade”
Orang yang berjuang melawan depresi seringkali mengalami kesulitan tidur di malam hari. Oleh karena itu, puisi ini, "Aubade", adalah cara yang tepat untuk menyelami masalah ini. Beberapa orang bergumul dengan depresi dan bangun jam empat pagi, bergumul dengan keputusasaan.
Penting untuk disadari bahwa puisi juga dapat menenteramkan hati. Meskipun sulit untuk bangun pada pukul empat pagi, seni juga dapat diciptakan dengan menggunakan perasaan yang menakutkan itu. Itulah yang membuat puisi ini sangat bagus untuk orang-orang yang sedang menghadapi depresi.
“Saya bekerja sepanjang hari, dan setengah mabuk di malam hari.
Philip Larkin, “Aubade”
Bangun pada pukul empat hingga gelap tanpa suara, saya menatap.
Pada waktunya tepi tirai akan menjadi terang.
Sampai saat itu saya melihat apa yang selalu ada di sana:”
- Larkin, Philip (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 128 Halaman - 01/03/2013 (Tanggal Publikasi) - Faber & Faber (Penerbit)
26. Mary Oliver, “Jangan Ragu”
Ini adalah puisi Mary Oliver yang indah berjudul "Don't Hesitate" yang sangat cocok untuk orang-orang yang pernah berjuang melawan depresi atau kecemasan. Sedihnya, banyak orang tidak bisa menikmati momen bahagia karena mereka yakin itu tidak akan bertahan lama. Selain itu, banyak orang memiliki riwayat trauma yang mungkin membuat mereka sulit percaya bahwa kebahagiaan mereka itu nyata. Puisi ini mendorong orang untuk merangkul perasaan bahagia itu, bukan mengabaikannya.
Kadang-kadang, sulit bagi orang untuk menikmati kegembiraan yang tak terkendali, terutama ketika mereka yakin bahwa sesuatu akan terjadi yang akan merenggutnya dari mereka. Meskipun puisi tersebut mengakui bahwa ini adalah suatu kemungkinan, ia juga ingin agar orang-orang memanfaatkan setiap momen kegembiraan yang mereka miliki. Sekecil apa pun itu, itu layak untuk dinikmati. Jika Anda mencari lebih banyak puisi untuk dijelajahi, Anda juga dapat menikmati daftar puisi Mary Oliver kami.
“Jika Anda tiba-tiba dan tak terduga merasakan kegembiraan,
Mary Oliver, “Jangan Ragu”
jangan tidak mencicipi. Menyerahlah. Ada banyak
kehidupan dan seluruh kota hancur atau sekitar
menjadi. Kami tidak bijak, dan tidak terlalu sering
baik. Dan banyak yang tidak pernah bisa ditebus.
Tetap saja, hidup memiliki beberapa kemungkinan yang tersisa. Mungkin ini
adalah cara untuk melawan, yang kadang-kadang
sesuatu terjadi lebih baik daripada semua kekayaan
atau kekuasaan di dunia.”
- Buku hardcover
- Oliver, Mary (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 480 Halaman - 10/10/2017 (Tanggal Publikasi) - Penguin Press (Penerbit)
* Depresi adalah kondisi kesehatan mental yang serius. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang berjuang melawan depresi, carilah bantuan profesional. Sumber daya berikut dimaksudkan untuk memberikan informasi dan dukungan tetapi tidak boleh menggantikan saran atau perawatan medis.
Sumber daya:
- Saluran Bantuan Administrasi Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental (SAMHSA): 1-800-662-4357
- Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri Nasional: 1-800-273-8255
- Orang Samaria: 1-877-870-4673
- Jaringan Harapan Nasional: 1-800-442-4673
- Garis Krisis Veteran: 1-800-273-8255