Tikus Terbaik untuk Sindrom Terowongan Karpal: 7 Pilihan Teratas
Diterbitkan: 2023-06-30Temukan sindrom terowongan karpal tikus terbaik di kumpulan perangkat teratas kami.
Sebagai seorang penulis, tangan Anda adalah alat Anda. Kasus ringan dari carpal tunnel syndrome dapat dengan mudah menggagalkan kemampuan Anda untuk menyelesaikan apapun. Kasus buruk dari carpal tunnel syndrome sangat menyiksa dan dapat melibatkan rasa sakit yang menjalar ke atas dan ke bawah pergelangan tangan dan lengan Anda.
Untuk alasan ini, keyboard yang bagus, meja tulis, dan mouse ergonomis merupakan pembelian penting bagi pekerja rumahan dan penulis. Jika Anda mencari mouse terbaik untuk carpal tunnel, artikel ini menjelaskan kondisinya, bagaimana pengaruhnya terhadap penulis, dan mouse paling populer yang tersedia di Amazon saat ini.
Mouse terbaik untuk carpal tunnel syndrome adalah Logitech MX Master 3s. Ini berukuran ideal untuk sebagian besar tangan dan menyenangkan untuk digunakan selama berjam-jam. Ini juga memiliki masa pakai baterai yang hebat dan Bluetooth yang kokoh.
Isi
- Apa itu Sindrom Terowongan Karpal?
- Apa Gejala Sindrom Terowongan Karpal?
- 1. Mouse Nirkabel Logitech MX Master 3s
- 2. Mouse Vertikal Logitech MX
- 3. Kensington Expert Trackball Mouse dengan Scroll Ring
- 4. Mouse Gaming Razer DeathAdder
- 5. Mouse Vertikal Nirkabel Jelly Comb
- 6. Delux Mouse Ergonomis Senyap yang Dapat Diisi Ulang
- 7. Mouse Ergonomis Vertikal Nirkabel Nulaxy
- Tikus Terbaik untuk Sindrom Terowongan Karpal: Intinya
- Kriteria Tinjauan
- Mengapa Anda Bisa Mempercayai Kami
- Tanya Jawab Tentang Mouse Terbaik untuk Carpal Tunnel
- Pengarang
Apa itu Sindrom Terowongan Karpal?
Juga dikenal sebagai kompresi saraf median, menurut Mayo Clinic, carpal tunnel syndrome adalah suatu kondisi yang mempengaruhi saraf median di tangan penderita.
WebMD melaporkan bahwa saraf median berjalan di sepanjang lengan Anda dan melewati terowongan karpal pergelangan tangan Anda, lorong sempit yang diisi dengan ligamen dan tulang yang akhirnya mencapai sisi telapak tangan Anda.
Carpal tunnel syndrome terjadi ketika Anda mengalami tekanan pada saraf median akibat gerakan berulang, patah tulang pergelangan tangan, peradangan, dan pembengkakan yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis dan faktor risiko lainnya.
Apa Gejala Sindrom Terowongan Karpal?
Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mencurigai Anda menderita carpal tunnel syndrome saat menggunakan mouse. Tanda-tanda khas dari kondisi yang menunjukkan terowongan karpal meliputi:
Kesemutan atau Mati rasa
Jika Anda baru-baru ini merasakan mati rasa atau kesemutan di jari atau tangan Anda, ini adalah gejala umum terowongan karpal.
Jari yang terkena biasanya termasuk ibu jari, telunjuk, tengah, dan jari manis, sedangkan jari kelingking tetap tidak terpengaruh. Beberapa penderita melaporkan bahwa sensasinya seperti tersengat listrik.
Kadang-kadang, perasaan berpindah dari tangan Anda ke pergelangan tangan dan lengan Anda. Banyak pasien melaporkan bahwa mereka merasakan sensasi ini saat memegang ponsel, majalah, atau setir, atau membangunkan mereka dari tidur.
Saya menderita sindrom ini setelah menggunakan mouse datar, seperti mouse Apple Magic, dan keyboard tanpa sandaran tangan untuk waktu yang lama. Semakin lama seseorang menderita kondisi ini, semakin konstan mati rasa dari waktu ke waktu.
Kelemahan
Terkadang terowongan karpal mengalami gejala kelemahan yang lebih bermasalah, yang menyebabkan penderita menjatuhkan benda. Dalam kasus ini, masalahnya sering berasal dari otot ibu jari yang terjepit, yang dikendalikan oleh saraf median.
Gejala tambahan termasuk rasa terbakar dan gatal di telapak tangan dan ibu jari atau jari tengah dan telunjuk Anda. Penderita juga mengalami perasaan seperti syok yang bergerak ke satu atau lebih jari. Ini dapat memengaruhi tangan kiri dan kanan Anda.
1. Mouse Nirkabel Logitech MX Master 3s
Logitech MX Master 3s adalah mouse ergonomis yang canggih. Mulai dari $100, mouse nirkabel ini merupakan investasi yang cukup besar, tetapi sangat berharga jika Anda menggunakan mouse secara teratur. Berkat masa pakai baterai yang hebat, ini dapat bertahan hingga 70 hari dengan sekali pengisian daya USB. Sensor optiknya juga sangat responsif.
Ini fitur tujuh tombol, termasuk tombol mundur dan maju dan roda gulir samping. Ini juga untuk tangan besar. Logitech Mx Master menghadirkan fitur scrolling elektromagnetik dan opsi penyesuaian lebih banyak dari yang Anda perlukan. Anda bahkan dapat membuat profil khusus aplikasi yang telah ditentukan sebelumnya untuk sistem operasi Windows, Linux, dan Mac.
Sebagai bonus, mouse ergonomis carpal tunnel ini sangat senyap, jadi Anda tidak akan mendengar bunyi klik yang sering menyertai setiap penekanan tombol mouse Anda. Bentuk yang nyaman dan kontrol intuitif akan mengurangi tekanan pada pergelangan tangan Anda, memungkinkan Anda meletakkan tangan di atas perangkat untuk menggerakkan kursor hanya dengan sedikit usaha. Muncul dengan penerima Logitech Unifying, sehingga Anda dapat memasangkan keyboard atau membawa mouse dan menggunakannya di perangkat lain.
Saya sebelumnya menggunakan MX Master 2 dengan Mac. Namun, saya memberikan perangkat itu karena terus kehilangan konektivitas. Untungnya, saya tidak mengalami masalah konektivitas Bluetooth dengan versi baru mouse ini. Itu dipasangkan dengan cepat dengan Mac kami dan tidak ketinggalan di titik mana pun. Saya belum mengalami RSI, berkat perangkat ini. Ini adalah mouse ergonomis terbaik di pasaran saat ini.
Mouse ergonomis terbaik untuk carpal tunnel syndrome. Menampilkan tujuh tombol yang sepenuhnya dapat disesuaikan. Bekerja di Mac dan Windows. Masa pakai baterai empat bulan plus.
2. Mouse Vertikal Logitech MX
Logitech MX Vertical adalah mouse ergonomis nirkabel dengan desain vertikal, bukan horizontal. Pada dasarnya, pegang seperti tongkat persneling atau tuas untuk bergerak atau digunakan.
Mouse ini memiliki sensor presisi tinggi untuk pelacakan akurat dan kontrol responsif, serta enam tombol yang dapat diprogram yang dapat disesuaikan dengan pengaturan ideal Anda. Ini juga memiliki masa pakai baterai hingga empat bulan. Seperti MX Master 3, Anda dapat terhubung ke beberapa perangkat menggunakan teknologi Logitech's Flow.
Secara teori, desain vertikal mengurangi ketegangan otot, tekanan pergelangan tangan, dan kelelahan selama penggunaan dalam waktu lama. Saya tidak dapat beradaptasi dengan desain ini setelah bertahun-tahun menggunakan mouse tradisional. Logitech mengembalikannya untuk saya, tidak ada pertanyaan.
Desain ergonomis tingkat lanjut mengurangi ketegangan otot, mengontrol, dan memindahkan konten antara 3 komputer Windows dan Apple (Bluetooth atau USB). Umur adonan empat bulan.
3. Kensington Expert Trackball Mouse dengan Scroll Ring
Mouse Trackball Pakar Kensington adalah alternatif yang populer. Anda tidak perlu menggerakkan mouse; Anda cukup menggerakkan kursor sementara trackball yang dikendalikan ibu jari tetap di tempatnya. Pilih satu tempat di meja Anda, meja yang berdekatan, atau kaki Anda, dan biarkan ibu jari dan jari Anda bekerja. Tidak perlu alas mouse.
Anggap saja sebagai palm rest built-in! Mouse mengklaim gerakan kursor yang tepat dan akurasi yang tepat untuk bergerak cepat dan tepat di layar berkat teknologi pelacakan optik.
Menggunakan lebih sedikit gerakan tangan, Anda dapat menikmati peningkatan produktivitas dan efisiensi. Lingkaran layar di sekitar trackball biru memungkinkan pengguliran halaman ke atas dan ke bawah dengan mudah untuk membaca artikel berita dan lainnya. Ini juga menampilkan kontrol browser media, opsi penyesuaian tombol lanjutan, dan dukungan untuk potongan teks. Ia bekerja pada Windows dan Mac.
Perangkat ini memiliki opsi konektivitas kabel dan nirkabel. Jadi Anda tidak perlu khawatir tentang masa pakai baterai. Namun, itu akan menguras daya dari laptop Anda saat bepergian. Saya menggunakannya selama beberapa bulan tanpa masalah. Saya sarankan untuk mencoba salah satu mouse ini sebelum membelinya, karena beralih dari mouse standar ke perangkat trackball dapat memakan waktu beberapa minggu. Trackball juga relatif mudah menumpuk kotoran dan serpihan. Saya menggunakan mouse ini selama beberapa bulan dan tidak mengalami nyeri pergelangan tangan, tetapi menurut saya mouse ini agak lebih lambat daripada perangkat Logitech.
Desain bola besar 55mm dan pelacakan optik Diamond Eye untuk kontrol kursor yang presisi. Sandaran tangan ergonomis yang dapat dilepas menopang tangan dan pergelangan tangan untuk meningkatkan kenyamanan.
Desain ambidextrous. Desain 4 tombol yang dapat disesuaikan. Berkabel dan nirkabel. Bekerja di Mac dan Windows
4. Mouse Gaming Razer DeathAdder
Razer DeathAdder adalah mouse gaming berkabel yang juga dapat digunakan oleh para profesional. Ini menampilkan desain ergonomis yang nyaman yang dibangun untuk sesi permainan yang lama dan sensor optik 5G presisi tinggi yang menyediakan pelacakan yang akurat dan kontrol yang responsif.
Mouse memiliki enam tombol yang dapat diprogram. Pengguna Windows dapat dengan mudah menyesuaikannya, tetapi perangkat lunak yang sama tidak berfungsi di Mac. Mouse dilengkapi sistem pencahayaan Chroma Razer, yang memungkinkan pemilihan dari berbagai warna dan efek pencahayaan agar sesuai dengan gaya Anda.
Gamer menyukai mouse ini, dan saya menggunakannya selama sekitar satu tahun. Ini adalah perangkat yang menyenangkan dan responsif, dan saya tidak mendapatkan RSI setelah saya menyesuaikan dengan ukurannya. Namun, saya lebih suka MX Master 3S daripada perangkat ini karena ukuran perangkat yang lebih besar dari mouse itu (atau tangan saya!) Dan perangkat lunak yang lebih baik untuk pengguna Mac.
Mouse gaming berkabel. Sensor Optik 20K DPI Fokus. Pencahayaan Chroma RGB yang Dapat Disesuaikan. 8 tombol yang dapat diprogram.
5. Mouse Vertikal Nirkabel Jelly Comb
Mouse Nirkabel Jelly Comb menawarkan desain unik yang mengurangi ketegangan dan mendorong cengkeraman yang sehat dan alami. Dengan lengan dan pergelangan tangan dalam posisi netral dan alami, Anda dapat menikmati pengalaman yang lebih mulus tanpa perlu kram atau ketegangan pergelangan tangan.
Daya tanggap yang tinggi dari mouse ini berarti Anda akan memiliki pengalaman yang halus dan mulus saat mouse Anda meluncur, tanpa gangguan, dari satu titik ke titik lainnya di layar. Jelly Comb kompatibel dengan berbagai sistem operasi.
Jelly Comb menawarkan kualitas tingkat tinggi dengan harga menarik $20 (harga dapat berubah sewaktu-waktu). Satu-satunya kelemahan menggunakan Jelly Comb Wireless adalah perlu waktu untuk membiasakan diri menggunakan posisi jabat tangan. Namun, itu bukan pemecah kesepakatan dalam banyak kasus.
Mouse ergonomis nirkabel. Sakelar mouse vertikal 2,4g yang dapat diisi ulang ke 3 perangkat mouse optik dengan 6 tombol 3 level 800/1200/1600 dpi yang dapat disesuaikan untuk laptop, PC, Macbook, notebook.
Mouse ergonomis nirkabel. Sakelar mouse vertikal 2,4g yang dapat diisi ulang ke 3 perangkat mouse optik dengan 6 tombol 3 level 800/1200/1600 dpi yang dapat disesuaikan untuk laptop, PC, Macbook, notebook.
6. Delux Mouse Ergonomis Senyap yang Dapat Diisi Ulang
Dengan harga kurang dari $40, Anda dapat menganggap Delux Mouse Ergonomis Senyap yang Dapat Diisi Ulang sebagai investasi yang bijak.
Digambarkan sebagai "mini dan indah", ia menampilkan desain ergonomis "jabat tangan" mini klasik yang pas di telapak tangan. Bahannya memiliki nuansa organik dan seperti kehidupan. Pengalaman halus dan cengkeraman lembut memberikan pengalaman terapeutik untuk memungkinkan tulisan Anda mengalir lebih bebas.
Delux juga mendesain baterai yang dapat diisi ulang untuk menambah penghematan dan kenyamanan bagi Anda. Pada saat yang sama, koneksi mode ganda dan penerima nano USB berarti Anda dapat beralih antara koneksi nirkabel dan Bluetooth.
Selain respon secepat kilat, tombol DPI dan RGB adalah fitur yang menarik. Pencahayaan RGB menerangi seluruh ruang kerja Anda, menambahkan cahaya di tingkat permukaan untuk konsentrasi yang lebih baik dan kemampuan untuk melihat berbagai hal dari perspektif baru.
DPI adalah singkatan dari titik per inci dan berkaitan dengan sensitivitas sensor optik. Nyalakan, jika Anda ingin kursor bergerak cepat melintasi layar dengan gerakan tangan minimal. Beberapa pembeli Delux melaporkan masalah kecil dengan koneksi nirkabel Delux, sementara yang lain mencatat bahwa perangkat agak rapuh.
Mouse ergonomis mini kecil yang senyap dengan BT 5.0 dan Penerima USB, 6 Tombol dan 2400 DPI. Bekerja dengan Mac dan Windows. Masa pakai baterai 2-3 jam.
7. Mouse Ergonomis Vertikal Nirkabel Nulaxy
Nulaxy menawarkan desain vertikal nirkabel yang ergonomis dengan harga terjangkau. Dengan harga di bawah $15, model yang berfungsi tinggi ini bertujuan untuk membantu melindungi pergelangan tangan Anda dari cedera ortopedi atau mengurangi rasa sakit yang terkait dengan masalah tangan, jari, dan pergelangan tangan yang ada.
Tetapkan pengaturan DPI Anda sesuai spesifikasi Anda untuk memungkinkan tingkat respons yang paling nyaman bagi Anda. Anda umumnya dapat menjaga pengaturan tersebut tetap rendah sebagai penulis, tetapi jika Anda perlu melakukan dekompresi setelah sesi penulisan yang panjang dan menantang, tingkatkan sebanyak yang Anda mau.
Menampilkan enam tombol multifungsi, Nulaxy adalah perangkat yang tampak tidak biasa yang diklaim dapat membantu menstabilkan pergelangan tangan dan tangan Anda saat bekerja. Salah satu kekurangan yang dilaporkan terkait dengan Nulaxy adalah permukaannya menjadi licin setelah beberapa kali digunakan.
Mouse vertikal nirkabel 2,4g dengan 3 dpi yang dapat disesuaikan (800 / 1200 /1600), mouse optik ergonomis dengan 6 tombol untuk komputer, laptop, pc, iPad, desktop, Macbook Anda.
Tikus Terbaik untuk Sindrom Terowongan Karpal: Intinya
Anda tidak perlu memperlambat tulisan dan produktivitas Anda jika menderita carpal tunnel. Program dikte juga tidak perlu menjadi sarana default Anda untuk mentransmisikan pikiran Anda dari otak ke cloud.
Mouse terbaik untuk carpal tunnel syndrome adalah… Logitech MX Master 3S! Jika Anda menginginkan mouse trackball terbaik, pilihlah Kensington Orbital Trackball. Razer DeathAdder adalah mouse ergonomis alternatif yang baik untuk carpal tunnel syndrome.
Tentu saja, mouse ergonomis yang bagus hanyalah satu bagian dari persamaan untuk mengatasi nyeri pergelangan tangan. Jika Anda menyukai artikel ini, lihat panduan kami untuk meja tulis terbaik.
Kriteria Tinjauan
Dua pengulas membeli dan menggunakan mouse ini secara ekstensif selama beberapa bulan, menggunakannya di berbagai workstation dan aplikasi. Kami juga meneliti dan membaca literatur yang berlaku tentang RSI dan carpal tunnel syndrome.
Mengapa Anda Bisa Mempercayai Kami
Sebagai mantan jurnalis teknologi, saya telah menulis dan menerbitkan lusinan artikel untuk surat kabar, majalah, dan publikasi online, termasuk Forbes dan Lifehacker. Saya juga penulis non-fiksi terlaris, jurnalis terlatih, dan copywriter.
Tanya Jawab Tentang Mouse Terbaik untuk Carpal Tunnel
Apakah mouse gaming bagus untuk carpal tunnel?
Ada berbagai mouse gaming khusus yang hadir dalam bentuk inovatif dan dapat mencegah atau mengatasi gejala carpal tunnel.
Beberapa rekomendasi termasuk Mouse Vertikal (yang biasanya menggerakkan Roda Mouse lebih dekat ke ibu jari untuk meningkatkan kenyamanan) atau Mouse Trackball, yang pada dasarnya membalikkan desain sehingga pengguna dapat mengakses bola mouse dengan lebih efisien dan mencegah tangan Anda tetap berada di tangan. bentuk statis terlalu lama. Razer DeathAdder juga merupakan pilihan yang bagus.
Apakah tikus yang lebih ringan lebih baik untuk terowongan karpal?
Secara teori, tikus yang lebih ringan dapat mengurangi kelelahan, tetapi tidak ada hubungan yang jelas antara berat tikus dan terowongan karpal. Lebih penting lagi, mouse dapat digunakan dengan nyaman dan tanpa membuat tangan pengguna tegang atau memaksa mereka ke posisi yang canggung. Secara umum, mouse komputer harus digunakan dengan nyaman sesuai dengan tinggi badan, posisi duduk, dan panjang lengan pengguna.
Bagaimana kecepatan mouse trackball untuk carpal tunnel?
Mouse trackball adalah solusi populer bagi penderita carpal tunnel. Perangkat ini terlihat seperti mouse terbalik, menampilkan bola terbuka di atas mouse, meminimalkan risiko tendonitis ibu jari. Mouse jenis ini berbeda dengan mouse standar, dimana sensor optiknya berada di bagian bawah.
Posisi trackball bisa berbeda-beda tergantung dari jenis mouse yang Anda beli. Ini harus memberikan gerakan dan kontrol yang halus dan tepat sambil mengurangi tekanan pada pergelangan tangan dan lengan Anda.
Apakah mouse vertikal baik untuk terowongan karpal?
Produk mouse vertikal juga membantu untuk mengurangi rasa sakit dan mempromosikan pencegahan terowongan karpal untuk daya tanggapnya saja. Mereka juga menawarkan pegangan yang alami, nyaman, dan akses mudah ke tombol fungsi.