15 Buku Zen Terbaik Untuk Meningkatkan Perjalanan Spiritual Anda (2023)
Diterbitkan: 2023-06-30Temukan panduan kami untuk mempelajari tentang gaya hidup Zen dan Buddhisme dengan membaca buku-buku Zen terbaik yang kami rekomendasikan.
Banyak orang mencari jalan menuju pencerahan. Menjelajahi Buddhisme Zen adalah salah satu cara untuk belajar tentang diri sendiri dan menemukan kedamaian batin. Meditasi Zen berasal dari Dinasti Tang di Tiongkok, dan pada saat itu dikenal sebagai Sekolah Chan. Itu berkembang menjadi banyak cabang dan himpunan bagian selama berabad-abad, dan banyak yang masih dipraktikkan sampai sekarang.
Keyakinan sentral Zen adalah bahwa seseorang dapat membebaskan diri dari konstruksi kata-kata dan logika dengan menjelajahi sifat keberadaan seseorang. Jika orang mengenal diri mereka lebih baik, mereka dapat menemukan jalan sejati menuju kebebasan dan kebahagiaan. Ada banyak cara untuk belajar tentang Buddhisme Zen, termasuk membaca buku-buku filsafat terbaik. Tetapi sebelum Anda mengikuti tautan itu, bacalah buku-buku terbaik kami tentang Zen dengan santai.
Isi
- 1. Seni Kebahagiaan oleh Yang Mulia Dalai Lama ke-14, 2009
- 2. Jalan Zen oleh Alan Watts
- 3. Pengantar Buddhisme Zen oleh DT Suzuki, 1934
- 4. Pikiran Zen, Pikiran Pemula oleh Shurnryu Suzuki, 1970
- 5. Biarkan Seluruh Dunia yang Bergemuruh Pulang oleh Natalie Golberg, 2018
- 6. Duduk Saja: Buku Panduan Meditasi untuk Orang yang Tahu Seharusnya Tapi Jangan oleh Sukey Novogratz dan Elizabeth Novogratz, 2017
- 7. Zen Untuk Kehidupan Sehari-hari oleh Matt Valentine, 2015
- 8. Damai adalah Setiap Langkah oleh Thich Nhat Hanh, 1992
- 9. Daging Zen, Tulang Zen oleh Paul Reps, 1957
- 10. Zen Harian oleh Charlie Ambler, 2016
- 11. Tiga Pilar Zen oleh Philip Kapleau, 1965
- 12. Zen Dan Seni Perawatan Sepeda Motor oleh Robert M Pirsig, 2006
- 13. Hal-hal yang Dapat Anda Lihat Hanya Saat Anda Melambat oleh Haemin Sunim
- 14. Zen: Seni Hidup Sederhana oleh Shunmyo Masuno
- 15. Latihan Tidak Berpikir: Panduan Hidup Penuh Perhatian oleh Ryunosuke Koike
- Tanya Jawab Tentang Buku Zen Terbaik
- Pengarang
1. Seni Kebahagiaan oleh Yang Mulia Dalai Lama ke-14, 2009
Jika Anda mencari buku terbaik tentang Zen, membaca apa pun oleh Dalai Lama adalah tempat yang bagus untuk memulai. Seni Kebahagiaan, oleh Yang Mulia Dalai Lama ke-14 , pertama kali diterbitkan pada tahun 1998 dan masih menjadi buku yang banyak dicari bagi siapa saja yang ingin menemukan kedamaian batin.
Buku ini adalah serangkaian wawancara dan pertemuan antara Dr. Howard Cutler, salah satu pakar terkemuka dalam topik ini, dan Dalai Lama. Ini berfokus pada semua aspek kehidupan. Pada akhirnya, kebahagiaan ditentukan oleh keadaan pikiran Anda alih-alih kondisi tempat Anda berada atau milik Anda, tetapi dapat menjadi tantangan untuk dipahami di dunia modern.
“Meskipun Anda mungkin tidak selalu dapat menghindari situasi sulit, Anda dapat memodifikasi sejauh mana Anda dapat menderita dengan bagaimana Anda memilih untuk menanggapi situasi tersebut.”
Dalai Lama XIV, Seni Kebahagiaan
- Buku Bekas dalam Kondisi Baik
- Buku hardcover
- Lama, Dalai (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 352 Halaman - 10/01/2009 (Tanggal Publikasi) - Riverhead Books (Penerbit)
2. Jalan Zen oleh Alan Watts
The Way of Zen dianggap sebagai salah satu buku terbaik tentang Zen. Watts bermaksud agar buku inovatifnya memperkenalkan Zen ke dunia di luar Asia. Buku tersebut membahas sejarah Zen dan hubungan antara filsafat Buddha dan Veda. Ini adalah buku langsung yang tidak menggunakan jargon yang mungkin sulit dipahami oleh pemula, membantu memberi semua orang gambaran tentang Zen yang dapat mereka terapkan pada diri mereka sendiri.
“Kelabang senang, diam, Hingga seekor kodok dalam keceriaan Berkata, “Berdoalah, kaki mana yang akan diinjak?” Ini membuat pikirannya menjadi sangat tinggi, Dia terbaring bingung di selokan, Mempertimbangkan bagaimana cara berlari.
Alan Wilson Watts, Jalan Zen
- Watts, Alan (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 256 Halaman - 01/26/1999 (Tanggal Publikasi) - Vintage (Penerbit)
3. Pengantar Buddhisme Zen oleh DT Suzuki, 1934
Suzuki adalah salah satu nama terbesar dalam Buddhisme Zen, dan Pengantar Buddhisme Zen adalah salah satu karyanya yang paling terkenal. Buku ini bisa dibilang judul terbaiknya, membuat Zen dapat diakses oleh semua orang. Untuk pendatang baru, ada banyak instruksi dan saran yang memungkinkan Anda mengikuti langkah-langkah berlatih Zen setiap hari. Namun, meskipun Anda sudah familiar dengan konsep dasar, Anda masih bisa mendapatkan keuntungan dari ajaran profesional berpengalaman seperti Suzuki.
“Cara untuk naik kepada Tuhan adalah dengan turun ke dalam diri sendiri”; — ini adalah kata-kata Hugo. “Jika Anda ingin mencari hal-hal yang dalam dari Tuhan, carilah kedalaman jiwa Anda sendiri;”
DT Suzuki, Pengantar Buddhisme Zen
- Suzuki, DT (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 54 Halaman - 01/28/2013 (Tanggal Publikasi) - Buku Penting (Penerbit)
4. Pikiran Zen, Pikiran Pemula oleh Shurnryu Suzuki, 1970
Zen Mind, Beginner's Mind , adalah salah satu buku terpopuler tentang Zen, yang ditulis oleh pendiri San Francisco Zen Center. Suzuki percaya bahwa sangat penting untuk mendekati subjek Zen dengan pikiran terbuka seorang pemula setiap kali Anda duduk untuk sesi meditasi. Buku ini dibaca seperti panduan bagi seseorang yang ingin mendapatkan hasil maksimal dari setiap sesi meditasi, memberikan panduan yang mendukung di setiap langkah. Dengan mengikuti buku ini, Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang pikiran dan tubuh Anda untuk mencapai kebahagiaan dan kedamaian batin.
“Tujuan sebenarnya [dari Zen] adalah untuk melihat segala sesuatu sebagaimana adanya, untuk mengamati segala sesuatu sebagaimana adanya, dan membiarkan semuanya berjalan sebagaimana adanya… Latihan Zen adalah untuk membuka pikiran kecil kita.”
Shurnryu Suzuki, Pikiran Zen, Pikiran Pemula
Tidak ada produk yang ditemukan.
5. Biarkan Seluruh Dunia yang Bergemuruh Pulang oleh Natalie Golberg, 2018
Natalie Goldberg adalah seorang praktisi Zen yang berpengalaman, dan bukunya, Let the Whole Thundering World Come Home adalah sebuah memoar yang berfokus pada bagaimana dia mengatasi trauma diagnosis kanker dengan mengikuti ajaran Zen. Dalam buku yang menawan ini, Goldberg berbicara secara terbuka dan jujur tentang perjalanannya. Ini kadang-kadang bisa menjadi bacaan yang menantang karena menyentuh emosi yang kuat, tetapi ini dapat membantu orang yang tertarik pada Zen atau siapa pun yang mengalami tantangan hidup yang sama dengan penulisnya.
“Masuk, tidak ada alasan. Keluarkan kekuatan hidup Anda. Bertekunlah dalam segala keadaan.”
Natalie Goldberg, Biarkan Seluruh Dunia yang Bergemuruh Pulang: Sebuah Memoir
- Goldberg, Natalie (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 208 Halaman - 06/05/2018 (Tanggal Publikasi) - Shambhala (Penerbit)
6. Duduk Saja: Buku Panduan Meditasi untuk Orang yang Tahu Seharusnya Tapi Jangan oleh Sukey Novogratz dan Elizabeth Novogratz, 2017
Duduk: Buku Panduan Meditasi untuk Orang yang Tahu Seharusnya Tapi Jangan Dilakukan adalah panduan praktik Zen yang sederhana, menyenangkan, dan menyenangkan yang menjelaskan cara bermeditasi dengan benar. Bahkan jika Anda merasa meditasi bukan untuk Anda atau mungkin belum "berhasil" di masa lalu - buku ini akan menunjukkan kepada Anda bagaimana mengambil pendekatan baru yang akan membuka pikiran Anda terhadap manfaat luar biasa dari meditasi.
Lepaskan stres dan dengarkan apa yang paling penting bagi Anda dengan mengikuti saran dalam buku ini. Ini sempurna untuk pemula dan akan membangkitkan rasa ingin tahu Anda tentang Buddhisme Zen.
“Mitos – Meditasi itu religius dan pemujaan. Realitas – Meditasi adalah tentang Anda mengenal Anda, menemukan kedamaian dan kebaikan batin Anda, dan jatuh cinta dengan seluruh dunia. Tidak perlu pergi ke ashram atau mencukur rambut Anda (kecuali jika Anda mau).
Sukey Novogratz dan Elizabeth Novogratz, Duduk Saja: Buku Panduan Meditasi untuk Orang yang Tahu Mereka Seharusnya Tapi Tidak
- Buku hardcover
- Novogratz, Sukey (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 224 Halaman - 26/12/2017 (Tanggal Publikasi) - Harper Wave (Penerbit)
7. Zen Untuk Kehidupan Sehari-hari oleh Matt Valentine, 2015
Zen For Everyday Life adalah buku pegangan untuk menemukan kedamaian dan kebahagiaan batin. Ini adalah bacaan langsung yang akan memberikan panduan bermanfaat tentang berbagai aspek Buddhisme Zen. Panduan lembut ini akan mengajari Anda cara menerapkan praktik Zen dalam hidup Anda dengan kiat-kiat bermakna untuk menavigasi dunia yang serba cepat dan menuntut saat ini.
“Nafas saya menjadi dangkal. Waktu itu saya tidak mengetahuinya, tapi yang baru saja saya alami adalah efek dari stres dan kecemasan yang berat. Selama beberapa bulan berikutnya saya perlahan mulai menyadari apa yang menyebabkannya.”
Matt Valentine, Zen Untuk Kehidupan Sehari-hari
- Valentine, Matt (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 294 Halaman - 15/02/2015 (Tanggal Publikasi) - Matt Valentine (Penerbit)
8. Damai adalah Setiap Langkah oleh Thich Nhat Hanh, 1992
Salah satu buku Zen terbaik lainnya untuk dipertimbangkan adalah Peace is Every Step . Ini secara luas dianggap sebagai salah satu buku Zen terbaik sepanjang masa dan ditulis oleh Thich Nhat Hanh, seorang ahli dalam topik tersebut. Buku ini berisi berbagai prinsip dan pedoman untuk menjalani kehidupan yang damai.
Thich Nhat Hanh lahir di Vietnam; namun, dia diasingkan dari Vietnam karena keyakinannya dan harus pindah ke Prancis, yang menjajah Vietnam selama abad ke-19 dan ke-20. Meskipun dia memiliki banyak keraguan tentang kehidupan modern, dia yakin masih mungkin bagi seseorang untuk menemukan pencerahan dengan berfokus pada saat ini. Buku ini akan membantu Anda belajar bagaimana melakukannya dengan tepat.
“Harapan itu penting karena dapat membuat momen saat ini tidak terlalu sulit untuk ditanggung. Jika kita percaya bahwa hari esok akan lebih baik, kita dapat menanggung kesulitan hari ini.”
Thich Nhat Hanh, Kedamaian Adalah Setiap Langkah: Jalan Kesadaran dalam Kehidupan Sehari-hari
- saat damai zen master pemimpin spiritual positif kesadaran diri sejati hadir
- Thich Nhat Hanh (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 134 Halaman - 01/03/1992 (Tanggal Publikasi) - Grup Penerbitan Rumah Acak (Penerbit)
9. Daging Zen, Tulang Zen oleh Paul Reps, 1957
Jika Anda seorang pemula dalam Buddhisme Zen, kami sangat menyarankan untuk membaca Zen Flesh, Zen Bones . Diterbitkan lebih dari 60 tahun yang lalu, ini berisi informasi bermanfaat yang memungkinkan Anda memahami praktik gaya hidup Zen. Ratusan cerita telah diwariskan dari abad ke abad, memungkinkan Anda mempelajari lebih lanjut tentang Buddhisme Zen. Jika Anda menginginkan buku yang benar-benar membawa Anda ke akar Zen Buddhisme, inilah buku yang harus Anda baca.
“Itu terlalu jelas sehingga sulit untuk dilihat. Seorang dungu pernah mencari api dengan lentera yang menyala. Seandainya dia tahu apa itu api, Dia bisa memasak nasinya lebih cepat.”
Perwakilan Paul, Daging Zen, Tulang Zen
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 211 Halaman - 09/15/1998 (Tanggal Publikasi) - Tuttle Publishing (Penerbit)
10. Zen Harian oleh Charlie Ambler, 2016
The Daily Zen , oleh Charlie Ambler, adalah cara sempurna untuk mendapatkan kesadaran Zen harian. Menemukan kedamaian batin lebih mudah jika Anda memiliki kutipan inspirasional untuk dibaca untuk menciptakan momen kedamaian di siang hari, di saat-saat sulit, atau bahkan sebagai titik fokus selama sesi meditasi.
Anda mungkin tidak tahu kutipan mana yang akan membantu Anda mengatasi perasaan negatif Anda, tetapi melihat kutipan inspirasional yang memberikan tip bermanfaat itu bermanfaat, dan seseorang akan selalu berbicara kepada Anda.
“Keinginan untuk menjadi benar hanyalah keterikatan lain, dan itu dapat merusak hubungan. Ego itu tidak nyata. Benar dan salah itu tidak nyata. Yang Anda miliki hanyalah diri Anda sendiri, inti esensial yang tidak dapat dikomunikasikan.
Charlie Ambler, Buku Kebijaksanaan Zen Harian
- Ambler, Charlie (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 289 Halaman - 21/12/2016 (Tanggal Publikasi) - Diterbitkan secara independen (Penerbit)
11. Tiga Pilar Zen oleh Philip Kapleau, 1965
Untuk mencapai keadaan Zen, Anda perlu mempelajari dasar-dasarnya, dan di situlah Tiga Pilar Zen , oleh Philip Kapleau, dapat membantu. Meskipun diterbitkan pada tahun 1965, itu masih relevan hingga hari ini.
Ini berfokus pada Zen sebagai cara hidup, bukan ajaran filosofis. Meskipun belum tentu sedetail buku-buku lain dalam daftar kami, buku ini tetap dapat membantu Anda mempelajari cara memasukkan Zen ke dalam hidup Anda. Banyak buku di Amazon, termasuk yang ini, menyertakan sampel online sehingga Anda dapat merasakan gayanya sebelum membeli. Lihat dan lihat apakah buku ini cocok untuk Anda.
“Jika kamu jatuh miskin, hiduplah seperti itu tanpa menggerutu – maka kemiskinanmu tidak akan membebanimu. Demikian juga, jika Anda kaya, hiduplah dengan kekayaan Anda. Semua ini adalah fungsi dari sifat-Buddha. Singkatnya, sifat-Buddha memiliki sifat kemampuan menyesuaikan diri yang tak terbatas.”
Philip Kapleau Roshi, Tiga Pilar Zen
- Philip Kapleau Roshi (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 480 Halaman - 02/27/1989 (Tanggal Publikasi) - Jangkar (Penerbit)
12. Zen Dan Seni Perawatan Sepeda Motor oleh Robert M Pirsig, 2006
Untuk mencapai Zen, Anda harus menemukan cara untuk memasukkan latihan ke dalam semua bidang kehidupan Anda. Itu termasuk sesuatu yang biasa seperti perawatan sepeda motor, yang belum tentu menjadi fokus Zen Dan Seni Perawatan Sepeda Motor . Pada kenyataannya, buku ini berfokus pada perjuangan pribadi yang melibatkan tugas dan hubungan sehari-hari.
Buku ini unik, mengeksplorasi beberapa pertanyaan filosofis sentral yang dihadapi semua orang. Terlepas dari di mana Anda berada dalam perjalanan Anda dengan Zen, Anda akan menemukan buku ini bermanfaat. Temukan kreativitas di saat-saat Zen dengan membaca panduan meditasi untuk kreativitas kami!
“Ketika satu orang menderita delusi, itu disebut kegilaan. Ketika banyak orang menderita delusi, itu disebut Agama.”
Robert M. Pirsig, Zen dan Seni Perawatan Sepeda Motor
- Pirsig, Robert M (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 540 Halaman - 04/25/2006 (Tanggal Publikasi) - William Morrow Paperbacks (Penerbit)
13. Hal-hal yang Dapat Anda Lihat Hanya Saat Anda Melambat oleh Haemin Sunim
Praktik Zen berputar di sekitar membuat ruang dalam hidup menjadi lambat, menikmati perenungan yang tenang, dan merangkul kehidupan yang lambat. Di dalam Hal-Hal yang Hanya Dapat Anda Lihat Saat Anda Melambat , Sunim menjelaskan cara mendekati kehidupan dengan cara baru yang berfokus pada memperlambat dan menemukan ketenangan dalam hidup.
Sunim adalah guru meditasi terkenal yang menjadi sangat populer di Korea. Dengan wawasan dan kasih sayang yang dikumpulkan dari kehidupan yang sulit, wawasan Sunim menawarkan perspektif unik untuk memperlambat dan benar-benar menikmati kehidupan yang sudah Anda miliki.
“Saya berharap menghabiskan waktu dengan buku ini menjadi kesempatan untuk merenung dan bermeditasi dalam kesibukan Anda. Saya harap ini menginspirasi Anda untuk terhubung dengan sisi diri Anda yang lebih baik dan bijaksana. Semoga Anda bahagia, sehat, damai, dan selalu dilindungi dari bahaya.”
Haemin Sunim, Hal-Hal Yang Dapat Anda Lihat Hanya Saat Anda Melambat
- Sunim, Haemin (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 30/06/2023 (Tanggal Publikasi) - Penguin Life (Penerbit)
14. Zen: Seni Hidup Sederhana oleh Shunmyo Masuno
Zen Masuno: Seni Hidup Sederhana mengambil pendekatan modern terhadap Zen, memandang praktik Zen sebagai penangkal stres dan ketidakpastian kehidupan modern. Dengan pedoman yang jelas dan praktis, novel ini bertujuan untuk mengajarkan pembaca bagaimana menerapkan Zen dalam kehidupan sehari-hari.
Masuno adalah biksu Buddha terkenal yang memanfaatkan pengetahuan dan kebijaksanaan Buddha selama berabad-abad untuk membantu orang lain mencapai gaya hidup bahagia dan damai. Praktik seperti bernapas dalam-dalam, menghilangkan emosi negatif, dan merapikan rumah Anda adalah praktik mendasar yang ditampilkan dalam buku ini.
“Saat bunga mekar, kupu-kupu secara alami menemukannya. Saat pohon bermekaran, burung berbondong-bondong ke dahan dengan sendirinya, dan saat daun layu dan rontok, burung berhamburan. Hubungan dengan orang-orang tidak begitu berbeda.”
Shunmyo Masuno, Zen: Seni Hidup Sederhana
- Buku hardcover
- Masuno, Shunmyo (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 224 Halaman - 04/04/2019 (Tanggal Publikasi) - Michael Joseph (Penerbit)
15. Latihan Tidak Berpikir: Panduan Hidup Penuh Perhatian oleh Ryunosuke Koike
Buku terlaris internasional, The Practice of Not Thinking , adalah panduan praktis untuk memfokuskan kembali dan melatih kembali otak kita untuk menghilangkan gangguan yang menciptakan pola pikir negatif dan menimbulkan kecemasan. Koike, seorang mantan biksu, menunjukkan bagaimana praktik Zen sederhana dalam kehidupan kita sehari-hari dapat membantu kita terhubung kembali dengan diri kita sendiri dan menemukan kedamaian.
Berfokus pada indera fisik, seperti sentuhan, penglihatan, suara, dan perasaan, panduan swadaya untuk praktik gaya hidup Zen ini mengajarkan kita bagaimana menjadi hadir pada saat ini. Dengan mengikuti langkah-langkah praktis yang diuraikan dalam panduan ini, kita dapat berpikir lebih sedikit, lebih menghargai, dan mengelola tekanan hidup dengan berhubungan kembali dengan diri kita sendiri.
“Semakin banyak pemikiran yang kita lakukan dalam pikiran kita sendiri, semakin banyak pikiran tidak berguna yang akan kita kumpulkan. Dan ketika itu terjadi, kita menjadi kebal terhadap kenyataan dan aliran pikiran kita sendiri.”
Ryunosuke Koike, Praktek Tidak Berpikir
- Koike, Ryunosuke (Pengarang)
- Bahasa Inggris (Bahasa Publikasi)
- 144 Halaman - 06/10/2021 (Tanggal Publikasi) - Penguin Inggris (Penerbit)
Tanya Jawab Tentang Buku Zen Terbaik
Apa tujuan latihan Zen sehari-hari?
Latihan Zen setiap hari membantu Anda menemukan kedamaian batin, spiritualitas, dan kebahagiaan. Beberapa orang menggambarkannya sebagai berpikir tentang tidak berpikir, yang lebih menantang daripada yang disadari banyak orang. Beberapa master Zen yang paling terlatih menggambarkannya sebagai menghilangkan stres eksternal dan menenangkan obrolan internal. Membaca beberapa buku self-help terbaik dapat membantu Anda saat memulai perjalanan penemuan Zen Anda.
Apa itu filosofi Zen?
Filosofi Zen adalah tentang menemukan pencerahan, kedamaian, dan kesatuan. Ini adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan jenis agama Buddha tertentu di mana orang menggunakan meditasi untuk hidup di saat ini tanpa menilai apa pun yang terjadi di sekitar mereka. Orang-orang yang mempraktikkan Buddhisme Zen menemukan cara untuk melihat melampaui materialisme dan menghargai diri mereka sendiri alih-alih objek atau keterikatan. Apakah Anda mencari buku untuk memperluas pengetahuan Anda tentang agama Buddha? Lihatlah kumpulan buku-buku terbaik kami untuk agama Buddha.