Esai Tentang Depresi: 8 Contoh Esai Ditambah Anjuran

Banyak orang berurusan dengan masalah kesehatan mental sepanjang hidup mereka; jika Anda menulis esai tentang depresi, Anda dapat membaca contoh esai untuk memulai.

Perasaan sedih sesekali adalah sesuatu yang dialami setiap orang dari waktu ke waktu. Tetap saja, kehilangan minat yang terus-menerus, suasana hati yang tertekan, perubahan tingkat energi, dan masalah tidur dapat mengindikasikan penyakit mental. Untungnya, obat antidepresan, terapi, dan jenis perawatan lainnya dapat sangat membantu orang yang hidup dengan depresi.

Orang yang menderita depresi atau gangguan mood lainnya harus bekerja sama dengan ahli kesehatan mental untuk mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan untuk pulih. Sementara anggota keluarga dan orang-orang terkasih lainnya dapat membantu bergerak maju setelah episode depresi, penting juga bahwa orang-orang yang menderita gangguan depresi mayor bekerja dengan profesional medis untuk mendapatkan perawatan baik untuk masalah mental maupun fisik yang dapat menyertai depresi.

Jika Anda sedang menulis esai tentang depresi, berikut adalah 8 contoh esai untuk membantu Anda menulis esai yang berwawasan.

Pemeriksa Esai Terbaik	Alternatif Terbaik	Juga Baik
Tata bahasa	ProWritingAid	Quillbot
5.0	4.5	3.5
$30 per bulan	$79 per tahun	$20 per bulan
Dapatkan Diskon 20%.	Klaim diskon 20%.	Coba sekarang

Pemeriksa Esai Terbaik

Tata bahasa

5.0

$30 per bulan

Dapatkan Diskon 20%.

Alternatif Terbaik

ProWritingAid

4.5

$79 per tahun

Klaim diskon 20%.

Juga Baik

Quillbot

3.5

$20 per bulan

Coba sekarang

Untuk bantuan dengan esai Anda, lihat kumpulan pemeriksa esai terbaik kami

1. Sahabatku Menyelamatkanku Ketika Aku Mencoba Bunuh Diri, Tapi Aku Tidak Menyelamatkannya oleh Drusilla Moorhouse

“Baru tiga bulan sebelumnya, saya pernah menjadi pasien di fasilitas medis lain: rumah sakit jiwa. Sahabatku, Denise, telah bunuh diri pada hari Natal, dan beberapa hari setelah pemakaman, aku memberi tahu ibuku bahwa aku ingin mati. Saya tidak bisa memaafkan diri saya sendiri atas peran yang saya mainkan dalam kematian Denise: Saya tidak hanya gagal menyelamatkannya, tetapi saya cukup yakin saya memberinya ide.

Moorhouse membuat pengakuan pribadi yang sungguh-sungguh sepanjang esai tentang depresi ini, membawa pembaca pada roller coaster pasang surut yang datang dengan upaya bunuh diri, berurusan dengan kematian orang yang dicintai, dan kesulitan melewati gangguan depresi berat.

2. Bagaimana saya bisa mengeluh? oleh James Blake

“Saya ingin orang tahu bagaimana perasaan saya, tetapi saya tidak memiliki kosa kata untuk memberi tahu mereka. Saya telah membahas sedikit detail di sini bukan untuk membuat siapa pun merasa kasihan kepada saya, tetapi untuk menunjukkan bagaimana seorang pria kulit putih yang memiliki hak istimewa, relatif kaya dan cukup terkenal tanpa belas kasihan dapat menjadi depresi terhadap semua ekspektasi dan tunjangan masyarakat. Jika saya bisa menulis ini, jelas bukan hanya penindasan yang menyebabkan depresi; bagi saya itu sebagian besar adalah represi.”

Musisi James Blake berbagi pengalamannya dengan depresi dan berbicara tentang perjuangannya untuk mencoba tumbuh dewasa sambil menghadapi krisis eksistensial tepat saat dia mulai mencapai puncak ketenarannya. Blake berbicara tentang bagaimana dia mengalami rasa bersalah dan malu di sekitar gagasan bahwa dia memiliki semuanya di luar — dan begitu banyak orang berurusan dengan masalah yang dia rasa lebih besar darinya.

3. Bagaimana rasanya hidup dengan depresi: Sebuah esai pribadi oleh Nadine Dirks

“Di awal masa dewasa saya, saya mulai merasa menyendiri, sedih, tidak termotivasi, dan terus-menerus sedih. Apa yang awalnya tampak seperti hari libur berubah menjadi perasaan menyakitkan selama berminggu-minggu yang sepertinya tidak akan pernah reda. Sulit untuk menikmati hidup dengan orang lain seusiaku. Depresi membuat tugas sehari-hari yang khas — seperti menyikat gigi — tampak monumental. Rasanya seperti rantai tak terlihat, menahan saya di tempat tidur.”

Dirks berbagi pengalamannya dengan depresi dan perjuangan yang dia hadapi untuk menemukan pengobatan untuk masalah kesehatan mental sebagai perempuan kulit hitam. Dirks membahas bagaimana meskipun dia tahu sesuatu tentang kesehatan mentalnya tidak benar, dia masih berjuang untuk mendapatkan diagnosis yang dia butuhkan untuk maju dan menerima perawatan medis dan psikologis yang tepat.

4. Saya Mengalami Depresi, dan Saya Bukti Bahwa Anda Tidak Pernah Tahu Pertarungan yang Dilakukan Seseorang di Dalam oleh Jac Gochoco

“Beberapa tahun kemudian, di usia 20 tahun, senyum saya hilang, dan saya menyerah. Pikiran untuk bangun keesokan paginya terlalu berat untuk saya tangani. Saya tidak lagi cemas atau sedih; sebaliknya, saya merasa mati rasa, dan saat itulah keadaan memburuk. Saya menelepon ayah saya, yang tinggal di seluruh negeri, dan untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya menceritakan semuanya kepadanya. Tapi sudah terlambat. Saya tidak meminta bantuan. Saya menelepon untuk mengucapkan selamat tinggal.”

Gochoco menggambarkan perang yang dialami oleh begitu banyak orang yang mengalami depresi—mencoba memasang wajah pemberani dan kepribadian publik yang positif sambil melawan iblis di dalam. Pelatih angkat besi dan instruktur yoga Olimpiade sekarang bekerja untuk berbagi pentingnya kesehatan mental dengan orang lain.

5. Esai: Bagaimana Saya Bertahan dari Depresi oleh Cameron Stout

“Pada tahun 1993, saya menemui psikiater yang meresepkan antidepresan. Dalam waktu dua bulan, obat tersebut perlahan mendapatkan daya tarik. Saat lumpur abu-abu kesedihan dan sikap apatis menghilang, saya muncul dari spiral tragedi yang akan datang. Saya membantu membesarkan dua anak yang luar biasa, membangun praktik litigasi sekuritas yang sukses, dan menjadi pengendara sepeda yang ulung. Saya mulai menerima begitu saja kesehatan mental saya. “

Alumnus Princeton, Cameron Stout, berbagi pengalamannya menghadapi depresi dengan sesama Macan di majalah alumni Princeton, membuktikan bahwa bahkan orang yang paling cemerlang dan sukses di antara kita pun dapat dibuat tidak berdaya oleh ketidakseimbangan kimiawi. Stout berbagi pengalamannya dengan pengobatan dan bagaimana bekerja dengan profesional kesehatan mental membantunya keluar dari sisi lain dari depresi.

6. Saya Tidak Bisa Keluar dari Celana Keringat Saya: Sebuah Esai tentang Depresi oleh Marisa McPeck-Stringham

“Kadang-kadang, ketika depresi menjadi sangat parah di SMP, saya langsung pulang dari sekolah dan berganti piyama. Ayah saya mengerti, dan dia mengatakan sesuatu kepada saya saat makan malam tentang mengenakan piyama saya beberapa hari berturut-turut sebelum tidur. Saya belajar bahwa lebih baik tidak berganti ke piyama sampai waktu tidur. Orang yang depresi suka menyembunyikan perilaku bermasalah mereka karena mereka sangat malu dengan apa yang mereka rasakan. Saya sangat malu, namun saya tidak memiliki kata-kata atau pengalaman hidup untuk menyuarakan apa yang saya alami.”

McPeck-Stringham membahas pengalamannya dengan depresi dan gangguan makan di usia muda; keduanya disebabkan oleh perjuangan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan besar dalam hidup. Penulis mengalami depresi lagi di masa dewasanya, dan untungnya, dia mampu melawan penyakitnya menggunakan metode yang telah dicoba dan benar sampai dia mendapatkan kembali kesehatan mentalnya.

7. Seperti inilah rasanya depresi oleh Courtenay Harris Bond

“Tugas terkecil tampaknya tidak dapat diatasi: membayar tagihan ponsel, mengatur perbaikan rumah tangga. Kadang-kadang hanya mandi atau mengatur tanggal bermain terasa lebih dari yang bisa saya lakukan. Pertengkaran anak-anak saya membuat saya ingin menggaruk dinding. Saya ingin mencakar kulit saya sendiri. Saya merasa cahaya di ujung terowongan adalah sebatang lilin yang akan padam kapan saja. Pada saat yang sama, saya merasa rasa sakitnya tidak akan pernah berakhir.”

Bond melakukan pekerjaan yang sangat baik dalam membantu pembaca memahami betapa sulitnya depresi, bahkan bagi orang yang belum pernah mengalami kesulitan penyakit mental. Bond menyatakan bahwa apa pun yang diyakini orang sebagai penyebabnya—ketidakseimbangan kimiawi, masalah masa kanak-kanak, kombinasi keduanya—depresi dapat membuat hampir mustahil untuk berfungsi.

8. Membuka Tentang Perjuangan Saya dengan Depresi Berulang oleh Nora Super

“Sekali lagi, saya berputar ke bawah. Saya tidak bisa bangun dari tempat tidur. Saya tidak bisa bekerja. Saya memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri. Kali ini, suami saya mendesak saya untuk memulai ECT lebih cepat dalam siklusnya, dan sekali lagi, itu berhasil. Dalam hitungan minggu saya kembali bekerja, berpura-pura tidak terjadi apa-apa. Saya terus mendorong diri saya lebih keras untuk menunjukkan kepada semua orang bahwa saya "normal". Saya pikir saya memiliki pola: Saya akan berfungsi pada level tinggi selama bertahun-tahun, dan kemudian depresi saya akan dipicu oleh peristiwa penting. Saya pikir saya akan sehat selama sepuluh tahun lagi.”

Super berbagi pengalamannya dengan terapi elektrokonvulsif dan bagaimana depresinya berulang dengan peristiwa besar dalam hidup meskipun memiliki kesehatan mental yang solid selama beberapa tahun. Syukurlah, Super dapat mengenali gejalanya dan mendapatkan pertolongan lebih cepat daripada nanti.

Esai Anjuran tentang depresi

Saat menulis esai tentang depresi, mungkin sulit untuk memikirkan ide dan pertanyaan esai. Berikut adalah enam topik esai tentang depresi yang dapat Anda gunakan dalam esai Anda.

1. Apa Itu Depresi?

Depresi bisa sulit untuk didefinisikan dan dipahami. Diskusikan definisi depresi, dan selidiki tanda, gejala, dan kemungkinan penyebab penyakit mental ini. Depresi bisa diakibatkan oleh trauma atau keadaan pribadi, tetapi juga bisa menjadi kondisi kesehatan karena genetika. Dalam esai Anda, lihat bagaimana depresi dapat terlihat dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi kehidupan Anda sehari-hari.

2. Bagaimana Depresi didiagnosis?

Diagnosis depresi bisa rumit; topik esai ini akan menarik karena Anda dapat melihat berbagai aspek yang dipertimbangkan dalam diagnosis. Sementara tes laboratorium tertentu dapat dilakukan, depresi juga dapat didiagnosis oleh psikiater. Teliti berbagai cara diagnosis depresi dan diskusikan manfaat menerima diagnosis dalam esai ini.

3. Penyebab Depresi

Ada banyak kemungkinan penyebab depresi; esai ini membahas bagaimana depresi dapat terjadi. Kemungkinan penyebab depresi dapat berupa trauma, kesedihan, gangguan kecemasan, dan beberapa kondisi kesehatan fisik. Lihatlah setiap penyebab dan diskusikan bagaimana mereka dapat bermanifestasi sebagai depresi.

4. Berbagai Jenis Depresi.

Ada banyak jenis depresi. Topik esai ini akan menyelidiki setiap jenis depresi dan gejala serta penyebabnya. Gejala depresi dapat bervariasi dalam tingkat keparahan, tergantung pada apa yang menyebabkannya. Misalnya, depresi dapat dikaitkan dengan kondisi medis seperti gangguan bipolar. Ini adalah jenis depresi yang berbeda dari depresi yang disebabkan oleh kesedihan. Diskusikan detail berbagai jenis depresi dan buatlah perbandingan dan kesamaan di antara mereka.

5. Siapa yang Berisiko Depresi?

Sifat genetik tertentu, keadaan sosial ekonomi, atau usia dapat membuat orang lebih rentan mengalami gejala depresi. Depresi menjadi semakin umum di kalangan dewasa muda dan remaja. Diskusikan berbagai kelompok yang berisiko mengalami depresi dan bagaimana keadaan mereka berkontribusi terhadap risiko ini.

6. Bisakah Media Sosial Menyebabkan Depresi?

Media sosial menimbulkan banyak tantangan bagi kaum muda saat ini, seperti standar kecantikan yang tidak realistis, cyber-bullying, dan hanya melihat “sorotan” kehidupan seseorang. Bisakah media sosial menyebabkan depresi pada remaja? Selidiki dampak negatif media sosial saat menulis esai ini. Anda dapat membandingkan sisi positif dan negatif dari media sosial dan mendiskusikan apakah media sosial menyebabkan masalah kesehatan mental di kalangan dewasa muda dan remaja.

7. Adakah yang Bisa Mengalami Depresi?

Pertanyaan esai ini menimbulkan pertanyaan, “adakah yang bisa mengalami depresi?” Meski mereka yang berada di rumah tangga berpenghasilan rendah mungkin rentan mengalami depresi, apakah orang kaya dan terkenal juga bisa mengalami depresi? Esai ini membahas apakah yang istimewa dan kaya dapat mengalami kemungkinan penyebabnya. Ini adalah topik esai argumentatif yang bagus, diskusikan kedua sisi pertanyaan ini dan buat kesimpulan dengan pemikiran terakhir Anda.

Kata Terakhir Pada Esai Tentang Depresi

Saat menulis tentang depresi, penting untuk mempelajari contoh esai untuk membuat esai yang menarik. Anda juga dapat menggunakan penelitian Anda sendiri dengan melakukan wawancara atau menarik informasi dari sumber lain. Karena ini adalah topik yang sensitif, penting untuk membahasnya dengan hati-hati; Anda juga dapat menulis tentang pengalaman Anda sendiri dengan masalah kesehatan mental.

Kiat: Jika menulis esai terdengar seperti banyak pekerjaan, sederhanakan. Tulis esai 5 paragraf sederhana sebagai gantinya.

FAQ Tentang Esai Tentang Depresi

Jika Anda masih buntu, lihat sumber daya umum topik penulisan esai kami.