4 Cara Menemukan Inspirasi Menulis dan Menyelesaikan Pekerjaan Anda

Hanya satu halaman. Hanya satu paragraf. Hanya sebuah kata.

Ketika Anda memiliki kasus blok penulis, Anda akan mengambil apa saja, kemajuan apa pun untuk membuat jus kreatif mengalir lagi. Tapi sepertinya sumur itu mengering.

Mengatasi hambatan kreatif adalah sebuah proses. Terkadang kabut tiba-tiba terangkat, tetapi kemungkinan besar Anda harus bekerja sampai matahari bersinar kembali. Ini akan membutuhkan beberapa kemauan. Bagian dari proses itu adalah memahami apa yang menyebabkan hambatan penulis dan cara-cara ilmiah untuk memperbaikinya.

Apa Itu Writer's Block dan Mengapa Itu Terjadi pada Saya?

Blok kreatif dari semua jenis adalah periode yang berkepanjangan karena tidak mampu membuat atau sangat tidak puas dengan kualitas hasil kreatif Anda.

Masa-masa sulit ini biasanya bersifat sementara, sering kali mencerminkan perubahan keadaan emosi atau mental, dan ditandai dengan ketidakbahagiaan, kurangnya motivasi, dan kreativitas yang terbatas. Penelitian oleh Michael Barrios dan Jerome Singer, dua psikolog Universitas Yale, menunjukkan bahwa hambatan penulis berasal dari empat akar mental: kecemasan/stres, frustrasi interpersonal, apatis, dan kemarahan/kekecewaan. Logikanya bekerja dengan cara ini:

• Penulis yang terhambat oleh kecemasan atau stres biasanya terhambat oleh kritik diri.
• Penulis terhalang oleh frustrasi antarpribadi yang khawatir tentang perbandingan dengan orang lain—baik atau buruk.
• Penulis yang terhalang sikap apatis sepertinya benar-benar kehabisan ide dan tidak bisa menemukan inspirasi.
• Penulis yang terhalang oleh kemarahan atau kekecewaan paling sering mencari motivasi atau penghargaan eksternal.

Sekarang dengan pemahaman ini, Anda mungkin menolak gagasan bahwa ada beberapa trauma emosional yang mendalam yang perlu Anda atasi atau bahwa penulis yang menderita hambatan kreatif harus menjadwalkan waktu dengan terapis.

Ini tidak seperti itu sama sekali.

Pertama, blok penulis dapat muncul selama masa perubahan dan tidak selalu mencerminkan krisis mental atau emosional yang mendalam. Kedua, penelitian lebih lanjut oleh Barrios dan Singer menunjukkan bahwa sementara keadaan mental dan emosional tampaknya menghalangi kreativitas, kreativitas membuka blokir keadaan tersebut . Seni itu sendiri bisa menjadi terapi.

Jadi, apa yang sebenarnya dapat Anda lakukan tentang blok penulis? Ternyata sains dan penulis berpengalaman sampai pada kesimpulan yang sama:

Fokus pada semua jenis latihan kreatif untuk mendapatkan kembali semangat menulis Anda.

Aktivitas untuk Meningkatkan Kreativitas dan Menghentikan Writer's Block

1 Tulis saja.

Para ahli sepakat bahwa salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membuka blokir tulisan Anda adalah terus menulis, meskipun itu hal yang menyakitkan dan sangat membosankan.

“Ketika seseorang merasakan hambatan penulis, ada baiknya untuk terus menuliskannya di atas kertas—ide, pengetahuan, dll.”

—Scott Barry Kaufman, Wired to Create

Maya Angelou mengatakan hal yang sama:

“Yang saya coba lakukan adalah menulis. Saya mungkin menulis selama dua minggu 'kucing itu duduk di tikar, itu dia, bukan tikus.' Dan itu mungkin hanya hal yang paling membosankan dan mengerikan. Tapi saya mencoba. Ketika saya menulis, saya menulis. Dan kemudian seolah-olah sang muse yakin bahwa saya serius dan berkata, 'Oke. Baik. Saya akan datang.'"

—Maya Angelou

Kenyataannya, banyak penulis profesional bersikeras untuk menulis No. Matter. Apa.

2 Coba hal lain yang kreatif.

Hanya karena Anda terhambat dalam satu seni kreatif tidak berarti Anda tidak dapat merangsang otak Anda dengan usaha artistik lainnya. Seni dapat berfungsi sebagai bentuk terapi, jadi mengapa tidak mencoba sesuatu yang baru? Menggambar, membangun, dan menyanyi adalah cara mudah untuk mendapatkan inspirasi. Inc.com telah menyusun daftar outlet kreatif yang bermanfaat untuk Anda coba dalam tiga puluh menit atau kurang.

Lanjutkan. Cobalah sesuatu. Kami akan menunggu.

“Jika Anda terjebak, menjauhlah dari meja Anda. Jalan-jalan, mandi, tidur, membuat kue, menggambar, mendengarkan musik, bermeditasi, berolahraga; apa pun yang Anda lakukan, jangan hanya terpaku pada masalah. Tapi jangan menelepon atau pergi ke pesta; jika Anda melakukannya, kata-kata orang lain akan mengalir di tempat kata-kata Anda yang hilang seharusnya. Buka celah untuk mereka, buat ruang. Sabar."

3 Bergerak.

Hasil kreatif hampir dua kali lipat saat Anda berjalan versus duduk. Masih belum jelas apakah peningkatan aliran darah yang membantu atau perubahan pemandangan. Namun demikian, keluar secara fisik dapat membantu mengeluarkan pikiran Anda dari kotak.

4 Bangun kepercayaan diri kreatif Anda.

Peningkatan rasa percaya diri khususnya bermanfaat bagi orang-orang yang peduli dengan kritik—kritik mereka sendiri atau orang lain. David Kelley memiliki beberapa pemikiran yang berguna untuk membungkam para kritikus (atau setidaknya mengecilkan volume) dan belajar memercayai diri sendiri lagi.

. . .Saat kami melacak mereka dan menanyakan apa yang terjadi, mereka mengatakan sesuatu seperti, "Saya bukan tipe orang yang kreatif." Tapi kita tahu itu tidak benar. Jika mereka bertahan dengan prosesnya, jika mereka tetap melakukannya, mereka akhirnya melakukan hal-hal yang luar biasa. Dan mereka mengejutkan diri mereka sendiri betapa inovatifnya mereka dan tim mereka sebenarnya.

—David Kelly

Faktanya, TED, memiliki daftar putar kreativitas yang hebat untuk membangunkan kejeniusan kreatif batin Anda dan membuka blokir tulisan Anda.

Terlepas dari penyebab hambatan penulis Anda, semua penulis dapat berhasil dengan beberapa pengembangan kreatif dan tekad yang kuat.

Apa jenis blok tulis yang Anda identifikasi? Teknik apa yang membantu Anda menulis lebih banyak dan menjadi lebih kreatif?