3 cose creative per mantenerti sano di mente nell'autoisolamento

In questo utile post, scriviamo su come affrontare la pandemia raccomandando 3 cose creative per mantenerti sano di mente durante l'autoisolamento.

Potremmo tutti aver bisogno di trovare alcune cose da fare ora che non possiamo andare da nessuna parte.

Che tu senta o meno che questa pandemia sia esagerata, ti troverai di fronte al fatto che molte cose che fai normalmente non sono disponibili in questo momento.

Questo è un breve elenco di cose creative per mantenerti sano di mente che puoi fare gratuitamente.

Indipendentemente da ciò che scegli di fare, è importante rispettare un programma. Questo darà uno scopo alla tua giornata anche se ti ritroverai in quarantena.

3 cose creative per mantenerti sano di mente nell'autoisolamento

1. Impara una lingua

Questo è probabilmente qualcosa che vuoi fare.

La maggior parte delle persone fa fatica a trovare il tempo per imparare una lingua. Ma sembra che ora ne abbiamo di più.

Ecco alcuni vantaggi nell'imparare una lingua:

a) Ti rende più intelligente.

Imparare una nuova lingua crea nuovi percorsi nel tuo cervello. Questo migliora la memoria e migliora la tua capacità di multitasking.

Le persone con la capacità di parlare o leggere più di una lingua sviluppano una coscienza secondaria. È come avere due menti.

Il tuo cervello è in grado di suddividere le attività tra queste aree permettendoti di pensare a più cose contemporaneamente.

Inoltre, ti mostra che in realtà non pensi in una lingua particolare. Una volta che il tuo cervello si rende conto che può pensare prima di formare parole, sei in grado di giungere a conclusioni a un ritmo molto più veloce.

b) Previene la demenza.

Stai usando parti del tuo cervello che sono normalmente sottoutilizzate e stai creando nuovi percorsi neurali. Quindi, anche se contrai la demenza, ci vorrà molto più tempo per colpirti.

Il professor Stephen Krashen ha suggerito che leggere, bere caffè e imparare le lingue può ridurre l'invecchiamento mentale al punto che non influenzerà mai la tua vita quotidiana.

Come vantaggio più tangibile, leggere e imparare più di una lingua aumenta la tua felicità e il tuo livello di reddito. Quei due sono probabilmente imparentati.

c) Migliora la tua prima lingua e ti aiuta a fare amicizia.

Troverai facile fare nuove amicizie se stai imparando una nuova lingua. Molte persone che stanno imparando una lingua si riuniscono per esercitarsi a parlarla settimanalmente in qualsiasi grande città.

In questo momento è un problema. Tuttavia, se hai accesso a programmi come VR Chat o Skype, puoi unirti a comunità di persone che condividono i tuoi interessi linguistici.

Ho stretto diverse amicizie a lungo termine in questo modo.

Se sei a scuola o in un ambiente universitario, questo ti aiuterà a ottenere di più. Rende più facili tutte le altre attività accademiche. Se sei a scuola, andare bene in una seconda lingua significa che andrai bene nel resto delle tue materie. Questo perché una volta che sai come imparare una lingua, sai come imparare qualsiasi cosa e come applicarla.

Inoltre, parlare una delle principali lingue del mondo è una grande mossa di carriera. Molte aziende globali ignoreranno la mancanza di esperienza se un candidato ha competenze linguistiche desiderabili. Francese, spagnolo, cinese e giapponese sono tutti richiesti poiché molti marchi globali come Sony hanno bisogno di persone che possano fungere da intermediari.

Un buon punto di partenza è Duolingo. È gratuito e ha app su iOS e Android.

Esistono gruppi Skype per qualsiasi lingua ti venga in mente.

Puoi anche ascoltare i podcast e guardare i canali YouTube nella tua lingua di destinazione.

Anki è un ottimo strumento per l'apprendimento. È un programma di flash card a ripetizione con spaziatura libera. Dovresti usarlo per creare carte per parole e grammatica che vuoi ricordare.

2. Scrivi un libro

A tutti è stato detto che dobbiamo restare dentro. Quale momento migliore per scrivere il tuo romanzo?

Scrivere narrativa è un momento in cui posso concentrarmi esclusivamente su cose che mi rendono felice. Non ho bisogno di pensare ai virus o alla politica. Posso semplicemente rilassarmi in un mondo che ho creato.

Se ti poni un obiettivo di 1 000 parole al giorno, avrai un libro completo in poco meno di tre mesi. Questo è finché possiamo aspettarci che questa pandemia duri.

Dato che così tanti di noi sono stati rinchiusi, la lettura sarà senza dubbio più popolare che mai. Quindi, perché non approfittare di questo? Rendi questa un'esperienza redditizia.

Lettura consigliata: Come finire di scrivere il tuo libro

Anche se non vieni pubblicato, scrivere un libro ti farà sentire più sicuro e ti mostrerà che puoi farcela!

Se vuoi creare un'abitudine di scrittura, prova il nostro corso di scrittura gratuito: Hooked On Writing: 31 Days To A Writing Habit.

(Se hai problemi a scrivere da solo, puoi dare un'occhiata al nostro corso online (purtroppo non è gratuito, ma costa meno del 30%) che viene fornito con un coach di scrittura online.)

3. Leggi tutto

Samuel Taylor Coleridge (1772-1834) fu l'ultimo uomo a leggere tutto.

Prima di allora, c'erano così tanti libri al mondo. E molti signori tenevano biblioteche che li contenevano tutti.

Era considerato un segno di un individuo ben educato se avessero letto tutto.

Anche se tu ed io non possiamo più farlo, ti suggerisco di smettere di leggere quei libri sul tuo scaffale e di leggerli tutti. Se stai cercando altri ebook, puoi trovare più di 50.000 libri gratuiti su Many Books .

Non puoi scrivere se non leggi. Le persone che non leggono spesso, e in particolare le persone che non leggono narrativa, hanno difficoltà a esprimersi.

Mancano le parole. La lettura costruisce un vocabolario fantastico. Ti mostra anche tutte le migliori tecniche per scrivere. La lettura è l'unico strumento di cui uno scrittore non può fare a meno.

Allora perché non leggere più libri ? Affinerà la tua mente, ridurrà lo stress e ti aiuterà a esprimerti più chiaramente in questo momento difficile.

Ed è anche solo divertente.

Ancora più importante, i libri non hanno mai tossito su nessuno.

Ultima parola

Speriamo che queste tre cose creative per mantenerti sano di mente ti aiutino a superare i prossimi mesi.

di Christopher Luke Dean (Ricorda che gli autobus ora sono camere a gas mobili, quindi ordina i tuoi libri online.)

Christopher scrive e facilita per Writers Write. Seguilo su Twitter: @ChrisLukeDean

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