20 migliori libri per adulti con autismo che devi leggere

Abbraccia una vita di neurodiversità con questi 20 migliori libri per adulti con autismo. Impara strategie di coping, terapie e accettazione con questi nella tua lista.

Vivere la vita da adulto autistico può essere una sfida. Con l'aumentare della conoscenza di questo tipo di neurodiversità, i libri stanno arrivando sul mercato per aiutare le persone a comprendere la condizione e come conviverci. Se sei un adulto con autismo o ne hai uno nella tua vita, questi 20 libri sono opzioni da leggere per la tua libreria.

1. Pensare per immagini: la mia vita con l'autismo di Temple Grandin

Uno dei più noti scrittori e sostenitori delle persone con autismo, il dottor Temple Grandin, condivide la sua storia con le sue stesse parole in Thinking in Pictures. È uno sguardo affascinante su com'è vivere con l'autismo, le strategie di coping che un adulto autistico usa per adattarsi e il modo in cui la sua mente autistica l'ha aiutata nel suo lavoro di progettazione di attrezzature per il bestiame. Questo libro di memorie è uno sguardo affascinante nella mente di una donna autistica, rendendolo uno dei libri sull'autismo più popolari sul mercato. Potresti anche essere interessato alla nostra lista dei migliori libri per adulti con ADHD.

“Penso per immagini. Le parole sono come una seconda lingua per me. Traduco sia le parole pronunciate che quelle scritte in film a colori, completi di audio, che scorrono come un videoregistratore nella mia testa.

Temple Grandin, Pensare per immagini

2. Perché nessuno me l'ha mai detto prima della dottoressa Julie Smith

Perché nessuno me l'ha detto prima? è un manuale per adulti che cercano di costruire resilienza e sostenere una buona salute mentale vivendo con l'autismo. È una guida pratica pensata per essere un kit di strumenti per applicare le cose apprese in terapia nelle situazioni della vita quotidiana. Consiglia anche di combattere gli stati d'animo bassi e affrontare positivamente i modelli di pensiero negativi.

“Il modo in cui pensiamo non è il quadro completo. Tutto ciò che facciamo e non facciamo influenza anche il nostro umore”.

Dr. Julie Smith, perché nessuno me l'ha detto prima?

3. Autistici sull'autismo di Kerry Magro

Autistics on Autism è una guida scritta per gli operatori sanitari. Fornisce storie in prima persona su adulti con autismo e su cosa li ha aiutati da bambini. Sebbene sia scritto principalmente per i genitori, gli adulti che vivono con l'autismo possono imparare strategie pratiche di coping per aiutarli. Aiuterà anche gli adulti che crescono i propri figli neurodiversi. L'autrice, la dottoressa Kerry Magro, è un'adulta autistica ed è nota per il suo sostegno alle famiglie che hanno membri della famiglia neurodiversi.

“I film hanno sbloccato il mio futuro. Può sembrare un cliché, ma senza il supporto emotivo del mezzo visivo del cinema, probabilmente non sarei motivato a frequentare il college”.

Dr. Kerry Magro, Autistica sull'autismo

4. Ho superato il mio autismo e tutto quello che ho avuto è stato questo schifoso disturbo d'ansia di Sarah Kurchak

L'autrice Sarah Kurchak è un'adulta autistica che è diventata quella che lei chiama una "storia di successo nell'autismo". Eppure riconosce il grande sforzo necessario per farlo, specialmente quando non è stata diagnosticata da bambina. Sta usando il suo I Overcame My Autism per far luce sui problemi di comorbilità di ansia e depressione che spesso derivano dall'essere autistici e dal tentativo di mascherarsi come un individuo neurotipico. Se ti è piaciuto il nostro riepilogo dei migliori libri per adulti con autismo, abbiamo molti altri articoli educativi che puoi dare un'occhiata. Potresti voler dare un'occhiata al nostro elenco dei migliori libri per adulti con ADHD!

“Non è che, come sembra evocare il termine “mascheramento”, ci sia uno strato superficiale di azioni e apparenze che posso rimuovere e migliorare istantaneamente la mia vita. Non ho una maschera che posso rimuovere; Ho un parassita a più teste, profondamente radicato. Probabilmente mi sta uccidendo, ma mi ha anche tenuto in vita, e non so quanto posso rimuovere e sopravvivere ancora.

Sarah Kurhcak, Ho superato il mio autismo

5. Autism in Heels: The Untold Story of a Female Life on the Spectrum di Jennifer Cook O'Toole

Autism in Heels è un libro di memorie che esplora com'è la vita per le donne con autismo. Diagnosticato all'età di 45 anni, l'autore Jennifer Cook O'Toole mostra attraverso storie personali perché molte donne con autismo non vengono diagnosticate a causa dei diversi modi in cui la condizione si manifesta per i diversi sessi. È una storia stimolante che incoraggerà altre donne autistiche ad abbracciare il loro vero io.

"E forse, solo forse, sarei in grado di costruire una vita autentica, curiosa e appassionata sulla meravigliosamente atipica Belle Curve."

Jennifer Cook O'Toole, Autismo con i tacchi

6. Il motivo per cui salto: la voce interiore di un tredicenne autistico di Naoki Higashida

Naoki Higashida aveva 13 anni con autismo quando scrisse The Reason I Jump . Questo sguardo affascinante su ciò che accade nella mente autistica aiuterà molte persone a capire i loro cari autistici. Gli adulti autistici apprezzeranno avere una narrazione di prima mano che possono usare per esprimere ciò che stanno vivendo. In questo libro, Higashida risponde a domande comuni sull'autismo, come "qual è il motivo per cui salti?"

“Quando vedi un oggetto, sembra che tu lo veda prima come una cosa intera, e solo dopo seguono i suoi dettagli. Ma per le persone con autismo, i dettagli saltano subito agli occhi prima di tutto, e poi solo gradualmente, dettaglio dopo dettaglio, l'intera immagine viene messa a fuoco".

Naoki Higashida, Il motivo per cui salto

7. Sii diverso: le mie avventure con l'Asperger e i miei consigli per i compagni aspergiani, i disadattati, le famiglie e gli insegnanti di John Elder Robison

Be Different è scritto per le persone con sindrome di Asperger o autismo ad alto funzionamento. Be Different condivide le storie di John Elder Robison della sua infanzia, fornendo informazioni su come ha imparato a far fronte mentre viveva senza diagnosi. Per le persone con autismo e per chiunque si senta un po' diverso, dà consigli pratici su come migliorare le abilità comunicative e sociali per raggiungere il proprio pieno potenziale.

“Non importa cosa fa il sessantasei per cento delle persone in una situazione particolare. Tutto ciò che conta è quello che fai.

John Elder Robison, Sii diverso

8. Penso che potrei essere autistico: una guida alla diagnosi del disturbo dello spettro autistico e alla scoperta di sé per gli adulti di Cynthia Kim

In I Think I Might Be Autistic, Cynthia Kim esplora l'idea che le persone che si sentono strane, timide o introverse possano, in effetti, essere autistiche. HSe fornisce una guida pratica alla scoperta di sé per gli adulti che potrebbero essere nello spettro, incluso come sottoporsi al test e gestire una nuova diagnosi. Include anche una guida sull'opportunità o meno di condividere una diagnosi e con chi condividerla.

“Stranamente, la mia più grande paura era che i test dimostrassero che non avevo l'Asperger o che lo psicologo pensasse che non ero abbastanza autistico da meritare una diagnosi. Allora tornerei a non avere spiegazioni per tutte le cose atipiche su di me.

Cynthia Kim, penso che potrei essere autistico

9. NeuroTribes: l'eredità dell'autismo e il futuro della neurodiversità di Steve Silberman

Le persone autistiche hanno affrontato sfide significative nel corso della storia, poiché la ricerca sull'autismo è ancora relativamente nuova. In NeuroTribes , Steve Silberman esplora questa storia fornendo strategie per andare avanti in un mondo che abbraccia meglio ASD, ADHD e altre neurodivergenze. Racconta anche la storia di Hans Asperger, il padre della sindrome di Asperger, e dei suoi "piccoli professori", così come lo storico insabbiamento per nascondere la conoscenza dell'autismo per decenni.

“Il nostro obiettivo terapeutico deve essere quello di insegnare alla persona come sopportare le sue difficoltà. Non per eliminarli per lui, ma per addestrare la persona ad affrontare sfide speciali con strategie speciali; per rendere la persona consapevole non di essere malata, ma di essere responsabile della propria vita”.

Steve Silberman, Neurotribù

10. La guida completa alla sindrome di Asperger di Tony Attwood

La guida completa alla sindrome di Asperger aiuta le persone a comprendere le proprie esperienze, proteggere il proprio aiuto mentale e ottenere il giusto supporto. È scritto sia per le famiglie che per le persone con questa condizione. L'autore, Tony Attwood, ha una vasta esperienza clinica da cui attingere, ma il libro non è scritto in modo accademico o formale. È molto accessibile e utile a tutti coloro che sono affetti da Asperger.

“Le università sono rinomate per la loro tolleranza nei confronti di personaggi insoliti, soprattutto se mostrano originalità e dedizione alla loro ricerca. Ho spesso commentato che non solo le università sono una "cattedrale" per il culto della conoscenza, ma sono anche "laboratori protetti per i socialmente svantaggiati".

Tony Attwood, La guida completa alla sindrome di Asperger

11. Unicamente umano: un modo diverso di vedere l'autismo del Dr. Barry M. Prizant

Secondo Amazon, Uniquely Human è stato nominato i 100 migliori libri sull'autismo di tutti i tempi da The Book Authority. È stato anche il libro scelto per la Giornata Mondiale della Consapevolezza sull'Autismo delle Nazioni Unite del 2018. In questo libro, il dottor Barry M. Prizant adotta un approccio diverso all'autismo. Invece di cercare di correggere o modificare i comportamenti autistici, crede e sostiene il tentativo di costruire strategie per comprendere l'esperienza della persona autistica e fornire loro gli strumenti per far fronte in un mondo progettato per le persone neurotipiche.

"Il suo momento di moderazione è stato emblematico di un'idea importante: invece di cercare di cambiare il modo in cui una persona con autismo reagisce a noi, dobbiamo prestare molta attenzione a come reagiamo alla persona".

Dr. Barry M. Prizant, Unicamente umano

12. Vivere bene nello spettro: come usare i tuoi punti di forza per affrontare le sfide della sindrome di Asperger/autismo ad alto funzionamento di Valerie L. Gaus

In Living Well on the Spectrum, Valerie Gaus esplora i modi per costruire sui punti di forza dell'autismo ad alto funzionamento per navigare nel mondo piuttosto che vederli come sfide e debolezze. Il libro è scritto per gli adulti, fornendo loro gli strumenti per apprendere le regole sociali non dette che potrebbero non notare intuitivamente e per gestire l'ansia e la depressione, tra gli altri compiti vitali. Il libro fornisce passaggi pratici per aiutare gli adulti a navigare nel mondo.

“Nella società odierna, tutti sembrano essere in movimento per la maggior parte del tempo, cercando di destreggiarsi tra più cose contemporaneamente. Chiunque può sentirsi sotto pressione in queste circostanze, ma le persone nello spettro possono sentirsi ancora più sopraffatte dalle esigenze della vita adulta quotidiana rispetto alle persone normali.

Valerie L. Gaus, Vivere bene nello spettro

13. Asperger e l'età adulta: una guida per lavorare, amare e vivere con la sindrome di Asperger di Blythe Grossberg

L'Asperger e l'età adulta derivano dalla pluriennale esperienza di Blythe Grossberg nel lavorare con individui affetti da Asperger. È considerata una guida definitiva alla sindrome e a come conviverci. Copre consigli pratici sulla vita, come intervistare per un lavoro o fare chiacchiere in normali situazioni sociali.

“Invecchiando, scopriamo che non possiamo più spiegare i comportamenti che potevamo quando eravamo più giovani. Questo è particolarmente rilevante per Aspies.

Blythe Grossberg, Asperger e l'età adulta

14. Life Coaching per adulti sullo spettro dell'autismo di John Elder Robison

Quando gli adulti non vanno a scuola, spesso fanno fatica a trovare il giusto sostegno. Il Life Coaching per adulti nello spettro dell'autismo esamina i vantaggi del coaching per gli adulti nello spettro dell'autismo. È scritto come un libro di auto-aiuto per adulti autistici per fornire strategie simili a quelle che imparerebbero con un life coach, ma in un pacchetto più conveniente.

"Sentivo che un life coach che capiva l'Asperger mi avrebbe aiutato non solo a interpretare altre persone, ma mi avrebbe anche permesso di ampliare il mio manuale di istruzioni."

John Elder Robison, Life Coaching per adulti nello spettro dell'autismo

15. Autismo in età adulta: intuizioni e strategie creative per una vita appagante di Susan Senator

La vita adulta con autismo può essere impegnativa, ma una vita appagante è possibile. Questo è il tema dell'Autism Adulthood . In questo libro, Susan Senator condivide la storia della sua famiglia mentre navigano per il mondo con un adulto con una grave diagnosi di autismo. I lettori se ne andranno con soluzioni pratiche alle loro reali preoccupazioni.

"La cosa migliore che potevo fare per Nat come sua madre era aiutarlo a volare, il più libero possibile dalla sua disabilità."

Susan Senator, Autismo in età adulta

16. Aspergirls: Empowering Females with Asperger Syndrome di Rudy Simone

Le donne nello spettro autistico spesso si presentano in modo diverso rispetto agli uomini. Aspergirls esplora questo aspetto, aiutando queste donne a raggiungere una diagnosi accurata e il giusto intervento e aiuto. Rudy Simone è una donna autistica che scrive delle sue lotte per ottenere una diagnosi e venire a patti con il significato della sua diagnosi.

“Tendiamo a sentirci imperfetti e vogliamo cambiare noi stessi per essere accettati. Siamo bravi imitatori e pensiamo di poter imitare il tipo di ragazza che piacerà ai ragazzi. Sicuramente lavora su te stesso, ma soprattutto, sii te stesso.

Rudy Simone, Aspergirls

17. In una chiave diversa: la storia dell'autismo di John Donvan e Caren Zucker

In a Different Key guarda alla storia dell'autismo e della difesa dell'autismo. Gli adulti con il disturbo apprezzeranno conoscere i resoconti storici, a partire dal primo bambino diagnosticato e tessere fino ai tempi moderni. Esamina anche alcune delle controversie che circondano l'autismo, le terapie e i diritti.

"L'autismo era, e sarebbe rimasto a lungo, una diagnosi negli occhi di chi guarda".

John Donvan, In una chiave diversa

18. L'amore e la malattia di Asperger di Kate McNulty

Love and Asperger assume la genuina preoccupazione di navigare in una relazione quando un partner è neurotipico e l'altro no. Questo può creare sfide uniche all'interno della relazione, ma la consulente autorizzata Kate McNulty crede che la coppia possa superare queste sfide. Fornisce consigli pratici per far funzionare il romanticismo e rafforzare l'empatia in queste relazioni.

"La vita con un partner il cui neurotipo è diverso dal tuo sarà piena di momenti sorprendenti, complicati e talvolta addirittura sconcertanti."

Kate McNulty, Amore e malattia di Asperger

19. La guida alla buona salute mentale sullo spettro dell'autismo di Jeanette Purkis ed Emma Goodall

La Guida alla buona salute mentale sullo spettro dell'autismo guida gli adulti con autismo verso la lotta contro i comuni problemi di salute mentale. Gli autori Jeanette Purkis ed Emma Goodall affrontano i comuni trattamenti per la salute mentale e i benefici o gli svantaggi per le persone nello spettro. Fornisce inoltre un elenco di risorse. Cerchi libri da regalare a qualcuno? Dai un'occhiata alla nostra carrellata dei migliori libri da regalare! Oppure puoi anche cercare le nostre migliori guide ai libri utilizzando la nostra barra di ricerca.

“Sei l'amministratore delegato della tua stessa vita. Sei tu che prendi le decisioni.

Jeanette Purkis, La guida alla buona salute mentale sullo spettro dell'autismo

20. Sono autistico: una cartella di lavoro: strumenti sensoriali e diario interattivo per comprendere la vita con l'autismo di Chanelle Moriah

Con consigli pratici e illustrazioni a colori, I Am Autistic è una cartella di lavoro pratica per aiutare gli adulti autistici a ricevere una diagnosi e imparare a convivere con l'ASD. È pieno di aiuto sensoriale, spiega l'importanza di utilizzare un'etichettatura corretta e offre molto spazio per scrivere nei propri pensieri. Stai cercando di iniziare il tuo viaggio di scrittura? Dai un'occhiata al nostro riepilogo dei migliori diari per aiutarti a iniziare!

"Questo libro è progettato per aiutarti a conoscere te stesso, sia che tu sia formalmente o autodiagnosticato, o se ti stai chiedendo se potresti essere autistico."

Chanelle Moriah, Sono autistico