26 migliori poesie sulla depressione: approfondisci le emozioni profonde attraverso una scrittura potente
Pubblicato: 2023-04-27Molti poeti hanno scritto sulla salute mentale o hanno lottato contro la depressione. Scopri le migliori poesie sulla depressione dei poeti attraverso i secoli.
La mente e le nostre emozioni più intime sono spesso il regno dei poeti, quindi non sorprende che la depressione sia un argomento che gli scrittori hanno regolarmente affrontato dall'antichità ai giorni nostri. La poesia può essere un potente mezzo per descrivere e riflettere su malattie mentali, dolore e sentimenti di profonda tristezza.
Come lettori, queste poesie possono aiutarci con la nostra tristezza o capire meglio cosa vuol dire soffrire di depressione. Se sei interessato a questo argomento, dai un'occhiata al nostro riepilogo delle migliori poesie ispiratrici!
Contenuti
- Ecco le migliori poesie sulla depressione
- 1. John Keats, "Ode alla malinconia"
- 2. Anne Sexton, "Dopo Auschwitz"
- 3. Sylvia Plath, “Tulipani”
- 4. Emily Dickinson, "Il rumore più triste, il rumore più dolce"
- 5. William Shakespeare, “Sonetto 29”
- 6. Edgar Allan Poe, “Un sogno nel sogno”
- 7. Mary Oliver, "Pesante"
- 8. Philip Larkin, “Passi tristi”
- 9. Henry Wadsworth Longfellow, “Il giorno di pioggia”
- 10. Robert Frost, "Conoscenza della notte"
- 11. TS Eliot, “La terra desolata”
- 12. Emily Dickinson, "Non era la morte"
- 13. Alison Pick, "Depressione"
- 14. Jane Kenyon, "Facersela con la malinconia"
- 15. Henry Howard, conte di Surrey, "La stagione della fuliggine"
- 16. Stevie Smith, “Il dio del fiume”
- 17. Anne Sexton, “La furia dei temporali”
- 18. Sylvia Plath, “Specchio”
- 19. Christina Rossetti, “Chiudi fuori”
- 20. Elizabeth Bishop, "Un'arte"
- 21. Edgar Allan Poe, “Solo”
- 22. Mary Oliver, "Oche selvatiche"
- 23. Anne Sexton, "Voler morire"
- 24. AE Housman, "Tarry Delight, così raramente incontrato"
- 25. Philip Larkin, “Aubade”
- 26. Mary Oliver, "Non esitare"
- Autore
Ecco le migliori poesie sulla depressione
1. John Keats, "Ode alla malinconia"
Questa bellissima poesia di Keats è un invito ad abbracciare i sentimenti di tristezza: dovremmo affrontarli piuttosto che cercare sollievo, consiglia. È anche un gentile promemoria che dobbiamo apprezzare i momenti felici e le cose belle della nostra vita, poiché, proprio come con tutto il resto, questi sono effimeri.
Dopotutto, "Quando l'attacco malinconico cadrà / Improvviso come il paradiso da una nuvola piangente", questi ricordi felici possono aiutarci a sopportare i tempi più difficili. "Ode on Melancholy" è stata scritta nel 1819 ed è considerata una delle poesie più potenti di Keats. Come riflessione sui sentimenti di depressione, descrive accuratamente la profonda tristezza e funge da toccante meditazione sui modi migliori per affrontare questi sentimenti e su come non farlo.
"La sua anima assaggerà la tristezza della sua potenza."
John Keats, "Ode alla malinconia"
- John Keats (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 312 Pagine - 13/12/2018 (Data di pubblicazione) - e-artnow (Editore)
2. Anne Sexton, "Dopo Auschwitz"
Una poesia che riflette con forza su come l'umanità può rispondere alle atrocità naziste, comprese quelle commesse nel campo di sterminio di Auschwitz. È quasi insopportabilmente triste nella sua pura rabbia e perdita che non possono mai essere placate.
Ogni giorno Sexton è assalito dalla consapevolezza di ciò che è accaduto ed è tormentato dal dolore e da un senso di rosicchiante ingiustizia. La vera depressione insita in "Dopo Auschwitz" deriva dalla conclusione dello scrittore che l'umanità avrà sempre la capacità di un grande male, che non può essere cambiato.
"L'uomo con le sue piccole dita rosa, / Con le sue dita miracolose / Non è un tempio / Ma una latrina."
Anne Sexton, “Dopo Auschwitz”
- Sexton, Anna (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 656 Pagine - 28/04/1999 (Data di pubblicazione) - Ecco (Editore)
3. Sylvia Plath, “Tulipani”
Sylvia Plath è una delle poetesse più famose per aver scritto sulla depressione. Pubblicato per la prima volta nella raccolta Ariel nel 1965, "Tulips" è una poesia profondamente personale che esplora la salute mentale e le emozioni interiori di Plath mentre era in ospedale dopo aver subito un'appendicectomia. I temi all'interno della poesia includono la reclusione, la morte e la malattia, elementi a cui Plath è tornata ricorrentemente nel suo lavoro.
I fiori del titolo sono uno sgradito ricordo della vita e delle sue lotte - qualcosa da cui il narratore era temporaneamente sfuggito mentre era in ospedale e sotto gli effetti dell'anestesia. La loro vividezza ricorda sia il caos della vita che un senso di amputazione o dislocazione. I fiori sembrano fuori posto nel candore sterile della corsia.
In definitiva, "Tulips" parla della vita che trionfa sulla morte. O, più specificamente, sulla potente attrazione della vita che riporta il narratore dal calmante intorpidimento della pre-morte.
"I tulipani sono troppo eccitabili, qui è inverno."
Sylvia Plath, “Tulipani”
- Plath, Silvia (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 384 Pagine - 03/06/2018 (Data di pubblicazione) - Harper Perennial Modern Classics (Editore)
4. Emily Dickinson, "Il rumore più triste, il rumore più dolce"
Didascalia: copertina del libro Collected Poems of Emily Dickinson che mostra un grande fiore viola dipinto al centro.
Come la maggior parte delle poesie di Emily Dickinson, questo pezzo non è stato pubblicato fino a dopo la sua morte. "The Saddest Noise, the Sweetest Noise" è una delle numerose poesie brevi che ha scritto ed è apparsa per la prima volta nel 1955 nel volume The Complete Works of Emily Dickinson.
La poesia in cinque strofe è una riflessione agrodolce sul canto primaverile degli uccelli che il narratore sta godendo. Per quanto bello sia il suono, la narratrice non può fare a meno di pensare a coloro che le sono cari che sono morti e non possono più apprezzare momenti così belli.
"Ci fa pensare a tutti i morti / che passeggiavano con noi qui."
Emily Dickinson, “Il rumore più triste, il rumore più dolce
- Dickinson, Emily (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 335 Pagine - 01/07/2020 (Data di pubblicazione) - AmazonClassics (Editore)
5. William Shakespeare, “Sonetto 29”
Con la famosa frase "Io tutto solo piango il mio stato emarginato", questa poesia si sofferma sulle disgrazie percepite dal narratore. Secondo l'oratore, ciò che rende le cose ancora peggiori è che così tante altre persone intorno a lui si crogiolano nel successo, qualcosa con cui tutti possiamo identificarci. Tuttavia, Sonetto 29 termina in modo più ottimistico, concludendo che per quanto dura possa essere la vita, l'amore è una panacea, qualunque siano le ferite che si subiscono.
Si ritiene tradizionalmente che questa poesia sia stata scritta per un giovane e si pensa che sia stata composta negli anni '90 del Cinquecento. TS Eliot, che appare più avanti in questo elenco, usa una citazione dal Sonetto 29 nella sua poesia Mercoledì delle ceneri pubblicata nel 1930.
"Poiché il tuo dolce amore ricordato porta tanta ricchezza / Che poi disprezzo di cambiare il mio destino con i re."
William Shakespeare, “Sonetto 29”
- Shakespeare, William (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 704 Pagine - 08/01/2006 (Data di pubblicazione) - Simon & Schuster (Editore)
6. Edgar Allan Poe, “Un sogno nel sogno”
Il titolo di questa poesia potrebbe essere uno dei versi più famosi della letteratura inglese, ma molte persone non sanno che il soggetto di “A Dream within a Dream” è la depressione. La poesia di Poe riflette su ciò che sente essere la natura senza scopo della sua vita. Si immagina fluttuare, senza amore e senza direzione, attraverso un sogno e "in piedi in mezzo al fragore / Di una spiaggia tormentata dalla risacca".
Per molti lettori che hanno sperimentato la depressione, questo stato onirico è familiare ed è un modo efficace per riassumere lo stato di assenza di scopo che la condizione può generare e la difficoltà di scrollarsi di dosso questa sensazione.
"Tutto ciò che vediamo o sembriamo / Non è che un sogno dentro un sogno."
Edgar Allan Poe, “Un sogno nel sogno”
- Poe, Edgar Allan (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 144 Pagine - 10/07/2008 (Data di pubblicazione) - Signet (Editore)
7. Mary Oliver, "Pesante"
In omaggio al processo del lutto, poche poesie sono così vicine all'osso come "Heavy" di Mary Oliver. È un pezzo straordinariamente onesto che è quasi doloroso da leggere. Quando il narratore racconta come, nel profondo del suo dolore, sente "Non potrei avvicinarmi di più al dolore senza morire", la maggior parte di noi, in una certa misura, si riferirà a questo senso di profonda perdita.
Tuttavia, la poesia è anche una potente testimonianza della resilienza e della forza dello spirito umano. Nonostante il suo dolore, il narratore rimane impegnato a vedere la bellezza e il valore intrinseco nella e della vita.
“Non è il peso che porti / Ma come lo porti – / libri, mattoni, dolore – / è tutto nel modo in cui / lo abbracci, lo bilanci, lo porti.”
Mary Oliver, "Pesante"
- Oliver, Maria (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 480 Pagine - 11/10/2020 (Data di pubblicazione) - Penguin Publishing Group (Editore)
8. Philip Larkin, “Passi tristi”
Didascalia: Copertina del libro di Philip Larkin Collected Poems che mostra una foto in bianco e nero di Philip Larkin
“Sad Steps” è stato pubblicato nell'ultimo volume di poesie di Larkin, High Windows , nel 1974. È una contemplazione sottilmente bruciante sulla perdita della giovinezza e sulla crescente consapevolezza dell'avanzare dell'età – e della mortalità.
L'alto romanticismo e le visioni impennate dei giorni più giovani dell'oratore sono evaporati, lasciando il cielo notturno, precedentemente fonte di ispirazione e meraviglia, come qualcosa di semplicemente freddo e diminuito. Piuttosto che riflettere sulla sua bellezza, l'oratore "rabbrividisce leggermente" e torna al calore del letto. Per Larkin, tutto sembra sbiadito e sbiadito. Anche la sterile bellezza della luna ricorda come l'entusiasmo dei suoi giorni più giovani si sia trasformato in qualcos'altro.
“Un ricordo della forza e del dolore / Di essere giovani; che non può più tornare”.
Philip Larkin, “Passi tristi”
- Larkin, Filippo (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 240 Pagine - 04/01/2004 (Data di pubblicazione) - Farrar, Straus e Giroux (Editore)
9. Henry Wadsworth Longfellow, “Il giorno di pioggia”
Tutti conoscono la sensazione di una giornata cupa, grigia, fradicia di pioggia, e questo poeta riassume perfettamente la sensazione di malinconia incipiente. In “The Rainy Day”, Wadsworth Longfellow mette in parallelo il vento e la pioggia battenti con le lotte della vita, mentre le foglie cadute indicano speranze e sogni.
A volte, può sembrare difficile andare sulla scia di difficoltà così inesorabili. Alla fine del pezzo, tuttavia, il poeta ci ricorda che c'è sempre speranza, non importa quanto le cose possano sembrare difficili in questo momento, nonostante il diluvio.
"Dietro le nuvole c'è ancora il sole che splende / Il tuo destino è il destino comune di tutti."
Henry Wadsworth Longfellow, “Il giorno di pioggia”
- Libro usato in buone condizioni
- Libro con copertina rigida
- Longfellow, Henry Wadsworth (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 825 Pagine - 28/08/2000 (Data di pubblicazione) - Library of America (Editore)
10. Robert Frost, "Conoscenza della notte"
Robert Frost era un poeta vincitore del premio Pulitzer; "Conoscenza della notte" è uno dei suoi pezzi più noti, pubblicato nel 1927. La poesia suggerisce che la tristezza e il senso di isolamento sono universali nella condizione umana. Durante una passeggiata notturna, il narratore si sente disconnesso dalla vita quotidiana e da coloro che incontra durante i suoi viaggi. La notte diventa simbolica con una disperazione più profonda e un senso di mancanza di scopo.
C'è speranza, però. Se prestiamo molta attenzione, viene pronunciato nella riga di apertura della poesia: "Ho conosciuto la notte". L'uso del passato fa pensare che – anche se dovesse tornare – il narratore è uscito dall'altra faccia del suo malessere.
“Sono uscito sotto la pioggia e sono tornato sotto la pioggia. / Ho superato la luce della città più lontana.
Robert Frost, "Conoscenza della notte"
- Frost, Roberto (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 288 pagine - 15/03/2002 (data di pubblicazione) - St. Martin's Paperbacks (editore)
11. TS Eliot, “La terra desolata”
Questa poesia è un capolavoro modernista e una profonda riflessione su come la prima guerra mondiale e la sua ombra incombessero sulle generazioni che l'hanno vissuta e seguita. “The Waste Land” di Eliot è un monologo poetico con più narratori che attraversa i confini geografici e temporali.
I temi di questo poema storico - terrore, futilità, terrore strisciante e alienazione - sono intrisi di ogni riga. Il travolgente senso di alienazione suburbana del dopoguerra è una potente testimonianza dell'effetto a catena sociale in corso del conflitto.
"Un mucchio di immagini spezzate, dove batte il sole, / E l'albero morto non dà riparo, il grillo non dà sollievo."
TS Eliot, “La terra desolata”
- Eliot, TS (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 96 Pagine - 05/11/2021 (Data di pubblicazione) - Vintage (Editore)
12. Emily Dickinson, "Non era la morte"
I soggetti di questa poesia della scrittrice americana Emily Dickinson sono la disperazione e la disperazione. L'immaginario cupamente surreale del pezzo – “Non era notte, per tutte le campane / Metti fuori la lingua, per mezzogiorno” – riassume accuratamente la sensazione di una depressione che non può essere compresa o razionalizzata.
Per coloro che hanno sofferto di depressione, la prima riga della poesia, "Non è stata la morte, perché mi sono rialzato", descrive accuratamente i sentimenti simili a gusci che può generare. Come se stessimo camminando, parlando e agendo meccanicamente, e che "tutto ciò che ticchettava - si è fermato / E lo spazio fissa - tutt'intorno / O macabre gelate - prime mattine autunnali / Abolire il terreno che batte".
"It Was Not Death" fu pubblicato per la prima volta postumo nella raccolta del 1891, Poems. Prima di questo, come con la maggior parte della sua poesia, Dickinson l'aveva cucita e altri pezzi nei piccoli libri di poesie fatti a mano che componevano la sua collezione. Dickinson è ora ampiamente considerato come una delle figure più influenti della letteratura americana.
"Come se la mia vita fosse rasata, / E inserita in una cornice."
Emily Dickinson, "Non era la morte"
- Dickinson, Emily (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 132 Pagine - 06/07/2021 (Data di pubblicazione) - Pubblicazione indipendente (Editore)
13. Alison Pick, "Depressione"
La scrittrice canadese Alison Pick è una poetessa e autrice di tre romanzi, uno dei quali, Far to Go , è stato nominato per il Booker Prize. “Depression” è uno sguardo moderno sulla malattia mentale e una dolorosa riflessione su come la malattia depressiva possa insorgere nelle famiglie.
Scegli pillole di riferimento, pesantezza e un senso di intorpidimento quasi soffocante nella poesia. La linea "presto sarà tutto finito" è volutamente obliqua e potrebbe ugualmente riferirsi alla depressione o alla vita stessa.
"Lo capisco onestamente, / un cimelio passato / da mio padre / e dalla nonna prima di me."
Alison Pick, "Depressione"
- Edizione Amazon Kindle
- Pick, Alison (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 82 Pagine - 24/02/2009 (Data di pubblicazione) - McClelland & Stewart (Editore)
14. Jane Kenyon, "Facersela con la malinconia"
Questa è una delle migliori poesie da leggere per capire com'è sperimentare la depressione in modo ricorrente per tutta la vita. Kenyon scrive del primo incontro con la depressione "dietro un mucchio di biancheria" nella stanza dei bambini e ricorda come la condizione la segue durante l'infanzia, l'adolescenza e l'età adulta. L'oratore descrive di sentirsi come "un pezzo di carne bruciata", incapace di godersi la vita familiare o semplici piaceri come leggere o vedere bellissimi fiori.
"Having It Out with Melancholy" finisce con la speranza, però. Le strofe finali descrivono come la droga Nardil riporti la narratrice a se stessa, ripristinando la "consueta contentezza" che sembra travolgente nella sua bellezza.
"Mi hai insegnato a esistere senza gratitudine."
Jane Kenyon, "Facersela con la malinconia"
- Kenyon, Jane (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 112 pagine - 21/04/2020 (data di pubblicazione) - Graywolf Press (editore)
15. Henry Howard, conte di Surrey, "La stagione della fuliggine"
"The Soote Season" potrebbe non essere una delle poesie più famose in questo elenco. Tuttavia, è stato uno dei primissimi sonetti in lingua inglese scritti ed è una descrizione scritta in modo sorprendente di come una depressione strisciante colpisce il narratore con l'arrivo della primavera ("soote" significa "dolce" in inglese antico).
La poesia cattura ciò che la maggior parte di noi ha provato ad un certo punto: la consapevolezza della gioia e l'incapacità di provare la stessa felicità. La luminosità della vita, quando non possiamo sperimentarla da soli, può far sembrare le cose anche peggiori.
"E così vedo tra le cose piacevoli / Ogni cura decade e tuttavia i miei dolori nascono".
Henry Howard, "La stagione fuligginosa"
- Surrey, Henry Howard (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 268 Pagine - 03/04/2016 (Data di pubblicazione) - Leopold Classic Library (Editore)
16. Stevie Smith, “Il dio del fiume”
Surreale, strano e inquietante, "The River God" è un poema contemporaneo che, come con la maggior parte della poesia, può essere interpretato in molti modi diversi. Sebbene possa essere inteso come un'esplorazione delle qualità seducenti e distruttive della natura, il suo tono è inesprimibilmente triste: il dio del fiume desidera ardentemente che il suo "caro" rimanga con lui. Nonostante il suo soggetto fantasioso, la poesia tocca un'esperienza umana universale: la solitudine e un desiderio d'amore, che rimane con noi indipendentemente dall'età.
"Oh, starà con me, starà / Questa bella signora, o se ne andrà?"
Stevie Smith, “Il dio del fiume”
- Smith, Stevie (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 168 Pagine - 17/09/1988 (Data di pubblicazione) - New Directions Publishing (Editore)
17. Anne Sexton, “La furia dei temporali”
Questa poesia ritrae come, quando si soffre di depressione, ogni elemento della vita può esserne colorato. Anche le stesse gocce di pioggia, battendo contro la finestra, diventano formiche ferite e, da lì, evocano la morte e la tomba.
“The Fury of Rainstorms” evoca efficacemente com'è lottare quotidianamente con problemi di salute mentale e la mancanza di tregua dalla disperazione e dalla disperazione. C'è conforto, però, nelle righe finali del poema: nonostante la sua malinconia, il narratore sa che svolgere semplici compiti domestici può sollevare, in qualche modo, le nuvole.
"La depressione è noiosa, credo."
Anne Sexton, “La furia dei temporali”
- Houghton Mifflin (Commercio); Prima edizione edizione (maggio 1984) (editore)
18. Sylvia Plath, “Specchio”
Scritta poco dopo la nascita del suo primo figlio nel 1961, la poesia è narrata da uno specchio personificato, che (letteralmente) riflette sulla graduale perdita di giovinezza e bellezza di chi guarda. Nella sua preoccupazione per l'invecchiamento, la poesia costringe la donna che si guarda quotidianamente allo specchio a confrontarsi su cosa significhi invecchiare e su come il graduale sbiadimento di un aspetto giovanile influenzerà la sua vita.
"Mirror" è una potente contemplazione di come il processo di invecchiamento implichi l'accettazione della nostra moralità. Ci costringe anche a chiederci chi saremo quando le qualità fisiche della giovinezza ci lasceranno.
"Una donna si china su di me / Cercando nelle mie mani quello che è veramente."
Sylvia Plath, “Specchio”
- Plath, Silvia (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 384 Pagine - 03/06/2018 (Data di pubblicazione) - Harper Perennial Modern Classics (Editore)
19. Christina Rossetti, “Chiudi fuori”
Pubblicata come parte della sua prima raccolta di poesie, Goblin Market and Other Poems , nel 1862, questa poesia racconta come il narratore si imbatte in un bellissimo giardino ma gli viene negato l'accesso. Con chiari parallelismi con la storia biblica del Giardino dell'Eden, "Shut Out" può essere letto come un'allegoria riguardante cose irrevocabilmente perdute e un desiderio per tutta la vita di riconquistarle: "La porta era chiusa. Ho guardato tra / le sue sbarre di ferro; e lo vide giacere, / Il mio giardino, il mio, sotto il cielo.
"Shut Out" è una meditazione sul dolore e su come la depressione può far sentire che non incontreremo mai più nulla che eguaglii ciò che è stato perso.
"Poiché non è rimasto nulla che valga la pena guardare / Dal momento che la mia deliziosa terra è scomparsa."
Christina Rossetti, "Chiudi fuori"
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20. Elizabeth Bishop, "Un'arte"
Elizabeth Bishop non era estranea alla depressione. Ha sofferto di profonda tristezza personale in seguito alla morte di sua madre e del suo compagno, e questi sentimenti di disperazione e disperazione pervadono gran parte del suo lavoro scritto.
"One Art" suggerisce che perdere le cose può diventare una forma d'arte che pratichiamo per tutta la vita. Bishop suggerisce che se "ci esercitiamo a perdere più lontano, perdendo più velocemente", costruendo dalla perdita di piccoli oggetti alle persone che amiamo, allora forse il dolore di quest'ultimo sarà più sopportabile. Man mano che la poesia continua, diventa evidente che scrivere poesie è di per sé la catarsi ricercata dal narratore.
“L'arte di perdere non è difficile da padroneggiare; / così tante cose sembrano piene dell'intenzione / di perdersi che la loro perdita non è un disastro.
Elizabeth Bishop, "Un'arte"
- Bishop, Elisabetta (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 368 Pagine - 02/01/2011 (Data di pubblicazione) - Farrar, Straus e Giroux (Editore)
21. Edgar Allan Poe, “Solo”
Anche se Edgar Allan Poe è probabilmente meglio conosciuto per le sue opere incentrate sull'orrore, è anche noto per aver pubblicato poesie sulla depressione. Nel 1829 pubblicò una poesia intitolata "Alone", che molti credono sia una propaggine della sua infanzia da orfano. La poesia descrive com'è sentirsi veramente soli. Non si sente solo fisicamente ma solo emotivamente e psicologicamente.
Edgar Allan Poe ha lottato con un'enorme quantità di tragedie nella sua vita, e questa è una poesia importante perché fornisce alcune informazioni su ciò che avrebbe potuto provare. Può anche essere un modo eccellente per gli altri di descrivere i propri sentimenti se hanno difficoltà ad articolarli.
“Dall'infanzia non sono stato
Edgar Alan Poe, "Solo"
Come lo erano gli altri... non ho visto
Come altri hanno visto, non ho potuto portare
Le mie passioni da una sorgente comune—
Dalla stessa fonte non ho preso
Il mio dolore... non potevo svegliarmi
Il mio cuore alla gioia allo stesso tono—
E tutto ciò che ho amato... ho amato solo...»
- Poe, Edgar Allan (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 28 Pagine - 27/02/2020 (Data di pubblicazione) - Pubblicato in modo indipendente (Editore)
22. Mary Oliver, "Oche selvatiche"
Mary Oliver è stata una delle poetesse contemporanee più popolari e ha pubblicato varie poesie sulla salute mentale e sulla natura. In particolare, amava pubblicare poesie sugli uccelli, con uno dei suoi esempi più famosi intitolato "Wild Geese".
Questa è una poesia eccellente per le persone che lottano con la depressione perché ricorda loro di provare a connettersi con il mondo che li circonda. Questo include non solo guardarsi dentro ma anche verso l'esterno. Cerca di entrare in contatto con la natura, gli amici e i familiari. La poesia crea un'immagine vivida delle oche in volo.
Il lettore dovrebbe immaginarsi come uno degli uccelli della poesia, che trova un modo per elevarsi al di sopra della tristezza, della solitudine e della disperazione. Questa poesia può aiutare le persone a riformulare la loro mentalità e superare i sentimenti di depressione.
“Parlami della disperazione, la tua, e io ti dirò la mia.
Mary Olliver, "Oche selvatiche"
Intanto il mondo va avanti.
Intanto il sole ei sassolini chiari della pioggia
si muovono attraverso i paesaggi,
sopra le praterie e gli alberi profondi,
le montagne e i fiumi.
Intanto le oche selvatiche, alte nell'aria limpida e azzurra,
stanno tornando a casa”.
- Oliver, Maria (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 272 Pagine - 15/04/2004 (Data di pubblicazione) - Beacon Press (Editore)
23. Anne Sexton, "Voler morire"
Chiunque abbia mai sentito la depressione può probabilmente identificarsi con questa poesia. Questa poesia, intitolata "Wanting to Die", parla di qualcuno che lotta con l'ideazione suicidaria. Parla di come le persone che lottano con pensieri di suicidio abbiano difficoltà a farsi capire da altre persone. Infine, la poesia descrive la morte, quasi in attesa del narratore.
È importante che le persone capiscano che se hanno pensieri di ideazione suicidaria, non hanno bisogno di affrontarli da soli. Anche se la poesia descrive un narratore che ha difficoltà a lottare contro la solitudine, la poesia parla anche di cose che il narratore si lascerebbe alle spalle suicidandosi. Le persone che lottano con problemi di salute mentale devono ricordare che ci sono persone che le amano e che tutto ciò che devono fare è raggiungere e chiedere aiuto a qualcuno.
“Anche allora non ho nulla contro la vita.
Anne Sexton, "Voler morire"
Conosco bene i fili d'erba di cui parli,
i mobili che hai messo sotto il sole.
Ma i suicidi hanno un linguaggio speciale.
Come i falegnami vogliono sapere quali strumenti.
Non chiedono mai perché costruire.
Due volte mi sono dichiarato così semplicemente,
hanno posseduto il nemico, mangiato il nemico,
ha preso il suo mestiere, la sua magia.
- Sexton, Anna (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 05/11/2020 (data di pubblicazione) - Penguin Classics (editore)
24. AE Housman, "Tarry Delight, così raramente incontrato"
Housman era noto per aver scritto di malinconia e crepacuore. Pertanto, sono stati letti da innumerevoli persone che lottano con problemi di salute mentale, incluso questo, intitolato "Tarry Delight, So Raramente incontrato". Questa è una poesia che si concentra su come la felicità, come tutti gli altri sentimenti, alla fine passerà.
Alla fine, potremmo sentirci lasciati a lottare, ma ci sono modi per trovare la felicità. Anche se può essere difficile, ci sono modi per andare avanti. La delusione dopo che la felicità se n'è andata può essere difficile, ma non abbiamo bisogno di affrontarla da soli.
“Tarry, delizia, incontrata così di rado,
AE Housman, "Tarry Delight, così raramente incontrato"
Così sicuro di perire, indugiare ancora;
Astenersi dal cessare o languire ancora,
Anche se presto dovrai e lo farai"
- Housman, AE (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 256 Pagine - 28/09/2010 (Data di pubblicazione) - Penguin Classics (Editore)
25. Philip Larkin, “Aubade”
Le persone che lottano con la depressione spesso hanno difficoltà a dormire la notte. Pertanto, questa poesia, "Aubade", è il modo perfetto per immergersi in questo problema. Alcune persone lottano con la depressione e si svegliano alle quattro del mattino, lottando con la disperazione.
È importante rendersi conto che la poesia può anche essere rassicurante. Anche se può essere difficile rimanere svegli alle quattro del mattino, l'arte può anche essere creata usando quei sentimenti terrificanti. Questo è ciò che rende questa poesia così eccezionale per le persone che hanno a che fare con la depressione.
“Lavoro tutto il giorno e di notte mi ubriaco mezzo.
Philip Larkin, “Aubade”
Svegliandomi alle quattro nel buio silenzioso, fisso.
Col tempo i bordi delle tende si schiariranno.
Fino ad allora vedo cosa c'è sempre lì: "
- Larkin, Filippo (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 128 Pagine - 01/03/2013 (Data di Pubblicazione) - Faber & Faber (Editore)
26. Mary Oliver, "Non esitare"
Ecco un'altra bellissima poesia di Mary Oliver intitolata "Don't Hesitate" che è perfetta per le persone con una storia di lotta contro la depressione o l'ansia. Purtroppo, molte persone non possono godersi un momento felice perché sono convinte che non possa durare. Inoltre, molte persone hanno una storia di traumi che può rendere difficile credere che la loro felicità sia reale. Questa poesia incoraggia le persone ad abbracciare quei sentimenti di felicità, non a trascurarli.
A volte, può essere difficile per le persone crogiolarsi in una gioia sfrenata, in particolare quando sono convinte che sta per accadere qualcosa che gliela toglierà. Anche se la poesia riconosce che questa è una possibilità, vuole anche che le persone traggano vantaggio da ogni momento di gioia che hanno. Non importa quanto sia piccolo, vale la pena goderselo. Se stai cercando altre poesie da esplorare, potresti anche goderti il nostro elenco di poesie di Mary Oliver.
“Se improvvisamente e inaspettatamente provi gioia,
Mary Oliver, "Non esitare"
non assaggiare. Arrenditi. Ce ne sono in abbondanza
di vite e di intere città distrutte o in giro
essere. Non siamo saggi, e non molto spesso
Tipo. E molto non può mai essere riscattato.
Tuttavia, la vita ha ancora qualche possibilità. Forse questo
è il suo modo di contrattaccare, quello a volte
qualcosa accade meglio di tutte le ricchezze
o potere nel mondo”.
- Libro con copertina rigida
- Oliver, Maria (Autore)
- Inglese (lingua di pubblicazione)
- 480 pagine - 10/10/2017 (data di pubblicazione) - Penguin Press (editore)
*La depressione è una grave condizione di salute mentale. Se tu o qualcuno che conosci sta lottando contro la depressione, cerca un aiuto professionale. Le seguenti risorse hanno lo scopo di fornire informazioni e supporto, ma non devono sostituire la consulenza o il trattamento medico.
Risorse:
- Helpline dell'Amministrazione per l'abuso di sostanze e la salute mentale (SAMHSA): 1-800-662-4357
- Linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio: 1-800-273-8255
- Samaritani: 1-877-870-4673
- Rete nazionale della speranza: 1-800-442-4673
- Linea di crisi dei veterani: 1-800-273-8255