Saggi sullo stress: 5 esempi e 7 suggerimenti utili

Lo stress si occupa di varie questioni delicate ed è un argomento popolare. Guarda i nostri migliori esempi di saggi sullo stress e suggerimenti per aiutarti nella tua scrittura.

Lo stress è un veleno che colpisce gradualmente la salute mentale e fisica di una persona. È un problema comune in tutti gli aspetti della vita, con il denaro che è il principale fattore di stress. C'è anche uno spettro di stress, ma lo stress cronico è il più pericoloso di tutti i tipi e livelli. Può portare a problemi di salute come ipertensione, disturbi d'ansia, malattie cardiache e altro.

Miglior correttore di saggi	Migliore alternativa	Anche buono
Grammaticale	ProWritingAid	Quillbot
5.0	4.5	3.5
$ 30 al mese	$ 79 all'anno	$ 20 al mese
Ottieni uno sconto del 20%.	Richiedi uno sconto del 20%.	Prova ora

Miglior correttore di saggi

Grammaticale

5.0

$ 30 al mese

Ottieni uno sconto del 20%.

Migliore alternativa

ProWritingAid

4.5

$ 79 all'anno

Richiedi uno sconto del 20%.

Anche buono

Quillbot

3.5

$ 20 al mese

Prova ora

5 esempi di saggi

1. Disturbo da stress post-traumatico e disturbi da uso di sostanze di Anonymous su IvyPanda.com

"...l'ipotesi dell'automedicazione... è di supporto all'assistenza sanitaria in quanto offre un percorso chiaro ai malati di dipendenza esistente, che, a sua volta, rafforza il legame tra specialisti e vittime, migliora l'accesso ai dosaggi e può anche ridurre il costo di un farmaco prescritto”.

In questo saggio, lo scrittore indaga le principali cause di stress e abuso di sostanze derivanti da un disturbo. Notano che lo stress, l'ansia e la depressione spesso si sviluppano dopo il divorzio, la vedovanza, i disastri e altri eventi traumatici.

Per mostrare la relazione tra disturbo da stress post-traumatico e uso di sostanze, l'autore aggiunge statistiche e situazioni in cui le persone che hanno subito una separazione o un abuso sessuale utilizzano automedicazione, droghe e alcol per dimenticare cosa è successo loro. Tuttavia, queste brevi fughe portano alla dipendenza. In definitiva, lo scrittore ritiene che lo sviluppo di alternative per affrontare lo stress, l'ansia e la depressione ridurrà il numero di persone dipendenti da sostanze.

Vuoi scrivere sulla depressione? Consulta la nostra guida su come scrivere saggi sulla depressione.

2. Affrontare lo stress di Anonymous su GradesFixer.com

“Far fronte e gestire lo stress è essenziale per avere una vita sana. Dobbiamo gestire lo stress in modo efficace per evitare gli effetti collaterali che possono insorgere se non gestiti in modo efficace. Diamo la priorità ai nostri compiti, gestiamo uno stile di vita sano, abbiamo tempo per divertirci e l'uno per l'altro e pratichiamo le 4A della gestione dello stress per avere una vita senza stress.

Questo saggio condivide il fatto che lo stress può essere utile in quanto insegna a una persona a gestire situazioni difficili. Tuttavia, lo stress diventa pericoloso quando inizia a controllare la vita di qualcuno. Ecco perché è fondamentale gestire lo stress in base alla sua gravità.

Per far fronte efficacemente allo stress, l'autore suggerisce di seguire una dieta equilibrata, di fare regolarmente esercizio fisico e di scrivere su riviste. Menzionano anche l'importanza di parlare con un professionista e identificare ed evitare la fonte primaria di stress.

3. Gestione dello stress: come lo stress può causare malattie mentali e come curarle di Anonymous su PapersOwl.com

“Quando le persone sono stressate, provano molti meccanismi di coping e questo di solito aiuta una quantità decente, tuttavia per alcuni lo stress può essere troppo opprimente. Detto questo, si ritiene che lo stress abbia un legame molto significativo con la malattia mentale, più specificamente con la schizofrenia”.

In questo saggio, l'autore sostiene che lo stress è la causa principale di alcune malattie mentali come la schizofrenia. A sostegno dell'affermazione, l'autore utilizza una situazione di vita reale e mostra lo sviluppo della malattia, originato dal semplice stress di spostarsi e lavorare in città.

Il saggio presenta i diversi livelli di schizofrenia ei suoi sintomi. Quindi, dopo aver offerto varie fonti, l'autore conclude che il modo più comune per trattare lo stress e la schizofrenia è avere qualcuno con cui trascorrere del tempo e farsi curare.

4. Valutazione dei livelli di stress personale di Anonymous su IvyPanda.com

“… Una corretta valutazione dei livelli di stress di un individuo è un fattore critico per il suo benessere. Gli aspetti fisiologici e psicologici della pressione intensa dovrebbero essere attentamente studiati e controllati. L'utilizzo di metodi e strumenti adeguati può essere di notevole aiuto per la persona, fornendole una chiara comprensione dei problemi incontrati.

In questo saggio, l'autore discute gli strumenti che aiutano a valutare i livelli di stress e le strategie efficaci per combatterlo. Usano la "Metodologia dei sintomi dello stress" da Gestione dello stress per la vita: un approccio esperienziale basato sulla ricerca e "Ardell Wellness Stress Test" per determinare i livelli di stress e valutare i sintomi fisiologici. Questi sintomi aiutano a costruire modi efficaci per liberare lo stress, inclusa la partecipazione a terapie per il disturbo da stress post-traumatico e l'ottenimento di un cane guida.

5. Fonti di stress nei giovani di Anonymous su GradesFixer.com

"L'esposizione precoce allo stress non solo influisce sullo sviluppo sociale e mentale dei bambini durante i loro anni formativi, ma può anche aumentare il rischio di alcolismo, uso di droghe illecite, depressione degli adulti, ansia e persino malattie cardiache molto più tardi nella vita".

In questo saggio, lo scrittore dimostra che lo stress può colpire persone di ogni età e sesso. Tuttavia, l'autore si concentra sui giovani e sulla velocità con cui appare nella loro vita adulta. Secondo l'autore, il technostress, la paura di perdere qualcosa, la mancanza di spazio personale e le grandi aspettative sono le cause più comuni di stress nei giovani.

L'autore sconsiglia vivamente l'uso di droghe, sigarette e alcol per alleviare lo stress. Invece, raccomandano di ridurre lo stress facendo pause regolari, sostituendo i grandi obiettivi della vita con obiettivi più piccoli e più raggiungibili, essendo aperti e condividendo problemi con gli altri e ottenendo un aiuto professionale.

7 Suggerimenti per la scrittura di saggi sullo stress

1. Cos'è lo stress

Lo stress è la risposta emotiva di una persona alla pressione per soddisfare standard, impegni e responsabilità. Di solito si verifica in una situazione o in un risultato che non riusciamo a gestire o controllare. Nel tuo saggio, spiega cos'è lo stress e perché è essenziale comprendere questa reazione. Usa questo suggerimento per aiutare i tuoi lettori a conoscere i primi segni di stress. Quindi, aggiungi modi in cui lo stress può essere gestito ed evitato, in modo che non interferisca con le attività quotidiane.

2. Buono stress contro cattivo stress

Sebbene lo stress sia spesso collegato a situazioni negative, esiste anche un "buon stress" o eustress. L'eustress riguarda una risposta positiva a un fattore di stress. Ad esempio, accade quando si è eccitati o estatici. Nel frattempo, il cattivo stress, o "angoscia", influisce negativamente sul tuo benessere mentale e fisico.

Prendi in considerazione l'utilizzo di questo suggerimento per confrontare e contrastare lo stress positivo e negativo che le persone di solito sperimentano. Quindi, fornisci esempi di vita reale e suggerisci come i tuoi lettori possono gestire efficacemente sia l'eustress che l'angoscia.

3. In che modo lo stress può influire sulla nostra vita quotidiana

Gli effetti dello stress variano in grado e durata. Ad esempio, lo stress può impedirci di funzionare correttamente al lavoro, a casa o in qualsiasi altro luogo. Può anche influenzare le nostre relazioni con gli altri e con noi stessi.

Per rendere il tuo saggio riconoscibile, condividi un'esperienza personale su come lo stress influisce sulla tua vita. Puoi anche intervistare altri in varie professioni e stati per dimostrare la gamma di cui lo stress colpisce individui diversi.

4. L'impatto dello stress sui bambini

Lo stress non si verifica solo tra adulti o adolescenti. I bambini possono anche sperimentare lo stress in giovane età. Ad esempio, un bambino può soccombere alla pressione di adattarsi a un nuovo ambiente, essere vittima di bullismo e talvolta essere separato dai propri cari. Questi possono portare ad ansia, problemi di fiducia e depressione.

Identificare e discutere questi fattori e perché influiscono sui bambini piccoli. Includi statistiche recenti che mostrino il numero di bambini che soffrono di stress e ulteriori citazioni pertinenti per rendere credibile il tuo saggio.

5. Cos'è lo stress finanziario?

Il sondaggio più recente ha rilevato che il 65% degli americani si preoccupa del denaro e del declino dell'economia. Scegli questo suggerimento per rendere il tuo saggio pertinente e informativo. Approfondisci cos'è lo stress finanziario e discuti le sue cause e gli effetti tipici. Quindi, aggiungi l'ultima percentuale di persone che soffrono di stress finanziario e chiarisci perché è un problema urgente.

6. L'importanza della gestione dello stress

La gestione dello stress offre varie strategie per combattere lo stress. Innanzitutto, spiega ai tuoi lettori l'importanza e l'efficacia di una corretta gestione dello stress. Quindi, includi metodi comprovati e testati comunemente usati per trattare lo stress. Puoi anche condividere le strategie che hanno funzionato per convincere i tuoi lettori che la gestione dello stress è efficace.

7. Stress e problemi di salute

Lo stress causa diversi problemi di salute fisica e mentale. Usa questo suggerimento per mostrare l'importanza di trattare lo stress prima che peggiori e influisca sul benessere di una persona. Includi i risultati della ricerca da fonti affidabili ed esperienze di vita reale in cui qualcuno ha danneggiato la propria salute a causa dello stress. Se stai cercando altre idee, dai un'occhiata ai nostri saggi sulla guida al tema del bullismo!