Come trasformare il tuo critico interiore in una cheerleader interiore

Ti sei mai sentito il peggior nemico di te stesso?

Ci sono momenti in cui sei pieno di ispirazione, pieno di idee su cui scrivere, ma fai fatica a iniziare o a portarle completamente a formarsi?

Spillo

Lotti perché ricominci a pensare e pianificare, mettendo da parte l'idea e chiedendoti se funzionerà mai. Potresti preoccuparti di cosa penserà la gente. Dubiti di essere abbastanza bravo e inizi a trovare cose con cui distrarti.

Le parole restano inespresse. La pagina rimane vuota o terminata a metà. Hai dato potere al dubbio, alla preoccupazione e alla paura.

Quando ciò accade, la tua creatività non è al posto di guida. Invece, il critico interiore lo è.

Fortunatamente, puoi superare la tua critica interiore trasformando la tua relazione in modo che inneschi incoraggiamento e fiducia, piuttosto che negatività e stagnazione.

Qual è il critico interiore?

La voce "io" che preoccupa ed è piena di dubbi, non è il vero te, non è l'"io" che parla dalla creatività, dalla luce o dall'ispirazione.

Piuttosto è una difesa protettiva che prende il sopravvento quando stai facendo qualcosa di importante, quando ti stai allungando per esprimerti in modo creativo e autentico.

Questa voce critica arriva con il territorio dell'espressione creativa e dobbiamo imparare a scrivere e creare a prescindere. Ecco come trasformare il tuo critico interiore nella tua cheerleader di scrittura personale.

Nota come si presenta il tuo critico

Il critico interiore compare quando scriviamo, ma ha anche la tendenza a seguirci in altre parti della nostra vita.

Per trasformare il nostro rapporto con il critico interiore, dobbiamo diventarne più consapevoli.

Si manifesta a volte quando sei solo, quando sei social? Il tuo critico compare quando stai cercando di fare qualcosa di nuovo, creativo o condividi un'idea che è unicamente tua?

Essere curioso.

Attiva una posizione di testimone.

Nota il tuo corpo quando sperimenti il ​​tuo critico. Nota come il tuo corpo si sposta, trattiene la tensione o reagisce.

Questo processo inizia a darci il potere di essere testimoni di questi sentimenti e sensazioni. Iniziamo a prendere distanza da loro, il che crea spazio per interagire con loro in modo diverso.

Cominciamo a essere più fiduciosi in noi stessi perché quando siamo consapevoli dei nostri schemi, possiamo quindi fare scelte più amorevoli e responsabilizzate su come interagiamo con loro.

Scegli di sentire il tuo potere creativo

Prenditi un momento per immaginarti pienamente nella tua creatività. Completamente in tuo potere. Come ci si sente ad aver scritto?

Conoscere questa sensazione a livello cosciente mette in prospettiva la nostra voce critica.

Siamo molto più vivaci e creativi di quanto questa voce interiore critica voglia farci credere.

Anche se la voce critica può sembrare opprimente e ha il potere di fermarci nelle nostre tracce, possiamo prenderci un momento per prendere piede e viverlo in modo diverso.

Ricorda a te stesso quanto sei più grande e vivace quando inizia a intralciarti.

Usa il dialogo interiore positivo

La voce negativa esiste perché ce n'è anche una positiva. Sono due facce della stessa medaglia.

Quando inizi a sperimentare pensieri negativi, rispondi con un dialogo interiore positivo. Fai un respiro profondo e ricorda a te stesso perché vuoi scrivere in primo luogo, senti la tua scintilla creativa, dì a te stesso che puoi fare e che lo farai, qualunque cosa accada.

Più ci impegniamo in un dialogo interiore positivo, più forte diventa questa voce positiva.

La negatività perde la sua carica perché attiva il pensiero positivo.

Il tuo critico interiore può essere un grande editore

Uno dei modi migliori per trasformare il nostro critico interiore in un alleato è usarlo a vantaggio del tuo lavoro creativo.

I nostri critici sono grandi editori. Sfrutta il suo potere per aiutarti a modificare e vedere il tuo lavoro attraverso l'obiettivo di un editore.

Tuttavia, usa gli strumenti di cui sopra per mantenere il critico in prospettiva e per non entrare troppo presto nel tuo processo creativo.

Ama la tensione

Spesso sperimentiamo la critica interiore così frequentemente che interagire con essa in modo positivo può essere scomodo e spesso difficile.

Sii gentile con te stesso.

Riconosci che quando sperimenti dubbi e paure, è un segnale che stai toccando qualcosa di importante e necessario per la tua crescita personale e per la crescita della tua scrittura.

Scrivi la tua strada attraverso il disagio. Scrivi attraverso i sentimenti negativi. Scrivi con fiducia, amore e cuore. (Tweet che?) Fidati che la pratica di scrittura porterà te e il tuo lavoro esattamente dove devi essere.

E tu? Combatti con un critico interiore che spesso ti impedisce di scrivere? Condividi nella sezione commenti.