4 modi per trovare ispirazione per scrivere e finire il tuo lavoro

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Quando hai un caso di blocco dello scrittore, prenderesti qualsiasi cosa, qualsiasi progresso per far scorrere di nuovo i succhi creativi. Ma può sembrare che il pozzo si sia esaurito.

Il superamento di un blocco creativo è un processo. A volte la nebbia si alza improvvisamente, ma più probabilmente dovrai lavorare finché il sole non splenderà di nuovo. Ci vorrà un po' di forza di volontà. Parte di questo processo è capire cosa causa il blocco dello scrittore e i modi scientifici in cui può essere migliorato.

Cos'è il blocco dello scrittore e perché mi sta succedendo?

I blocchi creativi di ogni tipo sono periodi prolungati in cui non si è in grado di creare o si è profondamente insoddisfatti della qualità della propria produzione creativa.

Questi periodi difficili sono generalmente temporanei, spesso riflettono cambiamenti di stato emotivo o mentale e sono caratterizzati da infelicità, mancanza di motivazione e creatività limitata. La ricerca di Michael Barrios e Jerome Singer, due psicologi della Yale University, ha mostrato che il blocco dello scrittore deriva da quattro radici mentali: ansia/stress, frustrazione interpersonale, apatia e rabbia/delusione. La logica funziona in questo modo:

• Gli scrittori bloccati dall'ansia o dallo stress sono generalmente ostacolati dall'autocritica.
• Gli scrittori bloccati dalla frustrazione interpersonale si preoccupano del confronto con gli altri, buono o cattivo che sia.
• Gli scrittori bloccati dall'apatia sembrano aver davvero esaurito le idee e non riescono a trovare l'ispirazione.
• Gli scrittori bloccati dalla rabbia o dalla delusione il più delle volte cercano motivazioni o ricompense esterne.

Ora, con questa comprensione, potresti esitare all'idea che ci sia un trauma emotivo radicato su cui devi lavorare o che gli scrittori che soffrono di un blocco creativo debbano programmare il tempo con un terapeuta.

Non è affatto così.

In primo luogo, il blocco dello scrittore può emergere durante i periodi di cambiamento e non riflette necessariamente una profonda crisi mentale o emotiva. In secondo luogo, ulteriori ricerche di Barrios e Singer hanno mostrato che mentre gli stati mentali ed emotivi sembrano bloccare la creatività, la creatività sblocca tali stati . L'arte stessa può essere terapia.

Quindi, cosa puoi effettivamente fare per il blocco dello scrittore? Si scopre che la scienza e gli scrittori esperti sono giunti alla stessa conclusione:

Concentrati su esercizi creativi di ogni tipo per recuperare il tuo mojo di scrittura.

Attività per aumentare la creatività e fermare il blocco dello scrittore

1 Basta scrivere.

Gli esperti concordano sul fatto che una delle cose migliori che puoi fare per sbloccare la tua scrittura è continuare a scrivere, anche se è roba dolorosa e terribilmente noiosa.

"Quando si sente il blocco dello scrittore, è bello continuare a mettere le cose su carta: idee, conoscenze, ecc."

—Scott Barry Kaufman, Wired to Create

Maya Angelou ha detto lo stesso:

“Quello che cerco di fare è scrivere. Potrei scrivere per due settimane "il gatto si è seduto sulla stuoia, cioè quello, non un topo". E potrebbero essere solo le cose più noiose e orribili. Ma io provo. Quando scrivo, scrivo. E poi è come se la musa fosse convinta che dico sul serio e dicesse: 'Va bene. Bene. Verrò.'"

— Maya Angelou

In effetti, molti scrittori professionisti insistono nello scrivere No. Matter. Che cosa.

2 Prova qualcos'altro di creativo.

Solo perché sei bloccato in un'arte creativa non significa che non puoi stimolare il tuo cervello con altre iniziative artistiche. L'arte può servire come forma di terapia, quindi perché non cimentarsi in qualcosa di nuovo? Disegnare, costruire e cantare sono tutti modi semplici per trarre ispirazione. Inc.com ha compilato un utile elenco di sbocchi creativi da provare in trenta minuti o meno.

Andare avanti. Prova qualcosa. Noi aspetteremo.

“Se rimani bloccato, allontanati dalla tua scrivania. Fai una passeggiata, fai il bagno, vai a dormire, fai una torta, disegna, ascolta musica, medita, fai esercizio; qualunque cosa tu faccia, non restare lì a guardare accigliato al problema. Ma non fare telefonate o andare a una festa; se lo fai, le parole degli altri si riverseranno dove dovrebbero essere le tue parole perdute. Apri un varco per loro, crea uno spazio. Essere pazientare."

3 Muoviti.

L'output creativo quasi raddoppia quando cammini rispetto a quando sei seduto. Non è ancora chiaro se sia l'aumento del flusso sanguigno che aiuta o il cambio di scenario. Tuttavia, uscire fisicamente può aiutare a distogliere la mente dagli schemi.

4 Costruisci la tua sicurezza creativa.

Una maggiore fiducia è particolarmente utile per le persone che si preoccupano delle critiche, proprie o altrui. David Kelley ha alcuni pensieri utili per mettere a tacere i critici (o almeno abbassare il volume) e imparare a fidarsi di nuovo di te stesso.

. . .Quando li rintracciamo e chiediamo loro cosa sta succedendo, dicono qualcosa del tipo: "Semplicemente non sono un tipo creativo". Ma sappiamo che non è vero. Se si attengono al processo, se si attengono ad esso, finiscono per fare cose straordinarie. E si sorprendono di quanto siano innovativi loro e i loro team.

— David Kelley

In effetti, TED ha una fantastica playlist di creatività per risvegliare il tuo genio creativo interiore e sbloccare la tua scrittura.

Indipendentemente dalla causa del tuo blocco dello scrittore, tutti gli scrittori possono avere successo con un certo sviluppo creativo e una dose di determinazione.

Con quale tipo di blocco di scrittura ti identifichi? Quali tecniche ti aiutano a scrivere di più e ad essere più creativo?