幸せについて書く29の方法

この投稿では、幸福について書くときに考慮すべき 29 の事柄を取り上げました。

Writers Write で最も人気のある投稿の 1 つは、怒りについて書く 37 の方法です。 私たちは、次のような他の感情について書くための興味深い方法を検討すると考えました。

1. 恐怖について書く32の方法
2. 愛について書く 43 の方法
3. 共感について書く 40 の方法
4. 悲しみについて書く37の方法

この投稿では、幸福について書くことを見ていきます。

幸せについて本物の方法でどのように書くことができますか?

幸福とは、快適さと満足感から強烈な喜びまで、さまざまなポジティブな感情を含む存在の状態です。 幸福とは、人生に意味を与える幸福と満足の状態です。

幸せなキャラクターについて書くときは、現実的な方法で書くことを忘れないでください.

必読: 聴衆を退屈させずにハッピーなキャラクターを書くための 7 つの秘訣

幸福について書くときに考慮すべき 29 の事柄を以下に示します。

A) 物理的反応

Joyful Days によると、幸福は、放出される次の化学物質の 1 つに対する身体的反応です。

1. エンドルフィン

エンドルフィンは痛みを止めます。 それらは体の自然な鎮痛剤です。 怪我をしたときや逃げなければならないとき、彼らは私たちが動き続けるのを助けてくれます。

「エンドルフィンを増やす方法：

(a) 運動: 無酸素運動は、体の自然な鎮痛剤を活性化します。 エンドルフィンは気分を良くするのに役立つわけではありませんが、気分を良くするのに役立ちます.

(b) 辛い食べ物を食べる: 私たちの舌の受容体は、痛みの信号に似た信号を脳に送ることによってスパイスに反応します. これにより、エンドルフィンの産生が引き起こされます。」

2. セロトニン

セロトニンは私たちをより快適で社交的にします。 それが十分にないと、いらいらしたり、落ち込んだりすることがあります.

「セロトニンを増やす方法：

(a) 前向きな考えを選ぶ: 過去の幸せな出来事を思い出したり、現在感謝していることに集中したりすると、脳はより多くのセロトニンを生成するようです.

(b) 日光に当たる: 日光が肌に当たると、ビタミン D が生成され、それがセロトニンの生成を助けます。

(c) 低強度の運動: エンドルフィンは無酸素ゾーンで生成されますが、セロトニンは有酸素運動によって生成されます。 セロトニンはまた、運動後に私たちのシステムに残ります.

(d) 炭水化物と一緒にトリプトファンを摂取する: 牛乳やとうもろこしなどの食品には、体内でセロトニンに変換されるトリプトファンが含まれています。 （高タンパク食品はあまりうまく変換されないようです。バナナに含まれるセロトニンは血液脳関門を通過できません。）炭水化物は変換プロセスを助けるので、これらをスキップしないでください.

3. ドーパミン

ドーパミンは快感を生み出します。 目標を達成しようとすると解放されます。 報酬の喜びを体験できるように行動するのに役立ちます。

「ドーパミンを増やす方法：

(a) 毎日または毎月の目標を設定する: 具体的で、測定可能で達成可能な目標を設定することで、ドーパミンの産生を刺激するために努力することができます。

(b) 目的を持った運動: ドーパミンのレベルは、運動するとセロトニンとともに上昇する傾向があります。 ドーパミンは目標達成に関連しているため、距離や時間の目標を設定するとドーパミンの生産が刺激されます。」

4.オキシトシン

オキシトシンは「愛」ホルモンとして知られており、物理的な接触によって放出されます。

「オキシトシンを増やす方法：

(a) マッサージを受ける: 長時間の身体的接触が体内でオキシトシンを放出するため、マッサージは私たちの感情的な幸福を高めます。

(b) 身体的接触をする: 機会があれば、家族や友人と抱き合ってください。

このgifを見て、これらの化学物質がどのように感じるかを見てください.

私たちを幸せにする化学物質をもっと探しているなら、これを読んでください

あなたのキャラクターはなぜ幸せですか？ 幸福の源を含めて、存在の状態をさらに信じられるようにします。

B) ボディーランゲージ

あなたのボディランゲージには、次のような幸福の兆候が含まれます。

1. 笑顔
2. 笑い
3. ハミング
4. 歌う
5. 鼻と目のしわくちゃ
6. ダンシング
7. ジャンピング
8. ハグ
9. スイングアーム
10. 紡糸
11. 弾むステップ
12. 速いペース
13. 遠くを見る

C) あなたのキャラクターはどのくらい幸せですか?

あなたの性格ですか

• 満足し？
• コンテンツ？
• のんき？
• 楽しげ？
• 意図的な？

3 つの異なるタイプの幸福を見て、次のように判断します。

1. 快楽:快楽は、たとえその利益が長続きしないとしても、人々にとって重要です。 たとえば、おいしい食事は幸せな瞬間を生み出すエンドルフィンを生成します。
2. 情熱：何かに情熱を持つことは、素晴らしい幸福の源です。 それは趣味かもしれませんし、運動かもしれませんし、スポーツかもしれません。 それは本を読んだり、本を集めたりすることかもしれません。 情熱は私たちを満足させ、達成感と帰属意識を与えてくれます。
3. 目的:自分が何かの一部であり、自分の行動が重要であると感じている場合、深い充実感と長期的な幸福を達成できます。 私たちが違いを生み出していると思うなら、あなたは本当に幸せになるチャンスがあります.

あなたのキャラクターについて書くときは、これらの種類の幸福を使用してください。

[トップ ヒント:キャラクター作成キットを使用して、ストーリーに最適なキャラクターを作成してください。]

D) 幸福との対立を生み出す方法

あなたのキャラクターが幸せに反応する方法は、あなたの物語に対立を生み出す良い方法です. これらの回答を使用して、本に 3 次元のキャラクターを作成します。

1. 幸せなキャラクターをホイルとして使用して、キャラクターの生活に欠けているものを見せることができます.
2. キャラクターを設定します。 彼らが幸せだった時を示してください。そして、その幸せの源が奪われたとき、彼らが何を恋しく思うかを示してください。

これらをさまざまなタイミングで使用して、キャラクターのさまざまな側面を表現します。 あなたのプロットに合うときにそれらを使用してください。

E) プロットにおける幸福の重要性

1. 物語を終わらせるハッピーなシチュエーションを作ることができます。
2. ストーリー展開を開始するための幸せな状況を作成できます
3. 幸福、またはそれを追求することは、特にロマンチックな関心が関係している場合、素晴らしいサブプロットです.
4. これまでにないキャラクターの一面を見せることができます。
5. あなたのキャラクターにアドバイスを与えることができるメンターまたは親友として幸せなキャラクターを使用してください.
6. キャラクターの成長を示すために使用できます。 幸福を達成すること、または幸福でないことを受け入れることは、成熟のしるしである可能性があります。

重要なヒント:ワークブックとオンライン コースの詳細については、ショップをご覧ください。

アマンダ・パターソン

アマンダ・パターソン

この記事が気に入った場合は、お楽しみください

1. 回顧録を書く 7 つの本当に良い理由
2. 恐怖について書く32の方法
3. 怒りについて書く37の方法
4. 愛について書く 43 の方法
5. フィクションに前提が必要な理由
6. 回想録でサスペンスを作成する 7 つの方法

重要なヒント:ワークブックとオンライン コースの詳細については、ショップをご覧ください。