自己隔離中に正気を保つための 3 つの創造的なこと
公開: 2022-12-04この便利な投稿では、自己隔離の中で正気を保つために 3 つの創造的なことを推奨することで、パンデミックに対処する方法について書いています。
どこにも行けない今、私たちは皆、やるべきことを見つける必要があるかもしれません。
このパンデミックが誇張されていると感じるかどうかに関係なく、あなたが普段していることの多くが今すぐ利用できないという事実に直面するでしょう.
これは、正気を保つために無料でできるクリエイティブなことの短いリストです。
何をするにしても、スケジュールを守ることが重要です。 これにより、検疫にいることに気付いたとしても、1 日を有意義に過ごすことができます。
自己隔離中に正気を保つための 3 つの創造的なこと
1. 言語を学ぶ
これはおそらくあなたがやりたいことです。
ほとんどの人は、言語を学ぶ時間を見つけるのに苦労しています。 しかし、今はそれ以上のものがあるようです。
言語を学ぶメリットは次のとおりです。
a) 賢くなる。
新しい言語を学ぶと、脳内に新しい経路が作成されます。 これにより、記憶力が向上し、マルチタスク能力が向上します。
複数の言語を話したり読んだりできる人は、二次意識を発達させます。 これは、2つの心を持っているようなものです。
あなたの脳はこれらの領域間でタスクを分割することができ、一度により多くのことを考えることができます.
これに加えて、実際には特定の言語で考えていないことを示しています。 脳が言葉を形成する前に考えることができると認識すると、はるかに速いペースで結論を出すことができます。
b) 認知症を食い止める。
通常は十分に活用されていない脳の部分を使用し、新しい神経経路を作成しています。 そのため、認知症になったとしても、影響が出るまでに長い時間がかかります。
スティーブン・クラシェン教授は、本を読んだり、コーヒーを飲んだり、言語を学んだりすることで、日常生活にまったく影響を与えないレベルまで精神老化を軽減できる可能性があると示唆しています。
より具体的な利点として、複数の言語を読んで学習することで、幸福度と収入レベルが向上します。 この2つはおそらく関連しています。
c) 母国語が上達し、友達を作るのに役立ちます。
新しい言語を学んでいれば、新しい友達を作るのは簡単です。 言語を学んでいる多くの人々が集まり、主要都市で毎週話す練習をしています。
現在、それが問題になっています。 ただし、VR チャットや Skype などのプログラムにアクセスできる場合は、同じ言語に興味を持つ人々のコミュニティに参加できます。
このようにして、私はいくつかの長期的な友情を築きました。
学校や大学の環境にいる場合、これはより多くのことを達成するのに役立ちます。 これにより、他のすべての学業の追求が容易になります。 学校に通っている場合、第二言語で良い成績を収めることは、残りの教科でも良い成績を収めることを意味します。 これは、言語を学ぶ方法を理解すれば、何かを学ぶ方法とそれを適用する方法がわかるためです。
さらに、主要な世界言語を話すことは、素晴らしいキャリアの動きです。 多くのグローバル企業は、候補者が望ましい語学力を持っている場合、経験不足を無視します。 フランス語、スペイン語、中国語、日本語はすべて、ソニーのような多くのグローバル ブランドが仲介者として行動できる人材を必要としているため、需要があります。
良い出発点は Duolingo です。 無料で、iOS と Android のアプリがあります。
Skype グループは、考えられるあらゆる言語に対応しています。
ターゲット言語でポッドキャストを聴いたり、YouTube チャンネルを視聴したりすることもできます。
Anki は学習のための優れたツールです。 これは、フリー スペースの繰り返しフラッシュ カード プログラムです。 覚えたい単語や文法のカードを作るのに使ってください。
2. 本を書く
私たちは皆、中にとどまるように言われてきました。 あなたの小説を書くのに、これより良い時期はありますか?
フィクションを書くときは、自分を幸せにすることだけに集中できる時間です。 ウイルスや政治のことを考える必要はありません。 自分で作った世界でリラックスできます。
1 日 1,000 語を目標にすると、3 か月足らずで 1 冊の本を完成させることができます。 これは、このパンデミックが続くと予想できる限りです。
私たちの多くが閉じ込められていることを考えると、読書がこれまで以上に人気になることは間違いありません。 では、これを利用してみませんか？ これを有益な経験にしてください。
推奨読書：あなたの本を書き終える方法
出版されなくても、本を書くことで自信がつき、できるということを示すことができます。
書く習慣を身に付けたい場合は、無料のライティング コースを試してみてください。
(自分で書くのが難しい場合は、オンライン ライティング コーチ付きのオンライン コース (残念ながら無料ではありませんが、30% 未満です!) をチェックしてください。)
3.すべてを読む
サミュエル・テイラー・コールリッジ (1772-1834) は、すべてを読んだ最後の男でした。
それまでは、世界に数冊の本しかありませんでした。 そして、多くの紳士は、それらすべてを含むライブラリを保持していました。
彼らがすべてを読んだ場合、それは育ちの良い個人の兆候と見なされました。
あなたと私はもうこれを行うことはできませんが、棚にあるそれらの本を読むのを延期するのをやめて、すべて読むことをお勧めします. さらに電子ブックをお探しの場合は、 Many Booksで 50,000 冊以上の無料ブックを見つけることができます。
読まないと書けない。 本をあまり読まない人、特にフィクションを読まない人は、自分自身を表現するのが苦手です。
彼らには言葉がありません。 読書は素晴らしい語彙を構築します。 また、書くための最高のテクニックもすべて示しています。 読書は、作家にとってなくてはならない唯一のツールです。
では、もっと本を読んでみませんか？ それはあなたの心を研ぎ澄まし、ストレスを軽減し、この困難な時期に自分自身をより明確に表現するのに役立ちます.
そして、それはまた楽しいです。
さらに重要なことに、本は誰にも咳をしませんでした。
最後の言葉
これらの 3 つの創造的な事柄が、あなたの正気を保つのに役立つことを願っています。
クリストファー・ルーク・ディーン著（バスは今や移動式ガス室であることを忘れないでください。オンラインで本を注文してください.）
Christopher は Writers Write の執筆とファシリテーターを務めています。 Twitterで彼をフォローしてください：@ChrisLukeDean
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