感謝についての記事: 上位 5 つの例と 6 つのプロンプト

感謝することは、私たちの健康と心の平和に驚くべき効果をもたらします。 感謝することについての記事を書いている場合は、インスピレーションを得るためのガイドを参照してください。

感謝することで、人生の小さなことに感謝することで、人生を好転させることができます。 つらい日に、悲しみや怒りをより良いものに変えることができます。 私たちは人生に対してより否定的な見方をする傾向があり、それは私たちの精神的健康に悪い. 「明るい面を見て」，自分が持っているすべてのものに感謝すべきです。

これは、すべての闘争や苦しみを最小限に抑えるためではなく、考え方、行動、行動の仕方に革命を起こすことができる前向きな考え方を生み出すことです. 感謝の気持ちを持ち、ポジティブなことにエネルギーを集中することで、あなたの人生を変えてください。

5 記事の例

1. 感謝することで幸せになれる by Anonymous

「彼らの週の課題が、親切に対して適切に感謝されたことのない人に感謝の手紙を書いて個人的に届けることであったとき、参加者はすぐに幸福度の大幅な増加を示しました. この効果は他のどの介入よりも大きく、効果は 1 か月持続しました。」

この記事では、著者はペンシルバニア大学で実施された研究について報告しています。 参加者は、感謝の手紙を書いて届ける任務を負いました。 その結果、彼らの「幸福度」は上昇し、たとえ感謝されていなくても、感謝することは人の幸せに大きな影響を与えることができると結論付けることができました.

2. 感謝とは何か、なぜそれほど重要なのか? コートニー・E・アッカーマン

「感謝の行為は、謝罪、償い、その他の問題の解決に役立ちます。 あるいは、本質的にやりがいのあるプロセスになる可能性があるため、人々は優雅に感じるかもしれません. 生きていることにただ感謝することは、その日をつかむためのモチベーションを高める素晴らしい方法です。 明日が保証されていないという考えは、一部の人々にとって、今日「最高の自分」でありたいという強い動機となっています。」

Ackerman の記事は、感謝の気持ちを包括的にまとめたものです。 単語の定義、単語が重要な理由、生活にどのように適用するか、およびそのプラスの効果が含まれています。 Ackerman は、感謝が無意識のうちに私たちの生活にどのように影響を与えるかを説明しています。

3. 感謝は良いものです: 感謝が重要な理由とそれを育む方法 (Tracy Brower)

「感謝は幸福の根源でもあります。 それはあなたが持っているものに集中し、欠けているかもしれないものの感覚を置き換える傾向があります. 一部の哲学者によると、感謝と不幸の両方を感じることはできないので、感謝していることすべてに心を向けると、喜びを感じる可能性が高くなります。」

Brower は、感謝の重要性と、それをさらに実践する方法について書いています。 欠けているものではなく、ポジティブなものに集中することができます。 さらに、過去を後悔したり、未来を心配したりするのではなく、現在に集中することができます。 最後に、誰かや何かへの感謝は愛に変わることがあります。

4. 感謝があなたとあなたの脳をどのように変えるか by Joshua Brown and Joel Wong

「最も興味深いことに、感謝の手紙を書いた人と書いていない人を比較すると、感謝の手紙を書いた人は、fMRIスキャナーで感謝を感じたときに内側前頭前皮質でより大きな活性化を示しました. 手紙を書き始めてから 3 か月後にこの効果が見られたので、これは驚くべきことです。 これは、感謝の気持ちを表すだけでも、脳に永続的な影響を与える可能性があることを示しています。」

Brown と Wong は、感謝することの 4 つの心理的利点について書いています。 感謝の気持ちは有毒な感情から逃れるのに役立ち、他の人と表現すると効果的です。 最も興味深いことに、彼らの研究は、脳の働きを変える可能性があることを示しています. 決定的ではありませんが、研究は、感謝することがメンタルヘルスの改善に貢献できることを示唆しています.

5. 感謝の効果と始め方 by Bethany Fulton

「2004 年の調査レビューの信頼できる情報源によると、ストレスは潜在的な身体的脅威に対する免疫反応を低下させますが、精神的な健康状態が向上すると、身体が病気と闘うのに役立ちます。

感謝の気持ちを実践することは、身体的健康の他の側面を改善する能力もあり、2017年の初期段階の研究では、心不全に関連するリスクを軽減できることが示唆されています.

フルトンはこの記事で、祈り、ジャーナリング、ボランティア活動、瞑想など、感謝の気持ちを実践する方法について説明しています。 さらに、精神的健康や人間関係のスキルの向上など、感謝を実践することの利点についても説明しています。 最も興味深いことに、彼女は、感謝によってストレスが軽減されると、免疫システムが強化され、病気を予防できることを示す研究を引用しています。

7 感謝についての記事にプロンプ​​トを書く

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1. 感謝とは？

感謝することは、私たち一人一人にとって異なる意味を持ち、さまざまな方法で感謝を実践することができます. この記事では、感謝の定義と関連するアイデアについて話し合います。 これには、あなたの人生の人々、あなたの個人的な状況、生きる喜び、またはささいなことなど、あなたが感謝しているさまざまなものが含まれます. あなたの人生における感謝の意味を掘り下げ、それを読者と共有してください。

2. もっと感謝すべきなのはなぜですか

より感謝し、ポジティブな考え方は、より健康な脳機能とよりポジティブなアウトプットに対応しています。 小さなことに感謝し、感謝することの重要性を説明します。 ポジティブな考え方を保つべき理由について話し合ってください。 すべての科学関連のトピックと同様に、可能な限り正確な情報については信頼できる情報源を引用してください。

3. 感謝の気持ちを実践する方法

物事に感謝していると言っても、多くの人は、自分が他の人のために行っていることに対して、もっと信用や感謝を与える必要があると感じています. より感謝の気持ちを抱く方法や、行動を通じて感謝の気持ちを表す方法を考えてください。 読者がインスピレーションを得て生活の中で実践できるように、具体的な行動を 3 ～ 5 つ含めます。

4. 感謝することの意味

21 世紀の現代、私たちはしばしば人生のネガティブな側面に注目しすぎており、ネガティブなニュースが絶え間なく流れているように見えます。 その結果、感謝することは新しい意味を持つかもしれません。 あなたの意見では、「感謝すること」は現代の状況ではどのように見えますか?それは私たちが教えられていることと違いますか? 今日感謝することの意味を考え、記事でそれについて話し合ってください。

5. 感謝の種類

感謝の気持ちは、本物であろうとなかろうと、さまざまな形をとることができます。 さまざまな種類の感謝の気持ちを調べてリストアップし、それぞれを簡単に説明します。 それぞれの種類の感謝を示す行動や行動の例を挙げてください。

6. 感謝する理由

人生は困難に思えるかもしれませんが、感謝すべき理由はたくさんあります。 感謝を実践する理由をいくつか挙げて、それぞれを十分に説明してください。 理想的な数は 7 ～ 12 ポイントです。 他の人があなたの記事から学べるように、リストする各ポイントが幅広い人々に当てはまることを確認してください。

7. 何に感謝していますか?

より内省的な記事を作成するには、過去に自分に起こったことをすべて振り返ってから、感謝していることすべてについて書きましょう。 朝起きたときなどの小さなことでも、就職や卒業などの人生の記念すべき出来事でも、これを感謝の気持ちを書く機会として利用してください。

記事を編集するには、最適な文法チェッカーを使用することをお勧めします。 私たちのまとめでは、これらのツールを紹介し、割引を提供します. さらに詳しく知りたい場合は、ライターがこのガイドで議論的なエッセイの書き方を説明しています。