自分らしくあることに関する記事: 上位 5 つの例と 6 つのヒント

自分らしくあることは、人生で従うべき最も重要な原則です。 自分らしさについての記事を書くには、インスピレーションを得るためのガイドを参照してください。

自分らしくあるということは、人生のあらゆる側面において、真の自分であることを意味します。 自己改善は自己愛から始まるため、これは成功には不可欠です。 自分自身や自分が望むものに忠実であり続けるのは難しいかもしれません。そのため、欠点や不安をすべて備えた、ありのままの自分を大切にし続けなければなりません。

ありのままの自分になることは、自分の幸福のためにできる最善のことであり、それが結果として、他の人の人生においてあなたをよりポジティブな存在にすることができます。 自分らしくあることについての記事を書く前に、最高の自己啓発本を読んでみると良いでしょう。

5 記事の例

1. トキシックポジティブについて知っておくべきこと マッケンナ・プリンシング著

「私たちは、自分の複雑な感情に対処できない言い訳をすることがよくあります。忙しすぎて感情に対処できない、苦痛を感じたくない、他人を怒らせたくないなどです。 ただし、最終的には対処しない限り、ネガティブな感情は消えないことを覚えておいてください。 ですから、それらを認識し、それらがどこから来ているのかを理解するよう努め、それらに対処するために何ができるかを考えてください。」

この記事では、プライシングは、自分らしくいることの重要な部分は、時には否定的な感情を感じることを自分に許すことであると説明しています。 たとえ自分のより困難な感情に対処したくないとしても、自分が感じているすべてのことを自分自身に委ねることは、自分自身であるために不可欠な部分です。 そうすれば、深刻になりすぎるまで感情を溜め込まずに済みます。 私たちは依然としてポジティブなことに焦点を当てるべきですが、よりネガティブな傾向を抑圧することを犠牲にしてはいけません。

2. ソーシャルメディアでの本物の自己表現は主観的幸福の向上と関連している by Erica R. Bailey、Sandra C. Matz、Wu Youyou、Sheena S. Iyengar

「私たちの結果は、ソーシャルメディアへの関与が個人の幸福に役立つか害するかは、その人が自己表現のためにそれらのプラットフォームをどのように使用するかによって部分的に左右される可能性があることを示唆しています。 Facebook での存在感を高めたいと思うかもしれませんが、ソーシャル メディアでの本物の自己表現は心理的に有益です。」

この記事では、ソーシャルメディア上で（多くの場合偽りの）印象を与えることを気にする人は、そうでない人に比べて人生への満足度が低いことを示した研究結果について著者らは論じています。 彼らの研究は、自分らしくあることが重要であり、それが偽りのオンライン上のペルソナから得られるどんな名声よりもはるかに高いレベルの自己満足につながる可能性があることを示しています。

3. ありのままの自分になることは言うは易し行うは難し、だがそれだけの価値はある（メグ・ライオンズ著）

「職場では、この誠実さのなさが役割の不一致として現れることがあります。 仕事を成し遂げるために自分の価値観や強みを十分に表現できていないと感じるかもしれません。 新しいコンセプトをデザインするのが好きだったり、アイデア創出のクリエイティブな段階で活躍する人は、日々の細かい部分を楽しむのが難しいかもしれません。」

ライオンズは、本物であることがどのようにしてより地に足を着かせることができるのかについて話し、本物の自分を維持する方法についてのヒントを提供します。 彼女はまた、感情を受け入れること、長所と短所を判断すること、恐怖と向き合うことなど、本物であるために使用できる 8 つの戦略を読者に提供します。 彼女が挙げた重要な例には、自分が大切にしている価値観を探ることが含まれます。 たとえば、人気のあるものや、どこかに行き着くものではなく、自分が信じるものを選択する必要があります。 私自身についてのこれらのエッセイも役立つかもしれません。

4. 自分らしくあることの大切さ（作者不詳）

「自分らしくあるということは、ありのままの自分を好きになるということ。 自分らしくあるということは、他人の意見に関係なく、自分が生きたいように人生を生きることを意味します。 そしてそれはあなたが自分自身を尊重することを意味します。 他人がどう思うかを心配するのは時間の無駄であり、他人をコントロールしたり、思考をコントロールしたりすることはできません。 誰もが自分の人生を持っており、自分の条件で自由に人生を生きることができます。」

この記事で著者は、他人の目を気にせず、自分らしくいることの重要性を強調しています。 彼女は、自分の幸福をほとんど考慮せず、常に他人を満足させようとした過去の例を挙げています。 しかし、彼女は、他人がどう思うかをあまり気にするのをやめて、本物であることがどれほど健康的であるかに気づきました。

5. コロナウイルスのロックダウン中に本当の自分を見つける ヘイリー・ブロートン・マッキンナ著

「ソーシャル・ディスタンシングは、私たちに本当の自分を知る貴重な機会を与えてくれました。 私たちには自分自身の声に耳を傾け、自分の考えや感情に同調する時間しかありません。 私たちは、何が私たちを動機づけ、何が私たちを怖がらせ、何が私たちを駆り立て、興奮させるのかを知る前例のない機会を手にしています。 私たちは誰になりたいのか、誰になりたくないのかを自問することができます。」

この記事では、新型コロナウイルス感染症のパンデミックのような極限状況において、自分に忠実であり続けるという課題について探ります。 ブロートン＝マッキンナは、ロックダウンの最中であっても、読者が自分自身を知るために取り入れられるいくつかの習慣について語ります。 これらには、日記を書くこと、自然の中で時間を過ごすこと、ビデオブログを書くことなどが含まれます。 彼女は読者に、自己隔離中の時間を自分自身と自分を幸せにするものを発見するために使うよう勧めています。

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自分らしくあることに関する記事を書くときの 5 つの注意点

1. 自分の不完全性を受け入れる

この記事では、あなたの言葉を読者に向けて、時には大丈夫でなくても大丈夫であることを思い出させてください。 自分の欠点を受け入れた知り合いの例を挙げることもできますし、あなた自身の人生の例を挙げることもできます。 次に、本当の自分をもっと生き、自分の不完全さを受け入れる方法について読者にアドバイスします。

2. ポジティブな考え方を実践する方法

自分らしくありたいなら、自分をポジティブに捉える必要があります。 運動、瞑想、セルフケアの休憩、朝のお茶の飲み方など、ポジティブ思考を実践するためのさまざまな方法について話し合います。 また、セラピーに行くことや、有害な人たちを人生から排除することも含まれる場合があります。 ポジティブな実践がどのように日常生活に幸福のためのスペースを生み出すことができるかを見て、あなたの重要なヒントを読者と共有してください。

3. 自己愛の重要性

まず自分を愛さなければ、自分らしくいることはできません。 記事の中で、なぜ自己愛がそれほど重要なのかを議論し、より思慮深く科学的な観点からその概念を説明してください。 さらに、自己愛と本当の自分であることの関係を探り、その過程で自分らしくあることが与える影響について説明します。

4. 自分らしくあることの課題

ライオンズの記事にあるように、自分らしくあることは言うは易く行うは難しです。 多くの人は、特にオンラインで自分の側面を偽るのが簡単な場合、本物であることが難しいと感じています。 人々がソーシャル メディア上で自分自身を偽って描写する傾向がある理由を調査し、さまざまな理由を説明します。 正確で信頼できる記事については、信頼できる情報源を引用してください。

5. 自分らしさを振り返る

このトピックでは、自分自身であることが何を意味するのかを考えてみましょう。 あなたにとって「ありのままの自分」とはどのようなものですか?また、人生において本当の自分でいることをどのように実践していますか? あなたの人生における具体的な出来事を使って要点を説明してください。 次に、自分の振り返りを基礎として、オンラインや社交的な環境で他の人が自分らしくあるように導き、奨励します。

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