手根管症候群に最適なマウス: 7 つのトップオプション
公開: 2023-06-30トップデバイスのまとめで最高のマウス手根管症候群を見つけてください。
作家にとって、手は道具です。 軽度の手根管症候群では、何かを成し遂げる能力が簡単に失われてしまいます。 手根管症候群のひどい場合は耐え難いもので、手首や腕に激痛が走ることもあります。
このため、在宅勤務者やライターにとって、優れたキーボード、ライティング デスク、人間工学に基づいたマウスは必須の購入品です。 手根管に最適なマウスを探している場合は、この記事で、手根管の状態、ライターへの影響、現在 Amazon で入手できる最も人気のあるマウスについて説明します。
手根管症候群に最適なマウスは、Logicool MX Master 3s です。 ほとんどの手にとって理想的なサイズで、何時間でも楽しく使用できます。 また、優れたバッテリー寿命と堅牢な Bluetooth も備えています。
コンテンツ
- 手根管症候群とは何ですか?
- 手根管症候群の症状は何ですか?
- 1.Logicool MX Master 3s ワイヤレス マウス
- 2.ロジクールMX垂直マウス
- 3. Kensington Expert トラックボール マウス (スクロール リング付き)
- 4. Razer DeathAdder ゲーミング マウス
- 5. Jelly Comb ワイヤレス垂直マウス
- 6. デラックス充電式サイレントエルゴノミクスマウス
- 7. Nulaxy ワイヤレス垂直エルゴノミクス マウス
- 手根管症候群に最適なマウス: 結論
- 審査基準
- 当社を信頼できる理由
- 手根管に最適なマウスに関するよくある質問
- 著者
手根管症候群とは何ですか?
メイヨークリニックによれば、手根管症候群は正中神経圧迫としても知られており、患者の手の正中神経に影響を与える症状です。
WebMD の報告によると、正中神経は腕の長さに沿って走り、手首の手根管（靱帯と骨で満たされた狭い通路）を通過し、最終的に手の手のひら側に達します。
手根管症候群は、反復運動、手首の骨折、炎症、関節リウマチやその他の危険因子による腫れによって正中神経が圧迫されると発生します。
手根管症候群の症状は何ですか?
マウスの使用中に手根管症候群の疑いがある場合は、医師に相談してください。 手根管を示す症状の特徴的な兆候は次のとおりです。
チクチク感やしびれ
最近、指や手にしびれやチクチク感を感じた場合、これは手根管の一般的な症状です。
通常、影響を受ける指には親指、人差し指、中指、薬指が含まれますが、小指は影響を受けません。 一部の患者は、その感覚は電気ショックのようなものであると報告しています。
時々、その感覚が手から手首、そして腕へと伝わります。 多くの患者は、携帯電話、雑誌、ハンドルを握っているときにこの感覚を感じたり、睡眠から目が覚めたりすると報告しています。
私は、Apple Magic マウスなどのフラット マウスやリストレストのないキーボードを長時間使用した後、この症候群に悩まされました。 この症状に長く悩まされれば苦しむほど、時間の経過とともにしびれが持続するようになります。
弱点
場合によっては、手根管が衰弱するというより問題的な症状を呈し、物を落としてしまうことがあります。 この場合、問題は多くの場合、正中神経が制御する親指の筋肉の締め付けに起因します。
その他の症状には、手のひらと親指、または中指と人差し指の灼熱感やかゆみが含まれます。 患者はまた、1 本または複数の指にショックのような感情が伝わるのを経験します。 左手と右手の両方に影響を与える可能性があります。
1.Logicool MX Master 3s ワイヤレス マウス
Logitech MX Master 3s は、高度な人間工学に基づいたマウスです。 このワイヤレス マウスは 100 ドルからとかなりの投資ですが、マウスを定期的に使用する場合はそれだけの価値があります。 バッテリー寿命が長いため、1 回の USB 充電で最大 70 日間使用できます。 光学式センサーの応答性も優れています。
戻るボタン、進むボタン、横スクロール ホイールを含む 7 つのボタンを備えています。 大きな手用もあります。 Logitech Mx Master は、電磁スクロールと必要以上のカスタマイズ オプションを備えています。 Windows、Linux、Mac オペレーティング システム用の事前定義されたアプリ固有のプロファイルを作成することもできます。
おまけに、この手根管人間工学に基づいたマウスは驚くほど静かなので、マウスのボタンを押すたびによく起こるクリック音が聞こえません。 快適な形状と直感的なコントロールにより、手首への圧力が軽減され、デバイスの上に手を置いて、ほんの少しの力でカーソルを移動できます。 Logitech Unifying レシーバーが付属しているので、キーボードをペアリングしたり、マウスを持ち歩いて他のデバイスで使用したりできます。
以前は MX Master 2 を Mac で使用していました。 しかし、接続が失われ続けるため、そのデバイスを手放しました。 ありがたいことに、このマウスの新しいバージョンでは Bluetooth 接続の問題は発生しませんでした。 Mac とすぐにペアリングでき、どの時点でも遅れはありませんでした。 この装置のおかげでRSIを経験していません。 現在市場に出ている中で最高の人間工学に基づいたマウスです。
手根管症候群に最適な人間工学に基づいたマウス。 7 つの完全にカスタマイズ可能なボタンを備えています。 Mac と Windows で動作します。 4 か月以上のバッテリー寿命。
2.ロジクールMX垂直マウス
ロジクール MX バーティカルは、水平ではなく垂直デザインのワイヤレス人間工学マウスです。 基本的にはギアスティックやレバーのように握って移動したり使用したりします。
このマウスは、正確なトラッキングと応答性の高い制御を実現する高精度センサーと、理想的な設定にカスタマイズできる 6 つのプログラム可能なボタンを備えています。 電池寿命も最長4か月です。 MX Master 3 と同様に、Logicool の Flow テクノロジーを使用して複数のデバイスに接続できます。
理論的には、垂直デザインにより、長時間使用時の筋肉の緊張、手首の圧力、疲労が軽減されます。 従来のマウスを何年も使用してきた私は、このデザインに適応できませんでした。 Logitech は何も質問せずに返品してくれました。
高度な人間工学に基づいたデザインにより、筋肉の緊張が軽減され、3 台の Windows コンピューターと Apple コンピューター (Bluetooth または USB) 間でコンテンツを制御および移動できます。 バッテリー寿命は4か月。
3. Kensington Expert トラックボール マウス (スクロール リング付き)
Kensington Expert トラックボール マウスは、人気のある代替品です。 マウスを動かす必要はありません。 親指で操作するトラックボールを定位置に置いたまま、カーソルを移動するだけです。 机、隣のテーブル、または足の上の 1 つの場所を選択し、親指と指を動かします。 マウスパッドは必要ありません。
内蔵パームレストと考えてください。 このマウスは、光学式トラッキング技術のおかげで、正確なカーソルの動きと正確な位置で画面上を素早く正確に移動できると主張しています。
手の動きが少なくなり、生産性と効率が向上します。 青いトラックボールの周りにあるスクリーン リングを使用すると、ページを上下にスクロールしてニュース記事などを簡単に読むことができます。 また、メディア ブラウザ コントロール、高度なボタンのカスタマイズ オプション、テキスト スニペットのサポートも備えています。 Windows と Mac で動作します。
デバイスには有線と無線の両方の接続オプションがあります。 したがって、バッテリーの寿命を心配する必要はありません。 ただし、外出中はラップトップから電力を消耗します。 数ヶ月間問題なく使用できました。 標準のマウスからトラックボール デバイスに移行するには数週間かかる場合があるため、購入する前にこれらのマウスのいずれかを試してみることをお勧めします。 また、トラックボールには汚れや破片が比較的たまりやすいです。 このマウスを数か月間使用しましたが、手首の痛みは感じませんでしたが、Logicool デバイスよりも若干遅いことがわかりました。
大型の 55mm ボール設計とダイヤモンドアイ光学トラッキングにより、正確なカーソル制御を実現します。 取り外し可能な人間工学に基づいたリストレストは手と手首をサポートし、快適さを向上させます。
両利き用のデザイン。 カスタマイズ可能な4ボタンデザイン。 有線と無線。 Mac と Windows で動作します
4. Razer DeathAdder ゲーミング マウス
Razer DeathAdder は、プロフェッショナルも使用できる有線ゲーミング マウスです。 長時間のゲームセッション向けに構築された快適な人間工学に基づいたデザインと、正確なトラッキングと応答性の高い制御を提供する高精度 5G 光学センサーが特徴です。
マウスにはプログラム可能なボタンが 6 つあります。 Windows ユーザーは簡単にカスタマイズできますが、同じソフトウェアは Mac では動作しません。 マウスには Razer の Chroma ライティング システムが搭載されており、スタイルに合わせてさまざまな色や照明効果を選択できます。
ゲーマーはこのマウスを愛用しており、私も約 1 年間使用しました。 これは快適で反応の良いデバイスで、そのサイズに慣れてしまえば RSI は発生しませんでした。 ただし、私はこのデバイスよりも MX Master 3S の方が好みでした。その理由は、このデバイスのマウス (または私の手!) のサイズが大きく、Mac ユーザー向けのソフトウェアが優れているためです。
有線ゲーミングマウス。 フォーカス 20K DPI 光学センサー。 カスタマイズ可能なクロマRGBライティング。 8つのプログラム可能なボタン。
5. Jelly Comb ワイヤレス垂直マウス
Jelly Comb ワイヤレス マウスは、緊張を軽減し、健康的で自然なグリップを促進する独自のデザインを提供します。 腕と手首がニュートラルで自然な位置にあるため、手首のけいれんや負担が少なく、よりスムーズな体験を楽しむことができます。
このマウスは応答性が高いため、画面上のある点から別の点までマウスを不具合なく滑らせることができ、スムーズでシームレスなエクスペリエンスが得られます。 Jelly Comb は、幅広いオペレーティング システムと互換性があります。
Jelly Comb は、20 ドルという魅力的な価格で高レベルの品質を提供します (価格は変更される場合があります)。 Jelly Comb Wireless を使用する唯一の欠点は、ハンドシェイク位置の使用に慣れるまでに時間がかかることです。 それでも、ほとんどの場合、それは取引の決定を左右するものではありません。
人間工学に基づいたワイヤレスマウス。 充電式 2.4g 垂直マウス スイッチ 3 台のデバイスに対応 6 ボタン付き光学式マウス ラップトップ、PC、Macbook、ノートブック用の 3 つの調整可能な 800/1200/1600 dpi レベル。
人間工学に基づいたワイヤレスマウス。 充電式 2.4g 垂直マウス スイッチ 3 台のデバイスに対応 6 ボタン付き光学式マウス ラップトップ、PC、Macbook、ノートブック用の 3 つの調整可能な 800/1200/1600 dpi レベル。
6. デラックス充電式サイレントエルゴノミクスマウス
40 ドル弱の価格の Delux 充電式サイレント エルゴノミクス マウスは賢明な投資だと考えるかもしれません。
「ミニで絶妙」と評され、手のひらにフィットするクラシックなミニ「ハンドシェイク」人間工学に基づいたデザインが特徴です。 オーガニックで生命感のある素材です。 滑らかな使い心地と優しいグリップは、より自由に書くことができる癒しの体験を提供します。
Delux は、節約と利便性を高めるために充電式バッテリーも設計しました。 同時に、デュアルモード接続と USB nano レシーバーにより、ワイヤレス接続と Bluetooth 接続を切り替えることができます。
超高速の応答に加えて、DPI ボタンと RGB ボタンも興味深い機能です。 RGB 照明はワークスペース全体を照らし、表面レベルで光を追加することで集中力を高め、新しい視点から物事を見ることができます。
DPI は、1 インチあたりのドット数を表し、光学センサーの感度に関係します。 最小限の手の動きでカーソルを画面上で素早く移動させたい場合は、値を上げます。 Delux の購入者の中には、Delux のワイヤレス接続に関する軽微な問題を報告している人もいれば、デバイスがやや壊れやすいと指摘している人もいます。
BT 5.0 および USB レシーバー、6 ボタン、2400 DPI を備えたサイレント小型ミニ人間工学マウス。 Mac と Windows で動作します。 2〜3時間のバッテリー寿命。
7. Nulaxy ワイヤレス垂直エルゴノミクス マウス
Nulaxy は、人間工学に基づいたワイヤレス垂直デザインを手頃な価格で提供します。 15 ドル未満で購入できるこの高機能モデルは、手首を整形外科的損傷から保護したり、手、指、手首の既存の問題に伴う痛みを軽減したりすることを目的としています。
DPI 設定を仕様に合わせて設定し、最も快適な応答性のレベルを実現します。 通常、ライターはこれらの設定を低く保つことができますが、長くて困難な執筆セッションの後に圧縮を解除する必要がある場合は、好きなだけ設定を上げてください。
6 つの多機能ボタンを備えた Nulaxy は、作業中に手首と手を安定させるのに役立つと主張する珍しい外観のデバイスです。 Nulaxy に関して報告されている欠点の 1 つは、使用後に表面が滑りやすくなるということです。
3つの調整可能なdpi(800 / 1200 /1600)を備えた2.4gワイヤレス垂直マウス、コンピュータ、ラップトップ、PC、iPad、デスクトップ、Macbook用の6つのボタンを備えた人間工学に基づいた光学式マウス。
手根管症候群に最適なマウス: 結論
手根管に苦しんでも、執筆力や生産性を落とす必要はありません。 ディクテーション プログラムは、自分の考えを脳からクラウドに送信するためのデフォルトの手段である必要もありません。
手根管症候群に最適なマウスは… Logitech MX Master 3S です! 最高のトラックボール マウスが必要な場合は、Kensington Orbital Trackball を選択してください。 Razer DeathAdder は、手根管症候群に対する人間工学に基づいた優れた代替マウスです。
もちろん、人間工学に基づいた優れたマウスは、手首の痛みと戦うための方程式の一部にすぎません。 この記事が気に入ったら、最高のライティングデスクに関するガイドをご覧ください。
審査基準
2 人のレビュー担当者がこれらのマウスを購入し、数か月間広範囲に使用し、さまざまなワークステーションやアプリケーションで使用しました。 また、RSI と手根管症候群に関する一般的な文献を調査し、読みました。
当社を信頼できる理由
元テクノロジー ジャーナリストとして、私は新聞、雑誌、フォーブスやライフハッカーなどのオンライン出版物に数十の記事を執筆し、公開してきました。 私はベストセラーのノンフィクション作家であり、訓練を受けたジャーナリストであり、コピーライターでもあります。
手根管に最適なマウスに関するよくある質問
ゲーミングマウスは手根管に良いですか?
革新的な形状をしており、手根管の症状を予防または抑制できる、特殊なゲーミング マウスがさまざまあります。
推奨事項としては、垂直マウス (通常、快適性を高めるためにマウス ホイールを親指に近づける) や、基本的にデザインを逆さまにしてユーザーがより効率的にマウス ボールにアクセスできるようにし、手がマウス ボールの中に残るのを防ぐトラックボール マウスなどがあります。静的な形状が長すぎます。 Razer DeathAdder も素晴らしい選択肢です。
軽いマウスは手根管に適していますか?
理論的には、マウスの軽量化は疲労の軽減につながる可能性がありますが、マウスの重量と手根管の間に明確な関連性はありません。 さらに重要なことは、ユーザーの手を定期的に緊張させたり、無理な位置に強制したりすることなく、マウスを快適に使用できることです。 一般に、コンピュータのマウスは、ユーザーの身長、座席の位置、腕の長さに合わせて快適に使用できる必要があります。
トラックボール マウスは手根管をどのように評価しますか?
トラックボール マウスは、手根管の患者にとって人気のあるソリューションです。 このデバイスは逆さまのマウスのように見え、マウスの上部に露出したボールがあり、親指の腱炎のリスクを最小限に抑えます。 このタイプのマウスは標準のマウスとは異なり、光学センサーが底面にあります。
トラックボールの位置は、購入するマウスの種類によって異なります。 手首や腕への圧力を軽減しながら、スムーズで正確な動きと制御を提供する必要があります。
垂直マウスは手根管に適していますか?
垂直マウス製品は、その反応性だけでも、痛みを軽減し、手根管の予防を促進するのに役立ちます。 また、自然で快適なホールド感と機能ボタンへの簡単なアクセスも提供します。