手根管症候群に最適なマウスは何ですか?
公開: 2022-12-03手根管症候群に最適なマウスをお探しですか?
作家として、あなたの手はあなたのツールです。 手根管症候群の軽度の症例は、何かを成し遂げる能力を簡単に狂わせる可能性があります.
手根管症候群の悪いケースは耐え難いものであり、手首や腕の上下に痛みを伴う可能性があります.
このため、優れたキーボード、ライティング デスク、人間工学に基づいたマウスは、在宅勤務者やライターにとって不可欠な購入品です。
手根管に最適なマウスを探している場合、この記事では、状態が何であるか、ライターにどのように影響するか、および現在 Amazon で入手可能な最も人気のあるマウスについて説明します.
コンテンツ
- 手根管症候群とは？
- 手根管症候群の症状は何ですか?
- 手根管による手首の痛みに最適なマウスは何ですか?
- 手根管症候群に最適なマウス
- 手根管症候群に最適なマウス: 結論
- 手根管に最適なマウスに関するよくある質問
- 著者
手根管症候群とは？
メイヨー クリニックによると、正中神経圧迫としても知られる手根管症候群は、患者の手の正中神経に影響を与える状態です。
WebMD は、正中神経が腕の長さに沿って走り、手首の手根管を通過することを報告しています。これは、靭帯と骨で満たされた狭い通路であり、最終的には手のひら側に到達します。
手根管症候群は、反復運動、手首の骨折、関節リウマチによる炎症や腫れなどの危険因子によって正中神経が圧迫されると発生します。
手根管症候群の症状は何ですか?
手根管症候群の疑いがある場合は、医師に相談してください。 手根管を示す状態の特徴的な兆候には、次のものがあります。
うずきまたはしびれ
最近、指や手のしびれやうずきに気づいた場合、これは手根管の一般的な症状です.
影響を受ける指には通常、親指、人差し指、中指、薬指が含まれますが、小指は影響を受けません。 一部の患者は、感覚が電気ショックのようなものであると報告しています。
時々、感覚が手から手首へ、そして腕へと移動します。 多くの患者は、携帯電話、雑誌、またはハンドルを握っているときにこの感覚を感じたり、眠りから覚めたりすると報告しています.
Apple Magic マウスのようなフラット マウスと、リスト レストのないキーボードを長時間使用した後、私はこの症候群に悩まされました。
誰かがこの状態に長く苦しむほど、時間の経過とともにしびれがより一定になります.
弱点
時々、手根管は衰弱というより厄介な症状を呈し、患者が物を落としてしまいます. この場合、問題は多くの場合、正中神経が制御する親指の筋肉の挟み込みから生じます。
その他の症状には、手のひらと親指、または中指と人差し指の灼熱感やかゆみがあります。 苦しんでいる人は、ショックのような感覚が 1 本または複数の指に伝わることも経験します。 左手と右手の両方に影響を与える可能性があります。
手根管による手首の痛みに最適なマウスは何ですか?
手根管サポートブレースは、睡眠中や休息中に症状を緩和できると言う人もいます.
とはいえ、予防は治療や緩和よりも優れています. 人間工学に基づいたマウスは、手と手首の弧をサポートするという点で、書くときに非常に必要な支援を提供します。
安価なマウスを持っていて、手根管症候群に苦しんでいる場合、毎日長く書くほど、正中神経が悪化します.
熱心な作家として、短編小説の完璧なフレーズや結論を考え出そうと、1 日の大半を 1 つの場所に座っていることによる影響とすでに闘っています。
そのため、マウスやスクロールを使用している間は、追加の課題は必要ありません。
チクチクする感覚やしびれる感覚がミックスに加わると、背中をまっすぐにし、足を地面につけ、目を前に向けて座ることがさらに難しくなります.
これらの単純なプラクティスは、快適に保ち、堅牢なライティング セッションを促進するための重要な要素です。 痛みが悪化した場合は、不快感を補うために他の良い習慣を滑らせてしまう可能性があります.
コンピューターのマウスに、より細かい作業や重労働を任せて、健康で幸せな創造性と生産性を維持してください。
エルゴノミクス マウス、縦型マウス、トラックボール マウス、またはワイヤレス マウスのいずれを選択しても安心ですが、一部のマウス デバイスは他のデバイスよりも役立ちます。
手根管に対するトラックボール マウスの評価は?
トラックボール マウスは、手根管の患者に人気のあるソリューションです。 このデバイスは、マウスの上部に露出したボールを備えた逆さまのマウスのように見え、親指の腱炎のリスクを最小限に抑えます。 このタイプのマウスは、光学センサーが底面にある標準的なマウスとは異なります。
トラックボールの位置は、購入するマウスの種類によって異なります。 手首と腕への圧力を軽減しながら、スムーズで正確な動きとコントロールを提供する必要があります。
垂直マウスは手根管に適していますか?
垂直マウス製品は、応答性だけでも痛みを軽減し、手根管の予防を促進するのにも役立ちます. また、自然で快適なホールド感と機能ボタンへの簡単なアクセスを提供します。
手根管症候群に最適なマウス
手根管に最適なマウス オプションを検索したので、それらを共有したいと思います。
1. Logitech MX Master 3 ワイヤレス マウス
Logitech MX Master 3 は、高度なワイヤレス コンピューター マウスです。
100 ドルからのこのワイヤレス マウスはかなりの投資額ですが、痛みの軽減と生産性の見返りを気に入るはずです。 優れたバッテリー寿命のおかげで、1 回の USB 充電で最大 70 日間使用できます。 光センサーも反応が良いです。
戻るボタンと進むボタンを含む 7 つのボタン、サイド スクロール ホイールが含まれています。 手が大きい方にもおすすめです。
Logitech Mx Master は、電磁スクロールと必要以上のカスタマイズ オプションを備えています。 Windows、Linux、iOS オペレーティング システム用に事前定義されたアプリ固有のプロファイルを作成することもできます。
おまけに、とても静かなので、マウスのボタンを押すたびによくあるクリック音を聞く必要はありません。
快適な形状と直感的なコントロールにより、手首への圧力が軽減され、デバイスの上に手を置いて、わずかな力でカーソルを動かすことができます。
Logitech Unifyingレシーバーが付属しているため、キーボードをペアリングしたり、マウスを持ち運んで他のデバイスで使用したりできます.
編集者からのメモ: これは私がお勧めするエルゴノミック マウスのトップです。 このデバイスのおかげで、私は何年も RSI にかかっていません。 現在市場で最高のマウスです。
- 超高速マグスピード スクロール - まったく新しいマグスピード ホイールによる電磁スクロールの驚異的な速度、精度、静音性 - 最大 90% 速く、87% 正確で超静音
- 快適な形状と直感的なコントロール - 完璧に彫刻された形状と理想的に配置されたサムホイールとコントロールにより、快適に作業できます
- アプリ固有のカスタマイズ - 定義済みのアプリ固有のプロファイルと多数のカスタマイズ オプションを使用して、ワークフローを高速化します。 高度な 2.4 GHz ワイヤレス技術
- フロー クロスコンピューター コントロール - 3 台のコンピューターでシームレスに作業できます。 Windows と macOS、デスクトップとラップトップの間でカーソル、テキスト、ファイルをシームレスに転送
- 暗視野 4000 DPI センサーを搭載したガラスでも、あらゆる表面で動作します。 基本的なマウスよりも高速で 5 倍正確であるため、常に適切なピクセルを選択できます
2. Jelly Comb ワイヤレス縦型マウス
Jelly Comb ワイヤレス マウスは、緊張を軽減し、健康的で自然なグリップを促進する独自のデザインを提供します。
腕と手首がニュートラルで自然な位置にあるため、手首をけいれんさせたり負担をかけたりする必要がなく、よりスムーズな体験を楽しむことができます。
このマウスの応答性が高いということは、マウスが画面上のある点から別の点へとグリッチすることなく、滑らかでシームレスな操作を体験できることを意味します。 Jelly Comb は、幅広いオペレーティング システムと互換性があります。
Jelly Comb は、20 ドルという魅力的な価格で高い品質を提供します (価格は変更される場合があります)。
Jelly Comb Wireless を使用する唯一の欠点は、わずかに異なる角度の使用に慣れるまでに時間がかかることです。
慣れると、ほとんどの場合、ほんの数分で、マウスが画面全体をズームしているときに調整フェーズがあったことを覚えていないためです.
- ☛ ワイヤレス垂直マウスは、未来的なデザインで注目を集めます。 機能性と快適性を高めるために作られたこの充電式。 Rrgonomic Mouse はハンドシェイク グリップとイージー アクセスを兼ね備えています。
- ☛ 接続モード: 2.4G USB; 感度: 3 DPI モード: 800-1200-1600 調整可能。
- ☛ 6 つの多機能ボタンがあります。 追加された次/前のボタンは、Web ページの閲覧時に便利であり、作業効率を高めるように設計されています。 頑丈なスクロール ホイールはゴムが回転するのに最適な抵抗で回転し、スクロール時に手が滑らないようにします。
- ☛ 縦型マウス Windows 2000 / XP / Vista / 7 / 8 / 10 / Linux に幅広く対応。 デスクトップ、ラップトップ、PC、Chromebook およびその他のデバイスに適合します。
- ☛ パッケージに含まれるもの: 1x 右利き用マウス垂直エルゴノミクスマウス。
3. Acedada 充電式エルゴノミクス ワイヤレス マウス
Acedada 充電式ワイヤレス垂直マウスは、科学的に設計された人間工学に基づいたサポートを提供します。 マウスの人間工学に基づいた縦型デザインにより、マウスの上に手を置いても、軽い握手に似ており、最高の快適さとサポートを提供します。
Acedada には、インターネット サーフィン、電子メールの監視、ゲームのプレイなど、Web ページの閲覧に関連するアクティビティを支援するいくつかの機能ボタンがあります。
所有者が報告したこのマウスの特徴の 1 つは、充電式であることです。すでに USB ポートに接続しているため、これは理にかなっています。 電池を含め、必要な部品が少なくなればなるほど、最近の顧客はより多くの製品を気に入っています。
価格帯は20ドル台で、特に快適さとバッテリーの節約を提供するすべての点で、安価なオプションになっています.
このマウスは、すべての主要なオペレーティング システムと互換性があります。
Acedada に関連する主な短所は、サポート用のソフトウェア プログラムが提供されていないことです。
- 科学的な人間工学に基づいたデザイン: 人間工学に基づいたデザインにより、快適さが持続するように手を最大限にサポートし、健康的なニュートラルな「握手」の手首と腕の位置を促進し、よりスムーズな動きと全体的な負担を軽減します。
- 充電式ワイヤレスマウス：内蔵の大容量充電式バッテリーにより、電池を購入する必要がなくなりました。 マイクロ USB 充電ケーブルで簡単に充電できます (約 2 時間フル充電)。 任意のキーを押すと、自動スリープ モードになり、ワイヤレス マウスが起動します。 充電しながらサポートを使用し続けるので、電源切れの心配がありません。
- ノイズの少ないクリックで安定した接続: 強力で信頼性の高い 2.4GHz ワイヤレス マウス接続を提供し、32.8 フィート/10 メートルの伝送距離で高い干渉防止性能を発揮します。 静かなクリック音で、隣にいる人を邪魔することなく作業に集中できます。 プラグアンドプレイ!【マウス下部にNano USBレシーバー1個】
- 6 つのボタンと 3 つの調整可能な DPI: 次/前の機能ボタンが追加され、Web ページの閲覧時に便利です。 インターネット サーファー、プレーヤー、コンピューターで長時間作業する人に最適です。 800 / 1200 / 1600 DPI 解像度のオプティカル トラッキング テクノロジーは、標準的なオプティカル マウスよりも高い感度を提供し、さまざまな表面でスムーズかつ正確なトラッキングを実現します。
- 幅広い互換性: Windows7/8/10/XP、Vista7/8、Linux などと互換性があります。デスクトップ、ラップトップ、PC、Macbook、その他のデバイスに適合します。【注: Mac OS、Apple 製品とは互換性がありません】 保証 - - この Acedada ワイヤレス エルゴノミクス マウスには、2 年間の安心保証とライフタイム テクニカル サポートが付いています。
4.デラックス充電式サイレントエルゴノミクスマウス
価格は 40 ドル弱で、Delux Rechargeable Silent Ergonomic Mouse は賢明な投資だと考えるかもしれません。
「ミニで絶妙」と表現され、手のひらにフィットするクラシックなミニ「ハンドシェイク」人間工学に基づいたデザインが特徴です。 素材は有機的で生命感があります。 滑らかな使用感と優しい握り心地が治療効果をもたらし、筆記がより自由に流れるようになります。
Delux は、節約と利便性を高めるために充電式バッテリーも設計しました。 同時に、デュアルモード接続と USB nano レシーバーにより、ワイヤレス接続と Bluetooth 接続を切り替えることができます。
超高速の応答に加えて、DPI と RGB ボタンは興味深い機能です。
RGB 照明がワークスペース全体を照らし、表面レベルで光を追加して集中力を高め、新しい視点から物事を見る能力を高めます。
DPI は 1 インチあたりのドット数の略で、光学センサーの感度に関連しています。 手の動きを最小限に抑えてカーソルを画面上ですばやく移動させたい場合は、この値を上げます。
Delux の購入者の中には、Delux のワイヤレス接続に軽微な問題があると報告した人もいれば、デバイスがやや壊れやすいと指摘する人もいます。
- [ミニで絶妙]: 自然な握手デザイン、手のひら用の垂直スロープデザイン、肌に優しい素材を使用したコンパクトなミニ縦型デザイン、人間の手の構造にフィット。 親指用の凹面領域と小指用の少し拡張された下端、よりスムーズな動きとより快適なグリップ。 小さいだけでなく、人間工学に基づいており、従来のマウスの長時間使用による手の疲労を軽減し、圧力を解放します
- [内蔵充電式 1000mA ポリマー リチウムイオン バッテリー]: 1 回の充電で 2 ～ 3 時間、RGB ライトをオンにした状態で、2 週間安定して使用できます。 自動省エネスリープ設計と RGB ライトオフにより、通常は 1 か月持続し、Type-C ケーブルとマウスの前面に設計された USB-C ポートを使用すると、充電時にも動作します。
- [トライモード接続]: BT 5.0、USB-C 有線および 2.4G RF (USB ナノレシーバーはマウスの下部に収納)、BT と 2.4G ワイヤレスモード間の簡単な切り替え、さまざまな使用条件の適応
- [4 調整可能な DPI と RGB 照明]: 800/1200/1600/2400 4 シフト DPI は、後方ボタンの上にある DPI ボタンを介して、簡単に調整できます。 特に、RGB ライティング (左、右、スクロール ボタンを同時に押してライトのオン/オフを切り替える) を使用すると、作業エリアが明るくなり、すばらしい作業体験が得られます。
- [すべての DELUX 製品には 12 か月の保証と無料の生涯技術サポートが含まれています] [互換性]: Windows XP/Vista/7/8/10/Android と互換性があり、さまざまなデバイス、PC、ラップトップ、コンピューター、ノートブック、電話、Macbook ( Mac への限定的なサポート、戻るボタンと進むボタンは Mac では使用できず、Mac バージョンのドライバーがない場合) など
5. スクロール リング付き Kensington Orbit トラックボール マウス
Kensington Orbit トラックボール マウスは、人気のあるトラックボール マウスです。
マウスを動かす必要がないため、独自のレベルの快適さを提供します。 親指で制御するトラックボールが所定の位置に留まっている間に、カーソルを移動するだけです。 机、隣接するテーブル、または脚の 1 つの場所を選び、親指と指を動かします。 マウスパッドは必要ありません。
組み込みのパーム レストと考えてください。
光学追跡技術のおかげで、マウスは正確なカーソルの動きと、画面上をすばやく正確に移動するためのピンポイントの精度を主張しています。
手の動きが少なくなり、生産性と効率が向上します。 青いトラックボールの周りのスクリーン リングにより、ページを上下に簡単にスクロールして、ニュース記事などを読むことができます。
また、メディア ブラウザ コントロール、高度なボタン カスタマイズ オプション、テキスト スニペットのサポートも備えています。 Windows と Mac で動作します。
標準のマウスからトラックボール デバイスへの移行には数週間かかる場合があるため、購入する前にまずこれらのマウスのいずれかを試すことをお勧めします。 また、トラックボールには汚れや破片がたまりやすいです。
有線のデバイスで、バッテリーの寿命を心配する必要はありません。 ただし、外出中にラップトップから電力を消費します。
- オプティカル トラッキング テクノロジーにより、正確なカーソル移動が可能になり、優れた精度が得られるため、画面上の目的の場所にすばやく移動できます。手の動きを少なくして、生産性と効率を向上させます。 ブルーの 40mm ボールは、正確なトラッキングとコントロールのために、完全な球形の硬い表面で特別に設計されています。
- 独自のスクロール リングにより、Web ページやドキュメントを簡単に上下に移動できます。 両手利きのデザインは、右利きのユーザーにも左利きのユーザーにも同じように機能します
- 取り外し可能なリスト レストは、人間工学に基づいた位置で手と手首をやさしく包み込み、抱きしめます。これにより、コンピューターでの長時間の作業中に痛みを感じることなく生産性を高めることができます。
- 無料でダウンロード可能な KensingtonWorks ソフトウェアは、パーソナライズされたエクスペリエンスを提供し、さまざまなプログラム機能を 2 つのボタンのそれぞれに割り当てたり、カーソルとスクロールの速度を調整したりできます。
- ChromeOS ユーザーはトラックボールの HID 機能を取得できますが、KensingtonWorks を介してデバイスをカスタマイズすることはできません。
6. Nulaxyワイヤレス垂直エルゴノミクスマウス
Nulaxy は、人間工学に基づいたワイヤレスの垂直設計を低価格で提供します。 15 ドル未満のこの高機能モデルは、手首を整形外傷から保護したり、既存の手、指、手首の問題に関連する痛みを軽減したりすることを目的としています。
DPI 設定を仕様に合わせて設定し、最も快適な応答レベルを実現します。 ライターとしては、通常、これらの設定を低く保つことができますが、長く困難な執筆セッションの後に圧縮を解除する必要がある場合は、必要なだけ上げてください.
6 つの多機能ボタンを備えた Nulaxy は、作業中に手首と手を安定させると主張する変わった外観のデバイスです。
Nulaxy に関連して報告された欠点の 1 つは、使用後に表面が滑りやすくなることです。
- 快適な人間工学に基づいたデザイン: 科学的に人間工学に基づいて設計された垂直マウスは、健康的な「握手」手首と腕の位置を促進し、より正確でスムーズな動きと負担の軽減を実現します。 マウスを長時間使用するオフィスマンに最適です。
- 3 調整可能な DPI: 800 / 1200 / 1600 DPI 解像度のオプティカル トラッキング テクノロジーを備えた Nulaxy ワイヤレス垂直マウスは、標準のオプティカル マウスよりもはるかに感度が高く、さまざまな種類の表面で滑らかで正確なトラッキングを実現します。
- 使いやすい: プラグアンドプレイ、遅延なし、接続の損失なし。 ワイヤレス垂直マウスのセットアップは非常に簡単で、ドライバーのインストールは必要ありません。 レシーバーを USB ポートに差し込むだけで簡単に使用できます。 (マウスの下部に Nulaxy USB レシーバーが 1 つ)
- 多機能ボタン: ワイヤレスのエルゴノミクス マウス。カーソルの速度を簡単に変更し、マウスの感度を調整するための DPI スイッチを備えています。 追加された進む/戻るボタンは、Web ページの閲覧時に便利で、作業効率を高めます。 ラバー スピン付きの頑丈なスクロール ホイールにより、スクロール時に手が滑ることはありません。
- 幅広い互換性: ワイヤレス垂直マウス Windows 2000 / XP / Vista /7/8/10/ Mac / Linux と広く互換性があります。 デスクトップ、ラップトップ、PC、Chromebook、その他のデバイスに適合します。 (注: Mac OS X では、進む/戻るボタンは使用できません。) すべてのニーズと毎日の作業を簡単に満たすことができます。
手根管症候群に最適なマウス: 結論
手根管に苦しんでいる場合でも、執筆や生産性を低下させる必要はありません。
ディクテーション プログラムは、それが必要でない限り、脳からクラウドに思考を送信するための既定の手段である必要はありません。
手根管に最適なマウスを決定し、それを選択するだけです。
ここでレビューしたマウスデバイスに基づいて、手根管症候群の痛みを経験することなく生産性を維持するのに役立つものを見つけることができます.
手根管症候群に最適なマウスは…
ロジクール MX マスター！ 最高のトラックボール マウスが必要な場合は、Kensington Orbital トラックボールを選択してください。
手根管に最適なマウスに関するよくある質問
ゲーム用マウスは手根管に適していますか?
革新的な形状で、手根管の症状を予防または緩和できるさまざまな特殊なゲーミング マウスがあります。
いくつかの推奨事項には、Vertical Mouse (通常、快適性を高めるためにマウス ホイールを親指に近づけます) またはトラックボール マウスが含まれます。これは基本的にデザインを上下逆にして、ユーザーがマウス ボールに簡単にアクセスできるようにし、手がマウスの中に留まらないようにします。静的な形状が長すぎます。
手根管には軽いマウスの方が適していますか?
理論的には、軽いマウスは疲労の軽減につながる可能性がありますが、マウスの重量と手根管の間に明確な関連性はありません. さらに重要なことは、マウスが快適に使用でき、定期的にユーザーの手を緊張させたり、ぎこちない位置に押し付けたりすることがないことです。 一般に、コンピューターのマウスは、ユーザーの身長、座席位置、および腕の長さに適した方法で使用する必要があります。