誰かの一日を充実させるための 20 の本物の褒め言葉

場当たり的に褒めることは、全体的には取るに足らないことのように思えるかもしれませんが、本物の褒め言葉には確かに強力な効果があることが科学によって証明されています。

『 Personality and Social Psychology Bulletin』に掲載された最近の研究によると、参加者は褒められた後、予想以上に幸せを感じ、お世辞を感じたと報告しました。お世辞を言った人は、誰かに親切なことを言った後、気分が良くなったとも報告しました。

素晴らしい解説は、一般的すぎる場合でも、それだけで素晴らしいものになります。それ自体は悪いことではありませんが、より丁寧に褒めることで、人はありのままの自分が認められ、評価されていると感じることができます。褒め言葉にもっと重みを持たせたい場合は、さらにニュアンスと配慮を伝える本物の発言をするためにさらに努力してください。

誰かの一日を充実させたいなら、あなたの人生のすべての人にとって意味のある褒め言葉をいくつか紹介します。以下のいくつかのシナリオは特に恋人や親戚をターゲットにしているかもしれませんが、褒め言葉を他の人に関連するものに作り直すことができることに留意してください。

友達のために

1 「あなたの人生観は、私ももっと思慮深く生きたいと思います。」

このステートメントは、友人が人生を通してどのように自分自身を貫いているかをあなたが尊敬していることを友人に伝えます。たとえば、困難な状況で希望の光を見出すことを選択したり、職場で境界線を設定することに注意したりすることを選択する場合があります。

2 「あなたは私をとても笑わせてくれます。毎回完璧な口調と表現をするのが大好きです。」

適切な方法でユーモアのセンスを身につけるのは難しいです。友人のコメディ表現を褒めることは、特別でまれな特徴を認めることになります。

3 「何かを強く信じるときの決断力には感心します。」

自分の信念が他の人と一致しない場合、折れるのは簡単です。友人の粘り強さを認めることは、あなたがその粘り強さと強い精神を尊敬していることを伝えます。

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大切な人のために

4 「難しい会話をしているとき、話を聞いてもらっているように感じます。」

激しい時には、パートナーのためのスペースを確保するのが難しい場合があります。この褒め言葉は、パートナーの努力と共感を認めます。

5 「父の携帯電話のトラブルシューティングを手伝っていただき、忍耐強く対応していただきありがとうございました。」

IT ウィザードをプレイすることは、イベントを祝うというあなたのパートナーの考えではないかもしれません。このタイミングの悪い状況で彼らの忍耐を認めることは、あなたが彼らの時間をどれだけ大切にしているかを示します。もちろん、パートナーが誰かの無私無欲を称賛するのを手伝ったというシナリオを置き換えることもできます。

6 「物事が計画通りに進まないときにあなたが安心させてくれるのが大好きです。そうすることでストレスが軽減され、一緒に解決できるという自信が持てるようになりました。

不確実性は、恐怖、心配、ストレス、孤立などの感情を引き起こす可能性があります。この褒め言葉は、パートナーの態度があなたをいかに落ち着かせているかを示します。

7 「あなたと一緒にいると、傷つきやすくなっても安心します。」

関係の中に安全な空間を築くのは継続的なプロセスです。パートナーが自分の感情について無防備になるよう勧めていることを共有することで、パートナーが関係に費やしてきた努力と、これまで一緒に築いてきた信頼を認めることになります。

家族向け

8 「他人への接し方を見て、良い人になる方法を学びました。」

この褒め言葉は、親や近親者に与える場合でも、方法が具体的であり、模範として認められるため、効果的です。

9 「あなたの温かいエネルギーがこの家族を団結させます。」

親族の中には家族の精神がにじみ出ている人もいます。彼らのエネルギーや態度が生み出す効果（つまり、家族を団結させる）を共有することで、この心からの褒め言葉に文脈が加わります。

10 「厳しい真実を聞きたいときに、あなたが機転を利かせてくれて感謝しています。」

家族が親密さを、あなたに対して率直な（時には傷つける）意見を押し付けようとする誘いだと考えることがあります。この褒め言葉は、あなたが彼らの誠実さと思いやりのあるアプローチを高く評価していることを示しています。

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子供向け

11 「頑張ってるのは分かるよ！」

この褒め言葉は「プロセス賞賛」と呼ばれ、一般的な励ましを超えた、より有意義なフィードバックを提供します。それは、あなたが彼らの努力を見ていることを子供たちに示し、その道を続けるためのさらなる動機を与えることができます。

12 「あなたの創造的なアイデアは私の顔に笑顔をもたらします。」

子どもたちは成長するにつれて自然な好奇心を持ち、周囲の世界についてさらに学びます。彼らのセンス・オブ・ワンダーが喜んでいることを共有すると、彼らは自分のアイデアをもっと探求するよう勇気づけられます。

13 「兄弟とおもちゃを共有するなんて、とても思いやりがありますね。あなたの寛大さが大好きです。」

これは、子どもがコントロールできる特定の行動や決断を褒めることになるので、子どもにとって効果的な褒め言葉であり、前向きな強化にもなります。

14 「そんなこと考えたこともなかった。今日はあなたが私に何か新しいことを考えるきっかけを与えてくれました。」

子どもたちが何か新しいことを教えてくれたことを認めることは、子どもたちに、自分たちが有能な批判的思考者であり、自分たちの世界に価値をもたらすことができることを示します。

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同僚のために

15 「あなたがあの困難な状況にどのように対処したか、本当に感心しました。あなたはとても落ち着いていて冷静でした。」

この褒め言葉は、気難しい顧客、難しいプレゼンテーション、またはその他の困難なシナリオを思いつくかもしれません。この方法で同僚を褒めることは、彼らの冷静な態度を称賛すると同時に共感を示します。

16 「頼まれもしないのにチームのために進んでくれて感謝しています。あなたは個人的に、_______ のときに私をたくさんの不安から救ってくれました。」

大きなプレゼンテーションの日に体調不良を報告しなければならなかったとき、同僚がパワーポイントのあなたの部分を記入することを申し出たとします。この褒め言葉は、彼らの思いやりに感謝の意を表しながら、具体的な例に裏付けられた信頼できるチームメイトとして彼らをどのように見ているかを共有します。

17 「会議で皆さんのコメントや質問を聞くのは楽しいです。それは私たちにこのプロジェクトについてより深く考えるよう促してくれます。」

このような褒め言葉は、あなたが同僚のアイデアに積極的に耳を傾け、彼らの洞察力に動かされていることを同僚に示します。

見知らぬ人のために

18 「_____を_____でスタイリングしたのはとても新鮮ですね。自信が溢れ出ていますね！」

あなたは見知らぬ人のことをあまり知らないでしょうから、彼らのユニークなファッションセンスについてコメントすることは心からの褒め言葉になり得ます。

19 「あなたの笑い声は伝染します。すぐに笑顔になりました。」

もちろん、この褒め言葉は、見知らぬ人が実際に聞こえる範囲で大声で笑った場合にのみ本物であるという点で、ここでは文脈が重要です。彼らの笑いがあなたに喜びをもたらしたと共有することは、彼らの一日を充実させるものかもしれません。

20 「あなたは______のセンスが素晴らしいですね。」

この褒め言葉は、見知らぬ人が厳選された本を山積みしているのを見た場合、ラップトップに貼ってあるステッカーがすべてあなたのお気に入りのバンドであることに気づいた場合、または彼らがコーヒー ショップでまさにあなたの特注の調合品を注文したばかりであることに気づいた場合に適切かもしれません。あなたたち 2 人には共通点があるということは、簡単にうなずけます。

この記事はもともと 2020 年に Kelly Konya によって書かれたものです。新しい情報を含めて更新されました。