うつ病についてのエッセイ: 8 エッセイの例とプロンプト
公開: 2022-12-03多くの人が生涯を通じてメンタルヘルスの問題に対処しています。 うつ病についてエッセイを書いている場合は、エッセイの例を読んで始めることができます。
ときどき悲しい気持ちになるのは、誰もが時々経験することです。 それでも、持続的な興味の喪失、気分の落ち込み、エネルギーレベルの変化、睡眠障害は、精神疾患を示している可能性があります. ありがたいことに、抗うつ薬、治療法、およびその他の種類の治療法は、うつ病を患っている人にとって非常に役立ちます.
うつ病やその他の気分障害に苦しんでいる人は、メンタルヘルスの専門家と緊密に連携して、回復に必要なサポートを得る必要があります。 家族や他の愛する人は、うつ病エピソードの後に前進するのを助けることができますが、大うつ病性障害に苦しんでいる人は、医療専門家と協力して、うつ病に伴う可能性のある精神的および身体的問題の治療を受けることも重要です.
うつ病についてのエッセイを書いている場合は、洞察に満ちたエッセイを書くのに役立つ8つのエッセイの例を次に示します.
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コンテンツ
- うつ病についてのエッセイプロンプト
- うつ病についてのエッセイに関する最後の言葉
- うつ病に関するエッセイに関するよくある質問
- 著者
エッセイのヘルプについては、最高のエッセイ チェッカーのまとめをご覧ください。
1.私が自殺を試みたとき、私の親友は私を救ったが、私は彼女を救わなかった by Drusilla Moorhouse
「ちょうど 3 か月前、私は別の医療施設、精神病院に入院していました。 親友のデニスはクリスマスに自殺し、葬式の数日後、私は母に死にたいと言いました。 私はデニスの死に自分が果たした役割を許すことができませんでした: 彼女を救うことができなかっただけでなく、私が彼女にその考えを与えたことはかなり確信しています.
ムーアハウスは、うつ病に関するこのエッセイ全体を通して、個人的な告白を入念に行い、自殺未遂に伴う浮き沈みのジェットコースターに読者を連れて行き、愛する人の死に対処し、大うつ病性障害を乗り越える難しさについて説明します。
2.どうすれば文句を言うことができますか? ジェームズ・ブレイク
「自分の気持ちを知ってもらいたかったのですが、語彙力がありませんでした。 ここで少し詳しく説明したのは、誰もが私を気の毒に思うようにするためではなく、特権を持ち、比較的裕福で有名な、ゼロで十分な同情のない白人男性が、すべての社会的期待と許容に対してどのように落ち込んでいるかを示すためです. 私がこれを書くことができれば、うつ病を引き起こすのは抑圧だけではないことは明らかです。 私にとって、それは主に抑圧でした。」
ミュージシャンのジェームス ブレイクは、うつ病の経験を共有し、名声のピークを迎え始めたちょうどその頃、実存的な危機に対処しながら成長しようとする苦労について語っています。 ブレイクは、自分がすべてを外に持っているという考えに罪悪感と恥ずかしさをどのように経験したかについて語っています。
3.うつ病とともに生きるとはどのようなものか: Nadine Dirks による個人的なエッセイ
「成人期の初めに、引きこもり、落ち込み、やる気がなく、常に悲しく感じるようになりました。 当初は休みのように見えたものが、何週間にもわたる苦痛な感情に変わり、決してあきらめないように見えました. 同年代の人と一緒に生活を楽しむのは難しかった。 うつ病は、歯を磨くなどの典型的な日常のタスクを記念碑的なものにしました。 目に見えない鎖のように感じ、私をベッドに閉じ込めていました。」
Dirks は、うつ病の経験と、黒人女性としてメンタルヘルスの問題の治療法を見つけるために直面した苦労を共有しています。 Dirks は、自分のメンタルヘルスが正しくないことを知っていたにもかかわらず、前進し、適切な医学的および心理的ケアを受けるために必要な診断を受けるのに苦労したことについて語っています.
4.私はうつ病を患っており、私はあなたが誰かが内部で繰り広げている戦いをあなたが決して知らないことを証明していますby Jac Gochoco
「数年後、20歳で笑顔がこぼれ、諦めていました。 翌朝目を覚ますという考えは、私には扱いきれませんでした。 私はもはや心配も悲しみもありませんでした。 代わりに、私はしびれを感じ、それが事態が悪化したときです。 全国に住む父に電話をして、生まれて初めて父にすべてを話しました。 しかし、遅すぎました。 私は助けを求めていませんでした。 さよならを言うために電話をしていました。」
Gochoco は、非常に多くのうつ病患者が経験する戦争について説明しています。内面で悪魔と戦いながら、勇敢な顔と前向きな公の人格を身に付けようとしています。 オリンピックのウェイトリフティングのコーチとヨガのインストラクターは、現在、メンタルヘルスの重要性を他の人と共有するために取り組んでいます.
5.エッセイ: キャメロン スタウトによるうつ病をどのように生き延びたか
「1993年、私は抗うつ薬を処方する精神科医に会いました。 2か月以内に、薬はゆっくりと勢いを増しました。 悲しみと無関心の灰色のスラッジが洗い流されたとき、私は差し迫った悲劇のスパイラルから抜け出しました. 私は 2 人の素晴らしい子供たちを育てるのを手伝い、証券訴訟の実務を成功させ、熟達したサイクリストになりました。 私は自分の精神的健康を当然のことと考え始めました。 「
プリンストン大学の卒業生であるキャメロン スタウトは、プリンストン大学の同窓会誌で彼の仲間のタイガースとうつ病の経験を共有し、私たちの中で最も優秀で成功した人でさえ、化学的不均衡によって無力になる可能性があることを証明しました. スタウトは、治療に関する彼の経験と、メンタルヘルスの専門家と協力することが、うつ病の反対側から抜け出すのにどのように役立ったかを共有しています。
6.スウェットパンツから抜け出せない：マリサ・マクペック＝ストリンガムによるうつ病に関するエッセイ
「中学でうつ病がひどくなると、学校から帰ってきてパジャマに着替えることがありました。 父はこれに気付き、就寝前に何日も続けてパジャマを着ていることについて、夕食の時間に私に言いました。 就寝時までパジャマに着替えないほうがよいことを学びました。 落ち込んでいる人は、自分の問題行動を隠すのが好きです。 とても恥ずかしかったのですが、自分が経験していることを声に出すための言葉や人生経験がありませんでした。」
McPeck-Stringham は、若い頃のうつ病と摂食障害の経験について語っています。 どちらも、人生の大きな変化に適応するための闘争によってもたらされました。 著者は成人してから再びうつ病を経験しましたが、ありがたいことに、彼女は精神的健康を取り戻すまで、実証済みの方法を使用して病気と戦うことができました.
7.これはコートニー・ハリス・ボンドによるうつ病の感じ方です
「携帯電話料金の支払い、家の修理の準備など、些細な仕事は乗り越えられないように思えます。 時々、シャワーを浴びたり、遊びの日程を調整したりするだけでも、どうしようもありません。 子供たちの喧嘩は、壁を引っ掻きたくなる。 自分の皮を剥ぎ取りたい。 トンネルの先の光は、今にも消えそうな孤独なろうそくのような気がします。 同時に、痛みは決して終わらないような気がします。」
ボンドは、精神疾患の困難を経験したことがない人でも、うつ病がどれほど難しいかを読者が理解できるようにする優れた仕事をしています. ボンドは、人々がその原因をどのように考えていようと、化学物質の不均衡、子供時代の問題、その 2 つの組み合わせなど、うつ病になると機能することがほぼ不可能になる可能性があると述べています。
8. 繰り返されるうつ病との闘いについて打ち明けるby Nora Super
「もう一度、私は下向きにスパイラルしました。 ベッドから起き上がれませんでした。 私は働けませんでした。 私は自分自身を傷つける考えがありました。 今回、私の夫は私にECTを周期の早い段階で開始するように勧めましたが、再び効果がありました. 数週間のうちに、私は何事もなかったかのように仕事に戻りました。 私は自分が「普通」であることをみんなに見せるために、自分自身をより強く押し続けました。 自分にはパターンがあると思っていました。何年も高いレベルで機能していたのに、重大な出来事が原因でうつ病が発症するのです。 あと10年は健康でいられると思っていました。」
Super は、電気けいれん療法の経験と、数年間の堅実な精神的健康にもかかわらず、彼女のうつ病がどのように主要なライフイベントで再発したかを共有しています。 ありがたいことに、スーパーは彼女の症状を認識し、遅かれ早かれ助けを得ることができました.
うつ病についてのエッセイプロンプト
うつ病に関するエッセイを書くとき、エッセイのアイデアや質問を考えるのは難しい場合があります。 ここでは、エッセイで使用できるうつ病に関する 6 つのエッセイ トピックを紹介します。
1. うつ病とは?
うつ病は、定義して理解するのが難しい場合があります。 うつ病の定義について話し合い、この精神疾患の徴候、症状、考えられる原因を掘り下げます。 うつ病は、トラウマや個人的な状況が原因である場合もありますが、遺伝による健康状態である場合もあります。 あなたのエッセイでは、うつ病がどのように発見され、日常生活にどのように影響するかを見てください.
2. うつ病はどのように診断されますか?
うつ病の診断は複雑になる可能性があります。 診断で考慮されるさまざまな側面を見ることができるので、このエッセイのトピックは興味深いものになるでしょう。 特定の臨床検査を実施することができますが、うつ病は精神科医によって診断することもできます. このエッセイでは、うつ病を診断するさまざまな方法を調査し、診断を受けることのメリットについて説明します。
3. うつ病の原因
うつ病には多くの原因が考えられます。 このエッセイでは、うつ病がどのように発生するかについて説明します。 うつ病の考えられる原因には、トラウマ、悲嘆、不安障害、およびいくつかの身体的健康状態が含まれます。 それぞれの原因を見て、それらがどのようにうつ病として現れるかについて話し合ってください.
4. さまざまなタイプのうつ病。
うつ病にはさまざまな種類があります。 このエッセイのトピックでは、それぞれのタイプのうつ病とその症状と原因を調査します。 うつ病の症状は、原因によって重症度が異なります。 たとえば、うつ病は双極性障害などの病状に関連している可能性があります。 これは、悲嘆によって引き起こされるうつ病とは異なるタイプのうつ病です。 さまざまな種類のうつ病の詳細について話し合い、それらの間の比較と類似点を描きます。
5. うつ病のリスクがあるのは誰?
特定の遺伝的特徴、社会経済的状況、または年齢により、人々はうつ病の症状を経験しやすくなります. うつ病は、若者やティーンエイジャーの間でますます一般的になっています。 うつ病を経験するリスクのあるさまざまなグループと、その状況がこのリスクにどのように寄与しているかについて話し合います。
6.ソーシャルメディアはうつ病を引き起こす可能性がありますか?
ソーシャル メディアは、非現実的な美しさの基準、ネットいじめ、誰かの人生の「ハイライト」だけを見るなど、今日の若者に多くの課題をもたらします。 ソーシャル メディアは 10 代のうつ病を引き起こす可能性がありますか? このエッセイを書くときは、ソーシャル メディアの悪影響を詳しく調べてください。 ソーシャル メディアの良い面と悪い面を比較し、ソーシャル メディアが若者やティーンエイジャーの間でメンタルヘルスの問題を引き起こしているかどうかについて話し合うことができます。
7.誰でもうつ病を経験できますか?
このエッセイの質問は、「誰もがうつ病を経験する可能性がありますか?」という質問を提起します。 低所得世帯の人々はうつ病になりやすいかもしれませんが、金持ちや有名人もうつ病を経験する可能性がありますか? このエッセイでは、特権階級と裕福な人々が考えられる原因を経験できるかどうかについて説明します。 これは議論の余地のある優れたエッセイ トピックです。この質問の両面について議論し、最終的な考えで結論を出してください。
うつ病についてのエッセイに関する最後の言葉
うつ病について書くときは、説得力のあるエッセイを作成するために、エッセイの例を研究することが重要です。 インタビューを行ったり、他の情報源から情報を引き出したりして、独自の調査を使用することもできます。 これはデリケートなトピックであるため、注意して取り組むことが重要です。 また、メンタルヘルスの問題に関する自分の経験について書くこともできます。
ヒント:エッセイを書くのが大変に思える場合は、単純化してください。 代わりに、5 段落の簡単なエッセイを書いてください。
うつ病に関するエッセイに関するよくある質問
うつ病は一般的ですか？
世界保健機関によると、60 歳未満の人の約 5% がうつ病を患っています。 60 歳以上の人の割合はわずかに高く、約 6% です。うつ病はどの年齢でも発症する可能性があり、うつ病の症状を経験している人は年齢に関係なく治療を受けることが重要です。
うつ病の最も効果的な治療法は何ですか?
あなたがうつ病を抱えているか、うつ病の症状を経験しているとします。 その場合、医師または他の医療専門家と緊密に協力して、自分に合った治療計画を立てることが重要です. 抗うつ薬と認知行動療法の組み合わせは、多くの人に適していますが、うつ病に苦しむすべての人に当てはまるとは限りません。 メンタルヘルスの改善に向けて進歩していることを確認するために、定期的に医師に相談してください。
それでも問題が解決しない場合は、エッセイ ライティング トピックの一般的なリソースを確認してください。