書くことへの恐怖を克服するための3つの秘訣

私たちの作家にとっての最大の脅威は、私たちが最新の仕事を終える前に創造性が枯渇したり、時間がなくなったりすることや、他の作家が私たちの百万ドルのアイデアを盗むことではないことを発見しました。 私たちにとって最大の脅威は私たちの内にあります。 それは私たち自身の書くことへの恐れです。

ピン

私の4番目の小説は1週間でリリースされる予定であり、恐怖は私に残業してきました。

それは私の喉の付け根の結び目として始まり、それから私の心の中で落胆するようになります。 胸が重くて、仕事から離れるようになりました。 私の言葉は良くない、言うことは何も残っていない、誰も私が書いたものを読むことは決してない、私のすべての創造的な努力は無駄である、と私の耳にささやきます。

何も提供できないので、今すぐやめるべきだと教えてくれます。

書くことへの恐れが私たちを急いでいるとき、それは私たちが涙で隅に押し寄せるまで、それが終わりなく構築し続けると私たちに信じさせるでしょう。 それは私たちに、それが強すぎて大きすぎて耐えられないと考えてほしいのです。私たちがその要求に屈しなければ、それは私たちを不自由にするでしょう。 それは、唯一の頼みの綱は、それが言うように行い、私たちの仕事をやめることであると私たちに告げています。 このように、恐れは素晴らしいです。

力の素早いショーで、それは私たちがその気まぐれに屈することを要求して、それを私たちのマスターとして位置づけます。

真実は、恐れは強力なマスターではないということです。 潮です。 それは力と力で岸に激突します。 その最初のバーストは、私たちを洗い流すときに圧倒されるように感じますが、勢いを使い果たすと、後退します。

乗り切ることができれば、仕事を進めることができます。

書くことへの恐怖を克服する3つの方法…そして書く

書くことを恐れて頭を下げる必要はありません。 最初の急増を乗り切ることができれば、それは通過し、妨げられることなく仕事に戻ることができます。 これが私が恐怖の急増を乗り切る3つの方法です：

1.名前を付ける

私は5人の幼い子供の父親であり、フルタイムの仕事をしています。 したがって、私の執筆時間は、全員が就寝した後の夜です。

恐怖が私を襲い、私の話は無価値であり、書くのをやめるべきだと私に告げるとき、「これはただの不安であり、正常であり、それは通り過ぎるでしょう」と大声で言うのに役立ちます。

それらの言葉を言ったら、仕事に戻ることができると思います。 恐れは消えませんでしたが、その急増は耐えられるようになります。

その力への恐れを取り除くために、私たちはそれに名前を付けなければなりません。 それが実際に何であるかを大声で言うことは、それが私たちの主人ではないことを私たちに思い出させます。 名前があり、理解できれば、拒否して通り過ぎることができます。

2.それに傾く

私が子供の頃、両親は私と私の兄弟をビーチに連れて行っていました。 私たちのお気に入りのゲームの1つは、「波をジャンプ」することでした。 このゲームは、腰の高さになるまで海に出て行くことで構成されていました。 次に、波が当たるのを待ちます。

波が私たちに当たると、私たちは肩を下げて、フットボール選手がタックルをするようにそれに飛び込みました。 波が過ぎたら、倒れることなく足場を取り戻そうとしました。

私は今、書くことを恐れてこのゲームをプレイしていることに気づきました。 その結び目が私の喉に蓄積し始めたとき、私はより速くタイプしようとします。 私が書いているものが良いかどうかは関係ありません。 ポイントは、それが通過するまで恐怖の波に加速しています。 不安の反対側に来たら、いつでも戻って編集することができます。

3.それを通して瞑想する

私の不安が大きすぎて身を乗り出せず、名前を付けても役に立たない場合があります。 これらの瞬間、私は自分の携帯電話を手に取ってFacebookをチェックしたり、メールを読んだりする誘惑に抵抗します。 そうすることは、仕事をやめて敗北を認めることです。

代わりに、目を閉じて波が通過するのを待ちます。 時々私は自分が持っている感情について考え、それらが急上昇して去ることを認識します。 また、次の段落を確認するために余分な時間を取って、自分が書いていることを熟考することもあります。 そして他の時には、私は単に祈るでしょう。

重要なのは、精神的な息を吸うことですが、仕事を離れることはありません。 これらのことをするとき、私は指をキーボードから離さないようにします。 私は彼らをそこに抱き、ホバリングし、恐怖の波が終わるのを待って、仕事に戻ることができるようにします。

恐れは終わりではない

恐れや不安は、私とは違う形をとることがあります。 この投稿で励ましを見つけていただければ幸いです。 恐れはあなたの主人である必要はありません。 それはあなたがそれを信じて欲しいほど強くはありません。 あなたはより強く、それを克服することができます。

書くことへの恐怖を克服するためにあなたがする他のことはありますか？ コメントでそれらを私たちと共有してください。