批判に対処する方法：批評をあなたのために機能させるための3つの戦略

あなたは自分の執筆に多くの投資をします、そしてあなたの創造的な仕事を他の人の前に置くことは怖いです。 あなたの心は、 「彼らがそれを気に入らなかったらどうしますか？」のような質問で溢れています。 彼らが私が馬鹿だと思ったらどうしますか？ これが苦手な場合はどうなりますか？ そして、誰かがそれを気に入らなかったらどうしますか？ 否定的な批判に対処する方法を知っていますか？

ピン

岩と腐ったトマトが来ました

間違いなく、皆さん。 出版は勇気ある行為です。 あなたが提出物を送るとき、あなたは出版社からの拒絶のためにあなた自身を準備します。 あなたが作家のグループであなたの物語を共有するとき、あなたは仲間からの否定的なフィードバックに自分自身を開きます。

本を出版したり、ブログに投稿したり、ソーシャルメディアに何かを掲載したりすると、メール、コメント、レビューの対象になります。これには、破壊的な批判が含まれることもあります。 作家として、良くも悪くも、あなたは公共の場で露出を得る。 そしてそれは批判を意味します。

批判に対処するための3つの戦略

鎧一式を着たくなりますね。 しかし、ネガティブフィードバックを回避する代わりに、実際にそれを機能させることができたらどうでしょうか。 敵ではなく、友達にしますか？

私はこれについて数週間考え、研究してきました。批判を利用して成功を促進するのに役立つ3つの戦略を共有したいと思います。 批判に対するより効果的な反応を促進する方法は次のとおりです。

1.拒否を練習する

数年前、ティム・グラールは「ランニン・ダウン・ア・ドリーム」という本をリリースしました。 この本は、私たちがクリエイティブとして経験するある種の闘争を正直に見たものです。 ある章で、ティムはジア・ジアンの物語を語っています。

ジアが学校の少年だったとき、彼の先生は子供たちが各生徒について好きなことを言うクラス活動を行いました。 ジアの番になったとき、彼は静かな教室の前に立っていた。 誰も彼について良いことを言うことはありませんでした。

彼はこの経験に非常に打ちのめされたので、それは彼を成人期に追いやった。 彼が拒否の恐れに正面から向き合うことを決心するまで。 彼はジェイソン・コメリーの拒絶療法ゲームに出くわしました。 ゲームには1つのルールがあります。30日間、少なくとも1日1回、誰かに拒否される必要があります。

初日、ジアは見知らぬ人に100ドルを貸してくれるように頼んだ。 彼は、その人が彼を断ったとき、それが大したことではなかったことに驚いた。 彼は100日間続け、喫茶店で挨拶をしたり、大学で講義をしたり、誰かの裏庭でサッカーをしたり、拒否されることが多かった。

それはいくつかの強力な治療法です

このエクササイズを通じて彼が得た視点、これが彼の感情的知性に与えた影響を想像してみてください。 彼は有益なフィードバックを活用して、より大きな共感を獲得し、物事を求める戦略的な方法を学ぶことができました。

しかし、彼が学んだ最高の教訓は、拒絶はあなたが恐れなければならないものではないということです。 彼は彼の興味に役立つ批判への応答を作り上げました。

ティムはこれで章を終えました：

私はあなたが外に出て積極的に拒絶を求めるべきだと言っているのではありません（明らかにそれにはいくつかの利点がありますが）。 私は批判に対する態度の変化を示唆しています。 必ずあなたの道に来るので、拒絶と破壊的な批判に備えるのは良い考えです。

準備は、批判を効果的に処理するための素晴らしい第一歩です。

覚えておくべき重要な原則はこれです：それは顕微鏡下でのあなたの仕事であり、あなたではありません。 作家ではなく、執筆。

あなたの作家の帽子をかぶった状態で、あなたは感情的にあなたの仕事に完全に従事するべきです。 しかし、編集者、出版社、マーケティング担当者の帽子をかぶるときは、感情的な分離を管理して、批判をより客観的に検討し、金を採掘し、ドロスを捨てることができれば、パフォーマンスが向上します。

これについての詳細は、拒否を書くための計画方法に関するスーウィームズの優れた記事を参照してください。

2.情報源を考慮してください

それは批判がどこから来ているかで大きな違いを生みます。 フィードバックのソースとタイプに応じて、さまざまな方法で調査およびフィルタリングする必要があります。

アマゾンでの悪いレビューやブログ投稿への否定的なコメントなど、見知らぬ人からの批判は、受け取るフィードバックで共通のテーマにならない限り、おそらく無視しても問題ありません。 あなたはその人が彼らの批判を駆り立てる専門知識や権威ある経験を持っているかどうかを知る方法がありません。 それがなければ、それはただ一人の意見であり、立つ足がありません。

家族や友人からの批判は、巨大な塩の粒を保証します。 通常、そこには感情的な歴史が多すぎて、確実に客観的ではありません。 それは複雑です。

部族からの雰囲気

あなたの部族、あなたの作家の支援グループからの批判は、慎重に扱うべきものです。 そのような状況では、読者が認識した問題を修復する方法についてのアドバイスではなく、あなたのストーリーに対する各読者の反応を探すことをお勧めします。 そして、その反応、つまり1人の読者があなたの物語をどのように体験したかは個人的なものであり、その読者の個人的な好みに由来することを忘れないでください。

部族を持つことが最も重要です。 執筆コミュニティのメンバーとして得られるものは途方もない量です。 あなたの部族では、正直さ、サポート、友情、そして他の多くの利益を期待してください。 しかし、あなたは必ずしもあなたの仕事を修正するための専門的な行動計画を期待するべきではありません。

グループの他の人があなたが作家として成長するのを手伝いたい場所から来ていることを認識し、同じ礼儀を喜んで拡張します。 しかし、ほとんどのメンバーが自分でクラフトを学ぶのに苦労していることを理解してください。 彼らは実際に執筆に対して個人的な反応を与えることができるだけであり、それを修正する方法についての専門家の意見や実用的なアドバイスを与えることができない時点にあります。

プロからの痛み

そして、執筆の専門家からの批判があります。 これはその背後にある重量が最も大きいため、準備ができていない場合は、フラットにノックする可能性があります。 または、あなたがそうなら、あなたを後押しします。 これは、あなたが実際に聞いて学ぶことができる場所であり、彼らの建設的なフィードバックを使用して、あなたの文章をまったく新しいレベルに引き上げます。

専門家からの批判に対処する方法は次のとおりです。信頼できる編集者やメンターを見つけたら、彼らの言うことを実行します。 あなたがそれに従わないのであれば、専門家のアドバイスを得る意味はほとんどありません。 あなたが彼らのすべての提案に対して防御し、あなたの選択のすべてを合理化すると、彼らはすぐにあなたと一緒に働くことにうんざりするでしょう。

そして、たるみを減らすことを忘れないでください。 あなたが毎回公園からそれを打つつもりはないことを受け入れてください。 建設的な批判に備え、喜んで受けてください。 闘争と失敗はプロセスの一部であり、あなたの努力が運命づけられていることを示すものではありません。

3.自己批判との戦い

あなたは私たちが私たち自身の最悪の批評家であると言われているのを聞いたことがあります、そしてあなたはそのスコアについて私から議論を得ることができません。 私たちは自分自身の欠陥を拡大する傾向があり、多くの場合、改善の動機付けにそれらを使用する代わりに、それらを固定させます。

それで、これがあなたが自傷行為の不当な批判の選択部分であなたがすることができる何かです—それをその頭にひっくり返します。 これについては、ランニン・ダウン・ア・ドリームに戻ります。 ティムが「これが上手になることは決してないだろう」や「これは完全に時間の無駄だ」などの考えを思いついたときにしたことを実行してください。 彼は言った：

私は自分の考えが入ってきたときに注意を向けようとし始めました。特に否定的な考えが繰り返し現れるのを見た場合、私はその考えを書き留めてから、それと直接戦うための肯定を思いつきます。

Z男が大好きです

ティムは彼の疑念と恐れを克服するのを助けるためにジグジグラーの断言を使用していました。 彼は作家として、私たちにうまく当てはまる2つの断言を追加しました：

1. 私は自分自身に恵みを与え、完璧は目標ではないことを受け入れます。 唯一の真実。
2. 私は作家であることを誇りに思っており、このように世界に奉仕することを光栄に思います。

否定的な考えを取り、それを逆転させることによって、私たちは批判を利用して、私たちに力を与え、やる気を起こさせ、私たちが行っている仕事への熱意を刺激することができます。

批判の喜び

ですから、深呼吸をして、批判に感謝します。 ストーリーを作成して世界と共有できるのは本当に素晴らしいことです。 私たちがそのような力強い努力をするとき、批判は必ず来るでしょう。 感謝の気持ち、喜び、そして読者の満足度だけでなく。

批判の苦しみは、称賛をすべて甘くするのに役立つだけです。

君はどうでしょう？ 批判に対処する方法について他の戦略を使用していますか？ コメントセクションで私たちと共有してください。