会議で声を上げて自分の声を見つける方法

公開: 2018-08-03

会議は歯科医に行くようなものです。 チャーリーブラウンスペシャルの大人のようにファシリテーターのギバーガバを聞くのを本当に楽しんでいる人は誰もいません。

悪夢のセットアップは次のようになります。 。 。

あなたは月曜日の朝に全社的な会議に参加する最後の人です。 ドーナツは残っていません。 唯一の空いている席はあなたの上司の隣にあります。 どういうわけか、雰囲気はすでに緊張しています—そしてあなたはあなたの報告を持ってくるのを忘れています。

さらに悪いことに、この会議または空洞が埋められていますか？

さて、多分会議は必ずしもそれほど悪いわけではありません。 しかし、彼らはあなたの意見を表現するのに必ずしも最も簡単な場所でもありません。 あなたが会議で自己意識的に発言していると感じたことがあるなら、あなたは一人ではありません。

会議は、人々が神経質になって言葉を失ってしまう最も一般的な職場環境です。 しかし、まだ内向的であると自分自身を書き留めないでください。 定期的に懸念を表明する人々でさえ、会議室でより大きなプレーヤーに無視されたり、圧倒されたりすることに苦労する可能性があります。

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これらのヒントを使用すると、会議の状況に関係なく、自分の考えを明確にし、自分の考えを伝えることを学ぶことができます。

会議の準備をマスターする

会議の議題が決まったら、自信を持って情熱的に話すことができる何かを見つけます。 議事項目の1つについて新進の意見がある場合は、それを洞察に満ちた実用的なステートメントに発展させます。 このように、あなたは会議に参加することでより自信を持って感じるでしょう。 最初に新しいアイデアを出すように努めてください。

会議に参加するのに完全に困惑している場合は、まず、そこにいるべきではないかもしれません。 次に、参加するときに、次の3つの典型的な会議スタイルの応答のいずれかを提供できます。

  • 質問する
  • あなた自身の言葉で言われたことを繰り返します
  • 聞いたことについてコメントする

準備された応答で武装し、会議が始まる5〜10分前に到着する必要があります。 小さな話をして、席を見つけて、落ち着いてください。周囲が快適であれば、自分の声でより快適になります。 部屋にいる人と話をした後は、もう一度話をする可能性が高くなります。

身をかがめないでください

人間として、私たちは否定的に話す傾向があります。 心理学はそれを私たちの脳の「負のバイアス」と呼んでいます。 誰かが「これは関係ないかもしれませんが、。 。 。」 または「これが正しいかどうかはわかりませんが、。 。 。」

否定的なフレーズでステートメントを始めると、あなたは自動的にあなたの言葉に疑いを投げかけます。 あなたが自分自身を信じず、あなたの考えを主張しなければ、誰もそうしません。 考えてみてください。あなたは誰を尊敬し、メンターとして見ていますか？ 彼らは情熱的に話し、同じ意見を信じて発見したいというあなたの内なる衝動に火をつけているに違いありません。

私たちは負のバイアスに固執していますが、この素因が私たちの言葉を覆い隠すようにする必要はありません。 すべての会議はあなたに自分自身を再発明する機会を与えてくれます。 あなたがオフィスの楽観主義者でなくても、あなたはあなたの考えを好きなように表現することができます。 肯定的になり、そのように伝えてください。

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それらの修飾子を避けてください

話すことであなたの言葉が否定的になるのと同じように、修飾子は別のより微妙な疑いの層を追加します。

自分の考えや意見の影響を少なくする言葉を使いますか？ 別の単語の意味を制限または強化する単語は、修飾子と呼ばれます。 修飾子を使いすぎると、言葉の特異性と確実性に影響を及ぼし、会議の参加者があなたの意見を却下することになります。

電子メールと会話の両方で使用する修飾子に注意してください。 次の単語を使用すると、ステートメントが自動的に弱まります。

  • 実際
  • ただ
  • ほとんど
  • ちょっと/ソータ
  • ごめん
  • 多分
  • 私は思う/私は感じる

修飾子を付けた音声文は、すぐに人々にあなたの信頼性を疑わせるでしょう。 同僚にあなたの話を聞いてもらいます。 ステートメントに常に無意識の修飾子が1つか2つ含まれている場合は、スピーチからそれらを払拭するために意識的な努力をする必要があります。

練習は説得力を作ります

あなたが本当にあなたの声を見つけるのに苦労しているなら、小さく始めてください。 各会議で1回または2回話すことは良い習慣です。 小規模な会議に参加している場合でも、自分自身に挑戦することができます。 時間の経過とともに話すほど、自信がつきます。

否定性と修飾語を追放したら、明確で命令的なフレーズを採用します。 「これが私の考えです」や「私がお勧めします」のような直接的なフレーズは、人々があなたに反応する方法に大きな違いをもたらします。 あなたの口調に注意してください、しかしあなたの考えが共有する価値があることを知ってください。

あなたが話す速さに気をつけて、はっきりと話すために最善を尽くしてください。 組み合わせて、声の明瞭さを練習することは、新たに発見された声の自信につながります。 ゆっくりと、しかし確実に、受動性の代わりに「パワーランゲージ」を使用すると、会議で新しい権限が与えられます。