あなたの書く習慣をレベルアップする方法

NaNoWriMoは、マラソンを全力疾走するような、大容量の作成の突然のバーストを要求します。 これは一部の人には有効ですが、あなたがその1人でない場合でも、気分が悪くなることはありません。 代わりに、書く習慣をレベルアップしてみてください。

ピン

なぜあなたはあなたの書く習慣をレベルアップする必要があります

NaNoWriMoは、一部のライターに最適です。 結局のところ、たった30日なので、カウントダウンのプレッシャーが迫っています。多くの人にとって、これは他のものを道端に落とし、単語数だけに集中するためのかなり短い期間です。

創造的な出力のこの種の飛躍はあなた自身に要求することがたくさんあります、そしてそれはあなたが長期的に維持したいどんな行動でも書く習慣を作るための持続可能な方法であるとは限りません。

長期的に単語数を増やしたい場合は、代わりにレベルアップしてみてください。

あなたの書く習慣をレベルアップすることはどういう意味ですか？

「レベルアップ」は、ZenHabitsのLeoBabautaによって作成された習慣を変える方法です。 彼はレベルアップを分解して、より健康的なライフスタイルへの道を示しました。

ビデオゲームのように、あなたの健康習慣を変える方法は、最初のレベルから始めて、その前のレベルを打ち負かした後にのみ次のレベルに進むことです。 問題は、ほとんどの人がレベル10から始めて失敗し、何が起こったのか疑問に思うことです。 私たちのほとんどはいくつかのレベルをスキップしたいのですが、準備ができていません。

ババウタは彼の健康習慣をレベルアップしていましたが、それはあらゆる種類の目標を達成するための素晴らしい方法です。

「レベルアップ」とは、目標に向かって少しずつ段階的に取り組むことを意味します。 たとえば、毎日の執筆習慣を始めたい場合は、午前4時に起きて、2時間コンピューターの前にいることから始めないでください。

代わりに、1日5分のように、失敗することのない非常に簡単な執筆習慣から始めます。 5分が最終目標を大幅に下回る可能性がある場合は、それで問題ありません。 これまで行っていなかったのは、週に35分の執筆であり、さらに重要なことに、レベルアップすると、毎日さらに多くの執筆を行うための準備が整います。

ババウタが言うように、「わかりやすくするために、このレベルをスキップするのは簡単すぎるので、間違えないでください。 簡単なレベルは、スキルを習得する場所です。」

だからそれを突き出して真剣に受け止めなさい。 次に何が起こるかというと、数週間後、1日5分が快適で簡単になり、ほぼ自動化されるようになります。 そして、やったー、レベルアップする準備ができました。 あなたは毎日の執筆時間を1日10分増やします。 そして15。 それから30。

そして、突然（または、突然ではなく、徐々に、ゆっくりと、意図的に）、あなたを見てください。あなたはプロを書いています。あなたは毎日、コンピューターでそれを1時間タップしています。 主要な小道具、あなた。

なぜそれが機能するのか

長期的な目標を達成するための習慣ほど強力なものはありません。

考えてみてください。毎日少なくとも少しの執筆が行われることを確実に知ることができたらどうでしょうか。 精神的な泣き言や先延ばしをせずに、自動的にそれを行った場合はどうなりますか？ それはあなたの文章にとって何を意味しますか？

それはそれをもっとたくさんすることを意味するでしょう、それが何です（そしてより多くの書き込みをすることはより良い書き込みへの証明された鍵です）。

バウブタの超スマートなアプローチの背後にある鍵は、痛みを伴わないほど小さなステップでゆっくりと習慣を作ることです。 彼のモデルは、個々の日の進歩よりも習慣の持続可能性を優先しています。

あなたの書く習慣をレベルアップする準備ができました

なぜあなたがあなたの文章をレベルアップする必要があるのか​​、そしてそれをどのように行うべきかが明らかになったので、残っている唯一の質問はあなたの文章の目標は何ですか？

それが何であれ、それを最小の断片に分解し、出発点を見つけてください。それは、失敗することのないほど痛みのない目標への一歩です。 次に、それに固執し、その習慣から構築します。 時間が経つにつれて、あなたはあなたの目標を達成します—そして途中でたくさんの余分な書き込みをします。

あなたはどうですか？ 1か月で本を書くのか、それとも書く習慣をレベルアップするのか、どちらが良いと思いますか。 コメントで教えてください。