あなたにインスピレーションを与えるジャーナリングに関する50の引用

ジャーナリングは、多くのメリットがある簡単なアクティビティです。 最初のエントリを書くためにペンとジャーナルをつかむようになるジャーナリングに関するこの引用のリストを参照してください。

ジャーナリングに関する引用を読むと、ジャーナリングの利点に気づき、新しい視点を得ることができます。 また、創造性を向上させることで、ライターズ ブロックとの戦いにも役立ちます。

1.アキロク・ブロスト

「ジャーナリングは、自己認識を高め、習慣を発見し、変えるための優れた方法です。」

アキロク・ブロスト

自分の行動を記録して振り返ると、何を変更または維持する必要があるかがわかります。

2. アルバート・アインシュタイン

「紙は、覚えておくべきことを書き留めるためのものです。 私たちの脳は考えることに慣れています。」

アルバート・アインシュタイン

忘れがちな場合は、いつでも参照できるように日記に書き留めます。

3. アレックス・オノルド

「2005 年以降に登ったすべての記録を記録しています。ハーフドームのフリー ソロについてのエントリでは、しかめっ面をして、もっとうまくやるべきだった点についていくつかの小さなメモを追加し、それに下線を引きました。 それが私のクライミングでの最大の成果の 1 つであることがわかりました。」

アレックス・オノルド

成果と失敗を記録することで、改善できる点についての洞察が得られます。

4.アレクサンドラ・ジョンソン

「日記や日誌は、自分の周りの日常世界を違った見方をする方法の手がかりとなるため、必ずしも毎日行うべきものではありません。」

アレクサンドラ・ジョンソン

ジョンソン氏は著書「Leaving a Trace: On Keeping a Journal」の中で、ジャーナリングを日常の責任として捉えるのではなく、さまざまな視点に開かれたものにするために使用するべきだと読者に思い出させています。

5. アン・リスター

「この日誌は何という慰めでしょう。 私は自分自身に言い聞かせ、本に重荷を投げかけ、ほっとします。」

アン・リスター

リスターは、社会がレズビアンに反対したとき、ジャーナリングに慰めを見いだしました。 彼女はまた、生き続けるためのインスピレーションも含めました。

6.アサド・メア

「ジャーナリングは、自分が自分の中にどれほど強いかを思い出すのに役立ちます。」

アサド・メア

トラブルや闘争の時、私たちはしばしば自分の能力を忘れてしまいます。 日誌は、以前の課題をすでに克服しているため、自分の強みを思い出させてくれます。

7. アシュリー・ブリリアント

「あなたの過去の記念品をいくつか保管してください。それとも、すべてが夢ではなかったことをどのように証明できますか?」

アシュリー・ブリリアント

思い出を書き留め、日記に書くことでそれらを追体験します。

8. ブラッド・ウィルコックス

「個人的な日記は、「なる」ための理想的な環境です。 考え、感じ、発見し、拡張し、記憶し、夢見るのに最適な場所です。」

ブラッド・ウィルコックス

Wilcox 教授のジャーナリングに関する記事では、主に個人として進歩するためにジャーナリングを開始すべき理由を簡潔に説明しています。

9. カミーユ・ペリ

「日記をつけることは、文章力を伸ばすための一番の方法です。」

カミーユ・ペリ

書かれた声は、単語の選択、文の構造、トーン、および句読点によって異なります。 日誌エントリを作成すると、独自の視点でストーリーを伝えるときに、書かれた声が強化されます。

10. キャロリン・V・ハミルトン

「日常生活の細部を記録することは、あなたが誰であるかを祝うものになります。」

カミーユ・ペリ

個人的なアート ジャーナルは、落書きをしたり、考えを書き留めたり、自分の人生を記録したりできる場所です。 ハミルトンは、人の人生がどうあるべきかのように、色で活気があるべきだと信じています.

11. チェット・フェイカー

「私の日記は、散歩やランニングに行くのと同じ目的を果たしていると思います。 それらはすべて、メンタルランドスケープをクリアするための物理的な方法です。」

チェット・フェイカー

日記を書くことは、心をクリアにするための創造的なエクササイズです。 いつでもどこでもできます。

12. クリスティーナ・ボールドウィン

「日記を書くことは、内面への旅です。」

クリスティーナ・ボールドウィン

ジャーナリングは、自分の内面を見つめ、障壁を打破して悩みの原因を見つける効果的な方法です。 そうすることで、懸念事項の解決策を特定するのに役立ちます。

13.デビッド・セダリス

「私の日記では、退屈であることを恐れていないと思います。 私の日記で誰かを楽しませるのは私の仕事ではありません。」

デビッド・セダリス

セダリスはジャーナリングに慰めを見いだしたアメリカのコメディアンです。 彼が日記に書くとき、彼は他の誰かを楽しませる必要はなく、ただ自分らしくいる必要があります。

14. ダニー・グレゴリー

「絵日記の本当の目的は、あなたの人生を祝うことです。 どんなに些細なことでも、ありふれたことでも、冗長でも、出来事や物や場所を記念して書く絵やエッセイの一つ一つが、それをいっそう特別なものにしてくれます。」

ダニー・グレゴリー

イラスト付きジャーナルは、忘れたくない旅行、冒険、または毎日の活動のためのものです。 どんなに些細なことでも、それらは貴重です。

15. ダイエットエマン

「このように紙に思いを吐き出すことで、私は安心しました。 気分が良くなり、自信と決意に満ちています。」

ダイエットエマン

明確に表現できないことがたくさんある場合、ジャーナリングは優れたアウトレットです。 思考を整理し、ポジティブなセルフトークを実践することで、自信を育みます。

16. エリカ・ジョン

「日記をつけることは希望を意味します。」

エリカ・ジョン

ジャーナルに書くということは、何かが変わったり改善したりすることを期待していることを意味します。 目標をリストアップし、それを達成することを期待するとき、あなたは希望を持ち続けます。

17.エルンスト・ユンガー

「日記をつけてください: 短いエントリは、多くの場合、インスタント ティーと同じくらいドライです。 それらを書き留めることは、香りを放つために熱湯を注ぐようなものです.

エルンスト・ユンガー

このドイツ兵が言及する香りとは、さらに探求したい意味のあること、アイデア、経験を書き留めることの利点です。

18. フラナリー・オコナー

「私が書いているのは、自分の言うことを読むまで自分が何を考えているのかわからないからです。」

フラナリー・オコナー

自分の考えを理解するには、まず紙に書き出す必要があります。

19. フェリス ビューラー

「人生はとても速く動きます。 時々立ち止まって見回さないと、見逃す可能性があります。」

フェリス・ビューラー

Ferris Bueller's Day Off のこの有名なセリフは、忙しいスケジュールのために日記を書く時間がない人々をほのめかしています。 彼らはいつも急いでいて、今を生きることを忘れています。

20.フランチェスカ・ラムジー

「私は自分の携帯電話と同じくらい日記が大好きです。 自分の一日を振り返り、インスピレーションを与える言葉を書くことは、セルフケアの重要な部分だと思います。」

フランチェスカ・ラムジー

ラムジーの日記は、彼女の人生に欠かせないものです。 ここで彼女は、彼女を鼓舞する名言、名刺、タスク、冒険、失いたくない写真などをメモします。

21. フランツ・カフカ

「曲げるな、骨抜きにするな、論理的にしようとするな、自分の魂を流行に合わせて編集するな。 むしろ、あなたの最も強い強迫観念に容赦なく従ってください。」

フランツ・カフカ

ジャーナリングは自由に書くための場所です。 エントリは、正しく構成されている必要も完璧である必要もありません。 それはあなたが全体として誰であるかを反映しています。

22. ジョージ・シングルトン

「WD-40 の小さな缶を机の上に置き、火のそばに置かないでください。毎日書かないと錆びることを思い出してください。」

ジョージ・シングルトン

ライティング スキルを維持するために、長文のコンテンツを書く必要はありません。 日記に数文を書くだけで十分です。

23. ギリー・ボルトン

「私たちは、受け入れページなど、完全に信頼できる人にのみ心を開くことができます。」

ジリー・ボルトン

心の奥底で他人を信頼するのは簡単ではありません。 しかし、ジャーナルでは、他人のコメントを気にせずに、心を開いて正直に話すことができます。

24. ハンナ・ヒンチマン

「日記をつけ始めるのに最適な時期は、あなたが決めたときです。」

ハンナ・ヒンチマン

日記を始めるのに遅すぎることはありません。 時間をかけて、準備ができたときにのみ開始してください。

25. ジャネット・ジャクソン

「私は日記をつけたことがなかったので、私の歌は私の日記でした。 彼らは私が自分の気持ちを表現し、私に何が起こっているのかを人々に知らせることを可能にしました. 誰かが共感してくれることはわかっていました。」

ジャネット・ジャクソン

ジャクソンは、曲を書くことは日記を書くことに似ていることを認めています。彼女はこの媒体を通じて自分の気持ちを吐き出し、本当の感情を伝えることができます。

26. ジェン・ウィリアムソン

「日記を書くことは、変容のための儀式になると、人生を変えるだけでなく、人生を拡大します。」

ジェン・ウィリアムソン

日課にジャーナリングを取り入れて、自尊心を安心させ、平静を確立するなど、ジャーナリングのメリットを享受してください。

27. ジャン・コクトー

「作家の死後、日記を読むことは長い手紙を受け取るようなものです。」

ジャン・コクトー

日記は、あなたがどのように生きたかの個人的な記録です。 あなたが通り過ぎて旅を振り返った後も、それらは長く存在し続けます。

28. ジェサミン・ウェスト

「日記をつけている人は、人生が二度ある。」

ジェサミン・ウェスト

日記を書くことには、最高の人生を送ってより存在感を増すのに役立つ多くの健康上の利点があります。

29. エレミヤ・セイ

「ジャーナリングは自信を高めます。 これまでの「不可能」に見えた障害をどのように克服したかを確認するのに役立ちます。」

エレミヤ・セイ

勝利と成果を記すことで、自信が高まり、自分の強さを思い出すことができます。 これまでの人生の課題を一つ一つ乗り越えてきた証です。

30. ジム・ローン

「裕福で、力強く、洗練され、健康で、影響力があり、文化的で、ユニークな個人になることを真剣に考えているなら、日記をつけてください。」

ジム・ローン

Rohn 氏は、同僚の起業家たちに、自分の記憶を信用せず、代わりにジャーナルを使用するようアドバイスしています。 日記をつけることは、自己評価と成長に不可欠です。

31. ジョーディン・ウッズ

「ソーシャル メディアは単なるオンライン ジャーナルです。」

ジョーディン・ウッズ

ソーシャル ネットワーキング サイトは、特に若者にとって、現代のジャーナルに似ています。 意見、ベンチャーなどを共有する場所です。

32. ロビン・シャルマ

「毎日日記を書いています。 この並外れた儀式は、私の考え方に革命をもたらし、私の心を変え、一般的に私の人生に指数関数的に影響を与えました.

ロビン・シャルマ

ジャーナルを持つことの人生を変える利点を発見してください。 ジャーナルに書き込めば書くほど、より多くのメリットが得られます。

33. ジュリア・キャメロン

「書くことは薬です。 それは怪我に対する適切な解毒剤です。 どんな困難な変化にも適したコンパニオンです。」

ジュリア・キャメロン

けがは、私たちが物理的に見ているものだけを指すわけではありません。 ジャーナリングは、トラウマ患者を癒す効果的な方法です。

34. クリステン・バトラー

「ジャーナリングは、感情を即座にシフトし、判断せずに感情を処理するための完璧な方法です。不快な経験にとらわれることはありません。」

クリステン・バトラー

バトラーの著書 3 Minute Positivity Journal は、日記は人の精神を高め、人生に対してより前向きな見方を持つように作家を指導すると述べています。

35. ラリー・ゴドウィン

「私の命を奪うことについてのこのすべての話で、なぜ私はそれを試みたことがないのですか? 回答：私は生きたいという圧倒的な欲求を持っています。

ラリー・ゴドウィン

うつ病を超越する中で、ゴドウィンはジャーナリングが彼の人生を支配することに大きく貢献した方法を共有しています。 彼の日記は、症状を追跡して、病気を軽減し、生き続けるためのより良い方法を見つけるのに役立ちます。 また、悲観的な考えから心を解放します。

36. ルーシー・ダカス

「ジャーナルは、あなたの完全に変更されていない声です。」

ルーシー・ダカス

ジャーナルに含める本物の生の感情は、編集や修正を必要としません。

37. マドレーヌ・レングル

「もしあなたが書きたいのなら、あなた以外の誰も読まない、正直で出版できない日記をつける必要があります。」

マドレーヌ・レングル

あなたの日記はあなたのためのものです。 それはあなたが混沌として自由になれる媒体です。 他の人が読むのにふさわしくないジャーナルが本物であることがわかります。

38. マシュー・マコノヒー

「覚えておくために書き留めたことはありません。 忘れられるように、いつも何かを書き留めていました。」

マシュー・マコノヒー

前に進むのが難しいと感じている人は、ネガティブな感情や人生の困難な時期に対処するためのツールとしてジャーナルを使用しています。

39. マイケル・バッシー・ジョンソン

「あなたの夢を記録してください。 見た形をスケッチします。 フェードアウトする前に歌詞を書いてください。

マイケル・バッシー・ジョンソン

あなたの人生のすべてを記録し、将来のためにそれらを記念してください。

40. ナタリー・ゴールドバーグ

「あなたを悩ませていること、恐れていること、話したがらなかったことを書きなさい。 喜んで分裂してください。

ナタリー・ゴールドバーグ

日記のページは、影響を受けずに正直でいられるスペースです。

41. オプラ・ウィンフリー

「私は何年もの間、感謝することの力と喜びを提唱してきました。 私は丸 10 年間、欠かさず感謝の日記をつけていました。

オプラ・ウィンフリー

感謝の日記を付けて、自分の人生にもっと感謝することを学び、日々の祝福を思い出してください。

感謝の日記に興味がありますか？ 感謝の日記を書くべき理由については、こちらの記事をご覧ください。

42. パウロ・コエーリョ

「言葉は書き留められた涙です。 涙は流すべき言葉です。 それらがなければ、喜びはすべての輝きを失い、悲しみには終わりがありません。」

パウロ・コエーリョ

Coelho の小説 Aleph は、人や風景との再接続を通じて成長を求める人の物語です。 言葉は私たちの感情に直結します。 ジャーナリングを通じて感情を手放すことができます。

43. スペンサー・W・キンボール

「しかし、あなたが日記や記録をつけておけば、あなたの家族、あなたの子供、あなたの孫、そして世代を超えた人々にとって、本当に素晴らしいインスピレーションの源になることを約束します。」

プレス。 スペンサー・W・キンボール

宗教長は有名なジャーナルキーパーでした。 彼は、平均的な個人で著名な教会の表看板としての彼の人生について書き、日記の記録を将来の世代へのインスピレーションとして引用しました。

44. ロビン・シャルマ

「日記を書くことは、自分の目標と人生における学びを思い出させてくれます。 自分自身と慎重に、思慮深く対話できる場所を提供します。」

ロビン・シャルマ

内省と成熟にはセルフトークが必要です。 自分自身に書くことは、問題と勝利を掘り下げることを可能にする強力な活動です。

45. 大関ルース

「私にとって、書くことは考え方です。 私は日記にたくさん書いています。 私は非常にせっかちな人なので、執筆と瞑想をすることで、落ち着いて自分の心を観察することができます。 それらは私を所定の位置に保ち、静止させてくれる入れ物です。

大関ルース

ジャーナリングは、頭が忙しい人が、圧倒的な思考を適切に処理するためにスローダウンするのに役立ちます。 スローダウンすることで、個人は 1 つのことに集中し、より差し迫った問題に注意を向けることができます。

46. ライダー・キャロル

「各バレット ジャーナルは、あなたの人生の物語の別のボリュームになります。 それはあなたが生きたい人生を表していますか？ そうでない場合は、学んだ教訓を活用して、次の巻で物語を変えてください。」

ライダー・キャロル

以前のエントリから学んだ教訓を使用して、自分自身に力を与えてください。 あなたのエントリーはあなたの進化を反映しています。

47.サンドラ・マリネッラ

「日記を書くことで、自分が何者で、かつて何者であり、何者になることができるかについての洞察が得られます。」

サンドラ・マリネッラ

年齢を重ねるにつれて、自分自身について継続的に発見します。 ジャーナリングは、過去の習慣を監視し、現在の進捗状況を追跡するので、将来を楽しみにすることができます。

48. スーザン・ソンタグ

「日記では、私は他の人よりも率直に自分自身を表現しているだけではありません。 私は自分自身を作成し​​ます。

スーザン・ソンタグ

ジャーナルは、書くことで自分を表現するためだけのものではありません。 また、将来の自分のための優れたプランナーでもあります。

49. タイラー・ジョセフ

「最初から、私の作詞作曲は日記に書いていました。 それは完全にフィルタリングされていませんでした。 本当にみんなに私のこの一面を見せるつもりだったのかどうかはわかりませんが、私が言ったことや私が尋ねた質問のいくつかに人々がどのように共鳴するかを見たとき、私は一人ではないことに気づきました.

タイラー・ジョセフ

ジョセフの純粋な歌は、彼のオリジナルのメッセージと感情を描いているため、好評を博しています。 彼はこの真実を彼の日記の執筆に帰しています。

50. ウィリアム・メイクピース・サッカレー

「人の心には、ペンを手に取って書くまでわからない、無数の考えが横たわっているからです。」

ウィリアム・メイクピース・サッカレー

日記を書くことで、自分の中に秘めている隠れた考えを明らかにします。

ジャーナリングについての引用についての最後の言葉

ジャーナリングに関するこれらの引用を読むことで、ジャーナルに書くことの多くの利点を発見できます。 ジャーナリングの好みや目標に応じて、さまざまな種類のジャーナリングから選択できます。 それはあなたの体、心、そして魂に利益をもたらす価値のある追求です.
ジャーナリングを開始する準備ができている場合は、ジャーナルを書くための段階的なガイドを次に示します。