ほとんどの人が無視する毎日の時間を節約する10の方法

家族、レクリエーション、休息のためにもっと時間を過ごしたいですか？ あなたが最も楽しんでいることをする時間を見つけることはあなたが思っているより簡単です。 毎日時間を節約するためによく無視される10の方法について話しましょう。

1時間を追跡します。

「測定されるものは実行されます。」 専門家はこの古い格言を誰が書いたかについて議論していますが、その知恵に反対する人はほとんどいません。 あなたの時間を測定することによって、あなたはあなたがそれを賢く使っているかどうかを評価することができます。 それ以外の場合、調整が必要な領域をどのように特定できますか？ あなたの時間の浪費に一つずつ焦点を合わせなさい。 何分無駄にするかというショックを乗り越えたら、それがより効果的になる場所に再割り当てすることができます。 定期的に進捗状況を確認することで、着実に改善することで、時間の無駄になる慣行をさらに排除するようになります。 ベストセラー作家のKevinDaumによると、1週間または1日という短い期間で時間を測定することでメリットが得られます。

ダウンタイムを2アンペアアップします。

公共交通機関で通勤していますか？ 待合室はつまらないと思いますか？ スマートフォンをお持ちの場合は、この空き時間を有効に活用できます。 あなたの最短の毎日の仕事を考えてください。 医師の診察など、長い間待たされる場合は、準備をしてください。 待っている間、あなたが働く必要があるものを取りなさい、そうすればあなたは後で他の活動のために自由になるでしょう。

3気を散らすことのないゾーンを専用にします。

ある超生産的な海外の飛行機の乗り物は、グローバルテクノロジースタートアップのCEOであるブライアングイドハッシンに「飛行機の日」を彼のスケジュールに組み込むように促しました。 彼は自分の電話とラップトップを機内モードにし、ネットワーク接続を無効にします。 彼は同僚に、彼が不在であるかのように彼が利用できなくなることを知らせます。 次に、彼は彼の最優先の仕事に取り組みます。 毎日を「飛行機の日」にする余裕はないかもしれませんが、電話の電源を切り、オフィスのドアを閉めて、途切れることのない瞬間を得ることができます。

4一度に1つのことを行います。

行動心理学者のスーザン・ワインシェンクによれば、マルチタスクは生産性の40パーセントのコストがかかります。 問題は、2つのアクティビティを同時に実行していると思いますが、実際には1つのアクティビティから別のアクティビティにすばやく切り替えていることです。 スイッチの持続時間はほんの一瞬ですが、1日の間に、これらの秒数は合計して大幅な時間の損失になります。 また、マルチタスクを実行すると、エラーが増え、創造性が阻害されます。 代わりに、1〜2時間ブロックして、最も重要なタスクに集中してください。 1時間じっと座っていられませんか？ タイマーを15分に設定し、音が鳴るまで集中させます。

5最高の（そして最悪の）から学ぶ。

経験は素晴らしい教師ですが、他の人の成功と失敗、そして私たち自身から学ぶことができます。 調査に時間を費やすのではなく、購入したサービスや製品の長所と短所を友人に尋ねてください。 ホイールやフライングソーサーカメラを再発明しようとしないでください。 簡単だ; 成功した人々の方法をコピーし、失敗した方法を避けてください。

6不必要な会議は避けてください。

会議は多くの無駄な時間の原因となります。 まず、ミーティングセッターについて説明しましょう。 会議は必要ですか？ メールは同じ目的を果たしますか？ チーム全体が参加する必要がありますか（重要な役割を果たすため）、または特定のメンバーのみが参加する必要がありますか？ あなたが従業員の場合、会議を避けるのは難しいかもしれませんが、優先順位の潜在的な対立を指摘すれば上司は理解するかもしれません。 「今日のドレスコードに関する会議は、私がProjectUrgentに予定していた時間帯に行われました。 締め切りが迫っていますので、会議を進めて後でメモを確認していただけませんか？」

7誰かを雇ってあなたのためにやってもらいましょう。

この仕事を上手にこなせるのはあなただけですか？ あなたが指導的立場にある場合は、他の責任ある従業員にいくつかの義務を委任してください。 あなたの仕事が管理職ではない場合でも、仮想アシスタントやフリーランサーを雇う可能性を探ることができます。 個人的なタッチを必要としない事業の場合は、他の職務を優先しながら他の人を雇うことで時間を節約できます。 または、いつでもリラックスできる時間を利用できます。 そのようなステップはあなたが幸せにさえ感じるかもしれません。 ハーバード大学の研究者がニューヨークタイムズに報告したように、「嫌いな仕事をアウトソーシングするなどして時間を稼ぐためにお金を費やした人々は、全体的な生活満足度が高いと報告しました。」

8ほぼ完了したことを終了します。

進行中のプロジェクトを継続するには、すでに達成したことを確認し、すべてのツールを取り出して、次に何をするかを決定する必要があります。 プロジェクトがほぼ完了したら、すぐに終了してみませんか？ 確かに、30分残業するかもしれませんが、明日再開するためにすべてを片付けた場合よりも短い時間で完了します。 短い課題をまとめるために、一日の終わりに時間を取っておきます。 結論が多ければ多いほど、それらについて心配する時間が少なくなります。

9役立つガジェットを購入します。

一部のツールは変装して時間の浪費になりますが、他のツールは生産性を向上させます。 携帯電話、マイクロ波、またはその他の現代的な便利さのない生活を想像してみてください。 ヴィンテージタイプライターはあなたのアパートではかっこよく見えるかもしれませんが、ラップトップでより速く、より正確に書くことができますか？

10ノーと言ってください。

あなたが彼らを助ける時間がないことを同僚に伝えるのは難しいですが、それは必要です。 あなたが個人的または仕事の時間を短縮する要求を敬意を持って拒否することに彼らが気付くと、彼らはすぐに尋ねることをやめます。