執筆のインスピレーションを見つけて仕事を終える4つの方法

ただのページ。 ただの段落。 一言。

あなたがライターズブロックのケースを持っているとき、あなたは創造的なジュースを再び流すために何でも、どんな進歩でも取るでしょう。 しかし、それは井戸が枯渇しているように見えることがあります。

創造的なブロックを克服することはプロセスです。 霧が突然上がることもありますが、太陽が再び輝くまで作業をしなければならない可能性が高くなります。 意志力が必要です。 そのプロセスの一部は、ライターズブロックの原因とそれを改善できる科学的な方法を理解することです。

ライターズブロックとは何ですか？なぜそれが私に起こっているのですか？

あらゆる種類のクリエイティブブロックは、作成できない、またはクリエイティブ出力の品質に非常に不満を持っている長期間です。

これらの困難な時期は通常一時的なものであり、多くの場合、感情的または精神的な状態の変化を反映しており、不幸、意欲の欠如、および限られた創造性を特徴としています。 イェール大学の2人の心理学者であるMichaelBarriosとJeromeSingerの調査によると、ライターズブロックは、不安/ストレス、対人的欲求不満、無関心、怒り/失望という4つの精神的ルーツに由来することがわかりました。 ロジックは次のように機能します。

• 不安やストレスによってブロックされた作家は、通常、自己批判によって妨げられます。
• 対人的な欲求不満によってブロックされた作家は、他の人との比較について心配します—良いか悪いか。
• 無関心によってブロックされた作家は本当にアイデアを使い果たしたようで、インスピレーションを見つけることができません。
• 怒りや失望によってブロックされた作家は、ほとんどの場合、外部の動機や報酬を探しています。

この理解により、あなたは取り組む必要のある根深い感情的なトラウマがある、または創造的なブロックに苦しんでいる作家はセラピストとの時間をスケジュールしなければならないという考えに頭を悩ませているかもしれません。

そんなことはまったくありません。

まず、ライターズブロックは変化の時期に現れる可能性があり、必ずしも深刻な精神的または感情的な危機を反映しているわけではありません。 第二に、バリオスとシンガーによるさらなる研究は、精神的および感情的な状態が創造性をブロックしているように見える一方で、創造性はそのような状態のブロックを解除することを示しました。 アート自体がセラピーになり得ます。

それで、あなたはライターズブロックについて実際に何ができるでしょうか？ 科学と経験豊富な作家が同じ結論に達したことが判明しました：

あなたの文章のモジョを取り戻すために、あらゆる種類の創造的な演習に焦点を合わせてください。

創造性を高め、ライターズブロックを阻止するための活動

1書くだけ。

専門家は、執筆のブロックを解除するためにできる最善のことの1つは、たとえそれが苦痛でひどく退屈なものであっても、執筆を続けることであることに同意します。

「作家のブロックを感じたら、アイデアや知識など、物事を紙に書き留めておくのは良いことです。」

—スコットバリーカウフマン、作成するために配線

マヤアンジェロウも同じことを言った：

「私がやろうとしているのは書くことです。 私は2週間書くかもしれません'猫はマットの上に座っていました、つまり、ネズミではありません。 そして、それはただ最も退屈でひどいものかもしれません。 しかし、私はしようとします。 私が書いているとき、私は書きます。 そして、それはまるでミューズが私が本気であると確信しているようで、「オーケー。 わかった。 来ます。」

—マヤアンジェロウ

実際、多くのプロの作家は、No.Matterを書くことを主張しています。 何。

2他のクリエイティブなものを試してください。

あるクリエイティブアートにブロックされているからといって、他のアーティスティックベンチャーで脳を刺激できないわけではありません。 アートはセラピーの一形態として役立つので、何か新しいことに挑戦してみませんか？ 絵を描くこと、構築すること、そして歌うことはすべて、インスピレーションを得る簡単な方法です。 Inc.comは、30分以内に試すことができるクリエイティブなアウトレットの役立つリストをまとめました。

どうぞ。 何か試してみてください。 お待ちしております。

「行き詰まったら、机から離れてください。 散歩、お風呂、寝る、パイを作る、描く、音楽を聴く、瞑想する、運動する。 何をするにしても、問題に騙されてそこに固執しないでください。 ただし、電話をかけたり、パーティーに行ったりしないでください。 そうした場合、他の人の言葉があなたの失われた言葉があるべき場所に注ぎ込まれます。 それらのためのギャップを開き、スペースを作成します。 我慢して。"

3移動します。

歩いているときと座っているときのクリエイティブな出力はほぼ2倍になります。 血流の増加が助けになるのか、それとも風景の変化なのかはまだはっきりしていません。 それにもかかわらず、物理的に外に出ると、箱から出して頭を動かすのに役立ちます。

4創造的な自信を築きます。

自信の向上は、自分自身や他の人の批判に関心のある人にとって特に役立ちます。 デビッド・ケリーは、批評家を黙らせ（または少なくとも音量を下げて）、自分自身を再び信頼することを学ぶためのいくつかの有益な考えを持っています。

。 。 。私たちが彼らを追跡し、何が起こっているのかを尋ねると、彼らは「私はただ創造的なタイプではない」のようなことを言います。 しかし、それは真実ではないことを私たちは知っています。 彼らがプロセスに固執するならば、彼らがそれに固執するならば、彼らは驚くべきことをすることになります。 そして、彼らは彼らと彼らのチームが本当にどれほど革新的であるかに驚いています。

—デビッド・ケリー

実際、TEDには、あなたの内なる創造的な天才を目覚めさせ、あなたの執筆のブロックを解除するための優れた創造性プレイリストがあります。

あなたの作家のブロックの原因に関係なく、すべての作家はいくつかの創造的な開発と決意の線量で成功することができます。

どのようなライティングブロックと同一視しますか？ より多くの文章を書き、より創造的になるのに役立つテクニックは何ですか？