2020년을 준비하는 데 도움이 되는 20가지 도전 과제

연말이고, 우리 같으면 2020년을 바라보고 있을 것입니다. 목표를 설정하는 데 어려움을 겪거나 그 목표 중 하나가 글을 더 잘 쓰는 것, 글쓰기에 익숙해지는 것이라면 그 창의적인 주스가 흐르도록 도와드리겠습니다. 결국, 우리가 제공할 수 있는 가장 큰 글쓰기 팁은 더 많이 쓰는 것입니다.

지금부터 연말까지 매일 새롭고 빠르고 관리하기 쉬운 쓰기 프롬프트를 추가합니다. 하나를 시도하거나 모두 시도하고 노력을 공유하십시오!

12월 31일: 새해 결심 대신 새해 결심을 해보세요.

목표 목록을 조금씩 시작하십시오. 1월에 달성할 세 가지 작은 목표/과제를 자신에게 할당하십시오. 매월 말에도 같은 일을 하십시오.

12월 30일: 가장 친한 친구에게 문자를 보내고 좋아하는 점을 알려주세요.

당신의 가장 친한 친구가 좋아하기 때문에 그들이 당신의 가장 친한 친구입니다! 그들이 얼마나 놀라운 사람인지 알려주는 문자를 보내십시오.

12월 29일: 자신에 대해 좋아하는 것의 목록을 작성하고 5~10가지를 더 추가합니다.

맞아요, 스스로에 대해 더 좋은 점을 생각해 내야 해요! 좋은 점은 당신에 대한 좋은 점이 너무 많습니다. 다시 말하지만, 당신의 자존감 수준에 따라 당신의 장점이 무엇인지 친구들에게 알려줄 수 있습니다.

12월 28일: 더 큰 목표를 더 작은 작업으로 나누십시오(목표당 약 5개).

한 번에 큰 일을 성취하는 사람은 없습니다. 만돌린 학습과 같은 더 큰 목표를 더 작은 목표로 나누십시오. 예를 들어 더 작은 목표는 다음과 같을 수 있습니다.

1. 만돌린 구입
2. 만돌린 강사를 연구합니다.
3. 한 명의 강사를 선택하고 그들에게 연락하십시오.
4. 두 개의 코드를 배우십시오.
5. 정규 수업을 설정합니다.

12월 27일: 더 작은 목표를 마감 날짜로 지정하고 달력에 표시합니다.

종이 플래너든 폰 캘린더든 사용하는 캘린더가 무엇이든 작은 목표에 대한 마감 날짜를 설정하고 마감일 일주일 전에 미리 알림을 설정하세요. 한 번에 모든 작업을 수행할 필요가 없도록 간격을 두십시오.

12월 26일: 모든 규모와 범위의 2020년 목표 26개 목록을 만드십시오.

이러한 목표 는 "내 신용 카드 결제 자동화"만큼 작거나 "만돌린 연주 배우기"만큼 클 수 있습니다. 생각나는 대로 하고 싶은 일 26가지를 적어보세요. 앞으로 며칠 안에 실제로 조치를 취하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

12월 25일: 당신의 인생에서 2-5명의 중요한 사람들에게 개인화된 친선 문자를 보냅니다.

종이 편지를 썼으니 이제 디지털 편지를 쓰십시오! 당신이 사랑하는 사람을 선택하고 그들에게 휴일 친선 인사를 보내십시오. 당신이 당신의 삶에 그것들을 갖게 된 것에 감사하는 이유를 그들에게 말하십시오.

12월 24일: 긴장을 푸는 데 도움이 되는 몇 가지 의식을 브레인스토밍하고 기록하고 그 중 하나를 수행합니다.

크리스마스를 축하하는 이들에게 이 이틀은 기쁨과 가족의 스트레스로 가득할 수 있습니다. 당신이 진정으로 진정으로 편안하거나 머리가 맑았던 시간과 거기에 도달하는 데 필요한 것을 생각해 보십시오. 그런 다음, 일단 적어 둔 후에는 그 중 하나를 수행해 보십시오. 이제 미래의 자기 관리 일에 대한 목록 도 있습니다.

12월 23일: 사랑하는 사람에게 실제 종이 편지를 쓰십시오. 우체국에 가셔서 보내주세요.

때로는 손으로 쓸 때 사랑하는 사람에게 감사의 감정을 표현하는 것이 실제로 더 쉽습니다. 친구에게 안부를 전하고 어떻게 지내는지, 어떤 점에 대해 감사 하는지 말해 주고 우편으로 보내세요. 주소를 물어봐야 할 수도 있지만 그것은 재미의 일부입니다! 당신은 그것에서 펜팔을 얻을 수도 있습니다.

12월 22일: 시작하고 싶은 두 가지 습관과 그만두고 싶은 두 가지 습관을 적습니다.

여기에서 새해 결심 정신을 진정으로 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 일주일에 두 번 명상을 하거나 매주 일요일 밤에 식사를 준비하는 등 기르고 싶은 작은 습관에 대해 생각해 보십시오. 그런 다음 손톱을 깨물거나 매일 아침 세 번 "스누즈"를 누르는 것과 같이 중단하고 싶은 두 가지 일을 생각해 보세요.

12월 21일: 동지를 기념하여 자신에 대해 좋아하는 21가지를 적어서 나쁜 날을 위한 자원을 만드십시오.

힘든 시기가 되면 자존감이 무너질 수 있습니다. 일이 잘못될 때 당신이 왜 멋진지 기억하기 어렵습니다. 따라서 자신에 대해 좋아하는 21가지를 적어 보십시오. 아무 것도 생각나지 않으면 친구에게 아이디어를 물어보십시오.

12월 20일: 지난 10년 동안 방문한 곳 10곳과 가고 싶은 곳 10곳을 적습니다.

아마도 당신은 세계 탐험가이자 여행 블로거 이거나 자동차 여행을 1~2시간 만에 새로운 장소에 가는 것을 즐기는 것일 수도 있습니다. 방문했던 장소를 기록하고 가고 싶은 새로운 장소를 추가하십시오.

12월 19일: 2019년의 19가지 가장 좋아하는 추억은 무엇입니까?

이것은 조금 더 오래 걸릴 수 있습니다. 올해 가장 좋았던 순간을 떠올려 보세요. 우리의 모든 도전과 마찬가지로 작은 순간이 될 수 있습니다. 힘든 한 해였다면 이러한 추억을 회상하면 영감을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.

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12월 18일: 모든 휴가 카드를 작성했는지 확인하세요!

휴가철에 가족과 친구들을 어떻게 맞이하든, 모두 떠날 준비를 했는지 확인하세요! 편지에 스탬프를 찍고, 이메일 초안을 작성하고, 산타 복장을 한 강아지의 가장 귀여운 사진을 선택하고 그 사랑스러운 캡션을 미리 작성하십시오. 며칠 만에 스트레스를 많이 줄일 수 있습니다.

12월 17일: 2029년까지 만들고 싶은 17가지 변경 사항을 적습니다. (작을 수도 있습니다!)

이제 가능한 모든 변경 사항을 알았으므로 몇 가지 예상되는 변경 사항을 적어 보십시오! 이러한 변화는 과감할 필요는 없으며 약간의 깃발을 꽂은 우정을 유지하거나 작은 방법으로 글쓰기를 개선 하는 것과 같이 과거에 가졌던 패턴과 차별화될 수 있습니다.

12월 16일: 2010년 이후로 당신의 삶에서 일어난 16가지 변화를 적어 보십시오.

직장을 옮기거나, 도시를 옮기거나, 새로운 친구와 연결하는 등 눈에 보이는 변화가 있어야 합니다. 여기의 목표는 비록 그것이 항상 그렇게 느껴지지는 않더라도, 당신이 많은 변화를 할 수 있다는 것을 스스로에게 보여주는 것입니다.

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12월 15일: 2010년 이후로 자신에 대해 새로 알게 된 점을 1~5가지 적습니다.

10년 전의 당신이 어떤 사람이었는지 생각해 보십시오. 확실히 당신은 그때의 당신과 똑같은 사람이 아닙니다. 지금 자신에 대해 알고 있는 몇 가지 사항을 적어 보십시오. 목표를 달성하는 데 있어 자신을 진정으로 적용할 수 있다는 것, 직업을 바꿔야 한다는 것, 저녁 9시 이후에 저녁을 먹으면 밤새 잠을 잘 수 없다는 것, 또는 고양이를 키울 때까지 자신이 개라고 생각했다는 것입니다.

12월 14일: 2019년에 자신에 대해 새로 알게 된 것을 1~4개 적습니다.

파트너, 가장 친한 친구 또는 동료에 대해 항상 새로운 것을 발견할 수 있는 것처럼 자신에 대해 항상 새로운 것을 배울 수 있습니다. 새로운 취미에 대한 사랑을 발견하셨습니까? 극복하는 과정에서 스스로를 놀라게 했던 새로운 도전에 직면하셨나요? (Grammarly는 올해 몇 가지 새로운 사실을 배웠습니다 . 새로운 기능 5가지를 확인하세요 !)

12월 13일: 달성하지 못한 1~3가지 목표를 스스로 생각해 보고 내년에 이월하고 싶은 목표를 표시하십시오.

때때로 우리는 씹을 수 있는 것보다 조금 더 많이 물어뜯습니다. 괜찮아요! 우리가 야심 찬 목표를 설정하지 않는다면 우리는 성장할 수 있습니까? 따라서 계획한 대로 작동하지 않은 일(어쩌면 화면 시간 을 줄이지 않았을 수도 있음)을 인정하고 그 이유에 대해 생각해 보십시오. 새해에도 이러한 목표를 계속 시도하고 싶습니까? 아니면 삶, 상황 또는 우선 순위가 너무 많이 바뀌어 관련성이 있습니까?

12월 12일: 올해의 가장 큰 성과 두 가지를 적어 보십시오.

내년에 개선할 수 있는 방법으로 점프하는 대신 자신을 인정하십시오! 올해 달성한 두 가지 목표 중 가장 자랑스럽게 생각하고 자랑스러운 이유를 적어 보십시오.