혼자 있는 것에 관한 기사: 상위 5가지 예 및 6가지 프롬프트

혼자라는 것은 우리에게 다른 장점과 단점을 가져다줍니다. 당신을 안내하는 예와 프롬프트와 함께 혼자 있는 것에 대한 최고의 기사를 찾아보세요.

나는 주말에 밖에서 파티하는 것보다 집 안에 있는 것을 더 좋아하는 사람이다. 오해하지 마세요, 저도 가끔 시끄러운 음악과 사교를 좋아하지만, 그것들은 저를 지치게 합니다. 또한 Netflix 시리즈를 따라잡기 위해 방에서 편안하게 시간을 보내면 비용을 절약할 수 있습니다.

많은 사람들이 생각하는 것과는 달리, 혼자라는 것이 자동적으로 외롭다는 의미는 아닙니다. 또한 혼자 있는 시간을 감사함으로써 얻을 수 있는 많은 이점이 있습니다. 그러나 항상 혼자 있는 것도 현명하지 못하다. 그렇기 때문에 완전한 이점을 얻기 위해 완벽한 균형을 찾는 것이 중요합니다. 이 주제를 더 탐구하기 위해 혼자 있는 것에 대한 에세이를 읽을 수 있습니다.

5 예시 기사

1. 외로움 문제: 결과 및 메커니즘에 대한 이론적 및 실증적 검토, Louise Hawkley, PH.D. 및 John Cacioppo, 박사.

“외로움은 단순히 혼자 있는 것이 아닙니다. 외로움과 그로 인한 건강상의 결과를 줄이기 위한 개입은 사회적 및 행동적 영향뿐만 아니라 주의력, 확인 및 기억 편향을 고려해야 할 수도 있습니다.”

Hawkley와 Cacioppo는 사회적 상호 작용에 대한 인간의 필요성과 고립이 어떻게 사회적 위협에 대한 취약성과 민감성을 증가시킬 수 있는지를 강조합니다. 이러한 과잉 경계는 생존에 중요한 생리적 기능에 영향을 미칩니다. 따라서 저자는 포괄적인 이론적 프레임워크를 통해 외로움의 결과를 학습하는 데 연구를 바칩니다.

그들은 만성적인 고립감이 인지와 주의력에 영향을 미치므로 사망률과 이환율에 크게 영향을 미친다는 것을 발견했습니다. 두 사람은 인간이 본질적으로 사회적 동물이기 때문에 외로움에 대한 개입을 권장합니다.

2. 루치 신하의 외롭지 않고 혼자가 되는 법

“사람들은 처음에는 항상 하고 싶었던 일을 할 수 있는 시간이 더 많아졌다는 것을 갑자기 느끼기 때문에 혼자 있는 것을 음미할 수 있습니다… 당신은 외로움이 시작되면서 탈진과 초조함을 느낄 수 있습니다.”

Sinha는 우울증, 절망, 불안과 같은 외로움의 영향을 탐구한 다음 이러한 부정적인 결과와 싸울 수 있는 방법을 다룹니다. 사회적 외로움과 정서적 외로움을 구분한 후 그녀는 부정적인 결과를 막기 위해 취해야 할 조치를 나열합니다.

여기에는 외로움을 인정하고, 건설적인 일을 하고, 실생활 또는 가상으로 친구에게 다가가는 것이 포함됩니다. 그녀의 기사는 독자들에게 더 설득력을 주기 위해 그녀의 목록을 뒷받침하는 연구들로 가득 차 있습니다. 그녀는 또한 목적 의식을 위해 다른 사람을 돌보는 것이 중요하다고 언급합니다.

3. Kira Newman의 평생 동안 외로움이 어떻게 변하는가

"하지만 외로움이 우리 일정의 약속 수보다 우리 마음 상태에 관한 것이라면 어른들은 더 내부적으로 집중된 전략을 가지고 무언가를 할 수 있습니다."

Newman은 외로움이 사람들이 사회적 동물로서 다루어야 하는 피할 수 없는 감정이라고 말합니다. 그녀는 감정을 더 잘 다룰 수 있도록 인생의 여러 단계에서 왜 외로워지는지 아는 것이 중요하다고 말합니다. 저자는 이러한 이유를 연구를 통해 제시하며, 사람마다 주관적으로 느끼는 '인식된' 외로움을 꼽는다. 그녀는 이러한 연구를 많은 친구와 동료의 네트워크를 만드는 청소년부터 우리가 누구를 소중히 여기고 놓아야 하는지를 배우는 노년에 이르기까지 삶의 일반적인 궤적에 연결합니다.

그녀는 또한 정상성과 고통과 같은 외로움에 영향을 미치는 다른 요인에 대해서도 이야기합니다. 그녀의 작품 끝에서 Newman은 자기 연민을 실천하고 다른 사람도 외로움을 느낀다는 것을 깨닫는 것을 포함하여 외로움을 덜 느끼는 방법에 대한 조언을 공유합니다.

4. 혼자 있는 것을 즐기기 시작하면 생기는 10가지 일 by 토니 로빈슨

“Cast Away에서 Tom Hanks처럼 하라고 주장하는 것은 아닙니다. 왜냐하면 아무도 다른 사람들과의 만족스러운 관계에서 오는 혜택과 기쁨에 대해 논쟁할 수 없기 때문입니다. 혼자 있는 것을 즐기는 법을 배우면 한 사람으로 성장한다는 말씀입니다.”

로빈슨은 혼자 있는 것을 즐기는 법을 배우는 것이 어떻게 개인적인 성장으로 이어질 수 있는지에 대한 그의 기사를 중심으로 생각하고 시간을 보내는 10가지 이점을 제공합니다. 여기에는 감정과 접촉하고, 더 독립적으로 느끼고, 검증을 중단하는 것이 포함됩니다. 그의 기사는 독자들이 행복과 자기 사랑에 집중할 수 있도록 혼자 있음을 감사하도록 격려합니다.

5. 질 레포어의 외로움의 역사

“이런 의미에서 외로움 전염병은 오히려 비만 전염병과 비슷합니다. 진화론적으로 말하면 저항할 수 없는 고칼로리 음식을 찾는 것과 같이 혼자 있을 때 패닉에 빠지는 것은 적응력이 뛰어나지만, 더 최근에는 법이 (대부분) 서로 죽이는 것을 금지하는 세상에서 매일 낯선 사람들과 일해야 합니다. 문제는 너무 적은 것보다 너무 많은 고칼로리 음식일 가능성이 더 큽니다. 이러한 드라이브는 역효과를 냅니다.”

Lepore는 인간이 서로를 지원하고 수세기 전에는 혼자 살 수 없었던 방법을 설명합니다. 그녀는 필라델피아 동물원에 있는 침팬지 씨와 양의 사례와 암컷 침팬지가 죽었을 때 수컷 침팬지가 어떻게 행동했는지를 사용하여 동료의 죽음에 대한 그의 슬픔을 언급했습니다. 그녀는 인간을 친밀함을 갈망하는 영장류로 간주하고 2020년 전염병이 어떻게 외로움의 전염병으로 이어지는지 생각합니다.

작가는 현대의 외로움과 그에 영향을 미치는 요인을 설명하기 위해 많은 책과 연구, 전문가의 의견을 사용합니다. 그런 다음 Lepore는 혼자 살려고 노력한 경험과 삶의 그 부분을 싫어했던 경험을 공유합니다.

혼자 있는 것에 대한 기사에 대한 6가지 프롬프트

1. 혼자 있을 때의 장단점

혼자 있는 것의 장단점을 설명하는 신뢰할 수 있는 출처에서 신뢰할 수 있는 데이터를 수집합니다. 이러한 장단점을 나열하고 과학적 이유나 전문가 의견으로 뒷받침하십시오. 예를 들어, 혼자 있는 것은 불안이 없는 환경을 촉진하기 때문에 창의성을 향상시킵니다. 그러나 다른 사람과 교류하지 않기 때문에 무기력해질 수도 있습니다.

2. 내가 혼자 있는 것을 좋아하는 이유

기사를 더 흥미롭게 만들려면 혼자 있는 것에 대해 반대되는 견해를 가진 두 사람을 인터뷰하십시오. 한 사람은 내향적이고 다른 사람은 외향적일 수 있으며, 그런 다음 혼자 있는 시간에 대한 그들의 입장에 대해 이야기하십시오. 누군가를 인터뷰할 수 없다면 온라인으로 다양한 의견을 접할 수 있습니다. 내향적인 사람은 혼자 있는 것을 좋아하지만, 외향적인 사람은 주변에 있는 것을 좋아합니다. 연구 결과를 홍보하는 연구로 기사를 지원하는 것을 잊지 마십시오.

3. 자유 시간

이 기사에서는 자유 시간을 어떻게 보내고 싶은지 설명하십시오. 휴식이나 휴가가 있을 때 혼자만의 시간을 어떻게 보내고 싶은지 이야기해 보세요. 카페에서 책을 읽는 것처럼 간단할 수도 있고 조직의 다음 임무에 대한 계획을 세우는 것처럼 움켜쥐는 것일 수도 있습니다. "혼자 있는 것" 개념에 충실하려면 이러한 활동을 혼자 해야 합니다.

4. 팬데믹 동안 혼자 있기

이 기사는 2020년 코로나바이러스 팬데믹 동안 시간을 ​​어떻게 보냈는지에 초점을 맞춥니다. 이것은 특히 집 안에 아무도 없는 봉쇄 조치를 취해야 했던 사람들에게 훌륭한 프롬프트입니다. 하루가 어땠는지, 지루함에 어떻게 대처했는지, 외로움을 어떻게 관리했는지 설명하세요. 애완 동물을 키우거나 새로운 취미를 만나는 것과 같이 고립을 즐기는 데 도움이 되었다고 발견한 팁을 포함할 수도 있습니다.

5. 혼자가 너무 힘들어질 때

혼자 있는 시간을 과도하게 보낼 때 주의해야 할 경고 신호에 대해 알아보세요. 귀하의 기사는 또한 혼자 시간을 보내는 것이 아니라 조용히 고통을 겪고 있는 개인의 친구와 친척을 안내할 수 있습니다.

기사에는 가벼운 외로움과 심각한 외로움을 식별하는 것의 중요성을 보여주는 건강 문제와 사례가 포함되어야 합니다. 오랫동안 혼자 있기를 원하는 사람들은 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 불안, 우울증, 슬픔과 싸우고 있을 수 있습니다.

6. 혼자가 더 낫다…

무언가를 하는 것보다 혼자 있는 것이 더 나은 상황을 설명하는 재미있는 기사를 작성하세요. 사람들의 의견과 의견을 인터뷰하여 작품을 더욱 매력적으로 만들 수 있습니다. 예를 들어, 혼자 있는 것이 잘못된 친구와 함께 있거나 유독한 파트너와 함께 있는 것보다 낫습니다.

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