자녀와 자신을 돕는 부모를 위한 이혼에 관한 15권의 최고의 책

부모를 위한 이혼에 관한 최고의 책에 대한 가이드를 확인하십시오. 이를 사용하여 자녀와 함께 이 과정을 잘 탐색하는 데 필요한 전략을 얻으십시오.

이혼은 관련된 사람들에게 지저분하고 불편할 수 있습니다. 그러나 부모가 이혼에 직면할 때 자녀가 있다는 것은 추가적인 문제를 가중시킵니다. 이혼하는 부모는 자신의 감정과 이 과정의 법적 영향을 고려해야 할 뿐만 아니라 자녀가 과정을 관리하도록 도와야 합니다. 이것은 엄청난 노력이며, 많은 자기계발서들은 주로 자녀가 아닌 부부의 감정에 초점을 맞추고 있습니다. 그러나 부모의 별거는 아이들에게 힘든 시간입니다.

고맙게도, 이 과정을 거치는 부모를 위한 몇 권의 책이 있어 부모가 자신을 도울 뿐만 아니라 자녀를 돕는 데 필요한 도구를 가르칠 수 있습니다. 가정법 문제와 획기적인 연구를 설명하는 책에서 부모가 자녀에게 이혼을 설명하는 데 도움이 되는 책에 이르기까지 부모가 이혼 절차를 시작할 때 읽을 수 있는 최고의 책이 있습니다.

이혼하는 부모를 둔 어린이를 위한 책

1. 공룡의 이혼: 마크 브라운의 변화하는 가족을 위한 안내서

~ 안에   Dinosaurs Divorce , Marc Brown은 어린 아이들이 어려운 가족 상황을 탐색하는 방법을 배우도록 도와줍니다. 그림책은 독자들의 요구에 민감하게 반응하면서 아이들이 이혼이라는 단어를 이해할 수 있도록 도와줍니다. 또한 두 집에서 사는 것이 어떤 것인지, 계부모나 의붓 형제자매와 같은 새로운 가족 구성원을 관리하는 방법에 대해서도 다룹니다. 공룡의 재미있는 삽화와 Marc Brown의 어린이 친화적인 글은 이 시나리오에서 가족이 반드시 읽어야 할 책입니다.

“부모님이 이혼하면 슬프고, 화나고, 두렵고, 혼란스럽고, 부끄럽고, 죄책감이 들고, 안도하고, 누가 당신을 돌봐줄지 걱정하는 것은 자연스러운 일입니다. 이러한 나쁜 감정은 영원히 지속되지 않으며 기분이 나아지기 위해 할 수 있는 일이 많습니다.”

마크 브라운, 공룡 이혼

2. Claire Masurel의 Two Homes

어린 아이들은 부모가 공동 양육권을 가지고 있을 때 이혼과 두 집에서 사는 것을 이해하려고 애쓰는데, 이 민감한 책은 그것을 설명하기 위해 아동 중심적인 접근 방식을 취합니다. 일러스트레이터 Kady MacDonald Denton의 귀엽고 밝은 그림으로 구성된 간단한 이야기로 엄마 아빠가 어린 자녀에게 무슨 일이 일어나고 있는지 설명하는 데 사용할 수 있습니다. Claire Masurel의 Two Homes는 부모가 이혼할 때 자녀가 얻는 것을 살펴봅니다. 부정적인 상황을 긍정적인 상황으로 바꾸어 아이들이 앞으로 나아갈 수 있도록 합니다.

“엄마 집에 Alex는 부드러운 의자가 있습니다. 아빠의 집에서 알렉스는 흔들의자를 가지고 있습니다. 집집마다 Alex에게는 특별한 침실과 함께 놀 친구들이 많이 있습니다. 하지만 Alex가 엄마와 함께 있든 아빠와 함께 있든 한 가지는 항상 동일하게 유지됩니다. Alex는 사랑받고 있다는 것입니다.”

클레어 마주렐, 두 집

3. 우리 가족의 변화: Pat Thomas의 가족 해체에 대한 첫눈

이혼한 자녀는 부모가 알지 못하는 두려움에 직면하며 자녀는 그러한 두려움을 명확하게 표현하지 못할 수 있습니다.   우리 가족의 변화   민감하고 부드러운 방식으로 이러한 두려움을 해결합니다. 부모와 조부모는 이 책을 사용하여 아이들이 현재 일어나고 있는 일과 그들이 느끼는 감정을 이해하도록 도울 수 있습니다. 저자 팻 토마스는 상담가이자 심리치료사이기 때문에 책에 있는 정보는 아이들이 치유를 시작할 때 도움이 됩니다.

“이혼이란 두 사람이 더 이상 결혼하지 않고 앞으로 따로 살기로 하는 것입니다. 부모가 이혼하는 것은 기분이 좋을지라도 당신의 잘못이 아닙니다. 부모님의 잘못이고 그들이 하는 일에 슬프고 화를 내는 것은 괜찮습니다.”

팻 토마스, 우리 가족의 변화

이혼 절차에 관한 책

4. Vicki Lansky의 Vicki Lansky의 부모를 위한 이혼 책

Vicki Lansky의 Divorce Book for Parents 는 부모가 자녀를 위해 가장 건전한 방법으로 이혼에 접근하는 방법에 대해 알아야 할 사항을 가르칩니다. 이 책은 아이들에게 말하는 전략부터 아이들의 삶에서 부모 모두를 유지하는 방법에 이르기까지 부모가 이러한 도전적인 바다를 탐색하는 데 사용할 수 있는 실용적인 지침을 제공합니다. 이혼 후 데이트를 처리하는 방법도 설명합니다. 주제가 까다로울 수 있지만 이 책은 친근하고 실용적인 방식으로 쓰여 부모가 지지를 받는 데 도움이 됩니다.

“오늘날의 증거는 이혼이 자녀에게 미치는 전반적인 영향이 필연적으로 부정적이고 해롭다는 생각을 일축합니다. 예, 이혼은 자녀에게 큰 영향을 미치지만 자녀는 이혼 자체보다 가족이 스스로 재구성하는 방식과 이후에 감정을 다루는 방식에 더 많은 영향을 받습니다.”

Vicki Lansky, 부모를 위한 Vicki Lansky의 이혼 책

5. 좋은 이혼: 결혼 생활이 파탄났을 때 가족을 함께 지키기 콘스탄스 아론스 박사

이혼이 좋을 수 있습니까? The Good Divorce: Keeping Your Family Together When Your Marriage Comes From From Your Marriage Comes From From Your Marriage Comes Apart에서 Dr. Constance Ahrons는 배우자가 별거하지만 자녀와 계속 연결되어 있기 위해 노력할 때 발생하는 합병증에 대해 알아봅니다. 그것은 부모가 둘인 가정을 지칭하기 위해 그녀가 만든 이름인 "이핵" 가족으로 전환하기 위한 부모에게 실용적인 조언을 가르칩니다. 이 책은 연구가 많은데, Ahrons는 자녀들이 이혼 후 삶에 대처하는 데 가장 도움이 되는 것이 무엇인지 결정하기 위해 많은 가족을 연구했습니다. 그녀는 이 어려운 시기를 헤쳐나가는 가족을 돕기 위한 실용적인 조언을 제공하기 위해 그 연구에서 이끌어 냈습니다.

“좋은 이혼은 모순어법이 아닙니다. 좋은 이혼은 성인과 자녀 모두 적어도 이혼 전만큼 감정적으로 나아지는 것입니다. 이혼에 대한 긍정적인 이미지를 떠올리기 힘들지만 대부분의 사람들이 이혼 후 삶이 나아졌다고 느끼는 것이 현실입니다.”

Constance Ahrons 박사, 좋은 이혼

6. Jacqueline Newman의 새로운 이혼 규칙

이혼 절차를 시작하는 부모는 그들의 온전함, 부, 건강을 보호하기 위해 The New Rules of Divorce 의 비밀을 사용할 수 있습니다. 올바른 변호사를 고용하는 것부터 이혼이 옳은지 결정하는 것까지 모든 것에 대해 이야기합니다. 자녀 양육 일정, 자산 분할 및 재정 보호 방법에 대한 실질적인 조언을 제공합니다. 마지막으로 어려운 시기에 정신 건강에 대해 조언합니다. 저자 Jacqueline Newman은 성공적인 뉴욕시 이혼 전문 변호사입니다.

“이혼도 팀 스포츠가 되었고 더 이상 두 명의 변호사가 방에 앉아 있는 것이 아닙니다. 오늘날 많은 이혼에는 중개인 군대가 관련될 수 있습니다.”

Jacqueline Newman, 새로운 이혼 규칙

7. 갈등이 심한 양육권 싸움: Amy JL Barker 박사, J. Michael Bone 박사, Brian Ludmer가 작성한 유해한 이혼, 거짓 고발 및 부모 소외로부터 자신과 자녀 보호

양육권 전투는 거의 예쁘지 않으며 갈등이 심한 양육권 전투   부모가 싸움에 휘말릴 경우 어떻게 해야 하는지 이해하도록 도와줍니다. 법률 전문가 및 심리학자 팀이 작성한 이 책은 독자들에게 거짓 고발에 대한 방어를 구축하는 방법을 포함하여 적대적이고 기만적인 전 배우자를 관리하는 도구를 제공합니다. 또한 독자가 자녀와 건강한 관계를 유지하고 양육권을 보호하는 데 도움이 됩니다. 부모가 화를 내면 비난이 쏟아지는 경우가 많은데, 이 책에는 부모가 이 어려움을 극복하는 데 도움이 되는 실용적인 도구가 들어 있습니다.

"톨스토이는 모든 불행한 가정이 저마다의 방식으로 불행하다고 썼지만, 갈등이 심한 대부분의 양육권 분쟁에는 몇 가지 공통적인 문제가 있습니다."

Amy JL Baker 박사, J. Michael Bone 박사, Rbrian Ludmer, 갈등이 심한 구금 전투

공동 양육에 관한 최고의 책

8. 공동 학부모 커뮤니케이션을 위한 BIFF: Bill Eddy, Annette Burns 및 Kevin Chafin의 어려운 텍스트, 이메일 및 소셜 미디어 게시물에 대한 안내서

BIFF는 Brief, Informative, Friendly, Firm의 약자로서 한쪽이 적대적일 때 이혼 가정에서 가치 있는 커뮤니케이션 전략입니다. BIFF for Co-Parent Communication은 학부모에게 BIFF 방법을 사용하여 이메일, 문자 및 기타 매우 유해한 대화에 응답하는 방법을 가르칩니다. 현대 사회에서 의사 소통은 항상 우리의 손끝에 있기 때문에 이것은 유용한 도구입니다. 그것은 건강한 부모가 자신의 경계를 확고히 유지하면서 긍정적이고 친근한 의사 소통을 유지할 수 있도록 합니다. 이 안내서는 또한 부모가 보다 유익한 의사 소통 기술을 개발하도록 돕습니다.

“그 사람이 문제 해결 정보에 집중하도록 최선을 다할 것입니다. 그러기 위해서는 상대방이 반응할 수 있는 말을 너무 많이 하지 마세요.”

Bill Eddy, Annette Burns 및 Kevin Chafin, 공동 부모 커뮤니케이션을 위한 BIFF

9. 공동 양육 함정 극복: 자녀가 부모에게 저항할 때의 필수 양육 기술 , John A. Moran 박사 저

자녀가 이혼하는 동안 부모에게 저항감을 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다. 이 가슴 아픈 상황을 '공동육아의 함정 극복' 이 주제다.   John A. Moran 박사. 자녀가 접촉을 거부하는 이유를 탐구하고 양육 시간 조정에 관계없이 자녀가 두 부모 모두와 건강한 관계를 유지하기 위해 부모가 사용할 수 있는 실용적인 전략을 제공합니다. 이러한 시나리오에서는 중대한 문제에 직면하며, 이 책은 선호하는 부모이든 저항하는 부모이든 부모가 도움이 되는 전략을 찾도록 돕습니다.

“아이가 부모에게 저항하면 두 부모 모두 일상적인 양육 영역을 훨씬 벗어난 양육 문제에 직면하게 됩니다. 저항하는 부모는 때로는 무례하게 애정, 소통, 연결에 저항하는 아이와의 관계를 구하려고 합니다. 선호하는 부모는 자녀가 저항하는 부모에 대해 불행하고 분노하며 불안한 우려를 전달할 때 실망합니다.”

John A. Moran 박사, 공동 양육 함정 극복

10. 부모는 영원하다: 이혼 후 성공적인 공동 부모가 되기 위한 단계별 가이드 Shirley Thomas 저

Parents Are Forever 에서 Shirley Thomas는 이혼 후 부모를 건강한 공동 양육 장소로 부드럽게 인도하려고 시도합니다. 이 책은 슬픔 회복 모델을 사용하여 부모가 자녀가 겪고 있는 일과 이혼이 가져오는 변화에 대처하는 데 필요한 사항을 이해하도록 돕습니다. 부모는 자녀의 필요를 최우선으로 하기 위해 회의 및 건전한 공동 양육 계획을 사용하는 방법을 배웁니다. 이 책의 기본 주제는 이혼하더라도 부모는 영원히 자녀의 삶의 일부라는 것입니다.

“이혼은 죽음과 같은 손실입니다. 부부가 헤어지면 영원히 가질 계획이었던 가족이 사라지기 때문입니다. 그리고 이혼은 죽음과 마찬가지로 회복하기 위해 슬픔이 필요합니다.”

셜리 토마스, 부모는 영원하다

11. 엄마의 집, 아빠의 집: Isolina Ricci 박사의 자녀를 위한 두 집 만들기

엄마의 집, 아빠의 집   Isolina Ricci 박사는 부모에게 자녀를 위해 두 채의 건강한 가정을 꾸리는 방법을 가르칩니다. 이 책은 자녀에게 이혼이 어떤 모습일지에 대한 로드맵을 제공하고 양육 계약 협상에 대한 지침을 제공합니다. 부모에게 자녀의 발전을 위해 서로에게 부정적인 태도를 멈추는 방법을 가르칩니다. 목표는 어려운 과정을 통해 아이들이 안전하고 안정감을 느끼도록 돕는 것입니다. Ricci는 또한 이 성인용 책의 동반자인 아동용 책을 저술했습니다. 그 책에서 그녀는 아이들이 두 집에서 사는 것이 어떤 것인지 그리고 그것이 어떻게 긍정적인 변화가 될 수 있는지 이해하도록 돕습니다.

“아이들은 부모 모두를 사랑하고, 원하고, 필요로 합니다. 아버지와 어머니는 자녀의 삶의 핵심입니다. 양육권이 있든 없든 두 부모 모두 자녀의 복지와 건강한 발달에 중요합니다.”

Isolina Ricci 박사, 엄마의 집, 아빠의 집

12. 공동 양육 101: Deesha Philyaw 및 Michael D. Thomas의 이혼 후 자녀가 두 가정에서 번성하도록 돕기

두 가정에서 생활하는 것은 어떤 아이들에게는 어려울 수 있습니다. ~ 안에   Co-Parenting 101 , Michael D. Thomas 및 Deesha Philyaw가 성공적인 공동 양육 관계 설정에 대해 알아봅니다. 저자들은 건강한 공동육아는 선택이 아니라 필수라고 믿는다. 두 부모 모두 자녀의 삶에 참여해야 하며 이를 잘 수행하기 위한 전략을 제공합니다. 또한 부모의 어깨에서 법적 문제 중 일부를 제거하여 자녀와 함께하고 참여하는 데 더 집중할 수 있습니다.

“자녀와의 이혼은 엄청난 개인적 희생의 시간이며 엄청난 양의 성숙함과 인내를 요구합니다. 바로 그 때 당신이 그들을 소집할 수 있는 가장 적은 시간입니다. 왜냐하면 그것은 또한 엄청난 상실과 슬픔의 시간이기 때문입니다. ”

Deesha Philyaw와 Michael D. Thomas, 공동 육아 101

13. 블렌드: 공동 양육의 비밀과 균형 잡힌 가정 만들기 by Mashonda Tifrere

저자 Mashonda Tifrere는 Swizz Beatz 및 Alicia Keys와 공동 부모가 되었기 때문에 공동 양육의 세계에 익숙합니다. 이 유명한 혼합 가족은 Kasseem, Tifrere 및 Beatz의 아들을 키우기 위해 함께 일합니다. Blend: The Secret to Co-Parenting and Creating a Balanced Family에서 가족 들은 이 과정에서 배운 통찰력을 공유합니다. Tifrere는 공동 부모를 위한 포괄적인 리소스를 만드는 데 도움이 되는 치료사 및 육아 전문가의 조언을 제공합니다.

“자아를 제쳐두고 아버지와 나와의 관계를 개선하기 위해 노력하도록 저를 밀어준 것은 제 아들이었습니다. 아들을 위해 온전히 존재하고 건강하며 정서적으로 안정되기 위해서는 먼저 내가 상처를 입었고 자기애와 보살핌이 필요하다는 사실을 받아들여야 한다는 것을 알았습니다.”

Moshanda Tifrere, Blend: 공동 양육 및 균형 잡힌 가족 만들기의 비결

이혼 후 부모를 위한 책

14. 이혼 회복 워크북: Mark S. Rye 박사와 Crystal Dea Moore 박사가 쓴 분노, 상처, 억울함을 치유하고 원하는 삶을 구축하는 방법

이혼은 많은 부정적인 감정을 가져옵니다. 일을 잘하고 싶은 부모는 정신 건강을 되찾기 위해 이러한 감정을 극복해야 합니다. Mark S. Rye 박사와 Crystal Dea Moore 박사의 이혼 회복 워크북은 이를 위한 실용적인 전략을 제공합니다. 이 책은 부모가 마음챙김과 긍정심리학을 통해 이혼 후 삶을 재건할 때 갖게 되는 부정적인 감정에 대처하는 방법을 배우도록 합니다. 그것은 이혼이 가져오는 감정에 대처하는 법을 배우면서 개인이 겪어야 할 실제적인 연습을 담고 있습니다.

“이혼은 흔히 감정의 롤러코스터라고 합니다. 좋은 비유입니다. 롤러코스터는 속도가 느리고 무해해 보이는 오르막길에서 시작하여 탑승자를 안주에 빠뜨릴 수 있습니다. 많은 경고 없이 갑자기 자동차가 가속하여 무시무시한 급강하, 예상치 못한 방향 전환, 거꾸로 뒤집히는 루프를 만듭니다.”

Mark S. Rye 박사와 Crystal De Moore 박사, 이혼 회복 워크북

15. 의식적 분리: 이후에도 행복하게 살기 위한 5단계 Katherine Woodward Thomas 저

부모가 이혼하면 건강한 개인으로 발전하는 법을 배우기보다는 분노와 수치심에 시달릴 수 있습니다. 때로는 그러한 부정적인 감정으로 인해 부모가 착하고 건강한 사람일지라도 서로에게 화를 내기도 합니다. Conscious Uncoupling 에서 Katherine Woodward Thomas는 이혼의 어려움을 겪은 후에도 개인이 정서적 자유를 찾고 건강한 개인이 될 수 있는 힘을 되찾기 위해 취할 수 있는 다섯 가지 단계를 설명합니다. 그것은 실용적인 전략을 가지고 있으며 사람들이 번영할 수 있는 패러다임 전환을 만드는 데 도움이 됩니다.

“우리 중 누구도 우리의 진정한 사랑 앞에 마음을 열고 서기 위해 통로를 걸어갈 때 언젠가는 50%의 끈질긴 이혼 격차의 반대편에 서게 될 것이라고 생각하지 않습니다. 또한 우리는 희망과 평생 사랑의 약속으로 가득 찬 새로 형성되는 결합에 몸을 맡길 때 임박한 가슴 아픈 일을 생각하지 않습니다.”

캐서린 우드워드 토마스, Conscious Uncoupling

더 많은 것을 찾고 계십니까? 최고의 자기계발 작가들의 가이드를 확인하세요!