구매할 최고의 관계 책 21권

건강한 관계에는 두 파트너의 의식적인 노력이 필요합니다. 관계를 작동시키는 방법에 대한 통찰력을 얻으려면 최고의 관계 책을 살펴보십시오.

누구나 때때로 약간의 지침을 사용할 수 있습니다. 관계를 개선하고 싶다면 커플의 역동성을 더 깊이 이해하는 것부터 시작하는 것이 좋습니다. 더 많은 사람들이 낭만적인 관계를 개선할 방법을 모색함에 따라 판매되는 관계 서적의 수가 매년 증가하고 있습니다.

이 베스트 셀러 자기계발서에는 무엇이 효과가 있는지 더 잘 이해할 수 있도록 과학적, 영적, 사회적 관점에서 나온 책이 포함되어 있습니다. 강력한 관계를 만드는 요소에 대한 여러 관점을 살펴봄으로써 이들은 최고의 관계 서적 중 하나가 되었습니다. 다음은 모두 Amazon 또는 좋아하는 인디 서점을 통해 제공됩니다.

1. John M. Gottman의 관계 치료

관계 치료: 결혼, 가족 및 우정 강화를 위한 5단계 가이드 는 정서적 연결의 중요성에 중점을 둡니다. Gottman은 우리가 관심을 요청하는 방법인 "감정적 입찰"과 그러한 입찰에 응답하는 최선의 방법에 대해 논의합니다.

예를 들어, 한 파트너가 다른 파트너에게 “나는 정말 나쁜 하루를 보냈습니다. 오늘 밤 소파에서 껴안고 영화를 볼 수 있을까요?” 당신이 원하는 것을 긍정적인 방식으로 명확하게 요구함으로써 당신이 원하는 애정과 관심을 얻을 가능성을 높일 수 있다.

"기본 아이디어는 일상 생활의 일상적인 순간에 사람들이 감정적 의사 소통을 시도하는 방식과 주변 사람들이 이러한 시도에 어떻게 반응하거나 실패하는지에 대해 말해야 합니다."

존 고트만

관계 치료: 결혼, 가족 및 우정을 강화하기 위한 5단계 가이드

• 존 고트먼 (지은이)
• 영어(출판 언어)
• 336쪽 - 2002년 6월 25일 (발행일) - Harmony (출판사)

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2. 게리 채프먼의 다섯 가지 사랑의 언어

이 책은 읽지 않은 사람도 5가지 사랑의 언어로 애정을 논할 정도로 영향력이 크다. 예를 들어 어떤 사람들은 신체적 접촉을 통해 사랑을 표현합니다. 누군가는 봉사 행위를 통해 사랑하는 사람에게 관심을 보일 수 있습니다.

Chapman은 The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts를 시작으로 사랑의 언어에 관한 여러 권의 책을 저술했습니다. 이 시리즈의 다른 책들은 남자들이 사랑의 언어를 더 잘 표현할 수 있는 방법, 십대들과 사랑스럽게 소통하는 방법, 파트너가 치매에 걸렸을 때 사랑을 유지하는 방법과 같은 주제에 중점을 둡니다.

“언론 전문가들의 도움을 받아도 결혼 후에도 사랑을 유지하는 비결을 찾은 커플이 왜 그렇게 적은 것 같나요?”

게리 채프먼

5가지 사랑의 언어: 지속되는 사랑의 비밀

• 아마존 킨들 에디션
• 채프먼, 게리 (지은이)
• 영어(출판 언어)
• 206페이지 - 2014년 12월 11일(발행일) - Northfield Publishing(출판사)

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3. Sue Johnson의 Hold Me Tight

Sue Johnson 박사의 New York Times 베스트 셀러는 관계에 대한 조언, 연습 및 관계를 심화시키기 위해 고안된 특정 대화를 결합한 실용적인 가이드입니다. Dr. Johnson은 정서적 연결에 대한 개방성, 반응성 및 관심을 통해 관계를 치유하는 것을 목표로 하는 감정에 초점을 맞춘 커플 치료를 개발했습니다.

“사랑은 타협할 수 없는 것 같았습니다. 연민과 연결을 위해 거래할 수 없습니다.”

수 존슨

Hold Me Tight: 일생의 사랑을 위한 일곱 가지 대화

• 아마존 킨들 에디션
• 존슨 박사 수 (지은이)
• 영어(출판 언어)
• 332 페이지 - 04/08/2008 (발행일) - Little, Brown Spark (발행인)

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4. Esther Perel의 포로 상태에서의 짝짓기

장기적인 관계에서 문제의 가장 흔한 원인 중 하나는 침실에 대한 불만입니다. 이 책은 친밀한 관계 개선에 중점을 둡니다. 사례 연구, 토론 및 조언의 조합을 사용하여 이 책은 커플이 성적 지능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

“뉴욕시의 파티는 인류학적 현장 학습과 같습니다. 누구를 만날지, 무엇을 찾을지 결코 알 수 없습니다.”

에스더 페렐

포로 상태에서 짝짓기: 에로틱 지능 잠금 해제

• 아마존 킨들 에디션
• 페렐, 에스더 (지은이)
• 영어(출판 언어)
• 264페이지 - 2009년 10월 13일(출판일) - HarperCollins 전자책(출판사)

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5. 첨부: 성인 애착의 새로운 과학과 그것이 사랑을 찾고 유지하는 데 어떻게 도움이 되는지 아미르 레빈과 레이첼 헬러 저

심리학자와 신경과학자가 공저한 이 책은 사람들이 관계에서 어떻게 행동하는지 더 잘 이해하기 위해 애착 이론을 사용합니다. 예를 들어, 불안한 사람들은 파트너가 자신을 사랑할 수 있는 능력에 대해 지나치게 걱정할 수 있습니다. 회피적인 사람들은 친밀함을 독립성과 자유의 상실과 연관시키기 때문에 최소화하려고 할 수 있습니다. 따뜻하고 사랑스럽고 건강할 수 있는 안전한 애착을 개발할 수 있을 때만 가능합니다.

"성인 애착은 세 가지 주요 "애착 스타일" 또는 사람들이 친밀감을 인식하고 반응하는 방식을 지정합니다..."

레이첼 헬러

첨부: 성인 애착에 관한 새로운 과학 및 사랑을 찾고 유지하는 데 도움이 되는 방법: 성인 애착에 관한 새로운 과학 및 사랑을 찾고 유지하는 데 도움이 되는 방법

• 아마존 킨들 에디션
• 레빈, 아미르 (지은이)
• 영어(출판 언어)
• 304페이지 - 2010년 12월 30일(발행일) - TarcherPerigee(출판사)

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6. Harville Hendrix의 Get the Love You Want

이 책에서 Harville Hendrix는 30년 이상 치료사로 일하면서 배운 교훈을 적용합니다. 이 책은 일련의 단계와 연습을 통해 커플을 돕습니다. 저자는 어린 시절의 트라우마가 어른이 되어 관계와 연결을 관리하는 방식에 미치는 역할에 큰 관심을 기울입니다.

Get The Love You Want 개정판

• 하빌 헨드릭스 (지은이)
• 영어(출판 언어)

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7. Jefferson과 Alyssa Bethke의 지속되는 사랑

많은 종교인들은 그들의 가치관이 사랑과 친밀감에 대한 현대의 세속적 관점과 맞지 않는다는 것을 알게 됩니다. 이 책은 실용적인 조언과 성경적 가르침을 혼합하여 관계에 대한 종교적인 접근 방식을 취합니다.

이 책은 사람들이 낭만적인 관계에 가져오는 해로운 오해에 초점을 맞추고 있습니다. 예를 들어, 많은 사람들은 각 사람이 한 명의 완벽한 소울메이트를 가지고 있다고 믿습니다. 지속되는 사랑은 그 신화를 해체하고 그 믿음이 해로운 이유를 설명합니다. 이 책은 또한 결혼이 당신을 완성시킬 것이라는 믿음과 관련된 문제를 다루고 있습니다.

"Alyssa와 저는 당신의 낭만적인 관계가 건강하고 번성한다면 다른 모든 것 또한 그럴 것이라고 말하고 싶습니다."

제퍼슨 베스케

지속되는 사랑: 사랑, 데이트, 결혼, 섹스에 대한 하나님의 더 나은 방법을 발견한 방법

• 아마존 킨들 에디션
• 베스케, 제퍼슨 (지은이)
• 영어(출판 언어)
• 268페이지 - 2017년 10월 10일(발행일) - Thomas Nelson(출판사)

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8. Ty Tashiro의 해피엔딩의 과학

Ty Tashiro 박사는 우리가 관계에 대해 선택하는 방법을 살펴보는 과학자입니다. 종종 우리는 잘못된 기준에 따라 결정을 내립니다. 평생 지속되는 사랑의 관계를 찾는 것이 목표라면 다른 결정을 내려야 합니다.

저자는 재미있는 이야기, 과학적 연구 및 실행 가능한 팁을 조합하여 사람들이 파트너에게 원하는 것과 적합한 사람을 찾는 방법을 이해하도록 돕습니다.

"우리는 평균 참가자가 5가지 긍정적인 삶의 변화를 보고했다는 것을 발견했습니다. 여기에는 우정 개선, 자신감 향상, 더 나은 의사소통 방법 학습이 포함됩니다."

티 타시로

영원한 사랑의 과학: 지속적인 사랑을 추구하는 데 정말 중요한 것

• 아마존 킨들 에디션
• 타시로 타이 (지은이)
• 영어(출판 언어)
• 289쪽 - 2014년 1월 28일 (출판일) - Harlequin Nonfiction (출판사)

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9. 있는 그대로 오세요: 당신의 성생활을 변화시킬 놀라운 새로운 과학 에밀리 나고스키

이 책은 커플을 바라보는 대신 연구 빈도가 낮은 영역인 여성의 욕망에 구체적으로 초점을 맞추고 있다. Nagoski 박사는 기분, 스트레스, 신체 이미지, 신뢰와 같은 요소가 여성의 성생활과 전반적인 웰빙에 어떤 영향을 미치는지 조사합니다. 자신을 더 잘 이해함으로써 더 좋고 즐거운 성생활을 할 수 있습니다.

당신이 있는 그대로 오세요: 개정 및 업데이트: 당신의 성생활을 변화시킬 놀라운 새로운 과학

• 아마존 킨들 에디션
• 나고스키 박사, 에밀리(저자)
• 영어(출판 언어)
• 390페이지 - 2021년 3월 2일(발행일) - Simon & Schuster(출판사)

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10. 떠나기엔 너무 좋고, 머물기에는 너무 나쁩니다: Mira Kirshenbaum의 관계에 머물 것인지 아니면 관계를 끊을 것인지 결정하는 데 도움이 되는 단계별 가이드

종종 관계는 한 번에 완전히 나빠지지 않습니다. 좋은 날과 나쁜 날이 있습니다. 당신의 파트너가 당신을 미치게 만드는 시간과 두 사람이 만족하고 연결되는 시간.

이 책은 당신이 관계에 대해 애매한 감정을 느낄 때 묻는 36가지 질문을 사용합니다. 당신의 관계를 검토하고 그 안에서 당신 자신의 역할을 고려함으로써, 당신은 관계가 회복될 수 있는지, 회복되어야 하는지를 더 잘 다룰 수 있습니다.

"다른 사람의 만족이나 안전이 자신의 만족이나 안전만큼 중요해지면 사랑의 상태가 존재합니다."

미라 키르센바움

떠나기엔 너무 좋고, 머물기엔 너무 나쁩니다: 관계를 유지할지 아니면 관계를 끊을지 결정하는 데 도움이 되는 단계별 가이드

• 아마존 킨들 에디션
• Kirshenbaum, 미라 (지은이)
• 영어(출판 언어)
• 308 페이지 - 1997년 7월 1일(발행일) - Plume(출판사)

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11. 화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자 존 그레이

이 책은 고전적인 자조의 지위를 얻었습니다. 이 책은 여성과 남성이 서로 다르게 의사소통하고 우선 순위가 다르다고 유명하게 주장합니다. 각 파트너가 다른 상황에 어떻게 반응하는지 이해하기 위해 노력함으로써 서로 더 잘 지내고 연결을 깊게 할 수 있습니다.

이 책은 일부 사람들이 접근 방식에서 구식이라고 생각하는 책입니다. 예를 들어, 저자는 여성이 집안일과 육아를 담당할 것이라고 가정합니다. 그러나 다른 사람들은 서로 다른 커뮤니케이션 스타일에 초점을 맞추는 것이 도움이 되고 환영받는다고 생각합니다.

“남자는 자신이 필요하다고 느낄 때 동기 부여를 받고, 여자는 자신이 소중히 여겨진다고 느낄 때 동기 부여를 받습니다.”

존 그레이

화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자: 이성을 이해하기 위한 고전적인 안내서

• 아마존 킨들 에디션
• 존 그레이 (지은이)
• 영어(출판 언어)
• 320페이지 - 2009년 10월 13일(출판일) - HarperCollins 전자책(출판사)

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12. John Gottman과 Nan Silver의 결혼 생활을 위한 7가지 원칙

이 책의 원칙은 수년 동안 부부를 추적한 연구에 근거하고 있습니다. 시간이 지남에 따라 관계를 관찰함으로써 Gottman과 Silver는 관계를 작동시킬 수 있는 습관과 이를 방해할 것이 확실한 습관을 관찰할 수 있었습니다.

그 결과로 생긴 원리는 부부가 효과적으로 의사소통하고, 갈등을 해결하고, 공통점을 찾고, 서로에게 더 감사하는 도구를 제공합니다.

“우정은 배우자에게 적대감을 느끼지 않도록 최선의 보호를 제공하기 때문에 로맨스의 불길에 불을 붙입니다.”

존 M. 가트만

결혼을 잘하기 위한 7가지 원칙: 국가 최고의 관계 전문가가 제공하는 실용적인 가이드

• 아마존 킨들 에디션
• 존 고트먼 (지은이)
• 영어(출판 언어)
• 359 페이지 - 2015년 5월 5일 (발행일) - Harmony (발행자)

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13. 알렉스와 스티븐 켄드릭의 The Love Dare

많은 커플들은 시간이 지남에 따라 일상 생활의 스트레스가 서로에 대한 낭만적인 감정을 방해한다는 것을 알게 됩니다. 이 책은 부부가 서로를 향한 무조건적인 사랑을 실천하도록 돕는 40일 챌린지를 활용한다.

“지금까지 저질러진 거의 모든 죄악된 행위는 이기적인 동기로 거슬러 올라갑니다. 그것은 우리가 다른 사람들에게서 미워하지만 우리 자신 안에서 정당화되는 특성입니다. ”

스티븐 켄드릭

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The Love Dare: New Revised Edition

• 켄드릭, 알렉스 (지은이)
• 영어(출판 언어)
• 256페이지 - 2022년 12월 4일 (출판일) - B&H Books (출판사)

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14. 공동의존은 이제 그만: 타인 통제를 중단하고 자신을 돌보기 시작하는 방법 by Melody Beattie

자신에 대한 경계와 기대치를 설정할 수 없다면 건강하고 행복한 관계를 유지하는 것이 불가능합니다. 이 책은 사람들에게 상호 의존의 개념, 파트너의 문제와 드라마로 자신을 감싸는 경향에 익숙해졌습니다.

일련의 인생 이야기, 성찰, 테스트 및 연습을 통해 이 책은 독자가 더 건강한 관계를 발전시킬 수 있도록 도와줍니다.

“또한 사람과 문제에 대해 걱정하는 것은 도움이 되지 않습니다. 그것은 문제를 해결하지도, 다른 사람을 돕지도, 우리에게도 도움이 되지 않습니다. 에너지 낭비입니다.”

멜로디 비티

15. 80/80 결혼: Nate와 Kaley Klemp의 더 행복하고 강한 관계를 위한 새로운 모델

Nate와 Kaley Klemp는 리더십 및 마음챙김 전문가로서 성공적인 경력을 쌓았습니다. 그러나 그들은 사무실에서 통하는 전략이 항상 가정에서의 결혼 생활 만족도로 이어지지는 않는다는 사실을 발견했습니다. 80/80 결혼 모델에서 그들은 점수를 유지하고 50/50 공정성을 달성하는 대신 급진적인 관대함을 실천하는 데 중점을 둡니다.

이 책은 과학적 연구, 고대 철학, 100쌍이 넘는 커플과의 인터뷰에서 통찰력을 얻습니다.

80/80 결혼: 더 행복하고 더 강한 관계를 위한 새로운 모델

• 아마존 킨들 에디션
• 클렘프, 네이트 (지은이)
• 영어(출판 언어)
• 238쪽 - 2021년 2월 9일 (발행일) - Penguin Life (발행자)

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16. 게리 채프먼의 결혼의 사계

결혼은 계절과 마찬가지로 계속적인 변화를 겪습니다. Chapman은 계절의 변화와 같은 결혼 단계를 분류합니다. 때때로 우리는 화창하고 희망찬 봄을 맞이합니다. 다른 때에는 우리는 어둡고 춥고 실망스러운 겨울에 처해 있습니다.

이 책에서 그는 부부가 결혼의 계절과 각 사람에게 주어진 어려움과 기쁨을 인식하도록 돕습니다. 계절에 관계없이 서로를 적절하게 지원함으로써 부부는 더 행복한 결합을 가질 수 있습니다.

“친밀함에 대한 욕망과 충동이 결혼의 핵심이기 때문에, 그러한 친밀감을 얻지 못하면 관련된 개인은 그들의 관계에 대해 고민하게 됩니다.”

게리 채프먼

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결혼의 4계절

• 저자 - 채프먼 게리.
• 게시자 - Tyndale 하우스 게시자.
• 훌륭한 선물 아이디어.
• 만족 보장.
• 게시자 - Tyndale 하우스 게시자.

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17. 여덟 번의 데이트: Julie와 John Gottman의 평생 사랑을 위한 필수적인 대화

이야기하기 가장 어려운 주제 중 일부는 가장 중요하기도 합니다. 이 책은 섹스, 돈, 신뢰, 갈등 등에 대해 삶을 변화시키고 관계를 긍정하는 대화를 나누는 쉽고 재미있는 방법을 제시합니다.

이 책에는 이러한 주제에 쉽게 접근하고 개방적이고 생산적인 방식으로 토론할 수 있도록 하는 여러 프롬프트 및 대화형 활동이 포함되어 있습니다.

"성공적인 장기적인 관계는 작은 말, 작은 몸짓, 작은 행동을 통해 만들어집니다."

존 M. 가트만

여덟 번의 데이트: 평생 사랑을 위한 필수 대화

• 아마존 킨들 에디션
• 존 고트먼 (지은이)
• 영어(출판 언어)
• 241 페이지 - 2019/02/05 (발행일) - Workman Publishing Company (발행자)

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18. Aziz Ansari의 모던 로맨스

코미디언 Aziz Ansari는 사회학자 Eric Klinenberg와 팀을 이루어 디지털 시대에 로맨스가 어떻게 변했는지 예를 들었습니다. 데이트 앱의 역할부터 문자 메시지와 소셜 미디어가 우리의 의사소통 방식을 바꾸는 방식에 이르기까지 그들은 사람들이 나중에 결혼하는 이유를 평가합니다.

이 시대에 로맨스를 탐색하는 데 어려움을 겪었다면 이 책이 재미있고 유익한 읽을거리가 될 것입니다.

“왜 우리는 모두 정직을 선호한다고 말하면서도 다른 사람에게는 그러한 예의를 거의 베풀지 않습니까?”

아지즈 안사리

현대 로맨스

• 아마존 킨들 에디션
• 아지즈 안사리 (지은이)
• 영어(출판 언어)
• 290쪽 - 2015년 6월 16일 (출판일) - Penguin Books (출판사)

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19. 마음챙김 관계 습관: 커플을 위한 25가지 실천, Barrie Davenport 및 SJ Scott

파트너와 관계를 당연하게 여기면 연결이 손상될 수 있습니다. 그러나 가족, 직장, 재정 및 집안일을 포함하는 일상적인 스트레스 요인을 다룰 때 관계가 우선 순위 목록에서 미끄러지기 쉽습니다.

이 책에는 관계에 다시 집중하고 강력하고 건강한 관계를 유지하는 데 도움이 되는 일련의 습관과 연습이 포함되어 있습니다.

"마음챙김을 더 많이 연습할수록 현재의 순간을 더 많이 음미할 수 있고 의식을 덜 갖게 될 것입니다."

SJ 스콧

마음챙김 관계 습관: 부부가 친밀감을 높이고, 친밀감을 키우고, 더 깊은 관계를 형성하기 위한 25가지 방법

• 아마존 킨들 에디션
• 스콧, SJ (지은이)
• 영어(출판 언어)
• 282페이지 - 2018년 1월 5일(발행일) - Oldtown Publishing LLC(출판사)

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20. 그는 당신에게 반하지 않았습니다: Greg Behrendt의 남자 이해에 대한 변명할 수 없는 진실

남녀가 서로의 행동을 이해하는 것은 어려울 수 있습니다. 종종 여성들은 자신이 좋아하는 남자의 무언의 의미에 대해 당황할 것입니다.

재미 있고 통찰력 있는 이 책은 여성이 남성이 보내는 신호를 이해하도록 도와줍니다. 이 내부 지식을 통해 당신은 당신에게 관심이 없는 남자에게 시간을 낭비하지 않고 당신에게 관심을 가질 수 있습니다.

“저 밖에 더 나은 것이 있다는 것을 알아낼 수 있는 유일한 방법은 먼저 저 밖에 더 나은 것이 있다고 믿는 것이라고 진심으로 믿습니다. 다른 선택이 있습니까?”

그렉 베렌트

21. 거래 차단기: 관계를 맺어야 할 때와 떠나야 할 때 by Bethany Marshall

관계가 힘들다는 것은 비밀이 아닙니다. 그러나 때때로 만족스럽지 못한 관계는 그 가치보다 훨씬 더 많은 노력이 필요할 수 있습니다. 이 책은 독자들이 만족스럽지 못한 채 무리하게 힘든 관계에 있을 때 이해를 돕는다.

관계에서 허용할 항목과 관련하여 협상할 수 없는 조건을 설정하면 더 나은 경계를 설정할 수 있습니다. 사례 연구, 준소설적 시나리오, 거래 중단자가 발생했을 때 이를 해결하는 방법에 대한 명확한 조언을 통해 알아보세요.

“그가 지금 변하기를 원하지 않는다면 그는 결코 변하지 않을 것입니다. 그리고 그가 변할 수 있다면 내일을 기다리면 오늘의 꿈을 앗아갈 것입니다.”

베다니 마샬

거래 차단기: 관계를 유지해야 할 때와 떠나야 할 때

• 아마존 킨들 에디션
• 베다니 마샬 (지은이)
• 영어(출판 언어)
• 226페이지 - 2007년 4월 10일(출판일) - Gallery Books(출판사)

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최고의 관계 책에 대한 마지막 말

관계 서적을 볼 때 시간을 내어 몇 가지 관점을 고려하십시오. 모든 책이 당신의 관계와 믿음에 적용되는 것처럼 보이지는 않을 것입니다. 그러나 대부분은 귀하에게 도움이 되는 최소한 몇 가지 아이디어를 가지고 있을 것입니다. 9명의 로맨스 작가 베스트 셀러에 대한 게시물을 즐길 수도 있습니다.

여러 관점을 살펴보면 최고의 관계 조언을 얻을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이것은 귀하와 귀하의 파트너를 더 행복하게 만들고 강력하고 만족스러운 관계를 구축하는 데 도움이 됩니다.

최고의 관계 책에 대한 FAQ