초보자를 위한 심리학 최고의 책 11권 (2023)
게시 됨: 2023-05-06인간의 마음, 정신 건강, 편견 및 인간 행동을 이해하는 데 도움이 되는 초보자를 위한 심리학 에 관한 최고의 책을 찾아보세요.
심리학은 인간의 본성, 의사 결정 및 자기 통제와 같은 수십 가지 주제를 다루는 인간 행동 및 정신 처리에 대한 과학적 연구입니다. 너무 광범위한 주제이므로 읽기 목록에 추가할 책을 선택하기 어려울 수 있습니다.
우리 대부분은 Sigmund Freud와 Carl Jung과 같은 유명한 심리학자들에 대해 들어봤고 그들의 작업이 인간 본성에 대한 현대적 이해를 형성했지만 그들의 아이디어는 초보자에게 소화하기 어려울 수 있습니다. 정신 건강에 관한 에세이는 또한 심리학 주제에 대한 귀중한 통찰력을 제공할 수 있습니다. 다행스럽게도 수상 경력이 있는 많은 심리학자들이 심리학의 가장 복잡한 측면을 읽기 쉬운 책으로 성공적으로 분해했습니다.
내용물
- 초보자를 위한 최고의 심리학 도서 순위
- 1. Daniel Kahneman의 생각, 빠르고 느리게
- 2. 블링크: 말콤 글래드웰의 생각 없는 생각의 힘
- 3. ADHD: 모두가 알아야 할 사항 Stephen Hinshaw 및 Katherine Ellison
- 4. NLP: Tom Hoobyar, Tom Dotz 및 Susan Sanders의 신경 언어 프로그래밍 필수 가이드
- 5. 예상할 수 있는 비합리적: 우리의 결정을 형성하는 숨겨진 힘 Dan Ariely
- 6. 영향력: 로버트 치알디니의 설득의 심리학
- 7. Michael Wertheimer의 간략한 심리학사
- 8. 흐름: Mihaly Csikszentmihalyi의 최적 경험의 심리학
- 9. 다니엘 골먼의 감성 지능
- 10. 행복 가설: 조나단 하이트의 행복과 삶의 의미를 찾는 10가지 방법
- 11. 사이코패스 테스트: Jon Ronson의 광기 산업을 통한 여정
- 작가
초보자를 위한 최고의 심리학 도서 순위
1. Daniel Kahneman의 생각, 빠르고 느리게
Thinking, Fast and Slow 는 의사 결정에 대한 이해를 향상시키려는 초보자에게 이상적인 심리학 책입니다. 다니엘 카네만(Daniel Kahneman)은 프린스턴 대학의 심리학 및 공공 문제 교수로 2002년 노벨 경제학상을 수상했습니다.
Kahneman은 의사 결정 프로세스를 시스템 1과 시스템 2라는 두 가지 명확한 시스템으로 분류합니다. 그는 두 시스템이 매우 다르지만 조화롭게 작동한다고 주장합니다. 그는 시스템 1이 빠르고 감정적이어서 즉각적인 의사 결정이 가능하다고 말합니다. 시스템 2는 논리적이고 의식적이어서 신중하게 고려한 결정을 내릴 수 있습니다.
이 책은 널리 찬사를 받았으며 National Academies Communication Award를 비롯한 여러 상을 받았습니다. 과학 심리학 및 정신 의학 및 비즈니스 의사 결정 기술을 포함하여 여러 Amazon 카테고리에서 상위 5위 안에 들었습니다.
이 책은 우리의 의사 결정을 주도하는 복잡한 프로세스를 설명하기 위해 많은 실제 사례를 사용합니다. 우리가 스스로 결정을 내리는 이유를 배우는 것은 매우 흥미로운 일입니다. 의사 결정을 이해하고 개선하려는 경우 Thinking, Fast and Slow는 읽기 목록에 큰 도움이 될 것입니다.
“사람들이 거짓을 믿게 만드는 신뢰할 수 있는 방법은 자주 반복하는 것입니다. 친숙함은 진실과 쉽게 구별되지 않기 때문입니다. 권위주의 기관과 마케팅 담당자는 항상 이 사실을 알고 있었습니다.”
다니엘 카네만, 빠르고 느리게 생각하기
- 카네만 다니엘 (지은이)
- 영어(출판 언어)
- 504페이지 - 2012년 5월 5일(발행일) - PENGUIN(출판사)
2. 블링크: 말콤 글래드웰의 생각 없는 생각의 힘
Blink: 생각 없는 생각의 힘 빠른 의사 결정의 힘에 관한 필독서입니다. 일을 미루는 자신을 발견했다면 이 책을 읽으면 인지 심리학에 기반한 약간의 자조를 얻을 수 있습니다.
Malcolm Gladwell은 5개의 New York Times 베스트셀러를 저술했으며 이 책에서는 복잡한 의사 결정 세계를 탐구하기 위해 다양한 실제 사례를 사용합니다. 심리학 이론을 설명하기 위해 그는 스포츠, 판매, 데이트와 같은 일상적인 사건에 초점을 맞춥니다.
Gladwell은 독자에게 '얇게 썰기'라는 개념을 소개합니다. 이 이론은 제한된 정보를 기반으로 빠른 결정을 내리는 것이 몇 시간 동안 숙고하는 것보다 더 효과적일 수 있다고 주장합니다. 그는 예제를 사용하여 이 이론을 증명한 다음 무의식적 편견과 정보 과부하가 어떻게 '얇게 썰기'의 마법을 망칠 수 있는지 설명합니다.
“인간으로서 우리에게는 스토리텔링 문제가 있습니다. 우리는 실제로 설명할 수 없는 것에 대한 설명을 제시하기에는 너무 성급합니다.”
Malcolm Gladwell, Blink: 생각 없는 생각의 힘
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3. ADHD: 모두가 알아야 할 사항 Stephen Hinshaw 및 Katherine Ellison
ADHD: 모두가 알아야 할 사항 이 특정 신경 다양성에 관심이 있는 사람이라면 반드시 읽어야 할 ADHD 소개서입니다. 이 책은 교과서처럼 읽기 때문에 심리학 학생들에게 적합합니다. 그러나 전문 용어도 가볍기 때문에 학생이 아닌 사람들에게 도움이 될 것입니다.
Stephen Hinshaw는 세계적으로 존경받는 ADHD 전문가이며 Katherine Ellison은 퓰리처상을 수상한 저널리스트입니다. 이 책은 ADHD가 대중과 의료 전문가들에 의해 종종 간과되고 오해되고 있다고 주장합니다. 이 책은 표준 정신 요법을 넘어 ADHD에 대처하기 위한 명확한 지침을 제공합니다. ADHD가 있는 사람들과의 상호 작용을 향상시키려는 부모, 교사 및 친구를 위한 명확한 지침을 제공합니다.
“즉, ADHD는 한마디로 딱 들어맞지 않습니다. 변수 기원과 역학의 복잡한 조건입니다.”
Stephen Hinshaw 및 Katherine Ellison, ADHD: 모두가 알아야 할 사항
- 힌쇼, 스티븐 P. (지은이)
- 영어(출판 언어)
- 216쪽 - 2015년 11월 3일 (발행일) - Oxford University Press (출판사)
4. NLP: Tom Hoobyar, Tom Dotz 및 Susan Sanders의 신경 언어 프로그래밍 필수 가이드
NLP: 신경 언어 프로그래밍 필수 가이드 신경 언어 프로그래밍(NLP)으로 알려진 커뮤니케이션 및 개인 개발 방법에 대한 기술 가이드입니다. 이 의사소통 시스템은 언어 패턴에 대한 이해를 향상시켜 우리 삶의 여러 측면을 개선하도록 설계되었습니다. Tom Hoobyar, Tom Dotz 및 Susan Sanders는 모두 다양한 발달 심리학 분야의 전문가입니다. 이 책에서 그들은 1970년대에 세계에 NLP를 소개한 Richard Bandler와 John Grinder의 선구적인 작업을 기반으로 합니다.
저자는 NLP를 시각화, 앵커링 및 재구성과 같은 기술이 불안과 두려움을 극복할 수 있는 방법을 설명하는 세 섹션으로 나눕니다. 저자는 NLP를 사용한 개인적인 성공 사례를 자세히 설명하여 책에 개인적인 감동을 더합니다. 예를 들어 Hoobyar는 딸이 NLP를 사용하여 거식증을 극복한 방법을 공유합니다. NLP의 작동 방식과 NLP를 자신의 삶에 구현하는 방법을 설명하는 자조 책을 찾고 있다면 반드시 읽어야 할 책입니다. 많은 긍정적인 평가를 받았으며 오디오북으로도 제공됩니다.
"이 필수 가이드는 목표를 향해 계속 나아가도록 동기를 부여하고 유지하는 다양한 방법을 제공합니다."
Tom Hoobyar, Tom Dotz, Susan Sanders, NLP: 신경 언어 프로그래밍 필수 가이드
- 아마존 킨들 에디션
- 종합, NLP (저자)
- 영어(출판 언어)
- 515페이지 - 2013년 2월 12일(발행일) - William Morrow Paperbacks(출판사)
5. 예상할 수 있는 비합리적: 우리의 결정을 형성하는 숨겨진 힘 Dan Ariely
예상할 수 있는 비합리적: 우리의 결정을 형성하는 숨겨진 힘은 비합리적인 결정을 내리는 심리를 조사합니다. Dan Ariely는 전통적인 합리적 선택 이론의 프리즘을 통해 소비자의 비합리적인 행동에 집중하고 있습니다.
듀크 대학교의 심리학 및 행동경제학 교수인 Dan Ariely는 종종 심리학과 경제학을 연결하는 데 중점을 둡니다. Ariely가 탐구하는 가장 흥미로운 영역 중 하나는 소비자입니다. 이 책은 사람들이 종종 비합리적인 선택을 하는 상황을 살펴보는 다양한 의사 결정 방법과 사례 연구를 다루는 15개의 장으로 나뉩니다.
그는 대중의 믿음과는 달리 우리는 합리적인 소비자가 아니라고 주장합니다. 품질과 가치의 개념이 아닌 비합리적인 감정으로 물건을 구매하는 경우가 많다. Ariely는 경제학과 심리학을 간결하게 결합하여 비합리적인 소비자 행동을 설명합니다. 겉보기에 쓸모 없어 보이는 물건에 돈을 쓰는 이유가 궁금하다면 이 책은 반드시 읽어야 할 책입니다.
“심지어 가장 분석적인 사상가들조차 예상대로 비합리적입니다. 정말 똑똑한 사람들은 자신의 부조리를 인정하고 해결합니다.”
Dan Ariely , 예측 가능한 비합리적: 우리의 결정을 형성하는 숨겨진 힘
- 댄 애리얼리 (지은이)
- 영어(출판 언어)
- 304페이지 - 2023년 5월 6일(발행일) - Harper(출판사)
6. 영향력: 로버트 치알디니의 설득의 심리학
영향력: 설득의 심리학 본질적으로 사람들이 예라고 말하는 이유를 설명하는 심리학 과정처럼 취급할 수 있는 비즈니스 및 마케팅 서적입니다. 일부 압력 판매 심리학 기술은 윤리에 관심을 보이지 않지만 이 책은 윤리적으로 설득력이 있는 데 중점을 둡니다.
Robert Cialdini는 설득 과학의 전문가입니다. 그는 미국 심리학자이자 애리조나 주립 대학의 명예 교수입니다. Cialdini는 올바르게 이해하면 마케팅 캠페인에 적용할 수 있는 "영향력의 무기"라고 부르는 여섯 가지를 식별했습니다. 이 책은 각각 "무기"를 설명하는 여섯 부분으로 나뉩니다.
책 전반에 걸쳐 Cialdini는 자신의 삶에서 얻은 경험과 사례 연구를 사용하여 설득 도구의 기능을 설명합니다. 카피라이터나 마케팅 담당자로서 카피의 설득력을 높이고 싶다면 이 제목을 읽기 목록에 추가해 보십시오.
"종종 우리는 무언가에 대한 우리의 태도가 과거에 노출된 횟수에 의해 영향을 받았다는 사실을 깨닫지 못합니다."
Robert Cialdini, 영향력: 설득의 심리학
- Cialdini PhD, Robert B (저자)
- 영어(출판 언어)
- 592페이지 - 2021년 5월 4일(발행일) - Harper Business(출판사)
7. Michael Wertheimer의 간략한 심리학사
A Brief History of Psychology 는 심리학을 처음 배우는 사람들을 위한 완벽한 심리학 입문서입니다. 이 책은 정신 분석과 임상 심리학을 포함한 현대 심리학의 탄탄한 역사적 설명을 제공합니다. 마이클 베르트하이머(Michael Wertheimer)는 볼더에 있는 콜로라도 대학교 심리학 및 신경과학과 명예교수였습니다. 그는 박사 학위를 받았습니다. 하버드 대학교에서 실험심리학 박사.
이 책은 고대 그리스 사상에서 20세기 노벨상 수상자에 이르기까지 가장 저명한 심리학자들의 아이디어에 대해 논의합니다. 또한 응용 심리학에 대한 전용 장은 초보자에게 탁월합니다. 교수의 글에서 기대하듯이 이 책에는 심리학 교과서에서 찾을 수 있는 용어집과 자료가 포함되어 있습니다.
"종종 위대한 발견에서 가장 중요한 것은 어떤 질문이 발견된다는 것입니다."
Michael Wertheimer, 심리학의 간략한 역사
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8. 흐름: Mihaly Csikszentmihalyi의 최적 경험의 심리학
흐름: 최적 경험의 심리학은 사람이 활동에 완전히 몰두하는 동안의 정신 상태를 의미하는 흐름에 대한 안내입니다. 우리가 흐름 속에 있을 때 시간은 다르게 흐르고 우리의 뇌는 긍정적인 감정으로 넘쳐납니다. Mihaly Csikszentmihalyi 는 흐름 이론의 아버지입니다. 이탈리아에서 헝가리인 아버지 사이에서 태어난 그는 제2차 세계대전 동안 유럽인의 고통을 목격했고, 그로 인해 심리학 분야로 진출하게 되었습니다 .
Csikszentmihalyi는 우리의 기술과 능력이 도전의 요구 사항을 완벽하게 충족할 때 몰입 상태에 들어간다고 주장했습니다. 당신이 즐기는 스포츠나 글쓰기와 같이 당신에게 도전과 보상을 주는 취미를 생각할 때 이 개념에 공감할 수 있을 것입니다. 이 책은 흐름을 달성하기 위한 지침서 역할을 합니다. 명확한 목표를 설정하고, 피드백에 따라 행동하고, 활동에 전념함으로써 더 자주 흐름에 참여하는 방법을 설명합니다.
"즐거움은 권태와 불안의 경계에서 나타납니다. 도전이 개인의 행동 능력과 균형을 이룰 때입니다."
Mihaly Csikszentmihalyi, 흐름: 최적 경험의 심리학
- 책 애호가를 위한 훌륭한 옵션
- 읽기에 좋은
- 여행용 컴팩트
- 미하이 칙센트미하이 (지은이)
- 영어(출판 언어)
9. 다니엘 골먼의 감성 지능
감성 지능은 독자가 자신의 감정과 생각을 이해하는 능력을 확장하기 위해 개발된 심리학 이론입니다. 감성 지능을 높이면 삶의 질도 향상될 것이라고 Daniel Goleman은 주장합니다.
Goleman은 박사 학위를 보유하고 있습니다. Harvard University에서 심리학을 전공했으며 수십 년 동안 다양한 심리학 분야에서 일했습니다. 그는 감성 지능의 개념을 다섯 가지 명확한 섹션으로 나눕니다.
- 자기 인식: 감정, 가치, 약점을 인식하는 개인의 능력.
- 자기 조절(Self-regulation): 자신의 충동과 감정을 통제할 수 있는 개인의 능력.
- 동기: 목표를 추구하고 높은 수준의 끈기를 유지하는 개인의 능력.
- 공감: 다른 사람의 감정을 이해하는 사람의 능력.
- 사회적 기술: 관계를 구축, 관리 및 유지하는 개인의 능력.
알베르트 아인슈타인은 "직관적인 마음은 신성한 선물이고 이성적인 마음은 충실한 종이다"라고 말했습니다. "우리는 하인을 존중하고 선물을 잊는 사회를 만들었습니다."
Daniel Goleman, 감성 지능
- 다니엘 골먼 (지은이)
- 영어(출판 언어)
- 2020년 12월 8일(발행일) - Bloomsbury Publishing(출판사)
10. 행복 가설: 조나단 하이트의 행복과 삶의 의미를 찾는 10가지 방법
행복 가설: 삶의 행복과 의미를 찾는 10가지 방법은 고대와 현대의 인지 심리학을 결합한 것입니다. 책에서 탐구하는 이론과 개념은 행복과 의미에 대한 다양한 아이디어와 관련이 있습니다.
Jonathan Haidt는 New York University의 Stern School of Business의 사회 심리학자입니다. 그는 도덕, 자본주의, 포퓰리즘, 윤리 등 다양한 주제에 대해 글을 썼습니다. 이 책은 심리학과 철학의 흥미로운 조합이다.
Haidt는 부처와 플라톤을 포함하여 역사상 가장 위대한 고대 사상가들의 아이디어를 기반으로 합니다. 그는 자신의 생각과 대중적인 현대 심리 이론을 추가하여 행복에 대한 이론을 세웁니다. Haidt는 또한 자신의 스타일에 대한 느낌을 줄 여러 Ted Talks를 개최했습니다.
"우리의 도덕적 사고는 진실을 찾는 과학자라기보다 표를 찾는 정치인과 훨씬 더 비슷합니다."
조나단 하이트, 행복 가설: 인생에서 행복과 의미를 찾는 10가지 방법
- 하이트, 조나단 (지은이)
- 영어(출판 언어)
- 2021년 1월 7일 (발행일) - 랜덤하우스사업 (발행자)
11. 사이코패스 테스트: Jon Ronson의 광기 산업을 통한 여정
The Psychopath Test: A Journey Through the Madness Industry 는 사이코패스에 관한 심리학 책입니다. 이것은 매혹적이지만 종종 비극적인 정신 질환의 세계와 정신 건강 장애로 고통받는 사람들을 치료하는 사람들의 삶에 대한 심층 분석입니다.
존 론슨은 저널리스트이자 다큐멘터리 영화제작자로서 정치에서 대중문화에 이르기까지 다양한 작품으로 여러 상을 수상했습니다. 그는 훈련을 받은 심리학자는 아니지만, 이 책에서 그는 사이코패스를 설명하기 위해 정신 건강 업계의 전문가를 인터뷰합니다. 그는 Hare Psychopathy Checklist를 만든 Rober D. Hare를 포함하여 여러 정신병자와 정신과 의사를 인터뷰합니다. Hare의 체크리스트는 전 세계적으로 환자를 진단하는 데 사용됩니다.
Ronson은 또한 사이코패스로 잘못 진단되었다고 주장하는 사람들과 사이코패스 경향을 보이는 비즈니스 리더를 인터뷰합니다. 그는 전문가들이 오늘날에도 계속 사용되는 몇 가지 방법을 비판한 논란이 많은 정신 건강 치료의 세계로 뛰어듭니다.
“갑자기 광기가 도처에 퍼졌고, 광기가 사회가 발전하는 방식에 미치는 영향에 대해 배우기로 결심했습니다. 나는 항상 사회가 근본적으로 합리적인 것이라고 믿었지만 그렇지 않다면 어떨까요?”
Jon Ronson, The Psychopath Test: A Journey Through the Madness Industry
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