건강에 관한 에세이: 상위 5가지 예 및 7가지 프롬프트
게시 됨: 2022-12-04거의 모든 사람들이 건강이 인생에서 가장 중요한 것이라는 데 동의할 것입니다. 건강에 관한 에세이 작성 가이드를 확인하세요.
건강의 개념은 간단합니다. 그것은 당신이 건강하고 질병이나 질환이 없는 상태입니다. 건강할 때 우리는 더 행복하고 생산적이며 온전한 삶을 살 수 있습니다. 신체적, 정신적, 영적, 정서적 건강을 포함하여 삶의 다양한 영역에서 생존하고 탁월하도록 돕는 다양한 유형의 건강이 있습니다.
같은 방식으로 운동, 사회화 및 자기 관리와 같이 건강을 유지하는 다양한 방법이 있습니다. 이러한 건강 영역이 모두 똑같이 중요하지는 않을 수 있지만, 각 영역은 우리를 최고의 모습으로 만드는 데 중요한 역할을 합니다.
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내용물
- 5가지 상위 에세이 예시
- 1. Diwakar Sharma의 건강 유지 방법에 대한 에세이
- 2. 우울증과 함께 사는 것: Nadine Dirks의 개인 에세이
- 3. Lindsay Boyers의 건강한 음식 섭취의 이점
- 4. 도움의 손길: 시드니 월트너(Sydney Waltner)의 정신 건강 평등의 중요성에 대한 에세이
- 5. 행복해지려고 노력하지 마세요: Jacquelynn Lyon의 정서적 건강 개선
- 건강에 관한 에세이를 위한 7가지 프롬프트
- 1. 가장 중요한 건강 유형은 무엇입니까?
- 2. 텔레비전과 비디오 게임은 정신에 부정적인 영향을 미칩니다
- 3. 자유와 공중 보건
- 4. 어떻게 더 건강한 삶을 살 수 있습니까?
- 5. 우울증의 원인은 무엇입니까?
- 6. 정신 건강 및 섭식 장애
- 7. “영적 건강”이 정말 필요한가?
- 작가
5가지 상위 에세이 예시
1. Diwakar Sharma의 건강 유지 방법에 대한 에세이
“건강을 부정하는 식으로 돈을 벌어봤자 소용이 없다고 생각합니다. 일단 우리가 아프면 건강과 체력을 되돌릴 수 없기 때문에 돈은 건강보다 중요하지 않습니다. 따라서 좋은 건강은 우리를 행복하고 다양한 건강 문제로부터 자유롭게 해 주기 때문에 항상 돈보다 건강이 선호됩니다. 건강하면 평생 벌 수 있지만 건강이 나빠지면 못 벌어요.”
Sharma는 영양가 있는 음식 섭취, 물 마시기, 좋은 수면 일정 유지, 운동 등 건강의 중요성과 건강을 유지하는 방법에 대해 논의합니다. 또한 그는 건강을 우선시하는 것이 필수적이라고 지적합니다. 너무 열심히 일하거나 건강에 부정적인 영향을 미칠 정도로 돈을 쫓지 마십시오.
2. 우울증과 함께 사는 것: Nadine Dirks의 개인 에세이
“약 3주 후에 결과를 느끼기 시작했을 때 기분 좋게 놀랐습니다. 압도적인 슬픔과 절망감이 서서히 사라지기 시작했고 나 자신이 아닌 것 같은 두려움이 사라졌습니다. 나는 플루옥세틴으로 인해 내가 나 자신처럼 느껴지지 않을까 걱정했지만, 그 대신 처음으로, 오랜 시간 동안—나는 더 나 자신처럼 느껴졌고 하루 종일 기능할 수 있었습니다. 치료를 받고 건강한 대처 메커니즘을 구축한 덕분에 우울한 상황이 닥쳐도 제 기능을 계속할 수 있었습니다.”
우울증은 사람들이 정신 건강과 관련하여 가장 먼저 생각하는 것 중 하나입니다. 그녀의 에세이에서 Dirks는 우울증에 대한 자신의 경험을 되돌아보고 절망감과 슬픔을 회상하며 그녀를 둔하고 무기력한 분위기에 빠뜨립니다. 그러나 그녀는 의사에게 가서 약물 치료를 시작함으로써 도움을 받았습니다. Dirks는 또한 우울증의 몇 가지 증상을 나열하여 독자들에게 여러 가지 증상이 나타나면 도움을 받으라고 경고합니다.
3. Lindsay Boyers의 건강한 음식 섭취의 이점
“건강에 좋은 식단은 신체의 나머지 부분만큼 뇌에도 좋습니다. 건강에 해로운 음식은 다양한 신경학적 문제와 관련이 있습니다. 우울증의 위험을 증가시키는 특정 영양소 결핍. 칼륨과 같은 다른 영양소는 실제로 뇌 세포 기능에 관여합니다. 다양하고 건강에 좋은 식단은 뇌가 제대로 기능하도록 유지하고 정신 건강도 증진할 수 있습니다.”
Boyers는 체중 조절, 당뇨병 및 암 위험 감소, 뇌 기능 향상과 같은 건강한 식습관의 몇 가지 이점에 대해 논의합니다. 건강에 해로운 식단은 신경학적 문제와 관련이 있습니다. 그녀는 살코기, 과일, 채소, 통곡물을 먹으면서 단 음식과 음료를 피해야 한다고 독자들에게 다량으로 먹어야 할 음식과 먹지 말아야 할 음식에 대한 팁을 제공합니다.
4. 도움의 손길: 시드니 월트너의 정신 건강 평가의 중요성에 대한 에세이
“3년 동안 나는 내 병을 숨기는 사람들 중 하나였습니다. 나는 조용히 우울증과 섭식 장애를 앓고 있었다. 하루 종일 섭식 장애를 중심으로 모든 사람에게 숨겼습니다. 이로 인해 많은 슬픔, 분노, 외로움이 생겼습니다. 다른 사람들에게 숨겼을 뿐만 아니라 나 자신에게도 숨기려고 했습니다. 나는 무슨 일이 일어나고 있는지 완전히 이해하지 못했기 때문에 아무 문제가 없다고 스스로에게 확신시키려고 노력했습니다. 무엇이 나를 다치게 하는지, 왜 멈출 수 없는지 몰랐습니다.”
Waltner는 정신 건강의 중요성과 정신 건강이 신체 건강에 미치는 영향에 대한 에세이를 작성합니다. 그녀는 우울증과 섭식 장애를 숨기는 경험을 회상합니다. 그들은 그녀를 엄청난 고통으로 이끌었지만 그녀의 부모는 너무 늦기 전에 그녀의 병을 발견했습니다. 그녀는 현재 자신의 삶에 감사하며 다른 사람들이 정신 건강 문제에 대한 낙인을 깨고 문제가 있는 경우 목소리를 높이도록 격려합니다.
5. 행복해지려고 노력하지 마세요: Jacquelynn Lyon의 정서적 건강 개선
"아름다운 사람, 똑똑한 사람, 재미있는 사람, 지도자, 변호사, 엔지니어, 전문 광대, 당신이 존경했던 모든 사람들은 그들의 삶에서 고통을 겪었고 아마도 언젠가는 계속 고통을 겪을 것입니다."
자신을 행복하게 하려는 집착은 영원히 현재를 소중히 여기지 않거나 찾았을 때 절망에 빠지게 할 것입니다. 하지만 그것만으로는 충분하지 않습니다. 이러한 자기 학대, 불만, 정서적 고립의 순환은 우리를 마비시키고 행동을 방해하며 자기 인식을 손상시킬 수 있습니다.
Lyon은 대학 1학년 때 발견한 사실을 회상합니다. 항상 행복하지 않아도 괜찮다는 것입니다. 그녀는 모든 사람이 100% 긍정적이고 행복해야 한다는 사회의 압력이 많은 사람들의 정서적, 정신적 건강에 해롭다고 말합니다. 결과적으로 그녀는 독자들에게 "더 건강한" 방식으로 행복해지는 비결을 알려줍니다.
건강에 관한 에세이를 위한 7가지 프롬프트
1. 가장 중요한 건강 유형은 무엇입니까?
건강에는 여러 가지 유형이 있으며 각각은 우리가 잘 살도록 돕는 데 필수적인 역할을 합니다. 하나를 선택한다면 가장 중요하다고 생각하는 것은 무엇입니까? 정신적 웰빙, 육체적 웰빙 또는 영적 웰빙을 선택할 수 있습니다. 귀하의 선택을 옹호하는 데 귀하의 개인적인 경험을 사용하십시오. 충분한 세부 사항으로 입장을 뒷받침하십시오.
2. 텔레비전과 비디오 게임은 정신에 부정적인 영향을 미칩니다
건강?
강력한 논쟁적 에세이의 경우 "화면 시간" 또는 비디오 게임과 텔레비전과 정신 건강의 상관 관계에 대해 작성하십시오. 사람들의 정신 건강에 그렇게 나쁜가요? 아마도 그들은 어떤 사람들의 정신 건강에 좋을 것입니다. 이 주제를 조사하고 신뢰할 수 있는 출처로 귀하의 응답을 뒷받침하십시오. 잘 방어되는 한 오답은 없습니다. 흥미로운 작품을 위해 인터뷰를 진행하여 정보를 수집합니다.
3. 자유와 공중 보건
COVID-19 팬데믹으로 인해 많은 사람들이 더 큰 이익을 위해 일부 자유를 포기해야 한다고 주장합니다. 여기에는 마스크 의무화, 백신 의무화, 자택 대기 명령이 포함됩니다. 공중 보건이 "개인의 자유"보다 우선시되어야 하는지 여부와 그 이유에 대해 작성하십시오. 그렇다면 어느 정도입니까? 설득력 있는 주장을 위해 이 질문에 자신의 말로 답하십시오.
4. 어떻게 더 건강한 삶을 살 수 있습니까?
위에서 인용한 많은 에세이 예와 마찬가지로 건강을 유지하는 방법에 대한 에세이를 작성할 수 있습니다. 독자들에게 더 건강해지기 위한 정신적, 신체적 또는 사회적 지침을 제공하고 그것이 중요한 이유를 설명하십시오. 보다 다재다능한 가이드를 할 수도 있습니다. 원하는 경우 각 건강 유형에 대한 몇 가지 팁을 제공하십시오.
5. 우울증의 원인은 무엇입니까?
앞서 언급했듯이 널리 퍼진 건강 문제는 우울증이며 다양한 요인에서 비롯될 수 있습니다. 우울증의 다양한 원인을 살펴보고 우울증으로 이어지는 방법을 설명하십시오. 이 에세이에서는 우울증에 걸리기 쉬운 사람을 만드는 사회적 요인, 경제적 요인 및 건강 상태에 대한 연구를 공유할 수 있습니다. 이것은 의학 관련 주제이므로 연구를 위해 신뢰할 수 있는 출처를 사용하십시오.
6. 정신 건강 및 섭식 장애
많은 사람들은 정신 건강과 비만, 거식증, 폭식증 사이에 상관관계가 있다고 생각합니다. 발견한 내용에 따라 정신 건강 문제가 어떻게 이러한 문제를 일으킬 수 있는지 또는 그 반대의 경우가 있는지 조사하십시오. 에세이에서 정신 건강 문제와 섭식 장애 사이의 연관성과 이들이 서로에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 설명하십시오.
7. “영적 건강”이 정말 필요한가?
일반적으로 열거되는 건강의 한 유형은 많은 종교인들이 중요하게 여기는 영적 건강입니다. 다른 것으로 분류해야 할까요? 많은 사람들은 "영적 건강"의 구성 요소가 이미 정신적, 사회적, 정서적, 사회적 건강에 속하므로 다른 것으로 분류할 필요가 없다고 생각합니다. 이 문제에 대해 숙고하고 입장을 논의하십시오.
이 주제에 대한 도움이 필요하면 "설득력 있는 글쓰기란 무엇입니까?"를 설명하는 가이드를 읽어보세요.
에세이 주제를 선택하는 데 어려움이 있다면 우울증에 대한 에세이 작성 방법에 대한 가이드를 확인하세요.