(정말로) 원하지 않을 때 직장으로 복귀하는 4가지 방법

일해야 한다는 것을 알지만 실제로는 일하고 싶지 않습니다. 다른 것보다 더 가치 있는 수백만 개의 방해 요소가 시간과 관심을 놓고 경쟁합니다. 미루는 소리는 어떻게 없애나요?

다음은 다른 일을 하고 싶어도 다시 일할 수 있는 4가지 방법입니다.

1 스스로에게 보상하기

다작의 작가인 노라 로버츠(Nora Roberts)는 Key of Knowledge 에서 다음과 같이 말합니다. 그 반대도 사실이다. 왜 보상없이 일합니까? 왜 목적 없이 노력을 합니까? 아마도 당신의 직업에는 내재적 가치가 있을 것입니다. 노라 로버트의 200편의 소설 중 대부분이 서스펜스나 로맨스 장르에 속한다. 수천 명의 사람들이 그녀의 이야기를 현실 도피, 휴식 또는 즐거움을 위해 사용합니다. 당신의 직업은 세상을 어떻게 돕습니까? 개인적으로 어떤 이점이 있습니까? 예를 들어 직장에서 문서를 입력할 때 이 작업이 궁극적으로 자녀의 대학 교육에 어떤 자금을 제공할 것이라고 생각합니까? 조금만 생각해보면 당신의 직업이 다양한 방식으로 당신의 삶에 가치를 더해준다는 것을 알게 될 것입니다.

ASuccessfulWoman.com에 따르면 "[귀하의] 재정적 운명을 통제하려는 욕구, 자율성에 대한 필요성, 또는 [귀하의] 서비스나 제품이 잠재적으로 현재 시장을 향상시킬 것이라는 믿음" 때문에 일을 할 수 있습니다. 왜 거기서 멈춰? 같은 웹사이트는 잘한 일에 대한 보상을 스스로 만들도록 권장합니다. 결국 좋은 일이 생긴다는 것을 안다면 더 열심히 일할 의욕이 생길 것입니다.

2 재미있게 만들어라

혼자일 때나 친구들과 함께 있을 때 더 즐기나요? 고독을 좋아한다면 첫날 일찍 사무실에 출근하지 않겠습니까? 사무실은 조용할 것이며 하루가 시작되기 전에 자신을 정리할 시간을 갖게 될 것입니다. 책상을 정리하고 성취하고 싶은 목록을 만드십시오. 그런 다음 동료가 들르기 전에 조용히 작업하거나 음악을 들을 수 있습니다.

당신이 사회적인 나비라면, 당신의 동료를 초대하십시오. 공유 공간에서 함께 일하거나 브레인스토밍 세션에서 집단적 상상력을 발휘할 수 있습니다. 하지만 친구들이 당신의 생산성을 방해할 것인지 아닌지에 대해 정직하십시오. 그들이 그렇게 할 것이라고 생각되면 그룹 점심을 예약하거나 퇴근 후 술을 마시러 나가십시오.

3 편안하게

비디오 게임에서는 가장 낮은 수준이 일반적으로 가장 쉬운 수준입니다. 진행하면서 경험을 얻고 도전 과제가 증가합니다. 휴식에서 돌아올 때 중단한 지점에서 정확히 다시 시작하기를 항상 기대할 수는 없습니다. 대신 할 일 목록을 살펴보십시오. 빠르고 쉽게 처리할 수 있는 몇 가지 중요한 작업이 있습니까? 이러한 작업을 제거하면 마음이 걱정에서 해방되어 어려운 작업에 집중할 수 있습니다. 또한 짧고 간단한 작업이라도 '완료'로 표시하면 성취감을 느낄 수 있습니다.

모든 임무가 똑같이 압도적으로 보입니까? 왜 그런지 찾아라. 실패가 두렵습니까? 무능하다고 느끼십니까? 당신은 성공하는 데 필요한 모든 지식을 가지고 있습니까? MindBodyGreen은 저항의 근원을 해결하고 서퍼처럼 "기울기"를 제안합니다. 파도를 타거나 비참하게 닦아내는 것이 가장 좋습니다. 어느 쪽이든 지울 수 있지만 . . . "이렇게 하자!" . . . "오 안돼!"

4 실행 가능하게 만들기

해야 할 모든 일에 집중하면 스트레스를 받기 시작할 수 있습니다. 대신 큰 프로젝트를 작은 청크로 나눕니다. 시간을 덩어리로 정리할 수 있습니다. 예를 들어 타이머를 설정하고 15분 동안 일하기로 약속할 수 있습니다. 알람이 울리면 이메일에 답장하거나 문서를 정리하는 것과 같이 덜 까다로운 일에 잠시 주의를 기울이십시오. 몇 분 후에 타이머를 다시 시작하고 모든 작업을 다시 수행하십시오. 15분 간격으로 얼마나 많은 것을 성취할 수 있는지 놀랄 것입니다.

모든 작업이 시간별로 청크를 제공하는 것은 아닙니다. 대신 단계별 방법을 시도하십시오. 작업의 단계를 순서대로 완료해야 하는지 여부를 고려하십시오. 섹션을 저글링하고 마지막에 모든 것을 컴파일하는 것이 더 효율적입니까? 예를 들어, 쓰기 프로젝트의 경우 교정하기 전에 사본을 인쇄하고 싶을 수 있습니다. 일부 작가는 컴퓨터 화면보다 종이에 더 많은 오류를 포착한다고 주장합니다.

작업을 구성하는 방법에 관계없이 강렬한 활동에서 짧은 휴식을 포함하는 것을 잊지 마십시오. 이 방법을 사용하면 자신도 모르게 마지막 단계에서 자신을 발견하게 될 것입니다.

모든 작업에는 고유한 도전 과제가 있으므로 특정 직업에서 슬럼프를 극복할 수 있는 방법에 대해 약간의 조사를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 작가는 작가의 장애물을 극복하고 학습된 방법 중 일부를 할 일 목록에 구축하는 방법을 연구할 수 있습니다.

지금 할 일이 있습니까? 이 기사를 미루기의 한 형태로 읽고 있었다면 이제 그것을 치워두고 숫돌에 코를 대야 할 때입니다. 보상과 작업을 재미있게 만드는 방법을 생각하고 작업을 작은 덩어리로 나누고 쉽게 시작하면 그렇게 나쁘지 않을 것입니다. 넌 할 수있어!