저널 작성 방법: 6가지 팁

일기를 쓰세요? 그렇다. 그것은 내가 여행을 떠났고, 내가 즐겼던 삶의 경험과 내가 청소한 쓰레기통을 기억하는 방법입니다.

핀

우리는 작가이기 때문에 일기를 쓰는 것이 훨씬 더 도움이 됩니다. 아직 확실하지 않습니까? 일기를 쓰는 방법에 대한 일기 쓰기 경험에서 몇 가지 팁을 공유하겠습니다.

저널 유지의 4가지 이점

일기를 쓰는 것이 좋은 이유는 여러 가지가 있습니다. 나는 네 가지 큰 것을 당신과 공유하고 싶습니다.

1. 세부 사항을 기억하십시오

1978년에 유럽을 여행할 때 나는 일기를 썼습니다. 나는 이스라엘의 키부츠 레샤핌(Kibbutz Reshafim)에서 오토바이를 타고 사탕무를 뽑았고, 이스리얼 남쪽의 점령 지역을 히치하이크한 그리스 여행에서 얻은 메모를 가지고 있습니다.

여행 일지를 다시 읽을 때까지 완전히 잊어 버린 여행에 대한 몇 가지 세부 사항이있었습니다.

1978년 12월 16일
키부츠에서 과수원으로 가는 길은 태양이 너무 뜨거워서 멈춰 서서 그 침묵에 귀를 기울였습니다. (걸으면서 돌이 부서지는 소리가 들렸다) 나는 스웨터를 벗어야 했다 . 태양이 너무 강렬했다.

당신의 삶의 세부 사항을 기록하면 당신의 이야기를 풍부하게 할 수 있습니다. 지난 달 Write Practice에서 열린 Spring Writing Contest에서 저는 IRS에서 제가 돈을 소유하고 있다고 전화를 걸어왔을 때의 이야기를 썼습니다.

첫 번째 초안에는 그들이 내게 빚진 금액이 638달러라고 썼습니다. 1차 초안을 완성한 후 일기장에 썼던 메모를 다시 찾아보니 정확한 금액이 6천 달러가 넘었습니다. $6,846.48. 글쎄요, 아마도 우리가 기억하고 싶지 않은 몇 가지가 있을 것입니다.

고맙게도 나는 돈을 보내지 않았다. 그것은 "진짜" IRS가 아니었습니다.

“일기를 쓰는 사람은 인생이 두 번 있습니다.” —제서민 웨스트

2. 오랜 친구 찾기

일기를 쓰는 것은 오래된 친구를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 1978년 11월 26일에 내가 만난 여성 중 한 명이 그녀의 주소를 적었습니다. 페이스북에서 그녀를 발견하고 방금 그녀에게 메시지를 보냈습니다. (소셜 미디어와 Google도 도움이 될 수 있지만 저널에서 그녀의 이름이 떠올랐습니다.)

그녀가 내 Facebook 메시지에 응답하면 알려 드리겠습니다. 내가 오토바이에서 떨어졌을 때 포장도로에 손을 긁었을 때 그녀가 나에게 장갑 한 켤레를 빌려준 지 거의 40년이 되었습니다.

3. 감정과 생각을 처리하는 데 도움

머리 속에 생각을 간직하면 자신이 어떻게 생각하고 느끼는지 알기 어려울 수 있습니다. 감정을 글로 적는 것은 감정을 처리하는 데 도움이 됩니다. 감정이 말로 되어 편집할 수 있습니다.

4. 작가의 역사를 보존하라

당신이 죽고 유명한 작가가 되었을 때, 당신의 저널은 독자들에게 당신의 생각과 삶이 어떠했는지에 대한 통찰력을 줄 것입니다.

당신은 책을 백 권 이상 팔지 않을 수도 있고, 글을 출판하지 않을 수도 있고, 당신의 일지를 지하실을 기어다니는 쥐만 읽을 수도 있습니다. 또는 좀비 종말 이후에 좀비가 일기를 읽고 당신이 어떻게 느끼고 생각했는지에 대한 통찰력을 공유할 것입니다.

다른 사람이 일기를 읽지 못하게 하려면 잠긴 상자에 보관하고 열쇠를 삼키십시오. (열쇠를 정말 삼키지 마세요. 다시 찾아야 하는 번거로움이 있어 질식할 수 있습니다.) 열쇠를 안전한 장소에 보관하고, 열쇠를 어디에 두었는지 기억해 두세요.

저널 작성을 위한 6가지 팁

이제 일지가 도움이 되는 이유를 알게 되었습니다. 하지만 어떻게 일기를 써야 할까요? 그것은 매우 개인적인 것이며 당신에게 가장 잘 맞는 일을 해야 합니다. 하지만 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 알려 드리겠습니다.

1. 저널 종류 선택

일기를 보관하는 방법에는 몇 가지 옵션이 있습니다.

종이에 펜이나 연필로 쓰는 책: 너무 예쁘지 않아 쓰기가 두려운 책에 쓴다. 메신저백에 넣고 다녀도 괜찮을 정도로 작은 사이즈로, 손글씨를 읽을 수 있을 만큼 큰 사이즈로 유지하세요. 머리맡에 있는 종이가 반창고뿐인 밤에는 일기를 쓰려고 하지 마십시오. 다음날 아침 반창고에 적힌 글을 읽을 수 없었고 일기를 쓰고 싶은 생각이 사라졌습니다.

종이의 장점은 전자 장치에 연결하지 않고도 쓸 수 있다는 것입니다. 배터리 방전에 대해 걱정할 필요가 없으며 태양이 밝거나 항공사에서 전자 장치를 끄도록 하는 경우에도 쓸 수 있습니다.

종이 저널의 단점은 저널을 잃어버리고 사본을 만들지 않으면 모든 글을 잃게 된다는 것입니다.

소프트웨어: 저널링에 사용할 수 있는 여러 소프트웨어 응용 프로그램이 시중에 나와 있습니다. 컴퓨터 하드 드라이브를 튀겨서 항목을 잃지 않으려면 클라우드와 동기화해야 합니다.

Journey와 Day One은 사진과 텍스트를 추가하고 모든 항목을 PDF로 내보낼 수 있습니다. 또한 Microsoft Word 또는 Scrivener로 일기를 작성하고 클라우드 기반 프로그램에 파일을 저장하여 컴퓨터를 분실하거나 키보드에 물을 부었을 때 파일을 안전하게 보호할 수 있습니다.

2. 입력 날짜

언제 일어난 일인지 기억할 것이라고 생각하지만 날짜를 기록하지 않으면 잊어버릴 수 있습니다.

3. 진실을 말하라

일기는 당신이 어떻게 느꼈고 무엇을 했는지에 대한 기록입니다. 진실을 말하면 신뢰할 수 있는 이야기꾼이 됩니다.

일주일 동안 7개의 쓰레기통을 청소하지 않았다면 지금부터 백 년 후에도 독자들이 좋은 습관을 가지고 있다고 생각하기를 원하기 때문에 매일 청소한다고 쓰지 마십시오.

4. 세부사항을 적는다

시간, 위치, 누구와 있었는지, 무엇을 입고 있었는지 등의 세부 사항을 기록하십시오. 세부 사항은 오감을 사용하여 녹음할 때 기억을 생생하게 만드는 데 도움이 됩니다.

지금까지도 어떤 일본 수프 냄새가 나면 일본 비자 갱신을 위해 한국으로 날아가던 날, 일본 대사관이 일본 전통 명절로 문을 닫은 것을 알게 된 날이 생생하게 기억납니다.

5. 느낀 점을 적는다

무슨 생각을 하고 있었어? 화났어? 슬퍼? 행복하다? 이유를 적어보세요.

6. 많이 쓰거나 적게 쓴다

저널 항목은 세 페이지 길이가 필요하지 않습니다. 무슨 일이 있었는지 설명하는 몇 단어, 하루의 하이라이트에 대한 몇 문장 또는 하루의 사건에 대한 짧은 설명이 될 수 있습니다. 여기서 일어난 일을 기억하는 데 도움이 되는 세부 사항을 설명합니다. 예를 들어, 몇 시였습니까? 어떤 소리가 기억나요?

일지 항목은 그림, 시 또는 운전한 단어나 도시의 목록일 수 있습니다. 그것은 당신의 저널이며, 당신은 창작의 자유가 있습니다.

언제 저널

일기를 쓰는 데는 옳고 그름이 없습니다. 기억할 때 작성하십시오. 잠자리에 들기 전에 항상 이를 닦습니까? 일기를 쓰는 것이 취침 시간의 일부가 되도록 하십시오. 침대 옆 탁자나 해먹 옆 또는 바닥 이불 옆에 두십시오.

당신이 아침형 인간이라면 모닝 커피, 차, 물, 우유 또는 오렌지 주스를 마시는 테이블에 일기를 두는 것이 좋습니다.

이것은 단지 제안일 뿐입니다. 당신은 당신의 감정이나 왜 당신이 특정한 방식으로 느꼈는지 쓸 필요가 없습니다. 나는 무엇을 하라는 지시를 받는 것을 싫어합니다. 좋은 생각일지라도.

원한다면 일기를 쓰십시오. 일기를 쓰는 것이 어리석은 일이라고 생각한다면, 일기를 쓰지 마세요. 당신은 하루 종일 소설에 글을 썼을 수도 있고, 고양이 여섯 마리와 쓰레기통 일곱 개를 키우는 어떤 작가는 당신이 일기를 쓰기를 원합니다.

기억하고 싶은 세부 사항 또는 잊지 않을 것으로 생각되는 세부 사항만 기록하십시오. 유지하고 싶은 치아만 치실을 사용하는 것과 같습니다.

일기를 쓰나요? 일기 쓰기는 작가에게 좋은 생각입니까, 나쁜 생각입니까? 댓글에 이유를 알려주세요.