자신감을 얻는 데 도움이 되는 사기꾼 증후군에 관한 7가지 인용문
게시 됨: 2017-08-03“그들은 모두 알고 있습니다. 내가 전화를 받는 것은 시간 문제일 뿐입니다. 나는 사기꾼이다.”
비슷한 생각이 당신의 의식을 매혹적으로 통과한 적이 몇 번이나 있습니까? 우리 중 약 70%는 어느 시점에서 가면 증후군에 수반되는 부적절함과 "가짜"라는 감정을 경험할 것입니다.
사기꾼 증후군(실패감 및 "척")을 경험하는 사람들은 종종 탈진, 직업 불만족 및 정체 상태의 더 높은 비율을 경험하지만 연구원 Valerie Young이 보여주듯이 성공적인 경향도 있습니다. 이것은 많은 고통을 겪는 사람들이 완벽주의자이고 지나치게 성취한 사람들이기 때문에 자신의 불안에 대한 정당화에 대응하기 위해 추가 시간과 노력을 들일 가능성이 더 높습니다.
사실, 세계에서 가장 성공한 많은 사람들이 사기꾼 증후군으로 고생해 왔습니다. 사기꾼 같은 느낌이 성공의 필수 조건은 아니라는 것을 이해하는 것이 중요하지만, 많은 성취한 사람들은 때때로 그것과 씨름하고 그럼에도 불구하고 놀라운 일을 성취합니다. 사기꾼 증후군을 극복할 수 있다는 희망이 있습니다.
시인
—마야 안젤루나는 11권의 책을 썼지만 매번 '어, 그들이 지금 알게 될 것입니다. 나는 모두에게 게임을 했고, 그들은 나를 찾을 것입니다.'
자신의 의심에도 불구하고 Angelou는 매우 성취한 사람이었습니다. 그녀는 퓰리처상과 토니상 후보에 올랐고 연설 녹음으로 5개의 그래미상을 수상했으며 2개의 대통령 위원회에서 활동했습니다. 이 모든 동시에 그녀의 정직함, 취약성, 개인적인 강인함으로 독자들을 매료시킵니다.
이그제큐티브
—셰릴 샌드버그, 린 인수업을 부를 때마다 나는 내가 부끄러워질 것 같다는 확신이 들었다. 시험을 볼 때마다 나는 그것이 나쁘게 나갔음을 확신했다. 그리고 스스로를 부끄럽게 하지 않거나 심지어 탁월해지지 않을 때마다 나는 내가 또 다시 모두를 속였다고 믿었다. 어느 날 머지 않아 지그가 올라갈 것입니다 ... 유능한 사람들이 자기 회의에 시달리는이 현상에는 사기꾼 증후군이라는 이름이 있습니다. 남성과 여성 모두 사기꾼 증후군에 걸리기 쉽지만 여성은 그것을 더 강렬하게 경험하고 더 제한적인 경향이 있습니다.
Sheryl Sandberg는 Facebook의 최고 운영 책임자입니다. 그녀는 뛰어난 기술 경영자가 되는 것 외에도 그녀의 책 Lean In 에서 여성(및 남성)이 여성이 리더십을 추구하도록 격려하는 환영하고 다양한 작업 환경을 만들 수 있는 방법을 탐구합니다. 그녀는 수백만 명의 여성들이 자신을 전문적으로 옹호하고 부족함을 극복하도록 영감을 주었습니다.
코미디언
—티나 페이사기꾼 증후군의 아름다움은 극도의 자만심과 '나는 사기꾼이야! 맙소사, 그들이 나를 노리고 있습니다! 나는 사기꾼이다!' . . . 에고마니아가 올 때 그것을 타고 즐기다가 사기라는 생각에 빠져들기만 하면 됩니다.
Tina Fey는 TV 시리즈 30 Rock 과 Unbreakable Kimmy Schmidt , 팬이 가장 좋아하는 영화이자 끝없이 인용되는 Mean Girls , 재미있고 호평받은 책 Bossypants 를 포함하여 그녀의 신용에 대한 성공적인 만화 벤처 호스트를 보유하고 있습니다. 그녀에게 있어 사기꾼 증후군을 극복하고 지속적인 성취를 이룬다는 것은 검증의 파도가 올 때 자신에 대한 의심의 단계가 영원하다는 것을 인식하는 것을 의미합니다.
운동선수
—대런 로키어경기에 갈 때마다 항상 지는 것에 대한 두려움이나 실패에 대한 두려움이 있습니다. 항상 지는 것에 대한 두려움이 있지만 항상 승리에 대한 자신감이 있습니다. 더 많은 일을 할 수 있거나 더 많이 줄 수 있다고 생각하고 현장에서 벗어나고 싶지는 않습니다.
이 뛰어난 스포츠 평론가이자 전 호주 럭비 선수인 Darren Lockyer는 많은 메달과 상을 받았으며 주머니에 기록적인 연승을 하여 역대 최고의 럭비 선수로 여겨집니다. 그의 성공의 일부는 그가 자부심을 가지고 현장을 떠날 수 있도록 한계까지 밀어붙일 만큼 충분히 하지 않는 것에 대한 두려움을 활용하는 법을 배운 데서 비롯되었습니다.
학생
—나탈리 포트만, 하버드 졸업식 2015그래서 나는 [하버드에서] 졸업한 지 12년이 지난 지금도 여전히 내 자신의 가치에 대해 확신이 없다는 것을 인정해야 합니다. 나는 오늘 스스로에게 상기시켜야 합니다. 당신은 이유가 있습니다. 오늘날 나는 1999년 신입생으로 하버드 야드에 왔을 때와 매우 흡사합니다. … 뭔가 실수가 있었던 것 같은 느낌이 들었습니다. 제가 이 회사에 있을 만큼 똑똑하지 못했으며 입을 열 때마다 제가 내가 멍청한 배우가 아니라는 것을 증명해야 할 것입니다. … 때때로 당신의 불안함과 경험 부족으로 인해 다른 사람들의 기대, 표준 또는 가치를 수용할 수 있지만, 그 경험을 활용하여 자신의 길을 개척할 수 있습니다. 고유한 이유 집합에 의해 정의된 경로입니다.
골든 글로브를 여러 번 수상하고 아카데미 상을 수상했으며 하버드를 졸업한 나탈리 포트만은 자신을 의심할 이유가 거의 없는 것 같습니다. 그러나 그녀는 사기꾼 증후군과의 싸움과 사기의 감정을 어떻게 극복했는지에 대해 공개적으로 말했습니다.
소설가
—존 스타인벡나는 작가가 아니다. 나는 나 자신과 다른 사람들을 속였습니다.
존 스타인벡은 퓰리처상을 수상한 분노의 포도( 미국 문학 정경의 고전)를 쓴 다작 미국 작가입니다. Grapes of Wrath 로 성공했음에도 불구하고 그는 부족함과 싸웠습니다. 그의 의심에도 불구하고 그의 작업은 왜 "할 때까지 그것을 속여야 하는지"에 대한 교훈을 제공합니다.
음악가
—크리스 마틴편집증에 대해 약간의 오만함을 갖는 것이 도움이 됩니다. . . 우리가 모두 편집증이라면 절대 집을 떠나지 않을 것입니다. 우리 모두가 거만하다면 아무도 우리가 집을 떠나기를 원하지 않을 것입니다.
크리스 마틴은 그래미상을 수상한 국제적으로 유명한 밴드 Coldplay의 리드 싱어입니다. 그는 밴드의 20년 경력 전반에 걸쳐 프론트맨으로 일하면서 자신의 의심에 대해 꽤 솔직하게 말했습니다. 그의 오만함과 편집증 사이에서 균형을 찾거나 적어도 두 가지 모두를 감사하는 것은 그들이 발생할 때 각각의 이점을 활용할 수 있게 해줍니다.