작가의 차단으로 명중? 이 심리적 트릭을 시도하십시오

어제 제가 멘토링을 하고 있는 한 젊은 작가는 자신이 글쓰기를 그렇게 싫어한 적이 없다고 말했습니다. 그녀는 책을 집필 중이며 한때 즐거웠던 "취미"가 그녀의 적이 되었습니다. 각 키를 누를 때마다 작가의 차단은 그녀가 그녀의 책을 영원히 쓰지 못하도록 위협합니다.

핀

Drew Coffman의 사진(크리에이티브 커먼즈). 쓰기 연습에 의해 수정되었습니다.

작가의 차단으로 고통받는 이유

작가들이 작가의 한계로 고군분투하는 몇 가지 이유가 있습니다. 완벽주의, 미루기, 실패에 대한 두려움입니다.

그러나 대부분의 작가들이 정면으로 부딪힐 때까지 생각하지 않는 원인 중 하나는 무관심 입니다.

사람들은 종종 자신이 궁극적인 자랑거리를 가질 수 있도록 책을 쓰기 시작합니다.

“오 그래, 당신이 화끈한 소송대리인이오? 글쎄, 나는 작가 다! 테슬라가 있습니다. 나는 책 을 썼다! 페이지의 냄새 를 맡고 질투에 불타 라!”

불행히도, 자랑하는 권리는 너무 오랫동안 동기 부여 역할을 하고 상황이 어려워지기 시작하면 종종 4장에서 하듯이 동기를 부여할 더 의미 있는 것을 찾아야 합니다.

작가는 의미가 있어야 한다

대부분의 사람들은 유명한 심리학자 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)에 대해 들어보았지만 프로이트의 제자이자 동료 오스트리아 심리학자인 빅터 프랭클(Viktor Frankl)은 잘 알려져 있지는 않더라도 거의 영향력이 있습니다.

프랭클은 유대인이었고, 제2차 세계 대전 중에 나치에 의해 체포되어 아우슈비츠로 이송되어 자살 감시를 위한 일을 하도록 지정되었습니다. 강제 수용소의 수감자들에게 자살하지 말라고 설득하려고 노력하는 것을 상상할 수 있습니까? 아마도 온 가족이 이미 처형된 사람일 것입니다.

그러나 Frankl은 매우 성공적이었고, 최악의 상황에서도, 심지어 가장 큰 고통 속에서도 사람들은 기쁨의 순간을 경험할 수 있으며, 필요한 것이 하나 있다면 그것을 행복 이라고 부를 수도 있음을 발견했습니다.

비밀은 의미였습니다.

"어떤 면에서 고통은 희생의 의미와 같이 의미를 찾는 순간 고통을 멈춘다"고 빅터 프랭클은 인간의 의미 탐색에서 썼습니다.

심리학에서 교훈 쓰기

그녀의 책을 쓰기 위해 고군분투하는 내 친구에게, 나는 그녀에게 당신에게 아마도 분명한 것을 말했습니다. 책을 쓰는 것이 쉬울 것이라고 아무도 말하지 않았습니다. 사실, 글쓰기 과정은 거의 정신적, 정서적 고통을 필요로 합니다.

그러나 글쓰기는 결코 의미가 없어야 합니다. 그리고 그렇다면 문제가 있는 것입니다.

글에서 의미를 찾는 방법은 무엇입니까? 내가 찾은 가장 좋은 방법 은 당신이 누구를 위해 글을 쓰고 있는지 상상하는 것입니다 .

당신은 당신 자신 을 위해 쓰고 있습니까?

• 자랑할 권리를 위해
• 돈을 위해
• 자신의 소중함을 위해

만약 그렇다면, 작가의 방해에 사로잡혀 자신의 글에 대해 냉담함을 느낄 것입니다.

아니면 다른 사람 을 위해 쓰고 있습니까?

• 독자를 위해
• 누군가에게 희망, 치유, 평화를 가져다주기 위해
• 당신이 누구인지 (사마귀 및 모든) 세계와 공유하기 위해

그래서? 당신은 누구를 위해 쓰고 있습니까? 의견 섹션에서 자유롭게 공유하십시오.

여기에 작가의 장벽을 깨는 트릭이 있습니다.

작가의 장벽으로 고군분투하는 작가에게 내가 조언한 것은 눈을 감고 그녀의 이상적인 독자, 아마도 그녀가 쓰고 있는 비슷한 문제를 다루고 있는 누군가를 상상하는 것이었습니다.

당신의 독자가 당신의 이야기를 읽을 때 어떻게 느낄지 상상해보라. 내가 그녀에게 말했다. 그들이 혼자가 아니라는 것을 처음으로 깨닫는다고 상상해 보십시오. 당신의 책으로 그들의 삶이 어떻게 바뀔 수 있는지 상상해보십시오.

그런 다음 글을 쓸 때 그 사람에게 직접 쓰십시오. 각 문장을 쓸 때 어떻게 하면 문장과 깊은 관계를 맺을 수 있을지 생각해보세요.

일부 작가는 컴퓨터 모니터 옆에 사진을 테이프로 붙이기까지 하여 차단되었을 때 항상 글을 쓰는 이유를 보고 다시 활력을 얻을 수 있습니다.

당신의 글이 희생적일 수 있다면?

이것이 작가의 장벽에서 벗어나는 데 효과가 있는 이유는 자신의 고통이 아닌 독자의 요구에 집중하는 데 도움이 되기 때문입니다.

자신의 이름을 알리거나, 자랑할 권리를 얻거나, 자신이 중요하다고 느끼게 만드는 것이 아니라면 어떨까요? 그 배후의 목적이 희생적이라면?

아마도 다음에 작가의 방해에 부딪혀 글쓰기의 고통스러운 면, 우리가 우리의 생각과 경험을 말로 표현하려고 할 때 자주 발생하는 좌절과 혼란을 경험할 때, 아마도 당신은 당신이 그것을 하지 않고 있다는 것을 깨달을 수 있을 것입니다. 자신을 위해.

당신은 다른 사람을 위해 그것을하고 있습니다.

아마도 그것은 당신의 고통을 훨씬 더 의미 있는 희생으로 바꿀 것입니다.

누구를 위해 쓰는가? 왜 당신에게 의미 있는 글을 쓰는가? 의견 섹션에서 공유하십시오.