당신에게 영감을 줄 저널링에 대한 50가지 명언

저널링은 많은 이점이 있는 쉬운 활동입니다. 첫 번째 항목을 작성하기 위해 펜과 저널을 잡아야 하는 저널링에 대한 이 인용문 목록을 참조하십시오.

저널링에 대한 인용문을 읽으면 저널링의 이점을 깨닫고 새로운 관점을 얻을 수 있습니다. 또한 창의성을 향상시켜 작가의 장애물과 싸우는 데 도움이 됩니다.

1. 아키록 브로스트

"저널링은 자기 인식을 높이고 습관을 발견하고 바꾸는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다."

아키록 브로스트

자신의 행동을 기록하고 반영하면 무엇을 변경하거나 유지해야 하는지 알 수 있습니다.

2. 알버트 아인슈타인

“종이는 우리가 기억해야 할 것을 기록하는 것입니다. 우리의 두뇌는 생각하는 데 익숙합니다.”

알버트 아인슈타인

잊어버리기 쉬운 일이 있으면 언제든지 참조할 수 있도록 일지에 적어 두십시오.

3. 알렉스 호놀드

“저는 2005년 이후로 제가 등반한 모든 것에 대한 일기를 가지고 있습니다. 프리 솔로 하프 돔에 대한 항목에 대해 저는 찌푸린 얼굴을 하고 제가 더 잘했어야 했던 것에 대해 약간의 메모를 추가한 다음 밑줄을 그었습니다. 그것이 나의 가장 큰 등반 업적 중 하나라는 것이 밝혀졌습니다.”

알렉스 호놀드

성취와 실패를 문서화하면 무엇을 더 잘할 수 있는지에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다.

4. 알렉산드라 존슨

“일기나 일지는 반드시 매일 해야 하는 것이 아니라 자신을 둘러싼 일상을 다르게 볼 수 있는 단서가 되기 때문입니다.”

알렉산드라 존슨

그녀의 저서 "Leaving a Trace: On Keeping a Journal"에서 Johnson은 독자들에게 저널링을 일상적인 책임으로 받아들이지 말고 대신 다양한 관점에 열려 있도록 사용해야 한다고 상기시킵니다.

5. 앤 리스터

“이 저널이 얼마나 위로가 되는지. 혼잣말을 하며 책의 짐을 내려놓고 마음이 놓입니다.”

앤 리스터

리스터는 사회가 레즈비언에 맞서 싸울 때 저널링에서 편안함을 찾았습니다. 그녀는 또한 계속 살아갈 영감을 포함했습니다.

6. 아사드 메아

"저널링은 당신이 진정으로 자신 안에 얼마나 강한지 기억하는 데 도움이 됩니다."

아사드 메아

어려움과 투쟁의 시기에 우리는 종종 우리의 능력을 잊습니다. 일기는 당신이 이전의 어려움을 이미 극복했기 때문에 당신의 강점을 상기시켜줍니다.

7. 애슐리 브릴리언트

"과거의 기념품을 보관하세요. 아니면 모든 것이 꿈이 아니라는 것을 어떻게 증명할 수 있을까요?"

애슐리 브릴리언트

추억을 기록하고 일기 쓰기를 통해 추억을 되살리십시오.

8. 브래드 윌콕스

“개인 일기는 '되기' 위한 이상적인 환경입니다. 생각하고, 느끼고, 발견하고, 확장하고, 기억하고, 꿈꾸기에 완벽한 장소입니다.”

브래드 윌콕스

저널링에 관한 Wilcox 교수의 기사는 주로 개인으로서 발전하기 위해 저널링을 시작해야 하는 간결한 이유를 제공합니다.

9. 카밀 페리

"일기를 쓰는 것은 글을 쓰는 목소리를 개발하는 가장 좋은 방법입니다."

카밀 페리

음성은 단어 선택, 문장 구조, 어조 및 구두점에 따라 달라집니다. 저널 항목을 작성하면 고유한 관점으로 이야기를 전달할 때 서면 음성이 향상됩니다.

10. 캐롤린 V. 해밀턴

"일상 생활의 작은 세부 사항을 기록하는 것은 당신이 누구인지를 축하하는 것입니다."

카밀 페리

개인 미술 일지는 낙서하고, 생각을 적고, 삶을 기록할 수 있는 곳입니다. 해밀턴은 사람의 삶이 어떠해야 하듯이 색으로 생동감이 있어야 한다고 믿습니다.

11. 쳇 페이커

“내 일기는 산책이나 달리기와 같은 목적이라고 생각합니다. 그것들은 모두 정신적 풍경을 지우는 물리적인 방법입니다.”

쳇 페이커

일기 쓰기는 마음을 비우기 위한 창의적인 연습입니다. 언제 어디서나 할 수 있습니다.

12. 크리스티나 볼드윈

"일기 쓰기는 내부로의 항해입니다."

크리스티나 볼드윈

저널링은 자신을 들여다보고 장벽을 허물고 걱정의 근원을 찾는 효과적인 방법입니다. 그렇게 하면 우려 사항에 대한 해결책을 찾는 데 도움이 됩니다.

13. 데이비드 세다리스

“내 일기에는 지루함을 두려워하지 않는 것 같아요. 내 일기에 누군가를 즐겁게 하는 것은 내 일이 아닙니다.”

데이비드 세다리스

Sedaris는 저널링에서 위안을 찾은 미국 코미디언입니다. 그가 일기에 글을 쓸 때, 그는 다른 사람을 즐겁게 해줄 필요 없이 그냥 자기 자신이 되어야 합니다.

14. 대니 그레고리

“그림 저널링의 진정한 목적은 당신의 삶을 축하하는 것입니다. 아무리 작거나 평범하거나 중복되더라도 이벤트나 사물 또는 장소를 기념하기 위해 쓰는 각 그림과 작은 에세이는 모든 것을 더욱 특별하게 만듭니다.”

대니 그레고리

그림 일지는 여행, 모험 또는 잊고 싶지 않은 일상 활동을 위한 것입니다. 아무리 사소한 것이라도 소중한 것입니다.

15. 다이어트 에만

“이렇게 종이에 생각을 쏟아내니 마음이 편해졌어요. 기분이 좋아지고 자신감과 결의가 가득합니다.”

다이어트 에만

말로 표현할 수 없는 생각이 많다면 일기를 쓰는 것이 좋은 방법입니다. 생각을 정리하고 긍정적인 혼잣말을 함으로써 자신감을 북돋는다.

16. 에리카 종

"일기를 쓰는 것은 희망을 의미합니다."

에리카 종

일기를 쓴다는 것은 무언가 변화하거나 개선될 것을 기대한다는 것을 의미합니다. 목표를 나열하고 달성을 예상할 때 희망을 유지할 수 있습니다.

17. 에른스트 융거

“일기 쓰기: 짧은 항목은 종종 인스턴트 차만큼 건조합니다. 그것들을 적는 것은 향기를 발산하기 위해 뜨거운 물을 붓는 것과 같습니다.”

에른스트 융거

이 독일 군인이 언급하는 향기는 의미 있는 것, 아이디어, 더 탐구하고 싶은 경험을 기록할 때의 이점입니다.

18. 플래너리 오코너

"나는 내가 말하는 것을 읽기 전에는 내가 무슨 생각을 하는지 모르기 때문에 글을 씁니다."

플래너리 오코너

자신의 생각을 이해하려면 먼저 종이에 적어야 합니다.

19. 페리스 부엘러

“인생은 꽤 빠르게 움직입니다. 가끔 멈춰서 주위를 둘러보지 않으면 놓칠 수 있어요.”

페리스 부엘러

Ferris Bueller's Day Off의 이 유명한 대사는 바쁜 일정 때문에 일기를 쓸 시간이 없는 사람들을 암시합니다. 그들은 항상 서두르고 순간을 사는 것을 잊습니다.

20. 프란체스카 램지

“저는 휴대폰을 사랑하는 만큼 일기를 좋아합니다. 하루를 되돌아보고 영감을 주는 글을 쓰는 것이 자기 관리의 큰 부분이라고 생각합니다.”

프란체스카 램지

Ramsey의 일기는 그녀의 삶에서 필수적인 부분입니다. 영감을 주는 인용구, 명함, 작업, 모험, 잃어버리고 싶지 않은 사진 등을 메모하는 곳입니다.

21. 프란츠 카프카

“구부리지 말고, 희석시키지 말고, 논리적으로 만들려고 하지 말고, 유행에 따라 자신의 영혼을 편집하지 마십시오. 오히려 가장 강렬한 집착을 무자비하게 따르십시오.”

프란츠 카프카

저널링은 자유로운 글쓰기를 위한 장소입니다. 출품작을 올바르게 구성하거나 완벽할 필요는 없습니다. 그것은 당신이 전체적으로 누구인지를 반영합니다.

22. 조지 싱글턴

"매일 글을 쓰지 않으면 녹이 슬게 된다는 점을 기억하기 위해 작은 WD-40 캔을 책상 위에 놓아두세요. 화기는 멀리하세요."

조지 싱글턴

작문 기술을 유지하기 위해 긴 형식의 콘텐츠를 작성할 필요는 없습니다. 일기에 몇 문장만 써도 충분합니다.

23. 길리 볼튼

"우리는 수락 페이지와 같이 우리가 전적으로 신뢰하는 사람들에게만 마음을 열 수 있습니다."

길리 볼튼

당신의 가장 깊은 생각으로 다른 사람들을 신뢰하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 일지에서는 다른 사람의 의견에 대해 걱정하지 않고 마음을 열고 정직할 수 있습니다.

24. 한나 힌치먼

"일기를 쓰기 시작하는 가장 좋은 시기는 결정을 내릴 때입니다."

한나 힌치맨

일기를 쓰기에 너무 늦지 않았습니다. 시간을 갖고 준비가 되었을 때만 시작하십시오.

25. 자넷 잭슨

“저는 일기를 쓴 적이 없었기 때문에 제 노래가 제 일기였습니다. 그들은 내가 내 감정을 표현하고 사람들에게 나에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알릴 수 있게 해주었다. 누군가 공감할 것이라는 것을 알았습니다.”

자넷 잭슨

잭슨은 노래를 쓰는 것이 일기를 쓰는 것과 비슷하다고 인정합니다. 그녀는 이 매체를 통해 자신의 감정을 쏟아내고 진정한 감정을 전달할 수 있습니다.

26. 젠 윌리엄슨

“저널 쓰기는 변화를 위한 의식이 될 때 삶을 변화시킬 뿐만 아니라 삶을 확장합니다.”

젠 윌리엄슨

일과에 일기 쓰기를 포함하고 자신의 가치를 안심시키고 평온함을 확립하는 것과 같은 이점을 얻으십시오.

27. 장 콕토

“작가가 죽은 후 그의 일기를 읽는 것은 긴 편지를 받는 것과 같다.”

장 콕토

당신의 일지는 당신이 어떻게 살았는지에 대한 개인적인 기록입니다. 그들은 당신이 지나간 후에도 오래도록 존재하여 당신의 여정을 이야기할 것입니다.

28. 제사민 웨스트

"일기를 쓰는 사람은 인생이 두 번 산다."

제사민 웨스트

일기를 쓰는 것은 최고의 삶을 살고 더 현재에 충실하는 데 도움이 되는 많은 건강상의 이점이 있습니다.

29. 예레미야 세이

“저널링은 자신감을 높여줍니다. 그것은 당신이 [얼마나] 멀리 왔는지, 이전에 '불가능해 보이는' 장애물을 어떻게 극복했는지를 보는 데 도움이 됩니다.”

예레미야 세이

승리와 업적을 기록하면 자신감이 높아지고 강인함을 상기하게 됩니다. 그것은 당신이 지금까지의 모든 삶의 도전을 극복했음을 증명합니다.

30. 짐 론

"당신이 부유하고, 강력하고, 세련되고, 건강하고, 영향력 있고, 교양 있고, 독특한 개인이 되는 것에 대해 진지하게 생각한다면, 일기를 쓰세요."

짐 론

Rohn은 동료 기업가들에게 그들의 기억을 믿지 말고 대신 일기를 사용하라고 조언합니다. 일기를 쓰는 것은 자기 평가와 발전에 매우 중요합니다.

31. 조딘 우즈

"소셜 미디어는 온라인 저널일 뿐입니다."

조딘 우즈

소셜 네트워킹 사이트는 특히 젊은이들에게 현대 저널과 유사합니다. 의견, 벤처 및 다른 사람들을 공유하는 곳입니다.

32. 로빈 샤르마

“저는 매일 일기를 씁니다. 이 특별한 의식은 내 마음가짐과 마음가짐을 변화시켰고 일반적으로 내 삶에 기하급수적으로 영향을 미쳤습니다.”

로빈 샤르마

일기를 가지고 삶을 변화시키는 이점을 발견하십시오. 일기를 더 많이 쓸수록 더 많은 혜택을 찾을 수 있습니다.

33. 줄리아 카메론

“글쓰기는 약이다. 부상에 대한 적절한 해독제입니다. 어려운 변화에 적합한 동반자입니다.”

줄리아 카메론

부상은 우리가 육체적으로 보는 사람들만을 의미하지 않습니다. 저널링은 트라우마 환자가 치유되도록 하는 효과적인 방법입니다.

34. 크리스틴 버틀러

"저널링은 감정을 즉시 전환하고 판단 없이 감정을 처리하여 불쾌한 경험에 갇히지 않도록 하는 완벽한 방법입니다."

크리스틴 버틀러

Butler의 저서인 3분 긍정 저널(3 Minute Positivity Journal)은 저널이 사람의 정신을 고양시키고 작가가 삶에 대해 보다 긍정적인 전망을 갖도록 코치한다고 말합니다.

35. 래리 고드윈

“내 목숨을 앗아간다는 말을 많이 하면서 왜 나는 시도조차 하지 않았을까? 답: 살고 싶은 마음이 벅차오릅니다.”

래리 고드윈

Transcending Depression에서 Godwin은 저널링이 자신의 삶을 통제하는 데 어떻게 크게 기여했는지 공유합니다. 그의 일기는 그가 자신의 증상을 추적하여 질병을 완화하고 계속 살 수 있는 더 나은 방법을 찾는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 그의 마음을 비관적인 생각에서 벗어나게 합니다.

36. 루시 다쿠스

"일기는 완전히 변하지 않은 당신의 목소리입니다."

루시 다쿠스

저널에 포함하는 진실하고 생생한 감정은 편집 및 수정이 필요하지 않습니다.

37. 마들렌 렝글

"당신이 글을 쓰고 싶다면 당신 외에는 아무도 읽지 않는 정직하고 출판할 수 없는 일기를 써야 합니다."

마들렌 렝글

당신의 일지는 당신을 위한 것입니다. 혼란스럽고 억제되지 않을 수있는 매체입니다. 다른 사람이 읽기에 부적합할 때 저널이 진짜라는 것을 알게 될 것입니다.

38. 매튜 맥커너히

“나는 기억하기 위해 적지 않았습니다. 잊을 수 있도록 항상 적어 두었습니다.”

매튜 맥커너히

앞으로 나아가기가 힘든 사람들은 부정적인 감정과 삶의 힘든 시간을 다루는 도구로 일기를 사용합니다.

39. 마이클 배시 존슨

“당신의 꿈을 기록하세요. 당신이 본 모양을 스케치하십시오. 사라지기 전에 그 가사를 쓰세요.”

마이클 배시 존슨

인생의 모든 것을 기록하고 미래를 위해 기억하십시오.

40. 나탈리 골드버그

“당신을 괴롭히는 것, 당신이 두려워하는 것, 말하고 싶지 않은 것을 쓰십시오. 기꺼이 갈라서십시오.”

나탈리 골드버그

일지의 페이지는 영향을 받지 않고 정직할 수 있는 공간입니다.

41. 오프라 윈프리

“수년 동안 저는 감사의 힘과 즐거움을 옹호해 왔습니다. 나는 10년 동안 어김없이 감사 일기를 썼고 여러분도 그렇게 하라고 촉구했습니다.”

오프라 윈프리

감사 일기를 통해 삶에 감사하는 법을 배우고 일상의 축복을 상기하십시오.

감사일기가 궁금하다면? 감사일기를 작성해야 하는 이유는 이 게시물을 확인하세요.

42. 파울로 코엘료

“말은 적어 놓은 눈물이다. 눈물은 흘려야 할 말입니다. 그것들이 없으면 기쁨은 빛을 잃고 슬픔은 끝이 없습니다.”

파울로 코엘료

Coelho의 소설 Aleph는 사람과 풍경과의 재연결을 통해 성장을 추구하는 사람의 이야기를 들려줍니다. 단어는 우리의 감정과 직접 연결됩니다. 우리는 저널링을 통해 우리의 감정을 놓을 수 있습니다.

43. 스펜서 W. 킴볼

“그러나 저는 여러분이 일지와 기록을 보관한다면 그것이 여러분의 가족과 자녀, 손자, 그리고 다른 사람들에게 대대로 큰 영감의 원천이 될 것임을 약속합니다.”

프레스. 스펜서 W. 킴볼

종교 회장은 알려진 저널 키퍼였습니다. 그는 미래 세대를 위한 영감으로 일지 기록을 인용하면서 평범한 개인이자 저명한 교회 일인자로서의 자신의 삶에 대해 썼습니다.

44. 로빈 샤르마

“일기를 쓰면 인생의 목표와 배움을 상기하게 됩니다. 자신과 의도적이고 사려 깊은 대화를 나눌 수 있는 장소를 제공합니다.”

로빈 샤르마

성찰과 성숙을 위해서는 혼잣말이 필요하다. 자신에게 글을 쓰는 것은 문제와 승리를 탐구할 수 있는 강력한 활동입니다.

45. 루스 오제키

“저에게 글쓰기는 생각하는 방식입니다. 저는 일기를 많이 씁니다. 저는 매우 참을성이 없는 사람입니다. 그래서 글쓰기와 명상을 통해 속도를 늦추고 제 마음을 관찰할 수 있습니다. 그것들은 나를 제자리에 유지하고 가만히 가두는 그릇입니다.”

루스 오제키

저널링은 바쁜 마음을 가진 사람들이 부담스러운 생각을 적절하게 처리하기 위해 속도를 늦출 수 있도록 도와줍니다. 속도를 늦추는 것은 개인이 한 가지에 집중하고 더 시급한 문제로 관심을 돌리는 데 도움이 됩니다.

46. ​​라이더 캐롤

“불렛저널 하나하나가 인생이야기의 또 다른 책이 됩니다. 그것은 당신이 살고 싶은 삶을 나타냅니까? 그렇지 않다면 배운 교훈을 활용하여 다음 권에서 내러티브를 변경하십시오.”

라이더 캐롤

이전 항목에서 배운 교훈을 사용하여 자신에게 권한을 부여하십시오. 귀하의 항목은 귀하의 진화를 반영합니다.

47. 산드라 마리넬라

"저널 쓰기는 우리가 누구이고, 우리가 누구였으며, 우리가 어떤 사람이 될 수 있는지에 대한 통찰력을 제공합니다."

산드라 마리넬라

나이가 들어감에 따라 자신에 대해 지속적으로 발견합니다. 저널링은 과거 습관을 모니터링하고 현재 진행 상황을 따르므로 미래를 기대할 수 있습니다.

48. 수잔 손탁

“일기에서 나는 다른 사람에게 할 수 있는 것보다 더 공개적으로 나 자신을 표현하지 않습니다. 나는 나 자신을 창조한다.”

수잔 손탁

일기는 글쓰기를 통해 자신을 표현하기 위한 것만이 아닙니다. 미래의 자신을 위한 훌륭한 플래너이기도 합니다.

49. 타일러 조셉

“처음부터 제 작곡은 일기 쓰기였습니다. 그것은 완전히 필터링되지 않았습니다. 정말 이런 모습을 모두에게 보여주려고 했는지는 모르겠지만, 사람들이 내가 말하는 것, 내가 던지는 몇 가지 질문에 공감하는 것을 보았을 때, 내가 혼자가 아니라는 것을 깨달았습니다.”

타일러 조셉

필터링되지 않은 조셉의 노래는 그의 원래 메시지와 감정을 묘사하기 때문에 호평을 받고 있습니다. 그는 이 진실성을 자신의 일지 작성에 기인합니다.

50. 윌리엄 메이크피스 새커리

“사람의 마음속에는 천 가지 생각이 있기 때문에 펜을 들어 글을 쓰기 전에는 알 수 없습니다.”

윌리엄 메이크피스 새커리

일기 쓰기를 통해 내면에 간직하고 있던 숨겨진 아이디어를 찾아보세요.

저널링에 대한 인용문에 대한 최종 단어

저널링에 대한 이러한 인용문을 읽으면 저널 작성의 많은 이점을 발견할 수 있습니다. 자신의 선호도와 목표에 따라 다양한 유형의 저널링 중에서 선택할 수 있습니다. 몸과 마음과 영혼에 도움이 되는 가치 있는 추구입니다.
저널링을 시작할 준비가 되었으면 저널 작성을 위한 단계별 가이드를 참조하세요.