의식의 흐름 저널링: 10가지 최고의 이점

의식의 흐름 저널링이란? 이 저널링 스타일이 규칙 없이 생각을 캡처하고 작성하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보고 이 쓰기 스타일의 이점을 탐색하십시오.

의식의 흐름 저널링은 생각이 떠오르는 대로 쓸 수 있는 자유로운 글쓰기 스타일입니다. 예를 들어 소설 쓰기에서 의식의 흐름을 통해 작가는 구두점, 문법 및 구문에 대한 걱정 없이 캐릭터의 생각을 공유할 수 있습니다. 생각이 떠오를 때 내면의 독백을 기록할 수 있도록 일지에 같은 일을 할 수 있습니다.

의식의 흐름 저널링이란 무엇입니까?

의식의 흐름 저널링은 일일 일기가 아닙니다. 일상적인 일에 대해 쓸 수는 있지만 이것이 이러한 유형의 저널의 목표는 아닙니다. 대신 규칙이나 형식 없이 마음 속의 생각과 아이디어를 탐색하여 모두 저널에 언로드할 수 있는 기회입니다.

의식의 흐름은 많은 문학 작품에서 발견되며, 의식의 흐름 시는 시의 구문이 덜 엄격하기 때문에 인기가 있지만 소설 문학에서도 찾을 수 있습니다. 버지니아 울프(Virginia Woolf)와 제임스 조이스(James Joyce)는 의식의 흐름을 이용한 글쓰기로 잘 알려진 두 작가로, 주인공의 생각과 의도를 단순히 글로 써 독자에게 통찰력을 제공합니다.

의식의 흐름 일기를 만드는 방법

의식의 흐름 저널링에 관심이 있다면 프로세스는 매우 간단합니다. 당신의 하루나 감정에 대해 글을 쓸 기회는 아니지만 그것들이 작용할 수 있습니다. 대신 모든 생각을 하나의 특정 위치에 버리는 장소입니다. 시작하려면 일기를 들고 생각나는 대로 적으십시오.

글을 쓰는 펜이나 종이의 품질만큼 간단할 수 있습니다. 머리 속의 생각이 끝날 때까지 쓰고 하루를 계속하십시오. 그렇게 간단합니다. 진정한 작가의 블록이 있다면 "나는 쓸 것이 없습니다. "라고 간단히 쓰는 것부터 시작하십시오. 그런 다음 그 이외의 것이 마음에 떠오를 때까지 그 문구를 계속 쓰십시오. 마지막으로, 이러한 유형의 글쓰기에는 규칙이 없다는 점을 기억하세요. 맞춤법 오류와 문법 오류는 완벽하게 허용됩니다.

의식의 흐름 저널링의 이점

저널링 관행으로서 의식적인 글쓰기의 흐름에는 몇 가지 분명한 이점이 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

1. 지나친 생각을 피하라

지나치게 생각하는 것은 매일 일기를 쓰는 사람들 사이에서 흔히 볼 수 있습니다. 그들은 매력적인 저널 항목을 작성하는 데 너무 집중하여 자신이 쓴 내용을 지나치게 생각하기 때문에 생각을 정리하지 못합니다. 의식의 흐름 저널링은 이것을 허용하지 않습니다. 대신 생각이 떠오를 때 생각을 씁니다. 그런 다음 이 내부 독백을 분석하면서 원하는 경우 나중에 다시 생각해 볼 수 있습니다.

2. 자기 발견의 여정을 떠나라

아무 생각 없이 글을 쓸 때, 자기 발견의 여정을 떠날 수 있습니다. 첫째, 내면의 감정과 그것이 개인적으로 어떤 영향을 미치는지 알 수 있습니다. 그런 다음 이러한 유형의 글쓰기를 마치면 자신의 생각과 정신적 행동에 대한 명확한 그림을 갖게 됩니다. 불릿 저널을 선택하든, 장문의 저널을 선택하든, 의식의 흐름 스타일로 글을 쓰면 사고 과정에 대한 명확한 통찰력을 얻을 수 있어 더 많은 생각을 하게 됩니다.

3. 작가의 블록 중지

매일 일기를 쓰는 것은 어려울 수 있으며 의식의 흐름 기술은 글을 쓰는 데 어려움을 겪을 때 도움이 될 수 있습니다. 저널 프롬프트를 가지고 실행하여 머리에서 벗어나 종이에 생각을 정리할 수 있습니다. 작가의 장애물에 직면했을 때 지속적으로 의식의 흐름 저널링을 사용할 필요가 없습니다. 때로는 말 대신 이미지를 사용하여 생각을 전달하는 아트 저널링이나 감사한 일을 모두 나열할 수 있는 감사 저널링을 선택할 수 있습니다. 차단하다.

4. 취약해지는 법 배우기

의식의 흐름은 모든 생각을 페이지에 기록하기 때문에 적어도 자신에게 취약해지는 방법을 배우게 됩니다. 당신도 이 취약점으로 당신의 목소리를 발견하게 될 것입니다.

많은 저널 작가들은 취약해지는 것이 어렵다고 생각하며, 의식의 흐름 쓰기 기술을 통해 더 쉽게 접근할 수 있습니다. 그러나 취약성을 배우는 것은 건강을 향한 여정에 도움이 될 수 있습니다.

5. 사고 패턴 탐색

의식의 흐름 쓰기의 아름다운 점 중 하나는 그것에 대해 많이 생각하지 않는다는 것입니다. 당신은 쓰기. 자신이 쓴 글을 되돌아보고 읽으면 자신의 사고 패턴에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 글쓰기를 통해 문제가 있는 사고 패턴을 식별할 수 있다면 이러한 패턴을 변경하고 더 긍정적이거나 건전하게 생각하는 법을 배울 수 있습니다.

6. 결정하기

의식의 흐름 쓰기에서 발견할 수 있는 한 가지는 결정을 내리는 데 도움이 된다는 것입니다. 따라서 숙고하고 있는 심각한 문제가 있는 경우 이러한 스타일로 글을 작성할 수 있으며 결론을 내릴 수 있습니다. 결론을 내리지 못하더라도 해당 주제에 대한 생각과 느낌에 대한 즉각적인 피드백을 받게 됩니다. 이는 최종 결정에 도달할 때 생각을 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 글쓰기 스타일 찾기

일기를 쓰는 의식의 흐름이 자신의 글쓰기 스타일을 발견하는 데 도움이 된다는 것을 알게 될 것입니다. 규칙이 없기 때문에 자신의 것이 아닌 글쓰기 스타일을 고수하고 싶은 유혹을 느끼지 않을 것입니다. 의식의 흐름 저널링 후 페이지에 표시되는 내용을 가져 와서 쓰기 스타일이 나타나는지 확인하십시오. 그렇다면 해당 스타일을 구축하는 데 집중하십시오. 당신은 당신이 전혀 몰랐던 특정 스타일로 글을 쓰는 데 능숙하다는 것을 알게 될 것입니다.

8. 마음의 짐을 풀어라

의식의 흐름 쓰기를 연습하면 강력한 해방감을 얻을 수 있습니다. 당신은 당신의 마음을 흐리게 생각과 감정을 해제할 수 있습니다. 이것은 당신에게 더 명확하게 생각하는 능력을 제공합니다. 종종 이러한 정신적 부담은 사람을 짓누릅니다. 하지만 이 글쓰기 기법을 통해 풀어놓으면 자유로운 생각과 더 뚜렷한 마음가짐으로 하루를 움직일 수 있습니다.

9. 유지할 가치가 있는 생각과 감정을 결정합니다.

이런 식으로 생각을 종이에 기록하면 유지하고 싶은 아이디어와 발표할 아이디어를 자유롭게 결정할 수 있습니다. 이 특별한 이점은 당신에게 도움이 되지 않는 사고 과정과 감정을 풀어줄 수 있다는 점에서 해방입니다. 그것들을 종이로 보면 그것들이 당신에게 더 효율적으로 도움이 되지 않는다는 것을 종종 깨닫고 당신이 그러한 생각을 방출할 수 있게 합니다.

10. 새로운 아이디어 창출

마지막으로, 이러한 스타일의 저널링은 새로운 아이디어를 창출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 글쓰기 규칙을 따르지 않고 자신의 생각을 풀어내고 있기 때문에 그 과정에서 새로운 아이디어를 빠르게 배울 수 있습니다. 어떻게 시작해야 할지 모르겠다면 Julia Cameron 의 The Artist's Way 라는 책에 있는 연습 문제인 Morning Pages를 고려해 보십시오. 이 스타일의 저널링을 시작하고 새로운 아이디어를 만드는 데 사용하는 방법을 알려줍니다. 이 지침을 통해 의식의 흐름 저널을 작가이자 사람으로서 자신을 위한 새로운 생각과 아이디어로 가득 찬 흥미로운 리소스로 전환할 수 있습니다.

문법을 편집할 때 게시 또는 제출하기 전에 글의 가독성 점수를 향상시키기 위해 시간을 할애하는 것이 좋습니다.